Reich, Lowen ve Gendlin'in kurumsal psikoterapileri

Beden psikoterapisi, 20. yüzyılın ikinci yarısında ortaya çıkan ve nevroz ve diğer hastalıkların yanı sıra küresel refahın ortaya çıkmasında fiziksel işleyişin önemini gerektiren bir tür psikolojik müdahaledir..

Bu yazıda, bu tedavinin nelerden oluştuğunu ve hangi unsurların birleştirildiğini ve üçünü ayırdığını açıklayacağız. Vücut psikoterapisinin temel teorisyenleri: Wilhelm Reich, Alexander Lowen ve Eugene Gendlin.

• İlginizi çekebilir: "Psikosomatik bozukluklar: nedenleri, belirtileri ve tedavisi"

Vücut psikoterapisi nedir?

"Vücut psikoterapisi" terimi bir vücuda odaklanan müdahaleler seti. Bu tedavi türü 1960'larda ve 1970'lerde popüler hale geldi; Vücut terapisine olan ilgi yeni yüzyılda yeniden artmış olsa da, daha sonra alternatif yöntemler olarak kabul edilebilecek ve saygın olmayacaktı..

O zaman psikoterapi alanına hâkim olan davranışçılık, psikanaliz ve hümanizmden farklı olarak, vücut terapileri gözlemlenebilir davranışlara veya zihinsel içeriklere değil, Fiziksel düzeyde yaşanan duyumlar. Organizmanın kendisi, insan kimliğinin merkezi yönü olarak anlaşılıyor.

Bu çerçevede bedensel ve psikolojik bozuklukların, özellikle de nevrozların, bedenin farklı alanlarındaki gerginlik birikiminin ve ayrıca zihinsel yaşam ile organizma deneyimi arasındaki kopukluğun bir sonucu olduğu düşünülmektedir. Bununla birlikte, belirli hipotezler, başvurduğumuz okula bağlı olarak değişmektedir..

Vücut psikoterapisinde birkaç dal vardır; birçoğu oldukça karizmatik olan ve takipçileri üzerinde neredeyse münzevi bir etkiye sahip olan somut yazarlar tarafından geliştirilen teorik model ve yöntemlerden birçoğu. Vücut terapisinde en etkili terapistlerden üçü onlar Reich, Lowen ve Gendlin'di..

• Belki de ilgileniyorsunuz: "Karen Horney ve onun nevrotik kişilik konusundaki teorisi"

Wilhelm Reich: Karakter analitik vegetoterapya

Wilhelm Reich (1897-1957) bu hareketten kovulmasına rağmen psikanalist olarak eğitildi. Tuhaf bir rakamdı nevrozu cinsel baskıya bağladı ve sosyoekonomik eşitsizliklere ve Freudianizm ile Marksizm ve cinsel devrimin bütünleşmesinin ateşli bir savunucusuna. Birçok kişi zihinsel olarak kararsız olduğuna inanıyordu..

Reich, çocukluk çağı çatışmalarının ve travmalarının fiziksel kayıtlarından oluşan "kas hafızası" nın varlığını savundu; bu durumlar ortaya çıkar yedi bedensel gerginlik halkası halinde düzenlenmiş savunma, çakralarla ilişkili. Bu savunmaların yapılandırmasına "caracteriológica yapısı" ve çalışması "caracteroanalítica vegetoterapia" adını verdi..

Gerilimin birikmesi, bu yazara göre, zor durumlardaki duyguların, ifade özgürlüğüyle ilgili kaygıdan kaçınmak için bastırılmasından kaynaklanır. Reich'in psikoterapisi, kas gerginliği, bedensel duyumlar, psişik travmalar ve karakter arasındaki etkileşimin analizine odaklandı.

Reich önerildi orgon denilen biyolojik-cinsel enerjinin varlığı atmosferik olayların yanı sıra fiziksel ve zihinsel yaşamı da atfettiği; Aslında, bu enerji güneş tarafından yayılan ışıktan kaynaklanıyor olabilir. "Orgone" kelimesi "organizma" ve "orgazm" kelimesinden türemiştir..

Reich nevrozu cinsel memnuniyetsizlikle ilişkilendirdiğinden, orgazm tedavisi de geliştirdi. Bu müdahale sayesinde hastaya yardım etmeyi amaçladı. birikmiş cinsel enerjiyi serbest bırakmak, bu gerginlik birikimini azaltır ve orgonun vücutta serbest dolaşımını sağlar.

• İlgili makale: "Sigmund Freud'un psikoseksüel gelişiminin 5 aşaması"

Alexander Lowen: Biyoenerjetik analiz

Alexander Lowen'in biyoenerjetik analizi (1910-2008) Reich'in çalışmalarından büyük ölçüde etkilendi. Her iki yazar da nevrozun cinsel orijini ve insan deneyiminin çekirdeği olarak beden tecrübesi hakkındaki hipotezleri paylaşsa da, Lowen orgona odaklanmaya başladığında öğretmenin varsayımlarından kaçmasına rağmen.

Lowen'e göre, insan vücudu göre düzenlenmiş açık bir enerji sistemi oluşturur. iki kutup: baş ve üreme organları. Normal koşullar altında, enerji serbestçe ve bir kutuptan diğerine dengeli bir şekilde akar, ancak vücudun farklı bölümlerinde gerginlik birikmesi, karakteristik değişiklikler yaratarak bu akışı engelleyebilir.

Bu yazar, ana stres ve tıkanma noktalarına, ayrıca fiziksel ve psikolojik özelliklere dayanan beş patolojik kişilik tipini tanımladı. Her karakter bozukluğu için özel egzersizlerden oluşan biyoenerjetik terapisi, enerji bırakarak beden ve zihin arasındaki dengeyi yeniden sağlamayı amaçladı..

Lowen'ın tanımladığı beş biyoenerjetik karakter Bunlar:

• şizoid: Soğuk ve düşmanca ortamlarda büyüyen, düşüncelerini duygusal yaşamdan ve beden deneyimlerinden ayıran insanlar.
• sözlü: çocukça sevgi gereksinimlerinin karşılanmamasından türetilmiş, çok merkezli ve bağımlı veya aşırı bağımsız bir kişiliktir..
• mazoşistYetişkinlerin aşırı baskıları, baskının saldırganlığı ile düşmanca ve olumsuz kişilikler yaratarak, zevk arayışını engelleyebilir.
• psikopat: Bu insanlar duygularını inkar eder ve başkalarının onlardan faydalanmasından korkar, bu yüzden başkalarını kontrol etmeye ve baştan çıkarmaya çalışırlar..
• katıkatı karakter, obstininess, hırs, saldırganlık, kişilerarası uzaklaşma, zorlayıcı cinsellik ve zevk reddi ile karakterizedir.

Eugene Gendlin: Odaklanma

Carl Rogers'ın vesayetinde psikoterapist olarak eğitim almanın yanı sıra Eugene T. Gendlin (1926-2017) varoluşçuluk ve fenomenolojiden etkilenen bir filozofdu. Gendlin'in ilgi odağı beden deneyiminden anlam ve sembollerin yaratılması.

Gendlin, insanların fiziksel duyumları deneyimleme yeteneğini "deneyimleme" olarak adlandırdı. Tecrübe sembolizasyonu onu duygusal olarak sağlıklı ifade etmemize izin verirken, “deneyimle” kendimizi vücudumuza bağlayabiliriz..

O geliştirdi ana tedavi aracı, odaklanma, Hastalarının fiziksel hisleri ve yaşam deneyimleri ile bağlantı kurmalarına yardımcı olmak amacıyla. Doğru bir şekilde işledikten sonra, kişi de onları doğru şekilde sembolize edebilir ve anlamlarını yükleyebilir.

Gendlin'e göre Odaklanma veya “içsel önemli eylem”, aşağıdaki altı adımdan oluşur:

• Boş alan yaratın: temel olarak fiziksel ve zihinsel olarak rahatlamak, kendinizi endişelerden uzaklaştırmak.
• Bir problem seçin: Hangi kişisel kaygının üzerinde çalışılacağına karar verin, ilişkili duyguları hissedin ama bunlarda kaybolmayın.
• Keçe hissi bulun: seçilen problemin ürettiği küresel duyguyu tam olarak hissetmek.
• Bir tutamaç bulun: sorunu tam olarak gösteren bir simge (bir kelime, bir cümle, bir resim ...) tanımlayın.
• Sapı rezonansa sokun: sap ve keçe hissi arasındaki ilişkiyi inceleyin; mükemmel değilse, başka bir tutamaç bul.
• Sorular sorun: duygulardaki değişiklikleri yansıtın ve duygulardaki değişikliklerin eşlik ettiği cevapları bekleyin.