Gimnophobia (çıplaklık korkusu) nedenleri, belirtileri ve tedavisi

İnsan vücudunun çıplaklığı yüzyıllardır etik ve ahlaki tartışmaların konusu olmuştur.. Bazı insanlar onu doğal bir durum olarak görürken, diğerleri çıplak bir insan vücudunu diğer insanların görüşüne maruz kalmaması gereken sıradan veya kaba bir şey olarak algılar..

Çıplak bir insan algısına olan bu isteksizlik, heves ve tiranlık duygularının ötesine geçtiğinde ve korku veya abartılı bir korku olduğunda, bir jimnastikçi vakasıyla karşı karşıya kalabiliriz..

• İlgili makale: "En yaygın 7 özel fobiler"

Gymnophobia Nedir??

Nudofobi olarak da bilinen Gymnophobia, anksiyete bozukluklarının sınıflandırılmasında sınıflandırılan belirli bir fobi türü. Bu özel fobide, kişi kendi ve başkalarının çıplaklıklarından dolayı patolojik bir korku yaşar..

Abartılı, ısrarcı ve irrasyonel bir sansasyon olarak deneyimlenen bu korku, çıplak görünme veya çıplaklığın bir şey olduğu bağlamlarda bile diğer insanları görme olasılığına karşı patolojik bir isteksizlik hissetmekte olanlara sunulmaktadır. spor salonu soyunma odası gibi doğal ve kabul edilebilir.

Jimnastik fobisi olan kişilerin en belirgin özelliklerinden biri, bazı durumlarda, anksiyete yanıtının tüm insanlarla genel bir şekilde görünmemesi, ancak nüfusun küçük bir grubuyla sınırlı olmasıdır..

Aynı şekilde, davaların incelenmesi yoluyla, bunu doğrulamak mümkün olmuştur Gymnophobia hastalarının çoğunda, bedenin kendisine göre bir aşağılık hissi vardır., fobinin gelişiminin altında kalan.

Bu insanlar, vücutlarını, idealleri veya güzellik kanunları o kadar yüksek çarpıtılan medyada ve yayınlarda ortaya çıkanlar ile karşılaştırmaya meyillidirler ki, insanın bazı doğal özellikleri kusurlar olarak görülür, yüksek düzeyde acı ve hayal kırıklığı yaşayan kişi.

Kendisini de içeren çıplak bir vücudu görmenin bu patolojik terörü, kişinin sahip olduğu endişeden dolayı fiziksel veya cinsel teması sürdürmeyi reddeden en samimi düzlemlerinde büyük müdahalelere neden olabilir. birinin önünde çıplak olmak ve bir başkasının aynı çıplaklık durumunda olması.

Aynı şekilde, bir jimnastikçi fobisi, daha fazla insanın olduğu soyunma odasında duş almak veya hatta bazı tıbbi muayenelere gitmek gibi kıyafetlerinizi çıkarmak zorunda kalan durumlarla karşılaşmaktan kaçınacaktır..

Fobik korkunun özellikleri

Yukarıda bahsedildiği gibi, jimnastik fobisi bir endişe bozukluğudur, bu yüzden içinde yaşanan korku, normatif veya uyarlanabilir bir korkudan büyük ölçüde farklıdır..

Patolojik bir korkuyu normal kabul edilen bir korkudan ayıran temel özellikler şunlardır:

• Durum veya fobik uyaran tarafından oluşturulan gerçek tehdide kıyasla aşırı ve orantısızlık korkusu hissi
• Bu irrasyoneldir, bu yüzden kişi tepkisi için makul bir açıklama bulamaz.
• Kontrol edilemez, bu yüzden kişi deneyimlenen duygulara hakim olamıyor
• Kaçınma ve uçuş davranışları oluşturur
• Sadece korkulan durumdan önce ortaya çıksa da, bu korku zaman ve durumlar boyunca sabittir.

Çıplaklık korkusu belirtileri

Gymnophobia'nın ana belirtisi, korkulan uyarının ortaya çıkmasından önce büyük bir korkunun denenmesi olsa da, bu durumda çıplaklık., Kişinin yaşadığı anksiyete reaksiyonunun tipik birçok belirtisi vardır.

Bu semptomların, jimnastik fobisi olan tüm insanlarda aynı şekilde görünmesi gerekmez. Bununla birlikte, bu belirtiler fiziksel, bilişsel veya davranışsal belirtilere karşılık gelip gelmediklerine bağlı olarak üç farklı kategoride sınıflandırılabilir..

1. Fiziksel belirtiler

Fobik uyarıcıya karşı karşıya geldiğinde kişinin bilinçli olarak algıladığı ilk belirtiler fiziksel belirtilerdir. Bunlar, vücuttaki her türlü değişiklik ve değişikliğe neden olan sinir sisteminin aşırı aktif olmasından kaynaklanmaktadır:

• Artan kalp atış hızı
• Solunum oranında artış
• çarpıntı
• Nefes darlığı hissetmek
• Kas sertliği
• Artan terleme
• baş ağrısı
• Mide ağrısı ve / veya ishal gibi mide değişiklikleri
• Bulantı ve / veya kusma
• Başım dönüyor ya da başım dönüyor
• Bayılma ve bilinç kaybı

2. Bilişsel belirtiler

Gymnophobia'nın fiziksel belirtilerine her zaman sırayla eşlik eder. çarpık ve irrasyonel düşüncelerle ortaya çıkan bir dizi bilişsel belirtiler insan çıplaklığı hakkında.

Bu fikirler irrasyonel ve müdahaleci olmaları ile karakterize edilir ve ek olarak, fobik uyaranın olası tehlikeleri veya tehditleriyle ilgili olarak felaket içeriğinin zihinsel görüntüleri ile birlikte verilebilir.

3. Davranış belirtileri

Belirli fobilerde sıklıkla olduğu gibi, Semptomların kendisi, kişinin kendi davranış paternine müdahale etme veya kondisyonlama ile sonuçlanır. Bunlar, günlük yaşamda davranış biçimini değiştirme eğilimindedir, davranışsal belirtiler olarak kabul edilen iki tür tepkiyi oluşturur: kaçınma davranışları ve kaçış davranışları.

Önleyici davranışlarla, jimnastik fobisi olan kişinin, korkunç durumdan veya teşvik edici durumdan kaçınmak için gerçekleştirdiği tüm davranışları anlıyoruz. Örneğin, spor salonunun soyunma odalarına girmekten kaçının.

Bununla birlikte, kaçış davranışları, konu fobinin nesnesiyle başa çıkamadığında ortaya çıkar, dolayısıyla durumdan en kısa sürede kaçmasına izin veren tüm olası davranışları veya davranışları gerçekleştirir..

nedenleri

Makalenin başlangıcında, jimnastik fobisinin tabanının, bir fobide geliştirilmiş veya geliştirilmiş bir vücuda karşı bir aşağılık hissi ile ilgili olabileceği yorumunda bulunuldu..

Ancak, bir fobi geliştirirken özel bir rol oynayabilen, en yaygın olanı deneysel olan veya yüksek derecede travmatik veya yüksek duygusal içerikli, çıplaklığın az ya da çok alakalı bir rolü olan birçok başka faktör vardır..

Bir fobinin kendine özgü kökenini belirlemek bazen zor olsa da, onu destekleyen bazı mekanizmalar veya risk faktörleri vardır. Bunlar:

• Genetik elemanlar
• kişilik
• Bilişsel stiller
• Doğrudan klima
• Vicarial öğrenme

tedavi

iyi ki, Fobinin ciddiyetine bakılmaksızın, bir dizi çok etkili tedavi vardır., kişinin semptomlarını azaltmaya yardımcı olabilir ve normal bir ritim ve yaşam tarzı sağlamalarına izin verebilir.

Gymnophobia ve her türlü özel fobide, en başarılı olan müdahale türü bilişsel davranışçı terapidir; çarpık düşünceleri ortadan kaldırmak için bilişsel bir yeniden yapılanmaya ek olarak, canlı maruz kalma veya sistematik duyarsızlaştırma (DS) tekniklerinin uygulandığı.

Bu teknikte, hasta doğrudan ya da hayal gücü yoluyla fobiye bağlı durumlara yavaş yavaş maruz kalmaktadır. Bununla birlikte, anksiyete fiziksel semptomlarının seviyesini azaltmaya yarayan gevşeme teknikleri eğitimi verilmiştir..

Bibliyografik referanslar:

• Bourne, Edmund (2005). Anksiyete ve Fobi Çalışma Kitabı, 4. basım. Yeni Habercisi Yayınları.
• Wolpe, Joseph (1958). Karşılıklı inhibisyonla psikoterapi ... Stanford University Press.