7 ana uyku bozukluğu

Rüya, yaşam için gerekli olan biyolojik bir süreçtir. Farklı var uyku bozuklukları Daha önce başka bir makalede daha önce belirtilen çeşitli belirtilerle, huzurlu bir uyku içmemizi engelleyen ve günden güne etkilenen. Önceki bir makalede, daha fazla uyumanız gerektiğini gösteren 7 psikolojik sinyal hakkında konuştuk. 

Uyku bozuklukları: genel bir giriş

Bugün analiz etmeyi bıraktık uyku ile ilişkili bozukluklar.

uykusuzluk

En sık görülen hastalıklar arasında, nüfusun% 25'ini etkileyen uykusuzluk tespit ediyoruz. Depresyon veya anksiyete gibi altta yatan bozukluklardan kaynaklanıyor olabilir. Uykusuzluk uykuya dalma ve bütün gece uyuyamama olarak tanımlanır. Normalde 7 ila 9 saat arasında olmasına rağmen her insanın rahat hissetmesi için belirli saatlere ihtiyacı vardır..

Uykusuzluk çeken insanlar genellikle gün boyu uykusuz hissederler, günlük yaşamlarına zarar verirler ve geceleri yorgunluğa rağmen uykuya dalmalarına mal olur. Uykusuzluk içinde; sözde "etki"Huzursuz bacaklar"Bacaklarında karıncalanma, hastayı hareket ettirmeye zorlayan bir karıncalanmadan oluşuyor. Geceleri oluşur ve uyumayı zorlaştırır.

Uykusuzluk hakkında daha fazla bilgi ve püf noktaları: "Uykusuzlukla mücadele: daha iyi uyumak için 10 çözüm"

Uyku apnesi

Acı çeken kişinin yaptığı bir hastalıktır. uyku sırasında nefes almayı duraklat. Genellikle az sürer ve kişi normal nefesini yüksek sesli bir horlama ile kurtarır. Genellikle uyku bozan kronik bir hastalıktır çünkü REM aşaması ve hafif bir uykuya geçerek, kişinin doğru şekilde dinlenmemesine neden olur..

Bu belirtiye dikkat çeken ilk kişi genellikle bir aile üyesidir, çünkü kişi bunu farketmez. En yaygın türü Obstrüktif uyku apnesi, bu, havanın geçmesini önleyen hava yollarındaki tıkanmalardan kaynaklanmaktadır. Fazla kilolu kişilerde genellikle daha sık görülür.

Doğru tedavi edilmezse ciddi sonuçlar doğurabilir, çünkü anoksi dönemlerinde (beyinde hava eksikliği) uyku ile ilgili nöronlar zarar görebilir. Ve kalp krizi geçirme ihtimalini arttırın.

Diğer daha az yaygın bozukluklar narkolepsi ve katapleksi.

narkolepsi

Bu nörolojik hastalık, uykunun nöral mekanizmalarını değiştiren beyin anomalisi; Uyanma saatlerinde ani uyku olaylarından oluşur, her yerde 2-5 dakika uyuya kalır ve uyanma hissi uyandırır. Araba sürerek, konuşarak veya sadece yürüyerek olabilir. Bu insanlar yavaş dalga uykusundan yoksundurlar ve doğrudan REM aşamasına geçerler. Narkolepsi ayrıca köpeklerde ortaya çıkabilir.

Bu hastalığın içinde bazı değişkenler bulabiliriz. katapleksi: Uyanıklık sırasında meydana gelen tam bir felçtir. Kişi kas güçsüzlüğünden muzdariptir ve tamamen felç olabilir ve yere düşebilir. Olan, REM uykusu fenomeninin uygunsuz bir zamanda ortaya çıkmasıdır. Bu krizlerde kişi bilinçli.

• Hipogagik halüsinasyonlar: Kişi uykuya dalmadan önce oluşan canlı rüyalar. Uyanıkken onlar rüya.

• Uyku felci: Genellikle rüyadan hemen önce veya sabah uyanırken, ancak kişi için tehlike teşkil etmediği bir zamanda ortaya çıkar..

Uyku felci hakkında daha fazla bilgi: "Uyku felci: tanımı, belirtileri ve nedenleri".

REM uykusuyla ilişkili davranış bozuklukları

REM uykusunda bedensel felç geçiriyoruz. Bu felç için olmasaydı, hayallerimizi temsil ederdik..

REM uykusu ile ilişkili bozuklukta (bir nörodejeneratif hastalık) hayallerini temsil et, farkında olmadan yükselmek ve hareket etmek. Hasta yaralanmalara maruz kalabilir.

Yavaş dalga uykusu ile ilişkili bozukluklar

Bu aşamada, özellikle rüyanın 4. aşamasında (en derinlerden biri), bazı insanlar uyumsuz davranışlara maruz kalır; somnambulism, gece enürezis (yatağı ıslatmak) ve gece terörü gibi.

uyurgezerlik

Çocuklarda genellikle yorgunluk, uyku eksikliği veya kaygı; Yetişkinlerde diğerlerinin yanı sıra zihinsel bozukluklardan, alkolden de kaynaklanabilir. Bu insanlar normal bir şekilde kalkabilir ve yürüyebilir, harekete geçebilir ... bu bölümler genellikle çok kısadır ve eğer uyanmazlarsa tekrar uyuyabilirler, ancak herhangi bir yerde uyuyabilirler.

Uyurgezerlik içinde Uyku ile ilişkili yutma bozukluğu; Kişi uyurken yemek yer. Bunu önlemek için, genellikle yiyecekleri kilit altında tutuyorlar.. 

Sonabulizm hakkında daha fazla bilgi edinmek için, "Uyurgezerlik: uyku bozuklukları kralı" başlıklı makaleyi öneriyoruz..

Gece terörü

Gece terörü, 3 ila 7 yaş arası çocuklarda daha yaygındır. Çocuğun terlemesi veya ajite şeklinde nefes alması, şoka girmesi ve çok rahatsız olması olabilir..

Kısacası, günümüzde% 100 olmak için huzurlu bir uykuya ihtiyacınız var. Bu nedenle, belirtilen semptomların bir kısmına maruz kalmanız durumunda doktorunuza danışın; sizi doğru bir şekilde teşhis edebilecek ve Gerekirse harekete geçin. Bu hastalıkların birçoğunun oldukça etkili tedavileri vardır..

Gece terörü hakkında daha fazla bilgi edinin: "Gece terörü: panic during sleep".