Banyo veya yıkama korkusu (ablutofobi) nedenleri, belirtileri ve tedavisi

Farklı fobiler vardır, En sık belgelenmiş bunlardan biri, çok sık olmasa da, ablutofobidir..

Ablutofobi, bir kişinin banyo yapmak veya yıkamak için hissettiği irrasyonel korku. Bu nedenle, bu patolojiden muzdarip olan kişiye ciddi hijyenik sonuçlar doğurabilir. Bu yazıda bu zihinsel bozukluğa değineceğiz ve nedenlerinin, semptomlarının ve sonuçlarının ne olduğunu bileceğiz.

Ablutofobi nedir

Ablutofobi, banyo veya yıkama korkusu olarak bilinen fobik bir hastalıktır.. Fobiler, acı çeken kişiye büyük rahatsızlık veren endişe bozukluklarıdır. Olumsuz belirtilerini azaltmak için, buna neden olan uyaranlardan kaçınmak için çaba sarf eder ve bu nedenle, duş almak veya yıkamak kadar günlük bir şey bu kişilerde şiddetli ve kalıcı bir korku tetikleyebilir.

Bu korkunun olumsuz sonuçları daha da ileri gider ve insanların yaşamlarını etkileyebilir, çünkü kötü koku, kir ve kötü etkilenen kişilerin kişisel hijyenine neden olabilir. Kuşkusuz, sadece arkadaşlarınız veya aileniz açısından değil, aynı zamanda iş ve çalışma hayatınızla ilgili sosyal yaşamınıza da etkisi olan bir şey..

Araştırmalar, kadınlarda ve çocuklarda daha yaygın olduğunu göstermektedir, ancak erken yaşlarda banyo yapmaktan korkan birçok çocuk vardır. Bununla birlikte, bu korkunun banyoya aşırı derecede yatkınlıktan kaynaklandığı ve aslında bu sorunun altı aydan fazla sürmediği veya ergenlik ve yetişkinliğe devam etmediği sürece genellikle fobi olarak görülmediği daha muhtemeldir..

Herhangi bir fobi gibi, tedavi edilmezse, kötü hijyen nedeniyle kötüleşebilir ve diğer fiziksel hastalıklara neden olabilir. Diğer insanlar tarafından reddedilme de olabilir.

Bu bozukluğun nedenleri

Mantıksız korkuları genellikle öğrenir ve travmatik bir olaydan sonra ortaya çıkar. Örneğin, çoğu çocuk küvetten korkunç bir şey olmadığını fark ettiklerinde kaybolan sudan korksa da, ebeveynler kendilerini banyo yapmak için zorla zorlarlarsa diğerleri, bu fobiyi geliştirebilir; ebeveynlerin saldırganlığı.

Bu korkunun geliştiği mekanizma, kişinin bir korku tepkisi uyandıran, aslında başlangıçta nötr olan bir uyarıcıyı birleştirdiği bir tür ilişkisel öğrenme olan klasik şartlanma olarak bilinen şeydir. Bu ilişkilendirme, korku tepkisinin basitçe önceden nötr uyarıcıların varlığında ortaya çıkmasına neden olur..

Aşağıdaki video, irrasyonel korkuları nasıl öğrendiğimizi göstermektedir.

Bu nedenle fobiler çocuklukta gelişme eğilimindedir; ancak, bir insanın hayatında herhangi bir zamanda ortaya çıkabilirler.

Diğer olası sebepler

Ancak, kişinin yaşadığı travmatik olaylar, fobik bozukluklar geliştirmenin tek yolu değildir.. İnsanların bir fobiyi gözlem yoluyla ya da daha ziyade şart koşullandırma yoluyla öğrenmesi olabilir.. Örneğin, çocukken, banyo sırasında panik yapan bir yetişkine dikkat ederken.

Uzmanlar ayrıca, insanların bu tür bir korkuya maruz kalma eğiliminde olduklarını, çünkü bu duyguların uyarlanabilir olduğunu ve insanın hayatta kalması için çok faydalı olduğunu söylüyor. Bu nedenle fobiler, duygusal beyin olarak bilinen beynin ilkel kısımlarıyla ilgili olmalı ve bu nedenle genellikle mantıksal argümanlara iyi cevap vermemelidir. Başka bir deyişle, fobiler bilişsel değil, ilkel olan dernekler tarafından geliştirilmiştir..

Banyo korkusu belirtileri

Ablutofobili insanlar, fobik uyaranın kendini gösterdiği durumlarda, çeşitli semptomlar yaşayabilir. Bulantı, terleme, korku, titreme, baş ağrısı gibi bazı fiziksel ve fizyolojik semptomları hissedebilirler. veya baş dönmesi. Bazılarında nefes darlığı, yüksek tansiyon ve hızlanmış kalp atışı gibi panik ataklar yaşanıyor.

Psikolojik belirtiler kaygı ve ıstırap, irrasyonel korku, ölüm düşünceleri, konsantrasyon eksikliğidir. Ayrıca, fobisi olan insanlar, bu durumdan kaçınıyorlar, hissedecekleri rahatsızlığı azaltmak için her ne pahasına olursa olsun.

Utanç hissi sık görülür, Çünkü birçok kültürde temizlik eksikliği reddediyor veya alay ediyor.

tedavi

Bazı insanlar bu fobiden muzdarip olsalar da, bu utanç kaynağı değildir. Çoğu durumda geçmiş bir olay ile ilgili olmalı ve bir psikolog hastanın sorunla başa çıkmasına yardımcı olabilir.

Böylece, ablutofobili insanlar bir psikoloji uzmanından yardım alabilirler ve çalışmalar psikolojik tedavinin çok etkili olduğunu göstermektedir. Genel olarak, farklı teknikleri kullanan bilişsel davranışçı terapi kullanılmaktadır.. Bu vakalarda en sık ve faydalı olanları rahatlama teknikleri ve maruz kalma teknikleridir..

Aslında, en çok kullanılan teknik önceki iki tekniği içerir ve hastayı yavaş yavaş fobik uyarıcıya maruz bırakmayı içeren sistematik duyarsızlaştırma olarak adlandırılır, ancak önce korkulan durumlarla yüzleşmesine izin veren bir dizi kaynağı öğrenmesi gerekir.

Ağır vakalarda, bazı hastalar anksiyolitik ve antidepresan ilaçlardan yararlanır. fakat her zaman psikoterapi ile birlikte kullanılmaları gerekir..

Diğer olası tedaviler

Günümüzde, etkili olduğu kanıtlanan diğer terapötik yöntemler, hipnoz, Farkındalığa dayalı bilişsel terapi ve makalelerimiz hakkında daha fazla bilgi edinebileceğiniz kabul ve bağlılık terapi gibi yaygın olarak kullanılmaktadır..

Makalelerimizde onlar hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz:

• Hipnoterapi: Nedir ve faydaları nelerdir?
• Farkındalığa Dayalı Bilişsel Terapi: Nedir??
• Kabul ve Taahhüt Terapisi (ACT): ilkeleri ve özellikleri