Depresyon gülümseyen belirtileri ve tedavisi

¿Bir gülümsemenin ardında büyük bir üzüntü ve hatta depresyon acısını gizleyebileceğini biliyor muydunuz? Etkilenen kişinin gerçek duygusal rahatsızlığını ve depresif belirtilerini görünüşte normal bir yaşam sürdüğü ve hatta diğerlerinden daha büyük bir mutluluk gösterdiği için gizlediği için “gülümseyen depresyon” olarak adlandırılan acı çeken insanların büyük bir çoğunluğu var. . Depresyonu içsel olarak yaşayın ve gerçek durumlarını gizlemek için günden güne büyük çaba sarf edin, çok sosyal ve arkadaş canlısı biri olarak gösterilebilir. Bu nedenle, bu tür bir depresyonun tespit edilmesi ve çözülmesi daha zordur..

Psikoloji-Çevrimiçi üzerine bu makalede, ayrıntılı olarak açıklayacağız gülümseyen depresyonun belirtileri ve tedavisi nedir, yanı sıra nedenleri ve sonuçları.

1. Gülen depresyonun nedenleri
2. Gülen depresyon: belirtileri
3. Depresyonu gizleme olasılığı daha yüksektir
4. Gülümseyen depresyonun sonuçları
5. Gülen depresyonun tedavisi

Gülen depresyonun nedenleri

gülümseyen depresyon bir çeşit gizli veya gizli depresyon Etkilenen kişi tarafından, diğerlerinden önce bir "normallik" ve hatta bir mutluluk hali gibi davranmaya çalıştığından, aksine, içsel olarak depresyon belirtileri yaşar ve acı çeker. Hiçbir zaman rahatsızlığını veya bu psikolojik bozukluğun semptomlarını ifade etmiyor, ancak onları her zaman gizlemek için büyük çaba sarf ediyor. Bu, ona yakın olan kişilerin duygusal sorun yaşamadan mutlu bir insan olduğuna inanmasına ve hatta mükemmel bir yaşam sürdüğüne neden olabilir..

Bir gülümsemenin ardında büyük bir üzüntü saklayan insanlar, gün geçtikçe işlevsel ve mutlu ya da şakacı olmayı başarırlar. Acıyı içeride taşırlar, ifade etmekten kaçınırlar ve bu gerçek, içsel acıyı artık alamayacakları bir noktaya gelinceye ve onları tamamen çökertecekleri bir noktaya gelinceye kadar onları giderek tüketen bir şeydir.

Daha sonra, gülümseyen depresyonun olası nedenlerinin neler olabileceğini ya da bir kişinin depresyonu gizlemesine neden olabilecek faktörler kalıcı bir gülümsemenin arkasında:

• Depresyondan acı çekmekten utandığınızı hissedin: Bugün bile, depresyonla ilişkili birçok sosyal damga vardır ve bu, birçoklarının utanç veya acı çekmenin başkalarının zayıf veya küçük karakterli olduğunu düşünebileceğinden korkmadıklarını açıklamamaya karar vermesine neden olur. Ayrıca, kişinin iş veya arkadaşlık kaybetmekten korkması da mümkündür..
• Etrafındaki insanların endişelenmesini istemiyor: İç içe geçmiş ve ayrılmış insanlar genellikle sorunlarını başkalarına ifade etmez ve sevdiklerinden endişe etmemek için depresyonu gizleyebilirler..
• Depresyonun acısını tanımıyor: Bir kişi onun depresif durumunu kabul etmiyorsa, normalliğin bir görüntüsünü benimseyebilir ve gülümsemeyi kendisini yeniden doğrulamak ve olanların çok ciddi olmadığına ikna etmek için kullanabilir. Bazen, bu durumun bir süre içinde kendi kendine kaybolacağını düşünebilirler.
• İmajı için büyük endişesi var: başkalarının kendileri hakkında ne düşündüğünü çok önemseyen insanlar depresyonlarını gizleyebilir ve her şeyin yolunda olduğunu iddia ederek gerçek “Ben” i gizliyorlar..

Gülen depresyon: belirtileri

Depresyon içsel olarak acı çektiğinde ve yaşamdan ve diğerlerinden önce mutluluğun "yanlış" bir görünüşünü kabul ettiğinde, hastalığın tespit edilmesi çok daha zordur, çünkü etkilenen kişi durumunu kabul etmiyor ve tüm duygularını gizlemeyi öğreniyor. Sonra, bazılarını göstereceğiz. gülümseyen depresyon belirtileri ve üzüntülerini gülümsemenin ve sürekli mutluluğun arkasına saklayan insanların tutumları nelerdir:

• Başkaları ile ilgili problemi olmayan ve günden güne neşeli bir eğilim sergileyen, sosyal ve arkadaş canlısı biri olarak gösterilebilir..
• Her şeyin iyi gittiği fikrini aktarır ve zayıflık belirtisi göstermez.
• Her zaman her zaman istekli görünmek için büyük çaba sarf eder, günlük sorumluluklarını yerine getirir ve kontrollü bir tutum sergiler..
• "Gibi sorular sorulduğunda"¿iyi misin?¿Sizde yanlış olan bir şey mi var? ", Onlar için hiçbir şey olmadığına ve herhangi bir sorun yaşamadıklarına dikkat çekiyorlar..
• İç ıstırabı her zaman aktif kalmasına ve tüm zamanını bir şeyler yaparak, çok çalışarak, etrafındaki insanlara yönelmesine, vb. Geçirmesine neden olur. Sorunlarınızdan ve iç acılarınızdan kaçmanın yolu budur.
• Sosyal imajı ve fiziksel görünümü hakkında çok endişeleniyor..
• Kendisini gerçekten karşılayabileceğinden çok daha fazla talep ediyor.
• O her şeyde mükemmeliyetçidir.
• Uyku bozukluklarından muzdarip, aşırı derecede uyuyabilir veya tam tersine çok az.
• Yeni hedefler veya gerçek mutluluk için sürekli ve aşırı arama.
• Aşırı ve abartılı sevgi ve kabul arayışı.
• Anormal yeme alışkanlıklarına sahip olmak. Birçok uzman, gülümseyen depresyon ve yeme bozuklukları arasında önemli bir ilişki olabileceğine ve bir hastalığın diğerine yol açabileceğine dikkat çekiyor..
• Daha önce heyecanlandığınız veya beğenildiğiniz şeylerde coşku eksikliği.
• Değişen bir karaktere sahip olabilir ve patlayıcı bir öfke veya huzursuzluk atağı olabilir..

Depresyonu gizleme olasılığı daha yüksektir

Bir gülümsemeden sonra gizlenmiş veya gizlenmiş depresyon en sık görülür:

• insanlar ayrılmış ve içe dönük sorunları hakkında konuşmakta ya da duygularını ve kaygılarını iletmekte zorlananlar.
• Bir kişi harika sorumluluk bu her şeye dikkat etmeye meyillidir ve herhangi bir zayıflık veya zayıflık anına izin vermez.
• insanlar çok mükemmeliyetçiler yüksek özerklik derecesine sahip ve hayatlarının hiçbir yönünde yanılmaya izin vermediklerini.

Gülümseyen depresyonun sonuçları

Gerçek rahatsızlıklarını gizlemek ve uzun vadede hiçbir şey olmamış gibi yaşamaya çalışmak için verilen bu sürekli çaba, dikkate almanın önemli olduğu bir dizi olumsuz sonuç getiriyor..

Gülümseyen depresyonu olan kişilerin inandıklarından farklı olarak, bu bozukluğu gizlemek semptomları ve ıstırabı ortadan kaldırmayacaktır, aksine tam olarak ne elde edilecek besleyin ve sorunu daha da kötüleştirin. Frenik yaşamın ritmine sahip olmanın gerçeğine eklenen uzun süredir devam eden acı, ciddi duygusal ve fiziksel aşınma ve yıpranmaya neden olabilir ve durumun zirveye ulaştığı gün ve duygusal bozulma.

Bu noktada, kişi çöker, daha fazla ya da sahte olamaz ve tüm depresif belirtileri (üzüntü, gerginlik, sinirlilik, anksiyete, baş ağrısı veya mide ağrısı, vb.), Nihayet ortaya çıkar. . O zaman etkilenen kişi kendini gerçekliği ile yüz yüze bulduğu zaman ve sorunlarına çözüm bulunmadığını, tuzağa düştüğünü ve çıkmadığını hissedebiliyor..

Gülen depresyonun tedavisi

İlk olarak gülümseyen depresyon tedavisi, Kendinizi bu durumda bulursanız, iç ıstırabın ve olumsuz duyguların kendiliğinden ortadan kalkmayacağının farkında olun, ancak bunların üstesinden gelmek için en kısa zamanda ele alınmalı ve bunu yapmalısınız.. Yakındaki insanlarla konuş Rahatsızlığımızı ifade etmek, durumla başa çıkmamıza ve ilerlememize yardımcı olabilir.

Diğer taraftan, bu tip psikolojik bozukluklarda bir uzmana gitmeniz ve psikolojik terapi Uygun. Gülen depresyon vakalarında, hastaya almak için uygun teknikleri sağlamak önemlidir. Sorununuzu kabul edin ve duyguları tanıyın nesi var Duygularımızı ve duygusal rahatsızlığımızı ifade etme gerçeğinin bizi diğerlerinden daha savunmasız veya zayıf kılmadığını anlamamıza yardımcı olacaktır. Bunun üstesinden gelindiğinde, bu depresif bozukluğu, diğerleri gibi tedavi edeceğiz..

Size gülümseyen bir depresyondan muzdarip bir kimsenin size yakın olması veya kalıcı bir gülümsemenin ardından duygusal rahatsızlığınızı gizlemeye çalıştığınıza dair şüpheniz varsa, en iyisi siz olmanızdır. o kişiyle konuş, onların sorunları ile başa çıkmak için tüm desteğiniz olduğunu anladığınızı ve ilettiğinizi gösterir. Duygusal olarak onunla bağlantı kurmak için önce endişelerini söyle, Bu şekilde, bazı sorunlarınızla özdeşleştiğini hissetme ve nihayetinde kendinden emin hissetme ve ona ne olduğunu söyleme adımını atması muhtemeldir..

Bu makale tamamen bilgilendiricidir, Çevrimiçi Psikoloji bölümünde, teşhis koyacak veya tedavi önerecek fakültemiz yoktur. Sizi, davanızı özellikle tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz..

Benzer makaleleri okumak isterseniz Gülen depresyon: belirtileri ve tedavisi, Klinik Psikoloji kategorimize girmenizi öneriyoruz.