Karşılıklı Yardım Grupları (GAM) ne olduklarını ve hangi değerleri teşvik ettiklerini

Akıl sağlığında Karşılıklı Yardım Grupları kendilerini farklı deneyimlerle ilgili psikolojik acı durumlarına eşlik etmek ve iyileştirmek için en etkili stratejilerden biri olarak konumlandırdılar..

İlk kişi Activament'teki ortak kolektif tarafından geliştirilen zihinsel sağlıktaki Karşılıklı Yardım Grupları için birkaç rehbere atıfta bulunarak, bu grupların bazı temel özelliklerini ve işlevlerini aşağıda açıklayacağız..

• İlgili makale: "Grup terapisi: tarihçesi, türleri ve evreleri"

Toplu yardım stratejileri: Karşılıklı Yardım Grupları

Karşılıklı Yardım Grupları (GAM) farklı insanların problemle ilgili yaşam deneyimlerini paylaştığı mekanlar veya özellikle de zorluk. İnsanlar bu tecrübeleri durumlarını iyileştirmek, toplu olarak öğrenmek ve karşılıklı destek sağlamak amacıyla tanıştırır ve paylaşırlar.

Bunlar uzun süredir var olan ve paylaşılan belirli deneyimlere göre değişebilen gruplardır. Örneğin, bir bağımlılık durumundan geçen insanlar için veya yas sürecinde olan insanlar için veya ortak bir hastalığı olan kişiler için veya başkalarının yanında tanı alanların akrabaları için gruplar vardır..

Ortak bir zihinsel bozukluk teşhisi deneyimi olan kişiler için Karşılıklı Yardım Gruplarının özel durumunda, bunlar genellikle insanların deneyimlerini açık ve karşılıklı bir şekilde paylaştığı enformel alanlardır..

ayrıca, hasta rolünü terk etme hedefleri var, zihinsel bozukluk teşhisine eşlik eden stigma ve kendi kendine stigmanın yarattığı farklı zorluklara cevap vermeye yardımcı olacak. Her ne kadar merkezi tema psikolojik rahatsızlıkla ilgili bir deneyim olsa da (tanı dahil veya içermemelidir), toplantılar aynı zamanda her bireyin günlük ve kişisel yaşamındaki sorunları da ele almaktadır..

GAM'ın 5 özelliği

Bir grubun yalnızca kendi yaşam deneyimleri hakkında tanışıp konuşan bir grup insan olarak değil, aynı zamanda bu deneyimleri paylaşmanın ötesinde olduğu bir Karşılıklı Yardım Grubu olarak da kabul edilmesi gereken bir dizi unsur vardır. üyelerinin eşlik eden ve karşılıklı bir şekilde durumlarını iyileştirmelerini sağlamak. GAM'ın temel özelliklerinden bazıları şunlardır:

1. Tecrübe ve ihtiyaçları paylaşın

Karşılıklı Yardım Gruplarının asıl amacının, adından da anlaşılacağı gibi, biri ile diğeri arasında karşılıklı yardım sağlamak olduğu düşünülürse, Yardımın aynı deneyim ile ilgili olması zorunludur.. Sonuncusu diğer insanların deneyimlerinden farklı olacak diğer deneyimlerle bağlantı kurabilir, ancak hepsinde ortak olan birinin olması gerekir..

2. Kendi kararıyla katılım

Karşılıklı Yardım Gruplarının bir diğer özelliği de tecrübesi olan kişinin toplantılara katılmaya ve grubun bir parçası olmaya gönüllü karar vermesidir. Hiç kimse katılmak zorunda değildir veya zorunludur ve bu katılım bir dış tarafın zorunlu şartı ile yapılmaz. Bu tedarik hakkında bu deneyime sahip olan kişinin aktif olarak konumlandırıldığını bundan önce.

Bu, zihinsel sağlık teşhisi veya psikolojik ıstırap deneyimi olan insanlar için önemlidir, çünkü pasif ve az güçlenmiş roller çoğu zaman atanır ve varsayılır..

• İlginizi çekebilir: "Hayır, zihinsel bozukluklar sıfat değildir"

3. Periyodik toplantılar

Karşılıklı Yardım Gruplarının, hedeflerine ulaşılması için belirli bir sıklıkta buluşmaları gerekir. Başka bir deyişle, Karşılıklı Yardım Grupları bir kez buluşmaz. Üyelerin birbirleriyle bağlantı kurmaları çok önemlidir. kendilerinin ve diğerlerinin ihtiyaçlarını yeterli güven ve karmaşıklıkla tanımak Böylece toplantıların sürekliliği olur..

4. Küçük gruplar

Güven ve suçluluk ortamını desteklemek için, GAM'lerin az sayıda insandan oluşması önemlidir. Bu, tüm üyelerin deneyimlerini bir yakınlık duygusuyla katılmalarını ve paylaşmalarını kolaylaştırır..

ayrıca bu, grubun organizasyonunu başka yollarla da kolaylaştırır., Sözcük kaymasından kişilerarası bilgiye geçiş. Bir grup da çok küçük olmamalıdır. 5-10 üye arasında önerilen bir rakam.

5. Yataylık (hiyerarşi yoktur)

Karşılıklı Yardım Gruplarının en önemli özelliklerinden biri, üyeler arasındaki rollerin farklı olmamasıdır. Yataylık ilkesine dayanırlar, yani farklı bir hiyerarşi yoktur. Bu anlamda, Grubun moderasyonu ile ilgili kurallar tüm grubun sorumluluğundadır..

Yataylık ilkesi, güven ve karmaşıklık ortamının kurulmasını mümkün kılar ve terapötik oturumlarda olanların aksine, GAM'ın bir parçası olan insanlar kendi deneyimlerinde etkin bir rol oynarlar..

• Belki de ilgileniyorsunuz: "Liderlik Türleri: En yaygın 5 lider sınıfı"

GAM'ın ana değerleri

Tüm insanların sesleri eşit derecede önemlidir. Akıl sağlığı alanındaki Karşılıklı Yardım Grupları için en önemli değerlerden biri, çeşitliliği değerlendirmeyi ve teşvik etmeyi içeren saygıdır. Her insan kendi sesini yapabilir, kendi fikirleri ve yaşam deneyimleri ile. Aynı şekilde, katılımın değeri de önemlidir; bu, tüm insanların seslerini eşit fırsatlarla paylaşabilmelerini sağlar. Üstelik tam tersi: oturumlar sırasında kimse konuşmaya zorlanmaz veya baskı yapılmaz.

Ayrıca, gizliliği korumak, yani katılımcıların deneyimlerini grup dışındaki kişilere anlatmamak da önemlidir. Bu çizgide ayrıca gereklidir gruba olan bağlılığını korumak, Seanslara katılımın düzenli olarak gerçekleşmesini sağlamak ve gerekli zamanı ayırmak ne anlama gelir?.

Son olarak, bir GAM'a katılan insanlar sosyal ağlarını genişletmek, aynı deneyime sahip insanlarla etkileşimde bulunmak ve aynı zamanda diğer alanlarda meydana gelebilecekleri reddetmekten kaçınmak niyetiyle gelir..

Akıl sağlığındaki GAM'lar grup terapisi ile aynıdır.?

Bir GAM ile grup terapisi arasındaki fark, GAM'ın katılımcıların ruh sağlığına ve iyiliğine fayda sağlamasına rağmen, bir psikoterapi olarak kabul edilmemesidir. Bunun nedeni, grup oturumlarının aracılık ettiği psikoterapist figürün bulunmamasıdır. Ayrıca grup terapisinden farklılar çünkü GAM'ler tedavi mantığına girmiyor, Katılımcıların hasta-terapist rolünü üstlenmeleri beklenmiyor. Deneyimler paylaşılır ve harici "akademik bilgiden" değil, birinci şahıs bilgisinden elde edilir..

Bibliyografik referanslar:

• ActivaMent Catalunya Associació (2018). İlk kişide Grups d'Ajuda Karşılıklı Akıl Sağlığı başına Guia. Activat x zihinsel salut. 20 Haziran 2018 tarihinde alındı. Http://activatperlasalutmental.org/wp-content/uploads/2018/03/guia-1a-persona-21_03-1530.pdf adresinde bulunmaktadır..
• ActivaMent Catalunya Associació (2014). Karşılıklı Yardım Grupları. Ruh Sağlığında Karşılıklı Yardım Gruplarının Anayasası ve Yönetimi için Kılavuz Belge. 19 Haziran 2018'de alındı. Https://consaludmental.org/publicaciones/Guiagruposayudamutua.pdf adresinde mevcuttur..