Depresyon ve anksiyete belirtilerinin kolayca tanınması

Duyguların beyni beyinde, ve genel olarak edebiyatın ve sanatın bir bölümünü vaaz ettikleri için kalpte değil. Spesifik olarak, çoğunlukla beynin derinliklerinde gömülü olan ve genellikle limbik veya paleomammal sistem olarak bilinen bir dizi sinir devresinde.

Aslında, insanoğlunun bildiği tüm psikolojik patolojiler, bir eksiklik veya duygusal aşırılık ile karakterize edilir. Bir başka deyişle, akıl hastalıkları temel olarak, bir nedenden ötürü normal aralıklarından kaçan duygusal durumlar olarak tanımlanabilir..

Buna karşılık, bu eksiklik veya duygusal fazlalık, limbik sistem bölgelerinde ve zihinsel durumun denetiminde ve düzenlenmesinde yer alan diğer bitişik alanlarda farklı kimyasal dengesizlikler ve işlevsizliklerden kaynaklanmaktadır. sonra depresyon ve anksiyete ile ilişkili semptomları göreceğiz, En çok bozukluklarla ilişkili olan duygusal durumlardan ikisi.

Depresyonda duygusal dengesizlik belirtileri

Depresyon, hüzün, suçluluk ve utanç gibi kişi için faydalı olan bazı duyguların şiddetlenmesiyle karakterizedir. Kim bu sorundan muzdarip, Onu ağlayan ya da kederli hissettiren derin bir üzüntü durumuna girer.a. Bir sonuç olarak, kendisine olanlardan dolayı kendini suçlamaya başlar ve arkadaşlarını ve sevdiklerini endişelendirmek için sıkıntılı hisseder..

Ailesi üzerinde ağır bir yük haline geldiğine ikna olmuş, utanç hissi tetiklenmiştir ve çoğu zaman depresyon hastası, hastalığın az çok ufukta görünmesini engellediği için, olabilecek en iyi şeyin ölmek olduğunu düşünmeye başlar. emre yazılı.

Elbette, bunların hiçbiri doğru değil. Olan bu, normal hareketlerinden sapan bu duyguların karmaşası., hasta hastanın normal muhakeme sürecini çamurluyorlar, inanç sistemini değiştirerek, algısını tamamen boyanmış, onu yararsız, anlaşılmaz bir varlık olduğunu, kendi araçlarını kullanamadığını ve sonuçta terk ettiği en mutlak sosyal ve ekonomik harabeye düşmesi beklendiğini düşünmeye itmiştir. sevdiği ve akıl almaz ve kader kaderinden kaderine teslim ettiği herkesi.

Anksiyete belirtileri

Kontrolsüz duygularla işaretlenen bir başka psikiyatrik tablo, genelleşmiş kaygı bozukluğu olarak bilinen şeydir. Bu durumda, sersemletici duygu korkudan kaynaklanan endişe ve kötü bir şeyin telafi edilemeyeceğine dair sahte bir kesinliktir..

Adından da anlaşılacağı gibi, Yaygın kaygılı olan kişi her şeyi ve daha da kötüsü, her zaman umurunda; Ayağa kalkıncaya kadar yatmaya kadar, aile, sağlık, ev ekonomisi, iş ve bir dizi sıradan ve günlük meseleler hakkında düşünmekten vazgeçemezsiniz; hafta sonu gibi haftalık yiyecek satın alımınız için süpermarkete gidin, eşinizin sadakatsiz olma ihtimali (veya kanıtı olmadan) veya yandaki odada yaşayan komşunun ne düşündüğünü, geçen hafta ne zaman dikkatsizce merhaba demeyi unuttuğunu öğrenin. alışveriş merkezinde geçti.

Her şeye rağmen sürekli kaygı, kişiyi sürekli bir uyanıklık durumuna götürür ve bu durumdan etkilenen birini tanımlamak kolaydır: Sabırsız, güvensiz, şikayetçi, hızlanmış bireylerdir., ve savunmada kalıcı olarak yaşadıklarını, çünkü yaşamın onlara sunduğu inancı talihsizlikleri önlemek ve önlemek için her zaman tetikte olmaları gerektiğine inanıyorlar..

Asla rahatlayamadıkları için hiçbir şeyden zevk alamazlar. Sinemaya gitmek, dışarıda yemek yemek veya yakın bir kuzeninin doğum günü partisi gibi eğlenceli olması gereken etkinlikler bile bir sıkıntı haline gelir, memnuniyetten ziyade bir stres kaynağı olur..

Endişeli kişi korkularının asılsız olduğunu anlamıyor olsa da, resim kronik olma eğilimindedir ve sık sık benim "tükenme evresi" dediğim şeye girer., bu, bir depresyondan başka bir şey değil, her şeyi kontrol etmenin imkansızlığının ve dünyanın sunduğu pek çok tehdit, risk ve tehlikenin sürekli izlenmesiyle gelen fiziksel ve zihinsel yorgunluğun bir sonucudur..

Duyguların repertuarını genişletmek

Şimdi iyi, Depresyon ve patolojik kaygı gibi bazı hastalıklardan kurtulmak için ne yapabiliriz?? Eh, sorunu önlemenin doğal bir yolu stresi en aza indirgemek ve deneyimleyebileceğimiz keyifli duyguları en üst düzeye çıkarmaktır..

Psikologların ve psikiyatrların çabası, bu vakalarda, hastalığın rahatsız ettiği hastanın normal duygusal işlevselliğini geri kazanmaya yöneliktir. Bu anlamda, Olumsuz duygularınızı verimli bir şekilde yönetmenize yardımcı olur, ve olumlu duygularını belirlemek için, onları güçlendirir ve bunlardan en iyi şekilde yararlanabilirsiniz..

Bu başarılır ulaşmaz, bireyin dünyayı algılayış şekli gelişmeye başlar. Çevre artık soğuk ve tehdit edici bir yer değil; onun gerçekliği değişiyor, daha etkilenebilir hale geliyor. Her iki stratejinin birleşimi hastalıktan kurtulmak ve kişisel refah ve mutluluğa doğru ilerlemek için en iyi tarifin şeklini verir.