Sosyal ağların zarar verdiği mahremiyet ruh sağlığı yorgunluğu

2017 yılında, sosyal ağlardan faydalanan 2.700 milyondan fazla insan olduğu tahmin edilmektedir. Bu, ne kadar az ne de olsa dünya nüfusunun% 37'sinin zevklerini, hobilerini ve özel hayatını insanlığın geri kalanıyla paylaşmaya ilgi duymadığı anlamına gelir.

Her insan ne istediğini yayınlamakta özgür olsa da, günlük deneyimleri sosyal ağlar üzerinden paylaşma imkanı kamu ve özel yaşam arasındaki çizgiyi daraltmakta ve mahremiyet yorgunluğu olarak bilinen yeni bir akıl sağlığı durumu.

• İlgili makale: "Duygusal yorgunluk: bununla yüzleşmek ve üstesinden gelmek için stratejiler"

Gizlilik yorgunluğu nedir?

Gizliliğin yorgunluğu, buna rağmen, yeni bir psikolojik değişiklik olarak oluşturulmaktadır. şu anda hiçbir değerlendirme ve tanılama kılavuzuna dahil edilmemiştir, çok sayıda insanda gözlendi ve tezahür etti.

Ulsan, Güney Kore'deki Ulusal Bilim ve Teknoloji Enstitüsü'nden psikologlardan oluşan bir araştırma grubu, sosyal ağ kullanıcılarının özelden kamuoyunu ayıran ince çizgiyle yüzleşme biçimini değerlendirdi..

Uzun süre araştırma ve değerlendirme yaptıktan sonra, çok sayıda kullanıcının, ilgili tehdit ve riskler için aşırı ve sürekli kaygının neden olduğu psikolojik yorgunluğa benzer semptomlar yaşadığını fark ettiler. ağlarda gizlilik eksikliği.

Bu psikolojik duruma, özelliği ile karakterize edilen gizlilik yorgunluğu adı verildi. psikolojik yorgunluk hissi uyandırmak kişinin mahremiyetini etkin bir şekilde yönetme ve İnternet ve sosyal ağlardaki samimi bilgileri kullanma becerisinin eksikliği.

Bu araştırmacıların temel teorisi, yoğunluğa göre değişebilmesine rağmen, gizlilik yorgunluğunun, sosyal ağların aktif kullanıcısı olan kişilerin çoğunluğunu etkilediğidir. Bunun nedeni, bazı kullanıcıların, gizliliklerini korumak amacıyla, özel bilgiler arasında sürekli olarak ayrılma zorunluluğu veya gerekliliği ile kamuya açık olması veya dünyanın geri kalanıyla paylaşılması gerekliliğidir..

Bu sürekli "uyanıklık durumu", yukarıda belirtilen gizlilik yorgunluğuna neden olabilir; bu, ek olarak, insanların kendilerini yorgunluktan koruyabilmelerine ve hayal kırıklığı hissine yol açmasına neden olabilir.

Bu tür bir gizlilik yorgunluğunu örnekleyebilecek bazı durumlar, bir ağın ışığa ya da yayınlanmasına açık olup olmayacağımızın açık olmadığı, çünkü, Kamusal ve özel arasındaki çizgiyi açıkça çizmeyi bilmemek, Çok fazla maruz kalmadığımızı düşündüğümüzde huzursuzluk veya endişe duygusu yaratır..

• Belki de ilgileniyorsunuz: "Sosyal ağların arkasındaki psikoloji: davranış kodu yazılmamış"

Çalışmaların neler keşfettiğini?

Ulsan'ın psikolog grubu tarafından yürütülen araştırmalar sayesinde, gizlilik çatışmasına iki tür tepki olduğu varsayılıyor..

Bir yandan, çok fazla maruz kalmakla ilgilenen ancak bununla yüzleşmek için gerekli becerilere sahip olanlarda görülür, bu yüzden yorgun hissetmezler ve belirli kişisel bilgileri ağlara yaymama eğilimi gösterir..

Öte yandan, gizliliklerini veya mahremiyetlerini riske atma konusunda endişeli olmalarına ek olarak, hangi bilgilerin kişisel veya kamu olarak kabul edildiğini ayırt etmek için yeterli araçlara sahip olmadıkları için başka türlerde sosyal ağ kullanıcıları da vardır. söz konusu ayrımı kontrol etmek.

Bu psikolojik yorgunluk, etkilenen kişilerin kişisel içeriklerini, bunların doğasını düşünmeden sosyal ağlarda paylaşmalarına neden olur. Bunun ana nedeni, mahremiyetin yorgunluğunun, insanların mahremiyetlerini ve mahremiyetlerini koruma ihtiyacını unutmasını sağlayan psikolojik yorgunluk yaratmasıdır. aşırı maruz kalma riskleri.

Gizliliğin paradoksu

Bu yorgunluğun bir sonucu olarak "gizlilik paradoksu" terimi altında bilinen bir fenomen ortaya çıkar. Bu kavram, sosyal ağların kullanıcılarının sürdürdüğü gerçeği ifade eder. Gizliliğiniz hakkındaki endişelerinize rağmen kişisel bilgi gönderme alışkanlığı.

Bu paradoks sadece gizliliğin yorgunluğuyla ilgisi olmakla kalmaz, aynı zamanda kendini onaylama ihtiyacı ve bunun bir insan grubunun veya topluluğun bir parçasını oluşturduğunu hissetme ihtiyacı gibi diğer birçok faktöre veya dahili psikolojik etkenlere dayanır..

Gizlilik geleneksel olarak, her bireyin özel ve genellikle gizli bir alanda ortaya çıkan, her bireyin mahrem yaşamının bir bölgesi veya alanı olarak anlaşılmıştır. Bununla birlikte, bu gizlilik kavramı yıllar içinde değişmiştir ve sosyal ağların ortaya çıkması.

Birkaç yıl önce, kendimizi evimizin mahremiyetinde bulduğumuz bir fotoğraf yayınlamak düşünülemezdi. ancak sosyal ağların yükselişiyle, Özel hayat, nasıl hissettiğimizi ya da her türlü etkinlikte ne kadar gurur duyduğumuzu ifade etmek için dünyaya maruz kalmanın bir aracı haline gelmiştir..

Bu, her bir bireyin kişisel kimliğini, bir yayında verilen beğenilerle kimliğini pekiştiren (veya bazen cezalandıran) bir topluluk kimliği etrafında oluşturulmasını sağlar. Sonuç olarak, kamu ile kişisel ya da özel arasında bir sınır oluşturmak giderek daha karmaşık hale geliyor..

Hangi belirtileri gösterir??

Son olarak, gizlilik yorgunluğu terimini öneren araştırma ekibi, bu sürekli kaygının yol açtığı yorgunluk arttıkça gelişen bir dizi semptom geliştirmiştir..

Başlangıçta, semptomatoloji diğer yorgunluklarda olduğu gibi görünür. Kişi, mahremiyet talepleri için endişelendiği talepler nedeniyle aşırı yüklenmiştir. Sürekli psikolojik yorgunlukta tetikleme ile sonuçlanır.

Bu kalıcı psikolojik tükenme hissi yavaş yavaş artar hayal kırıklığı, umutsuzluk veya hayal kırıklığı olur. Kişi, öğrenilmiş çaresizliğe benzer bir his yaşar, çünkü yaptığı hiçbir şeyin sosyal ağlar aracılığıyla ortaya çıkma gerçeğinden kaçınmayacağını hisseder..

Bu nedenle, savunmasızlık sürecinde olduğu gibi, kişi bu gizliliği korumak için mücadele etmeyi bırakmaktadır; bu, sosyal ağlarda yayınlanan hangi içeriğin herkese açık olarak değerlendirilebileceği konusunda endişelenmeyi bırakması anlamına gelir..

Herhangi bir tedavi var mı?

Henüz belirlenmemiş bir psikolojik bozukluk olduğundan, belirli bir tedavi veya müdahale kılavuzu yoktur. Ancak, bu sürekli endişe karşısında bunalmış hisseden tüm insanların tavsiye edilir. değerlendirme yapmak ve kişiselleştirilmiş müdahaleyi mümkün kılmak için bir psikoloji uzmanına gitmek.