Destek grupları nelerdir ve ne için etkilidirler?

Hepimiz bir destek grubuna katılan birini duyduk ya da bir roman, dizi ya da filmde okuduk ya da gördük.

Kanserli bir kişi, bir alkolik veya tecavüz kurbanı, bu tür gruplara gelenlerden bazıları. Ama ... Destek grubu nedir? Tam olarak neye hizmet ediyorlar??

• İlgili makale: "Psikolojik tedavi türleri"

Destek grubu: Neyle karşı karşıyayız??

Bu destek grubunun bu gruba yaptığı anlaşılmaktadır. birbirleriyle sorun yaşaması için periyodik olarak görüşen kişiler Bu da deneyimler alışverişinde günlük yaşamlarında değişikliklere neden olur. Bu sorun tüm grup üyeleri için ortaktır..

Hakkında insanlar arasında işbirliğini ve desteği hedefleyen bir strateji Aynı sorunla yaşıyorlar, böylece her üye söz konusu soruna veya sonuçlarına uyum sağlama konusunda yetkinliğini artırabilir ve gelecekteki olası komplikasyonlarla karşılaşabilir. Ayrıca, rahat bir ortamda yaşadıkları deneyimlerden kaynaklanan şüphelerin, korkuların ve duyguların ifade edilmesine ve aynı şeyleri geçiren ve birbirlerini anlayabilecek diğer konularla tanışacaklarına izin verir..

Destek gruplarında etkileşim ve işbirliği tercih edilir, üyelerin her birinde kendileri için sorumluluk almanın yanı sıra. Grubun tüm üyeleri eşit öneme sahip ve kendilerini ifade etme haklarının aynı olduğu, aralarında hiyerarşi olmadığı görülüyor. Gruplar genellikle oturumu yöneten ve moderatörlük yapan ve tüm üyelere özgürce ve eşit olarak kendilerini ifade edebileceklerini adayan bir profesyonel tarafından yönlendirilir..

İki farklı tür olma eğiliminde olmalarına rağmen destek gruplarının belirli bir yapıya sahip olmaları gerekmez. Bir yandan, belirli sayıda konunun kayıtlı olduğu kapalı gruplar olabilir. bir kere başladıktan sonra yeni insanlar kabul edilemez. Bu, insanları belirli sayıda seansa katılmaya zorlar. Bir başka grup türü, katılımın ücretsiz olduğu ve istediği ve istediği zaman, gruba yeni konular ekleyebilmek için katılabileceği veya katılabildiği açık gruplardır..

• Belki de ilgileniyorsunuz: "En etkili 10 psikolojik tedavi türü"

Destek gruplarının tipik fonksiyonları ve avantajları

Destek grupları, aşağıdakilerin öne çıktığı çok çeşitli olası uygulama ve fonksiyonlara sahiptir:.

1. Bilgi ve yeni bakış açıları edinmeye izin verir.

Destek gruplarında, genel olarak hem deneyim hem de yaşamı yorumlamanın farklı yolları olan insanlar tarafından yansıtılan, büyük miktarda bilgi paylaşılmaktadır. Benzer şekilde, grubun yöneticisi veya yöneticisi, farklı konular önerebilir veya tartışmanın, hem kendilerini ifade etmelerine hem de her konunun durumunu iyileştirmeye yardımcı olabilecek belirli yönlere doğru ilerlemesini sağlayabilir..

Kısacası, destek grupları bileşenlerinin, sahip olmadıkları bilgiyi edinmelerine izin vermek, ayrıca bir konu hakkında farklı düşünce ve davranış biçimlerini gözlemlemek ve karşılaştırmak. Diğer insanlarda başarılı olan yeni davranışlar, başa çıkma stratejileri ve yaşam aktivitelerini bir araya getirmeye bile hizmet edebilir..

2. Sorunun üstesinden gelmeyi ve stratejilerin kazanılmasını destekliyor

Destek grupları aracılığıyla, kendilerine katılan insanlar zorluklarıyla başa çıkmanın yeni yollarını öğrenebilir, Yeni başa çıkma stratejileri üretebilmek hem onları başkalarından öğrenirken hem de birlikte çalışırken.

3. Durumu ve bundan elde edilen deneyimleri normalleştirir

Bazı durumlarda yaşamak travmatik bir deneyim olabilir. Buna ek olarak, insanların nasıl tepki vereceğini bilmemesi veya söz konusu problemin bir sonucu olarak yaşadıklarının veya o sırada yaşadıklarının normal olup olmadığı da yaygındır. Örneğin, belli insanlara güvenememek, hatta sokağa çıkmamak gibi, kendinizin suçlanabileceği ve kendini suçlayacak bir şey olduğunu bile hissedebilirsiniz..

Benzer deneyimleri olan diğer insanlarla tanışmak Bu çok güven verici olabilir, çünkü bazı durumlarda tepkilerinin normal olduğunu ve başkaları tarafından tecrübe edilen ve hissedilen deneyimlerin ve duyumların normal olduğunu görmemizi sağlar..

• Belki ilginizi çeker: "Demans hastalarını savunmada: damgalarla ve önyargılarla savaşın"

4. Duygusal destek: anlaşılma hissini arttırır

Destek grubu, bir kişinin kendi yaşamını, diğer derslerden önce, genellikle kendilerini ifade etmediklerini ya da söz konusu kişinin yardım teklif ettiğini iddia ettiği halde, deneyimlerden geçmemiş bir kişi tarafından kolayca anlaşılmadığını belirleyebildiğini varsayar.. Birey daha kolay anlaşıldığını hissedebilecektir aynı problemi olan insanlardan önce.

5. Duygusal ifadeyi teşvik eder

İnsanların kendilerine benzer durumlarda var olmaları, kendilerini daha özgür hissetmelerine ve diğer insanlardan gizlenen unsurların kilidini açarak duygularını ve düşüncelerini paylaşmalarına izin verebilir..

6. Bağlar kurmayı ve izolasyonu kırmayı sağlar

Bu gruplara gelen kişilerin kendilerini günlük yaşamlarında tecrit etmeleri yaygındır. Destek gruplarına yardım, belirli bir problemi olan kişilerin benzer deneyimleri olan başkalarını tanıyın ve bağlantılar oluşturmaya başlayın, dışarıya doğru bir açıklığa neden olarak kendi başına terapötik olarak ortaya çıkıyor.

Kullanılabilecekleri durumlar ve bozukluklar

Çok sayıda sorun nedeniyle destek grupları ortaya çıkabilir. Bu destek grupları, bazı hastalıklar gibi ya da zaman zaman boşanma ya da nakil gibi yönleri ve kronik olayları ele alabilir..

Hastalıkları olan insanlar için destek grupları

Bu, dakik ya da kronik olmasına rağmen, tıbbi kaynaklı sorunların varlığına ilişkin birkaç destek grubu vardır. Bunların örnekleri, farklı tipteki kanser hastaları için olduğu kadar şeker hastaları, astımlılar, seropozitif hastalar (HIV-AIDS) için destek grupları.

Önceki bağımlılıkları olan insanlar için

En popüler destek gruplarından biri. İçin birçok destek grubu var alkol, kokain, eroin veya diğer maddeleri kullanmayı bırakmış kişiler ve kim zaten bir yoksunluk döneminden geçmiş veya kalmış.

Travmatik olayların mağdurları için

Farklı travmatik olaylara maruz kalmış insanlara yardım etmeye çalışan ve yardım etmeye çalışan destek grupları var. Yaşamlarının bir noktasında tecavüze uğramış veya cinsel istismara uğramış, kaçırılmış, savaş kurbanları, silahlı çatışmalara katılan askerler, kanser gibi bir hastalıktan kurtulmuş veya dul kalmış insanlar bunlardan bazılarıdır..

• İlgili makale: "Travma Sonrası Stres Bozukluğu: nedenleri ve belirtileri"

Sosyal dışlanma riski taşıyan insanlar için

Sosyal dışlanma akılda tutulması gereken bir unsurdur ve birçok durumda, acı çeken insanlara derin acı çekmektedir. Bunların arasında eski hükümlüler, uyuşturucu bağımlıları, fahişeler, eski hastalıklılar, farklı hastalıklardan etkilenen ve sosyal olarak reddedilen azınlıklar için destek grupları bulabilirsiniz..

Akrabalar için

Yukarıda belirtilen sorunların bir kısmı ile insanların yakınları için destek grupları bulunmaktadır. Unutmayın, deneklerin çevresi de büyük oranda acı çekiyor ve psikolojik ve sosyal destek gerektiriyor, çok yararlı olmak istiyor. aynı olan diğer ailelerle tanışmak. Örneğin demans, engellilik, zihinsel bozukluklar veya dejeneratif veya kronik hastalıkları olan ailelerde.