Kan fobisi tüm orada hematofobi hakkında bilmek

kan fobisi, olarak da bilinir hematofobia, oldukça basit bir nedenden ötürü daha fazla ilgi çeken fobilerden biridir: kan görmek istemeyen birçok insan var ve bu nedenle hematofobi ile karşılaşıp yaşamadıklarını düşünebilirler..

Bununla birlikte, çok fazla kan ve yara hayranı olmamak, kan fobisinin çok daha az yaygın olduğu anlamına gelmez. Fobiyle neyin kastedildiğinin tanımı, bunların yalnızca bir tür uyaranla ilişkili stres ve rahatsızlık düzeylerinin, kişinin yaşam kalitesine zarar verdiği ve günlük aktivitelerini doğal olarak gerçekleştirmelerini engellediği durumlarda meydana geldiğini gösterir. Bu yüzden hematofobinin, sadece kendinize zarar vermemeye çalışmaktan çok daha ciddi sonuçları vardır..

Sonuçta, kan fobisi, bazen bunun nedeni olan psikolojik bir değişikliktir psikolojik müdahale. Bu tür fobiler bir problem haline gelebilir, ancak çoğu durumda belirtiler neredeyse günlük yaşama müdahale etmedikleri bir noktaya indirgenebilir. Fakat hangi mekanizmaları kullanabileceğinizi bilmek kan fobisini "iyileştir" ne olduğunu ve hangi psikolojik süreçlerde kurulduğunu anlamak zorunda kalmadan önce.

Kan fobisi nedir?

Hematofobi, normal bir yaşam sürmek için aciz olmayan bir kan korkusudur (ve doğrudan veya dolaylı olarak ilişkili olduğu düşünülen durumlar). Böylece, fobi bu maddeyi gördüğünüzde, ayrıca bir aşılama çekimi gördüğünüzde veya hayal ettiğinizde kan görünebilir veya diğer birçok durum arasında, bir kabuğun oluştuğu bir yara. Kısacası, kan fobisinin belirtileri, kanla ilgili hem en temel hem de “kaba” algılarla ve bununla ilgili daha soyut fikirlerle ilgilidir..

Fakat hem kendi kanının, hem de başkalarının korkusuyla ilişkilendirilmesinin yanı sıra, hematofobi paniğin başka bir yönüne dayanır: bu krizleri yaratan semptomların korkusu. Kan fobisinin kısmen fenomen olgusuna dayanmasının nedeni budur. korku korkusu, agorafobi gibi fenomenlerle paylaştığı karakteristik.

Bu nedenle, kan fobisinin arkasındaki korkunun fiziksel acının kendisi ile ilgisi yoktur, ancak akan kan fikri ve dökülme. Hakkında bir terör pratikten daha irrasyoneldir, çünkü bu, hayatımızı veya birisinin hayatını tehlikeye atan durumlar değil, bu potansiyel olarak tehlikeli durumların işaretleridir..

Hematofobi belirtileri

Kan fobisini eşsiz yapan şey şudur: Ürettiği krizler sık ​​sık bayılmalara neden oluyor, diğer fobilerde olmayan bir şey. Bayılma panik ataklarla ilgili olsa da, gerçek şu ki bu gerginlikteki ani bir artıştan, olağanüstü derecede stres ve his seviyesinden ortaya çıkan çoğu fobinin tipik bir semptomu olmadığıdır. yeri terk etmek ve bölümü tetikleyen uyaranlardan kurtulmak gerekiyor.

Ancak kan fobisi, fobik bölüm sadece bir tane yerine iki evreye sahiptir. Bir kalp atışı ve uyanıklıktan sonra, kan basıncında, bazen oksijen beyne ulaşmadığında bayılmaya neden olan ani bir düşüş olur. Bu şekilde, hematofobinin ikinci aşaması, ilk etkilerini iptal eder ve hatta kan basıncının düşmesine neden olur.

Böylece, kan fobisinin semptomları bu fenomenin difazik fonksiyonunu yansıtır. Baş dönmesi ve bayılma, panik atak, bulantı ve derin iğrenme hissi.

Kan fobisinin nedenleri nelerdir?

Kan fobisinin ortaya çıkmasının nedenleri tam olarak bilinmemektedir., Her ne kadar birisinin hematofobi yaşadığı bir ailenin aşağı inip inmediğini doğrulamak mümkün olsa da, bu tür fobik bölümlere sahip olma olasılıklarını tahmin etmek söz konusu olduğunda çok güçlü bir faktördür; Kan fobisi kısmen genetik olarak açıklanmaktadır..

Hematofobinin geçmiş deneyimler, yani öğrenme ve hatıraların sonucu olarak gelişebileceği de düşünülmektedir. Hematofobinin, bu maddenin genellikle ağrılı veya nahoş durumlarda ortaya çıktığını dikkate alarak, deneyimler sonucunda ortaya çıkabileceğini düşünmek garip değildir. Dolayısıyla, davranışsal bir bakış açısıyla, kan fobisine bu uyarıcıyı kaza, ağrı, sağlık tedavileri vb..

Kan fobisi faydalı olabilir mi??

ayrıca kan fobisinin hayatta kalma mekanizmasına dayanabileceği öne sürülmüştür. Bazı durumlarda bu yararlı olabilir. Sonuçta, kan basıncındaki ani düşüş, bu maddenin kendi yaralarınızdan yayılması durumunda daha az kaybedeceğiniz anlamına gelir. Ancak, voltaj düşüşünün uyarlanabilir potansiyeline dayanan bu hipotez, doğrulanması zor bir spekülasyon olmayı bırakmaz..

Her durumda, kan fobisinin temel tanımlayıcı özelliğinin, bunun yararlı olmadığı, ancak bunun tam tersi olduğu açıkça belirtilmelidir. Evrim, hematofobi ile ilgili bazı genlerin yayılmasını desteklemiş olsa da, modern insanın yaşam koşulları, yüz binlerce yıl öncesine göre çok farklıdır. Günümüzde kan testleri ve aşılar çok önemlidir ve her gün birçok insanla etkileşime girip kendimizi her türlü faaliyete maruz bırakmamız (aralarında kanın göründüğü gerçek veya kurgusal görüntüleri görmek). kan fobisini, yoğunluğuna bağlı olarak çok engelleyici olabilecek bir soruna dönüştürür.

Kan fobisiyle mücadele

Kan fobisini "iyileştirebilir misin"? Hematofobi ile başa çıkmak için birden fazla tedavi ve strateji vardır, ancak hiçbiri metin okumaya dayanmaz; Kan fobisine bir son vermek için konuyla ilgili canlı bir yaklaşım ve bir uzmanın gözetiminde ve kişiselleştirilmiş tedavisi altında bazı egzersizlerin yapılması gerekir..

Hematofobiyi ortadan kaldırmak için en faydalı araçlar arasında, davranışsal yaklaşıma dayanan ve kana alışmak için duyarsızlaştırmayı vurgulayan bilişsel-davranışçı terapilerde sıklıkla kullanılanlar da vardır..

Bu ve diğer birçok fobide en çok kullanılan tekniklerden biri fobik uyarana kademeli maruz kalmadır, bu durumda kan. Birkaç seans boyunca, fobisi tanısı konmuş insanlar yavaş yavaş kendilerini kaygıya yol açan durumlara maruz bırakacaklar;.

Bir başka yararlı araç, zihinsel olarak sıralı olarak takip edilmesi gereken ve gevşeme tekniklerinin uygulanması ve korku üreten yaklaşımın rutinleriyle ilgili yapılması gereken talimatların öğrenilmesidir..

Bir çözüm aramaya değer

Kan örnekleri alındığında baş dönmesi yaşanması nispeten yaygındır, ancak hematofobi ile eş anlamlı olması gerekmez. Kan fobisi aşağı yukarı ciddi olabilir ve kendisini aşağı yukarı şiddetli ve sinir bozucu bir şekilde gösterebilir, ancak her zaman günle ilgili sorunları içerir ve belirli deneyimlerle çok fazla değil.

Kan fobisini tecrübe etmek, tıbbi tedavilerin ve aşıların önlenmesi ile ilgili sorunların giderilmesi, yaralı insanlara yardımın reddedilmesi, yaralanmalara neden olma ihtimalinin asgari düzeyde olabileceği görevlerden kaçınma (yemek pişirme, yürüyüş vb.) Anlamına gelir. ) veya, kadınlarda, doğum yapma olasılığını göz önünde bulundurmamak. Bu nedenle sertifikalı uzmanlara gitmeye ve kişisel dikkatinizi ve tedavileri planlamanıza olanak tanıyan bir tanı almaya değer.