Ergenlerde İntihar Krizini Yönetmek

Ergenlerde intihar krizi ile karşı karşıya kalırken, durumu en iyi şekilde ele almak, dolayısıyla talihsiz sonuçlardan kaçınmak önemlidir. Hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, sizi PsicologíaOnline'ın bu makalesini okumaya devam etmeye davet ediyoruz. Ergenlerde İntihar Krizini Yönetmek.

1. Temel ilkeleri
2. Soru sırası
3. Bilişsel çarpıtmalar
4. terapiler
5. Diğer tedavi kaynakları
6. sonuçlar

Temel ilkeleri

Ergenlerde intihar krizi karşısında, aşağıdaki ilkelere uymak son derece yararlıdır:

• Saygı ile davranın.
• Ciddiye al.
• Bize gösterdiğine inan.
• Onu gerçek ilgiyle dinle.
• Duygularını ifade etmesine izin ver (ağlama, öfke, iğrenme).
• İntihar fikrini sor, Aşağıdaki olasılıklar önerilmiştir:

İlk değişken: ¿Mevcut durumunuzu nasıl çözmeyi planlıyorsunuz?

İkinci değişken: Bana zor uyuduğunu ve bilmek istediğini söyledin ¿uykusuz olduğunuzda ne düşünüyorsunuz?

Üçüncü değişken: ¿Kötü düşüncelerin var? ¿ne?

Dördüncü değişken: ¿Ailende birileri intihar etti ya da intihar etti mi? (Yanıt bekleyin). Ve sen ¿Son zamanlarda denemiş ya da düşünmüştür.? ¿En son ne zaman düşündün??

Beşinci varyant: ¿İntihar etmeyi düşündün?

Altıncı değişken: ¿Kendini öldürmeyi düşündün?

Ergen intihar etmeyi düşündüğünü gösterirse, intihar planlamasını belirlemek için intihar riskini önemli ölçüde artıran bir dizi soru yapılması gerekir. Bu dizi aşağıdaki gibidir:

¿İntihar etmeyi nasıl düşündü??
¿Ne zaman intihar etmeyi planladın??
¿İntihar etmeyi nerede düşündün??
¿Neden intihar etmeyi düşündün??
¿Neden intihar etmeyi düşündün??

Ergenlerin nasıl düşündüğünü bilmelerine izin veren bir cevap elde etmek için, tek hecelerle cevaplanabilecek sorulardan kaçınılmalı,.

• Mümkün olduğunca gençleri kendi hayatlarından sorumlu tutun.
• İntihar yapmayan çözümler bulmak için birlikte çalışın, bu nedenle intihar krizini tetikleyen soruna alternatif çözümler araştırılmalıdır..
• Ergenlerin statüsü izin verdiği sürece intihar etmeyen bir pakt oluştur. Bunun için kriz sırasında kendine zarar vermemeye kararlıdır..
• Başkalarını dahil etmek için izin isteyin aile üyeleri, arkadaşlar ve ergeni desteklemek için gerektiği kadar insan.
• Ebeveynler ve anneler, öğretmenler, öğretmenler, doktorlar, intiharçılar vb. Gibi psikolojik yardım sağlayan kişiyle iletişim kurmak için çeşitli seçenekler garanti edin.
• Onu yargılama, Ergenlerin yaptığı tüm itirafların sırrını saklamak için kendimizi taahhüt etmek.
• Menajer ol, inceliğe benzememek için ustaca.

Soru sırası

Bu ilkeler göz önünde bulundurulduğunda, ergenin intihar riski hakkında fikir sahibi olmak gerekir. Bu gerçekleşmediyse, önceden bahsettiğimiz, ancak bu vesileyle genişlettiğimiz intihar fikri ile ilgili aşağıdaki soru dizisini gerçekleştirmenizi öneririm:

soru: ¿İntihar etmeyi nasıl düşündü??
Bu soru intihar yöntemini keşfetmeye çalışır. Herhangi bir yöntem ölümcül olabilir. Mevcut olması halinde intihar riski artar ve bu yöntemle daha önce aile içi intihar deneyimi yaşanır. Tehlike, intihar etmek için kullanılan yöntemlerin ölümcüllüğünü artıran tekrarlayıcılar ise artar. İntiharın önlenmesinde, hastanın yaralanabileceği yöntemlerin mevcudiyetini ve erişimini önlemek hayati öneme sahiptir..

soru: ¿Ne zaman intihar etmeyi planladın??
Bu soru intihar etmek için belirli bir tarih bulmaya çalışmamakta, ergenin bir şeyleri düzene sokup koymadığını, bir irade vermeyi, veda notları bırakmayı, değerli mülkleri bırakıp bırakmamayı, eğer yırtılması gibi önemli bir olayın gerçekleşmesini beklediğini belirlemek istememektedir. değerli bir ilişki, sevilen birinin ölümü, vb. Yalnız kalmak, intihar etmek için en iyi zamandır, bu nedenle risk kaybolana kadar eşlik edilmelidir.

soru: ¿İntihar etmeyi nerede düşündün??
Bu soru ile intihar eyleminin gerçekleştirildiği düşünülen yeri keşfetmeye çalışıyoruz. Genel olarak intiharların, özellikle ev ve okul ya da ailenin ve arkadaşların evi olduğu yerlerde intiharlar meydana gelir. Uzak ve erişilmesi zor, keşfedilme olasılığı az olan yerler ve diğer intiharlar tarafından seçilenler yüksek risk taşır.

soru: ¿Neden intihar etmeyi düşündün??
Bu soru ile intihar eyleminin amaçlanma nedenini keşfetmeye çalışıyoruz. Mutsuz aşklar, değerli bir ilişkinin kaybı, akademik zorluklar veya küçük düşürücü dikkat çağrıları en sık görülenler arasındadır. Sebepler, görüşmecinin deneyimi ile asla değerlendirilmemeli ve intihar için her zaman önemli sayılmalıdır..

soru: ¿Neden intihar etmeyi düşündün??
İntihar eyleminin anlamını keşfetmeye çalışıldı. Ölmek arzusu en tehlikeli olanıdır, ancak tek değildir, çünkü diğerleri, dikkat isteyen, öfke ifade eden, başkalarına, sorunların ne kadar büyük olduğunu, yardım talebi gibi, hayal kırıklığını ifade etmeyi, başkalarına saldırmayı vb..

İntihar fikri ne kadar planlıysa, intihar etme riski önemli ölçüde artmaktadır..

Bilişsel çarpıtmalar

İntihar ergenleri arasında yaygın olan bazı bilişsel çarpıtmaları gözlemlemeli ve etkisiz hale getirmeliyiz, örneğin:

• Keyfi çıkarım Konunun belirli sonuçlara ulaşması, onlar için ileride işlerin yanlış gideceğini düşünmek gibi açık bir kanıtı olmadan, çünkü geçmişte olan şeydi. Bu durumda, ergen, kötümser, ezik bir tutum ve başarısızlığa yatkınlığı şart koşan, geçmişe dayanarak geleceği etkilemektedir..
• Seçici soyutlama ergenin, deneme yanılmalarına maruz kaldıklarında çoğunlukla başarısızlıklarını hatırlayan depresif ergenlerde olabileceği için gerçekliğin sadece bir yönünü dikkate alarak sonuçlara varmaya çalıştığı.
• aşırı genellemenin Belli bir veriyi temel alan konu, örneğin, çalışmalarının kısmi bir değerlendirmesinde başarısızlığa uğradığı için “fakülteleri kaybedilen bir kişi” olmadığı düşünülürse, örneğin, genel sonuçlara varır..
• büyütme ergenin çarpık bir şekilde değerlendirdiği bir olay, etkilerini ve sonuçlarını arttırır. Herhangi bir tatsız olayı 'bir trajedi', 'bir felaket', 'olabilecek en kötü' olarak gören bir durum söz konusudur..
• minimizasyonu, Ergenlerin, yeteneklerini ve yeteneklerini çarpık bir şekilde değerlendirdiği, yararlarını ve olumlu niteliklerini çıkardığı bir öncekinin ters mekanizması. Bu, ancak geçtiği zor sınavın başında başarılı bir şekilde karşılaşan ve ondan daha iyi birisinin başarabileceğine inanan ergenlerin durumu..
• Polarize düşünme ergenin gerçeği 'siyah beyaz', 'hep ya da hiç', 'her zaman ya da asla', 'iyi ya da kötü', 'mükemmel ya da kusurlu', vb. Bu nedenle, aşağıdaki ifadeler yaygındır: “Hiçbir şey benim için işe yaramaz”, “her şey yanlış gider”, “her zaman başarısız oluyorum”, “asla çarpma” ve diğerleri gibi, gerçekte hiçbir durumun tamamen kötü veya iyi olmadığından emin olmadan, bize farklı nüanslarla gösteriliyor ve bir insan bir görevde sakar ve diğerlerinde çok verimli olabilir, sadece bir örnek vermek gerekirse.
• kişiselleştirme Ergenlerin, hiçbir bağlantısı olmasa da, kendisine atıfta bulunarak, herhangi bir durumu veya gerçeği gördüğü mekanizma budur. Bu nedenle, sabahları tanıdığınız bir kişi tarafından karşılanmıyorsanız, bunun kendisinin için üzgün olduğu veya hesaba katmak istemediği için böyle bir şey olduğunu düşünebilirsiniz..

Daha önce bahsedilen bilişsel çarpıtmaların yönetimi, ergenin kendini anormal bir şekilde değerlendirmesini engellemek için geçerli bir kaynaktır ve bu, çevreye uyumlu bir uyum sağlama olasılığını azaltır..

terapiler

Diğer zamanlarda, ergenle bir ilişki terapisinin teşvik edilmesi, dış baskılara karşı kırılganlığı azaltan çok yararlıdır. Bu terapi tipi, destekleyici tedavilerin güçlü unsurlarını içerir ve bazı yazarlar için bunların uzun bir şeklidir. Bu, ergenle intihar riski altında, samimi, otoriter olmayan, hakim olmasa da kesin ve kesin sınırlamalar koyan, esnek bir tutum sergileyen ve genç bir baba figürü ile özdeşleşmek için yeni düzenleme seçenekleri sunan bir kurum oluşturmaktır. biyolojik progenitörden farklı bir ikame.

Ergen intihar riski yüksek değilse, Destekleyici terapi değerli bir kaynak olabilir. Bağımlılığın sağlıklı ihtiyaçlarını tatmin eden, meşru bir bağımsızlığı teşvik eden ve saldırganlığı ve düşmanlığı tahrip edici olmayan davranış biçimlerine karşı doğru şekilde yönlendirmeye hizmet eden, samimi ve enerjik bir yönü temel alan ahenkli bir ilişki, herhangi bir ergen için etkili bir yardımcı olabilir ve intihar risk faktörleri olanlar için daha da fazlası.

dinlenme yönü Kayıp enerjileri, eğlenceyi, spor ve fiziksel egzersizlerin pratiğini, yeterli bir diyeti, alkolün zararlı tüketimini önlemek, uyuşturucu kullanmamak, tütün, kahve ve bağımlılık yapıcı maddeleri geri kazanmak için destekleyici yönelimler olabilir. En rahatsız edici semptomları bastırmaya veya azaltmaya yardımcı olan gevşeme ve diğer benzer tekniklerin yanı sıra, kısa süre boyunca benzer amaçlarla psikotropik ilaçların kullanılması, ergenin daha güvenli, kabul edilmiş, korunmuş, teşvik edilmiş ve daha az yalnız hissetmesini sağlayacaktır. Korunmasız bir ergen için çevresel faktörler çok stresli olarak değerlendirildiğinde, çevrenin değişmesi, kendi kendini yıkıcı davranışlardan kaçınmak için harika bir kaynak olabilir.

Ergen intihar krizi baskın bir rol oynarsa pasif, bağımlı ve çekingenlik, bu durumlarda kullanılabilecek bir teknik iddialı eğitim, Bu, kardinal bir amaç olarak görür, kendini iddia etmek, başkaları tarafından manipüle edilmekten kaçınmaktır. Bunu yapmak için, aşağıda belirtilen altı davranış şekli önerilmektedir:

ben- Kişi, kendiliğinden hissedilen duyguları dışa çıkarmaya çalışmalı, intihar ergenlerinde son derece zor olan, ikincisinin ifadesinde zorluk çeken duyguları dışa çıkarmaya çalışılmalıdır..

II- Aynı fikirde olmadan, hemfikir gibi davranarak, hemfikir olmayı öğrenmesi gerekir. Bu yön, kişi intiharın, ergen ve diğer önemli ve duygusal olarak ilişkili bir kişinin, kız arkadaşı veya erkek arkadaşı, anne veya babası gibi, karıştığı çok önemli bir durum olduğunu düşünürse çok değerlidir. Son zamanlarda veya kümülatif kişiler arası zorluklar yaşayan öğretmen veya arkadaş vb..

III- Ergenin davranışına dahil olması için kişisel zamiri YO kullanması öğretilmeli, böylece davranışlarına katılır ve sonuçlarına cevap vermeyi öğrenir..

IV- Etkileyiciliği dışsallaştırmayı ve durumun bağlamına göre düzenlemeyi öğrenmenizi sağlayacak yüz ve hareketlerle duyguları göstermeyi öğrenmeli.

V- Her iki yön de olumlu Y'yi pekiştirdiği için övüldüğünde hem kendinden övgüyle makul bir şekilde hemfikir olmalısınız.

VI- Doğaçlama yapmayı, acil uyaranlara kendiliğinden cevap vermeyi öğrenmeli, kendini aptal yapma korkusu olmayan ya da basitçe ne yapacağını bilmeden diğer seçenekleri kolaylaştıracak..

Diğer tedavi kaynakları

Potansiyel intihar edecek gençlerle kullanılabilecek diğer olanaklar hedeflerinizi ve hedeflerinizi gözden geçirin konunun potansiyeline göre daha gerçekçi olmalarını sağlamak ve bu nedenle başarısızlık ve hayal kırıklıklarını azaltmak, kendilerine kontrol etmeyi, kendi kendini kontrol etmeyi, faaliyetlerin genel repertuarını arttırmayı, böylece daha fazla başarı seçeneği sunmalarını ve niteliklerine uyarlamalarını öğretmek gerçek (zeka, aktivite becerileri).

Önceden intihar girişiminde bulunan ergene yardım etmenin bir başka yolu, onu, bu tür bir eylemin yaşamında ve sosyal ilişkilerinde neden olabileceği çeşitli zorlukları keşfetmeye davet etmektir. Ahlaki bir duruşu varsaymadan, mükemmel bir akıl sağlığına sahip bir konu olduğunu düşünürse ya da tam tersi bir şey olduğunu düşünürse, yaşamını sonlandırmaya çalışacak birisinin olacağı görüşünü yansıtmaya davet edilir. Bu kişinin beyninde iyi çalışmıyor (genellikle bu akılda kalan olasılıkla cevap veriyorlar.) Yanıt alındıktan sonra, bunun muhtemelen başkalarının onun hakkında düşündükleri olduğu ve bunun üzerinde birlikte çalışmamız gerektiği konusunda güvence verildiği garanti ediliyor. bu gerçeklik.

Ayrıca, yaşamına karşı koyan (şefkat, merhamet, öfke, güvensizlik veya korku) herhangi bir öznenin onu uyandırmayı düşündüğü duygu olup olmadığına dair düşünmeye davet edeceği duyguları hakkında sorulur. başkalarıyla olan ilişkileri, çünkü insanoğlunu en çok değer verenler onlar değil.

İntihar krizi durumunda ergene yaklaşmanın bir başka yolu da sözde geçer. İlk Psikolojik Yardım, aşağıda açıklanan beş aşamadan oluşur:

İlk aşama

İrtibatın kurulması
Yapılması gereken, dikkatli bir şekilde dinlemek, duyguları yansıtmak, konunun kullandığı sebepleri kabul etmek ve onu değerlendirmeden ona inanmaktır..
Yapılmaması gereken, konunun bize ne ifade ettiğini küçümsemek, duyguları görmezden gelmek, bireyin acılarını ifade etmesini engellemek ve çelişkili durumlarda hikayemizi anlatmaktır..

İkinci aşama

Sorunun boyutunu bilmek.
Yapılması gereken, ergenin nasıl düşündüğünü bilmek ve duyguların ifade edilmesini kolaylaştırmak için açık soruları formüle etmektir. Her zaman intihar düşüncelerinin varlığını keşfet.
Yapılmaması gereken, tek heceli (evet veya hayır) cevaplanan soruları sormak veya ergenin söylemini başkaları için geçerli olmayan kendi tecrübesiyle değerlendirmektir..

Üçüncü aşama

Muhtemel çözümler.
Yapılması gereken, çözümler için öncelikler oluşturmak, bunları başarmanın olası engellerini doğrudan ele almak ve intihar çözümünü sorunlu durumlarla baş etmenin bir yolu olarak onaylamamaktır. İntiharın genellikle geçici olan sorunlara kesin bir çözüm olduğu fikrini güçlendirin.
Yapılmaması gereken, ergenin tünel vizyonunu genişletmeden devam etmesine izin vermek, ki bu sadece intihar seçeneğini görmesine izin veriyor. Yeni başarısızlıklardan kaçınmak için engeller gerçekçi bir şekilde araştırılmamalı ve intihar krizi ağırlaştırılmalıdır.

Dördüncü aşama

Beton eylem.
Yapılması gereken, zamanında önlem almaktır (diğer akrabaları dahil etmek, zihinsel sağlık kaynaklarına yaklaşmak, tedavi uygulamak, hastaneye yatmak, vb.). Durum gerektirdiğinde, yönlendirici ve karşı karşıya kalmalısınız. Asla intihar krizindeki bir konuya asla yalnız bırakılma.
Yapılmaması gereken, çekingen olmak, kararsız olmak, zamanında karar vermemek, gençleri intihar etme riski altında yalnız bırakma veya sorumluluk almaktan geri çekilmedir..

Beşinci aşama

izleme.
Yapılması gereken, ergenin intihar semptomlarındaki ilerlemesini veya gerilemesini değerlendirmek üzere yeniden temas kurmaktır..
Yapılmaması gereken, değerlendirmeyi, vakanın farkında olmayan bir başkasına bırakmak ve başlangıç ​​durumuyla bir karşılaştırma yapmak imkansız.

Bu basit kaynak, yapılması gerekenleri yapmaktan kaçındığınız ve intihar düşüncelerinin varlığını araştırdığınız ve varsa, onu asla yalnız bırakmadığınız ve doktoru gibi zihinsel sağlık kaynaklarına yaklaştığı sürece, herkes tarafından kullanılabilir. aile, psikolog, psikiyatrist ve acil tıbbi ve psikiyatri hizmetleri.

Bazıları, intihar riski olan bir ergene, hazırlık yapmadan, yalnızca sağduyuyla ele almanın tehlikeli olabileceğini düşünmektedir. Bu doğru değil, sağduyu bize aşağıdakileri varsayıyorsa ilkeler:

• dinlemek dikkatle.
• Kolaylaştırmak kabartma.
• Ergenlerle diyalog sırasında, zorlukları ortaya koymaya devam etmek için kısa ifadeler kullanılmalıdır; örneğin, 'hayal ediyorum', 'anlıyorum', 'mantıklıdır', 'daha az değil', 'elbette', 'Seni anlıyorum'. Bu ifadeler, etkileyiciliği kolaylaştırmanın yanı sıra, sizi anladığımızı hissetmenizi ve sizi ciddiye almanızı sağlayacak.
• Bize söylediklerinizi düzeltin, zorluklarınızı dikkatli ve gerçek bir şekilde dinleme kapasitemizi onaylayan kısa özetler yapın.
• Her zaman intihar düşüncelerinin varlığını sor.
• Genç kızın onu keşfetmesine yardım et diğer alternatifler Bu, derhal imha edilemeyenlere güvenmeden, kendini imha etme değildir. Örneğin: 'Evden çıkacağım' (gidecek başka bir yer olmadan), 'Onu unutacağım' (hafıza sanki bir anda silinebilen ve yazılı iz bırakmayan bir karatahtaymış gibi).
• İntihar edecek kişiyi asla yalnız bırakmayın ve sağlık çalışanlarına çekmek için her türlü çabayı göstermeyin..

Bu mülkler sözde sağduyu tarafından kullanılıyorsa, bugün intihara teşebbüs eden veya intihar eden çok sayıda ergen bunu yapmazdı..

İntihar girişiminde bulunan ergene yaklaşma ihtimalinin bir başka sorusu da sormaktır: '¿Hayatına karşı ne için denedin?, ile ergenin intihar eyleminin anlamını belirleyebilir ve bu anlamın rasyonel bir yorumunu yapabilirsiniz. Bazen, intihar girişimi başkalarına saldırmak için yapılmıştır ve bu durumlarda sizi saldırganlığın bazı durumlarda, örneğin judo, pugilizm gibi savaş disiplinleri sporcularının sahip olduğu avantajlar üzerine düşünmeye davet ediyoruz. aile ilişkileri gibi çeşitli yöntemlerde, karate vb..

Eğer korkudan dolayı intihar girişimi ise, çoğu insanın yaşadığı belirli durumlarda bu duygunun çok normal olduğunu analiz etmek gerekir, fakat aynı zamanda çok kişisel bir duygu da olabilir, çünkü yalnızca belirli kişiler ifade eder. Nüfusun çoğunluğunda genellikle korku yaratmayan durumlar.

İntihar girişimi ölürse, hayatın bize sunduğu sözde faydaları ve avantajları yansıtması tavsiye edilmez., çünkü bu, ergenin tam olarak algılamadığı şeydir. Bu anlam - ölmenin anlamı - ergenlerin yaşamı için en büyük tehlikeyi teşkil eden anlamdır, bu nedenle Çocuk-Çocuk Psikiyatrisi uzmanı tarafından mümkün olan en kısa sürede değerlendirilmeye çalışılmalıdır..

sonuçlar

Ergenlere, okuyucuya sunulan intihar riski ile yaklaşma tekniklerinden herhangi biri, benzer sonuçlar, Kişisel özelliklerine en uygun olanları seçtiğinde, uygulaması daha kolay ve daha rahat ve özgün hissettiğin.

Bu noktaya kadar, ergenin intihar riski faktörleri, bu riski artıran durumlar, buna yol açabilecek hastalıklar ve yaşamın bu aşamasında intihar krizine yönelik çeşitli teknikler ortaya çıkmıştır..

Bu makale tamamen bilgilendiricidir, Çevrimiçi Psikoloji bölümünde, teşhis koyacak veya tedavi önerecek fakültemiz yoktur. Sizi, davanızı özellikle tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz..

Benzer makaleleri okumak isterseniz Ergenlerde İntihar Krizini Yönetmek, Klinik Psikoloji kategorimize girmenizi öneriyoruz.