Teselli etme sürecine yas tutan ölüm

Birkaç ay önce, şahsen yaşadığım en büyük acının doruğunda, daha önce yaşamamış olduğum duyguları karıştıran iyi niyetli ifadelerden birini aldım; “Bir tatotolog olarak çok fazla acı çekmemeniz ve bunu hepimizden daha erken halletmeniz iyi olur”. Hala kafamda sondaj bu kelimelerin yankı hissediyorum.

Ölüm, psikologların, sophatologların, doktorların ve sağlık profesyonellerinin genel olarak suni olarak geliştirilen ve profesyonel ve muzaffer olarak adlandırdıkları, ancak yaşadığınız veya yaşayacağınız yaşam deneyiminden kaçmayan deneyimlerinden biridir. birinin hayatında bir an, çünkü ölüm, hayatta olmanın doğal bir sonucudur ve bu yüzden sevilen birinin ölümü nedeniyle kederin nasıl yönetileceğini bilmek önemlidir, veya en azından kaynakların bu anlardan en iyi şekilde geçmesini sağlamak.

• İlgili makale: "Düello: Sevilen birinin kaybına uğramış"

Duygusal ağrı

Yakın bir sevgiyi kaybetmek, yalnızca birinin kendini ve yaşamın amacını ne düşündüğünü üzmekle kalmaz, aynı zamanda yas tutma süreçlerine eşlik eden bir deneyim boyunca yapılanmanın istikrarını da tehlikeye atar. ancak Kayıp uzmanınız kayıplarınızı kabul etmediğinde ne olur?? Ağrı, bir yokluğa maruz kalmanın kendi yolunu yeniden düşündüğü zaman ne olur? Tıp, aynı doktoru öneren doktoru rahatlatmadığında ne yapmalı??

Tabii ki, tedavinin bir kısmı tedavinin kendisini talep etmektir. ancak, bu, kayıpların acısını önlemeyecektir; ve ette, her ikisinin de, yas aşamalarının her birini engellemediğini, bu karanlık düşüncelerin her birinin ve hayata karşı öfkenin bu aşamalarının her birinin geçip izini bırakmadıklarını keşfedemezsiniz..

• İlgili makale: "Thanatology: ölüm çalışması"

Bu durumda rahatlık ihtiyacı karşısında ne yapılabilir??

İnsanların bizi onarmak, yeniden inşa etmek, yeniden düzenlemek ve rahatlatmak zorunda oldukları en güçlü araç başka bir insanın duygusal ve fiziksel yakınlığı. Temasta güven, samimiyet tarafından sağlanan mahremiyet ve duyulmakta olan kesinlik, irritile edilebileceklerin tahribatlarını yumuşatmak için en etkili fakat zorunlu olmayan tıptır..

Eğer hiç olmazsa, doğrudan veya dolaylı olarak başkalarının acısıyla ilgili bir şekilde birisine sahip olan birisine sahipseniz, kaybetme deneyimi boyunca diğer rahatlatıcı insanlarla aynı rahatlatıcı sarılmaya ve aynı ilgi duyan kulağa ihtiyacınız olduğunu söyleyebilirim. Konuyla profesyonel bir şekilde doğrudan bir ilişki kurmadan, herhangi bir kişi gibi sevilen bir kişi.

Sana bir fırsat olursa, bunu unutma. yas deneyimi standart ya da genellenebilir deneyime uymuyor. Ölüm yasının deneyimi, benzersiz, karşılaştırılamaz ve yaşamın bir noktasında kaçınılmazdır, bu yüzden sevilen birine yaslan ve empati kur, en iyi çözüm olacaktır..

Ölüm yasıyla başa çıkmak

Bu süreçte birisine doğrudan, profesyonel veya profesyonel olmayan bir şekilde eşlik etme şerefine ve fırsatına sahipseniz, önyargısız bir ifadenin akması ve duygular, kendileri tarafından kırılan iç mekanı örgütlemeye başlama işlevini yerine getirmeleri için açık olmalıdır travma. Ve hepsinden önemlisi, günlük yaşamda görevden alınmasına rağmen, bu durumlarda en acı sindirmeyi kolaylaştıran şurup olmasına rağmen, sağduyu, deneyimin özgünlüğüne saygı duymanın yanı sıra ortak sessizliği göz önünde bulundurun ölümle kaybedilen tecrübe.

Tabiki, tanatolojik veya psikoterapötik destek, vazgeçilmez olmasa da istenmektedir ölümle bir kaybın üstesinden gelmek. En zorlu anlarda sizi destekleyecek güvendiğiniz birinin şirketini arayamazsanız profesyonellere gidin. Teselli bulmuyorsanız ya da düellolarınız gittikçe daha fazla boğucu hale gelirse, saygı, itibar ve açıklık konusunda size eşlik etmek üzere hazırlıklı bir profesyonelle gitmelisiniz..

Alva Ramirez Villatoro, Psikolog.