Mageynophobia (yemek yapma korkusu) belirtileri, nedenleri ve tedavisi

Mageo-fobi aşırı yemek pişirme korkusudur. Bu aktivite için çok az tercih veya tat olmaktan çok, mageiro-fobia, önemli kaygı deneyimlerini tetiklemekle karakterize edilir. Belirli bir klinik kategoriyi temsil etmese de, mageiro-fobia son zamanlarda popüler dergilerde veya bloglarda popüler olan bir terimdir, bu yüzden nereden geldiğini incelemeye değer..

Aşağıda mageiro-fobinin ne olduğunu göreceğiz., Bazı belirtileri nelerdir ve onu değiştirmek için hangi stratejiler uygun olabilir?.

• İlgili makale: "Fobilerin türleri: korku bozukluklarının araştırılması"

Mageynophobia: yemek yapma korkusu

Mageiro-fobia, "aşçı" veya "kasap" anlamına gelen Yunanca "mageiros" ve "panik" anlamına gelen "fobos" kelimesinden gelmektedir. Aynı kelimeden “mutfakla ilgili” anlamına gelen “magiric” kelimesini de türetir. Sonuncusu, "magirista" (yemek pişirme uzmanı) kelimesiyle birlikte, pişirme sanatına ve tarihine atıfta bulunmak için on dokuzuncu yüzyılın sonlarından beri mevcuttu..

Öyleyse, mageiro-fobia Yemek yapma korkusu. Tüm fobilerde olduğu gibi, sadece yemek pişirmenin günlük reddi değildir. Başka bir deyişle, yemek yapmama tercihi ile ilgili değildir, çünkü başkası tarafından yapılan yiyeceklerin tüketilmesi veya tüketilmesi daha basit veya uygundur. Mantıksız bir panik deneyimini tetikleyen (kişinin kültürel kodları tarafından açıklanamayan) ve bu nedenle kaygılı bir endişe yaratan bir fobi olarak kabul edilir..

Ancak mageiro fobisi, belirli bir klinik kategori olarak kabul edilmez Psikopatoloji ile de çalışılmamış veya karakterize edilmemiştir. Bu nedenle, çeşitli sonuçlara yönelik psikolojik müdahalenin ötesinde, kendi içinde tedaviyi hak edecek kadar ciddi olarak kabul edilmez..

• Belki ilginizi çeker: "Anksiyete Bozukluğu Çeşitleri ve özellikleri"

Muhtemel sebepler

Yemek pişirme korkusu, örneğin bazı mutfakların sahip olduğu küçük alanlarla, sosyal onay veya onaylamadan, bazı tariflerdeki talimatların sertliği veya bazı mutfak eşyaları ile ilgili önceki deneyim. Aynı sebepten dolayı, mageiro-fobia Bir korkudan yemek yapma isteğine kadar tezahür edebilir, fırında karmaşık yemekler hazırlayabilir..

Aynı şekilde, bu korku, kişinin pişirme faaliyetleriyle ilgili olarak nasıl sosyalleştirildiği, yani çevrelerinin norm ve rollerine göre de olabilir. Sonuncusu, kendisine sosyal olarak sunulan ve pişirme faaliyetini hoş olmayan bir şey olarak ilişkilendirmesine neden olabilecek beklenti ve talepleri içerir..

Yani, yukarıdakiler pişirme işleminin etkinliği hakkında özel algılar üretmiş olabilir. rahatsızlık veya reddedilme ile tetikleme. Bu nedenle, mageiro-fobinin ana nedenlerinden bazıları aşağıdaki olabilir:

• Bir yara veya yanık çekmekten korkma pişirme işlemi ile ilgili.
• Virüs ya da hastalık yayma korkusu.
• Yetersiz yemek hazırlamanın korkusu.
• Tariflerin karmaşıklığı korkusu.
• Yeme bozuklukları ile ilgili korkular.

semptomlar

Daha önce gördüğümüz gibi, gösteriler kişiye ve acil durumlarına göre değişebilir. Genelde, mageiro-fobinin tezahürleri, mutfağa veya bu tür bir faaliyetin gerçekleştiği herhangi bir yere yaklaşmak suretiyle aşırı kaçınmanın eşlik ettiği pişirme işleminin reddedilmesini içerir..

Bu, başka bir insanın yemek yaptığı durumlarda bile panikin tetiklenebileceği anlamına gelir. Aynı şekilde ona eşlik ediyorlar kaygının karakteristik belirtileri, tanım olarak tüm fobilerde bulunur: boğulma, baş dönmesi, terleme, ajitasyon, göğüs ağrısı vb..

tedavi

Fobiler için en çok kullanılan tedavi bilişsel-davranışsal bakış açısı, korkulan uyaranların reddi karşısında üretilen düşüncelerin değiştirilmesinden ibarettir; Bu durumda pişirme hareketine olacaktır. Aynı şekilde, bir mutfağa gitgide yaklaşıncaya kadar basit görüntüler sunarak başlayabilen, uyarıcıya bir dizi ardışık yaklaşım yapmaya odaklanır..

Aynı şekilde bu, uyarıcıdan önce kişinin kaygı düzeyini azaltan önemli bir duygusal eşlik ile birleştirilmiştir; ve kademeli bir şekilde değiştirilmelerine veya yüzleşmelerine olanak tanıyan, mutfakla ilgili anlamların daha derinlemesine araştırılmasını içerebilir.

Mageiro-fobinin daha kapsamlı ve karmaşık anksiyete deneyimleriyle ilgili olması muhtemel olduğundan, onları bir bütün olarak ele almak önemlidir. Mageiro fobisi, daha geniş bir endişe yelpazesinin tezahürlerinden yalnızca biri olabilir; Onları tedavi edebilmek için kişinin diğer boyutlarını bilmek gerekir.. Aksi takdirde, davranışları değiştirme hatası, arka planda veya mageiro-fobinin etrafındaki çatışmaları ortadan kaldırmanın ötesinde, yalnızca geçici veya yüzeysel olabilir ve yalnızca sosyal onayla motive edilebilir..

Mutfakta kaygıyı azaltmak için bazı stratejiler

Yukarıdakilere ulaşmak için, kademeli ve daha derin bir eşlik gereklidir. Bununla birlikte, özellikle yemek pişirme ile ilgili kaygı deneyimini azaltabilecek bazı basit stratejiler şunlardır:

• Basit ziller uygulayın ve bu yakma veya kesme gibi riskleri içermez ve azar azar ayrıntılı yemekler pişirmek.
• Çok beğendiğiniz bir yemeği veya yemeği bulun ve hazırlamaya çalışın, talimatlara ve kaplara azar azar aşina olun,.
• Kendine güven ve güven veren birisiyle yemek yapmak.
• Toplumsal tanınmayı teşvik etmek için, tercihen yakınlardaki diğer insanlar için yemek yapmak.
• Yukarıdaki adımlardan birini haftada bir kez yapın ve yavaş yavaş frekansı artırmak.

Bibliyografik referanslar:

• Jason (2014). Mageirocophobia - Yemek pişirme korkusu. En Yaygın Fobiler. 22 Ağustos 2018 tarihinde alındı. Http://mostcommonphobias.com/mageirocophobia-fear-phobia-cooking/ adresinde mevcuttur..
• Albers, S. (2010). Mageirocophobia'yı Aşmak - Yemek Pişirmenin Korkusu. HuffPost'un. 22 Ağustos 2018 tarihinde alındı. Https://www.huffingtonpost.com/dr-susan-albers/overcoming-mageirocophobi_b_711520.html?guccounter=1 adresinde bulunur..
• Quinion, M. (2010). Magiric. Dünya Çapında Kelimeler 22 Ağustos 2018 tarihinde alındı. Http://www.worldwidewords.org/weirdwords/ww-mag1.htm adresinde bulunur..
• Soyer, A. (1853). Pantropheon: Amerikan Antiquarian Yemek Kitabı Koleksiyonu. Andrews McMEel Yayınları: Kansas, City.