Çevrimiçi psikolojik tedavinin 9 yararı

Daha fazla ve daha fazlasını talep eden bir toplumda yaşıyoruz ve çoğu zaman, bizi aştığını hissedebiliyoruz. Bazen doğru yolu kullanmadığımızı ya da hayatımızın istediğimiz şey olmadığını düşünmek garip değil..

Varlığımızın bir noktasında hepimiz elimizden gelenin en iyisini olmadığımızı hissettik. Neyse ki, psikoloji uzmanları sizi güçlendirmek için farklı araçlar sağlayabilir ve maksimum garantilerle günden güne başa çıkabilirler.

Yeni teknolojiler sayesinde, psikolojik tedaviye gitme olasılığı arttı, tedavi almak için bir psikoloji kliniğine gitmenize gerek yok, terapötik seanslarınızı kendi bilgisayarınızdan yapabilirsiniz.. Çevrimiçi terapi olarak bilinen şey budur ve bu makalede faydalarını açıklıyoruz.

• Önerilen makale: “En iyi 10 psikoloji ve psikoterapi kliniği”

Neden terapiye gitmek iyi

Birinin tedaviye gitmeye karar vermesinin nedenleri çok çeşitli, örneğin çifte bir mola, iş stresi durumu veya varoluşsal bir kriz. Pek çok kişi bir psikoloğa gitmenin ancak ciddi bir sorun yaşadığında gerekli olduğuna inanmasına rağmen, herhangi biri profesyonel bir psikoloğun yardımından ya hayatındaki hedefleri açıklığa kavuşturmak, geçmişin çatışmasını çözmek ya da birbirlerini daha iyi tanımak ...

Ve psikoterapi, duygusal olarak daha hazırlıklı hissetmemiz için araçlar sunar ve yaşamımız boyunca ortaya çıkabilecek olası olumsuzluklarla yüzleşmemiz için bizi eğitir. Psikolojik tedaviye gitmek sadece cesur bir eylem değil, aynı zamanda akıllı bir karardır. Genel olarak, psikolojik terapi bu faydaları sağlar:

• Zihinsel refahı ve duygusal sağlığı iyileştirin ve daha iyi hissetmenizi sağlayın
• Yaşamınız boyunca ortaya çıkabilecek gündelik sorunları, kişilerarası ilişkileri ve çatışmaları daha iyi ele almak için araçları kolaylaştırın.
• Hayatın önünde sizi güçlendirir
• İşlevsel olmayan veya sınırlayıcı inançları tanımanıza ve değiştirmenize yardımcı olur.
• Kendiniz ve çevre ile uyum içinde yaşamanıza yardımcı olur

Terapötik seanslar gizlidir, bu da rahat hissetmenizi ve rahatsızlık vermenize neden olan ve sizi endişelendiren duygu ve düşünceleri ifade etmenizi sağlar.

• Daha fazla bilgi edinmek ve bu faydaları derinleştirmek istiyorsanız, makalemizi okuyabilirsiniz: “Psikolojik tedaviye gitmenin 8 faydası”

Çevrimiçi tedavinin yararları

Çevrimiçi terapi son on yılda kayda değer bir şekilde zemin kazanıyor, Çünkü bu servis türü birçok hasta için faydalıdır. Faydalarının farkında olan bu tür psikoterapiye farklı merkezler katılmıştır..

ancak, ¿bu faydalar neler? ¿Online psikolojik tedavinin avantajları nelerdir?? Aşağıdaki satırlarda çevrimiçi tedavinin faydalarını bulabilirsiniz.

1. Anonimlik

Bazı bireylerin tedavi almak için bir psikoloji merkezine gitmeleri zor olabilir, çünkü terapiyle ilişkili sosyal damgalanma nedeniyle, insanların sorun yaşadıklarını düşünmelerini sevmezler.. Çevrimiçi tedavi, evden yapıldığında, hastaların anonimliğini sürdürmelerini kolaylaştırır.

Bu nedenle, çevrimiçi terapi müşterinin bekleme odasında başkaları tarafından görülmediği, idari personel veya kliniğe girdiğinde kliniğe geçen herhangi bir kişi tarafından daha az damgalandığını hissetmesini sağlar.

2. Gizlilik

Bu anonimlik, hastanın daha rahat hissetmesi ve daha açık bir şekilde iletişim kurması için de faydalı olabilir. Buna ek olarak, e-posta veya özel sohbet gibi bazı çevrimiçi terapi türleri, anonimliğinizi korumanıza ve kendinizi serbestçe ifade etmenize uygun bir yakınlık derecesi sağlamanıza olanak tanır..

Evden terapi yapmak durumu daha az tehdit ediyor ve hastalar daha az yargılanırlar, bu da hassas sorunları tedavi etmede faydalı olabilir..

3. Konfor

Çevrimiçi tedavinin en büyük avantajlarından biri rahatlığı. Bu yöntemle psikoloji merkezine gitmek gerekli değildir ve hasta kendi evinden, kendi başkanından ve bilgisayarından ve seyahat etmek zorunda kalmadan psikoloğa gidebilir. Bu, özellikle hareketlilik sorunları olan veya bu psikoterapi hizmetlerinin sunulduğu bir şehirden uzak yaşayanlar için olumludur..

4. Daha fazla kapsama ve erişim

2.0 dünyası, insanların dünyanın farklı yerlerinde bulunan diğer bireylerle ilişki kurmasını sağlamıştır. Bu, günümüzde, çevrimiçi terapi servisinin uzun mesafelerde bile kullanılabileceğini sağlar.

ayrıca, Online terapi özellikle seyahat etmekte zorluk çekenler için faydalıdır., örneğin, hareket kabiliyeti azalmış kişiler veya erişim zorluğu olanlar. Çevrimiçi terapi sayesinde, bu grup, bazı durumlar nedeniyle uzak bir ülkede yaşıyor olsanız bile, psikolojik yardıma erişme olanağına sahiptir..

5. Sürekli izleme

ve Ayrıca belirli bir merkezde psikolojik tedavi uygulayanlar için de anahtardır, şehri farklı nedenlerle terk etmek zorunda kaldım (örneğin, iş için). Çevrimiçi terapi, başka yerlere giden hastaların, psikoterapistleriyle iletişim kurmaya devam etmelerini sağlayarak, daha fazla memnuniyet ve refah düzeyi elde etmelerini kolaylaştırır..

6. Düşük maliyet

Bu terapi şekli, geleneksel tedaviden daha ucuzdur. Ek olarak, hasta seyahatten kaynaklanan masrafları da önleyerek çevrimiçi tedaviyi tüm cepler için erişilebilir hale getirir..

7. Esnek zamanlama

Çevrimiçi tedavinin en büyük avantajlarından biri iş veya çalışmalar gibi etkinliklere müdahale etmeden daha uygun programlar seçmenize olanak sağlar. Bu, müşterinin tedaviyi gündemine ve yaşam ritmine uyarlamasına yardımcı olur.

8. Güven

Evden ve kendinizi güvende hissettiğiniz bir yerden terapi yapın Terapötik iletişimin etkinliğini etkileyebilecek dış faktörleri ortadan kaldırabilir. Aynı şekilde, çevrimiçi terapi aynı zamanda terapötik ilişki üzerindeki kontrol ve aşinalık duygusunu destekleyerek daha fazla uyum sağlar..

9. Bilgiyi ele almanın farklı yolları

Çevrimiçi terapi, bazı hastalar için uygun olabilecek bazı iletişim biçimlerinin araştırılmasını sağlar. Örneğin, e-posta, sözcükleriyle kendilerini iyi ifade etmeyenlerin duygularını ifade etmede faydalı olabilir..

Ama ... ¿faydalı ya da değil?

Ek olarak, bu alandaki son araştırmalar, duygusal olarak iyileştirici bir teknik olduğu için yazmanın özellikle endişe hastaları için yararlı olduğunu göstermektedir. Çevrimiçi terapi terapötik yazının bu etkileşimli formuna izin verdiğinden, bu yolla gerçekleştirilen müdahaleler çok etkili olabilir müşterileri kendilerini daha derin ve yansıtıcı bir şekilde ifade etmeye teşvik etmek.

Bir öneri

Kaliteli psikoterapi hizmetlerine erişmekle ilgileniyorsanız, şahsen istişareye katılamıyor olsanız bile, uzun yıllara dayanan deneyime sahip psikologları ve kapsama sağlama yeteneğini tercih etmeniz iyidir..

İspanya'da, Miguel Ángel Rizaldos, bu terapist profiline bir örnektir, çünkü çevrimiçi terapi olasılığını, bu meslekte çalışan birisinin bilgisi ile yirmi yıldan fazla bir süredir psikolojik müdahale versiyonunda birleştirmiştir. eğitim ve öğretimde olduğu gibi hastalar.