Atipik depresyon 8 muzdarip olduğunuzu gösteren işaretler

Depresyon, psikolojik bakımın genellikle talep edilmesinin temel nedenlerinden biridir. Çoğu insan hayatında, bazı şekillerinde bundan acı çekti..

Ancak, bu durumda, sizinle konuşalım atipik depresyon hakkında Bu ismine rağmen, alışılmadık bir şey değil, onu ilk kez deneyimlemiş olmanız mümkün.

Bu hastalığın belirtileri nasıl tespit edilir?

• İlgili makale: "Birkaç depresyon türü var mı?"

Atipik depresyon nedir?

Depresif bozukluklarda çeşitli tipler bulabilirsin, bu onlardan biri.. Atipik depresyonu diğerlerinden ayıran şey semptomları; Bu nedenle, tedaviye verilen yanıt da değişkenlik göstermekte olup, muhtemelen, profesyonelce, açık bir şekilde reçete edilen zamanında ilaç tedavisi ile birlikte verilmesi gereken kişisel ve psikolojik takibin iyileştirilmesini gerekli kılmaktadır..

Bu depresyon tipini ve diğerlerini tespit edebilme, Belirtileri ve belirtileri bilmek önemlidir bu bize sunulabilir Bu nedenle, en ilgili ve temsilcisi açıklıyoruz.

• İlginizi çekebilir: "Depresyon ve anksiyete: Kolayca tanınması gereken belirtiler"

Atipik depresyon geçirip geçirmediğimi nasıl bilebilirim??

Endikasyonlar çok çeşitli olabilir, Ek olarak, psikoloji alanında olmasına rağmen, bu sorunun teşhis edilme sıklığını dikkate alarak. Atipik depresyon tanısı konmasına yardımcı olabilecek bazı temel işaretlerden bahsediyoruz..

1. Aşırı duyarlılık

Durumları abartmaya meyilliyiz, Günün herhangi bir önemsiz yanlış gününü, bir günün gelmesini, hatta felaket bir varlığın ortaya çıkarması. Başka bir kişiden gelen bir yorum veya şüpheli bir cevap, bir bütün dünyayı, suç veya alay olarak yorumlandığını varsayabiliriz..

Bu, kendi içinde güvenlik eksikliğinden ve atipik depresyon geçirenlerin nedeni budur. her şey doğrudan bir saldırı olarak anlar.

2. Hipersomni

Atipik bir depresyondan muzdarip olursak, uyumak için acil bir ihtiyaç sadece geceleri değil, bütün gün. Hipersomni olarak bilinen budur..

3. Aşırı yorgunluk

Bizi ele geçirmek için yorgunluk hissi sık görülür Hastalığı besleme. O zaman bu durum psikososyal ve iş ilişkilerinizi olumsuz yönde etkileyebiliyor. Sadece bu noktada dikkatli olmanız gerekir: izolasyon başlar.

• Belki de ilgileniyorsunuz: "Duygusal yorgunluk: onunla yüzleşmek ve üstesinden gelmek için stratejiler"

4. Artan iştah

Bu etki, genel depresyonların tam tersidir, çünkü bu durumda iştahsız olmayı bırakmıyoruz;, muhtemelen kanıyoruz ve mutfağa sürekli ziyaretler yapıyoruz.

5. Kaygı

Anksiyete durumları, diğer psikolojik bozukluklarda, depresyonlardan daha yaygındır. farkedilir bir semptom. Başkalarının fikirlerini çok fazla endişe etmeniz ya da yaşanan durumun farkında olmak için acı hissetmeniz çok yaygındır.

6. Kişilerarası ilişkilerde problemler

Atipik depresyondan muzdaripseniz, uzun süreli ilişkileri sürdürmekte zorluk çekebilirsiniz. Bunun nedenlerinden biri reddedilme veya eleştiriye karşı aşırı duyarlılıktır; asmanın farklı yönlerini etkileriş veya diğer insanlarla ilişkilerden hoşlanmak.

7. Hüzün hissi

Diğer depresyon türlerinde olduğu gibi, üzüntü karakteristik semptomlardan biri. Ancak, diğer depresif bozukluklardan farklıdır çünkü iyi haberler aldığınızda kendinizi çok iyi hissedebilirsiniz. Üzüntü ama kısa sürede geri dönmek.

Şimdi, üzüntü ve depresyonun kısmen örtüşmesine rağmen, aynı olmadıklarını bilmeniz gerekir: “Üzüntü ve depresyon arasındaki 6 fark”.

8. Öfke durumu

Atipik depresyonu olan kişilerin mevcut olduğu aşırı duyarlılık ve düşük özgüven başkalarına karşı büyük bir kızgınlık var veya dünyaya doğru.

Bana neden oldu?

Belirli bir neden veya belirli bir tetikleyici yok Bu, bu hastalığı tetikler. Çoğu psikolojik bozuklukta olduğu gibi, bu durumu tetikleyen şey genetik, kültürel ve hatta etkileşimli öğrenmeden gelebilir..

Sorunları işleme biçimimiz, tabiatı ne olursa olsun, ya da onları nasıl gördüğümüz ve yaşadığımız, aslında bunun bizi nasıl etkilediğini etkileyebilir.

Bundan kurtulmak için tedaviler var mı?

Söylemeye gerek yok, psikolojik bakım ana silahlardan biridir atipik depresyona karşı. Bu nedenle, çevrimiçi psikolojik terapi iyi bir seçenektir. TherapyChat hizmetinize ve en iyi çevrimiçi psikoloğun bilgi ve hizmetine el koydu, böylece psikolojik bakım talep ederken hiçbir bahane bulamazsınız..

Ek olarak, fikirleri yönetmenize ve sizi bir döngüye sokarak sizi depresyona sürükleyen bazı zararlı davranışları değiştirmenize yardımcı olacak çevrimiçi bir tedavileri var. Böylece, çevre ile etkileşimde olumlu etkiler sağlamak için gerekli desteği bulabilirsiniz..

Psikofarmasötikler de önemlidir Bu tür bir depresyonun tedavisi söz konusu olduğunda: genellikle, bu hastalığın etkileri yıkıcı olabileceğinden, antidepresanlar reçete edilir, çünkü bu, yaşamınızın tüm alanlarını etkileyebilir. Doğru tedavi ile günlük aktivitelerin toparlanmaya devam edilmesi ve toplam normalliğe sahip olmasının daha kolay olacağından emin olun.

• İlgili makale: "Psikotropik ilaç türleri: kullanımları ve yan etkileri"

Bazı ipuçları

Mantıksal olarak, iyileşmenin bir gerçeklik olması için, kendinize de bir rol yapmalısınız. Aksi takdirde, profesyonel destek çok az işe yarar. Sürecin meyve vermesi için, Tedaviye kesinlikle uymak gerekir, Depresyon ve uyarı işaretlerinin özelliklerine dikkat edin, mümkün olduğunca egzersiz yapın ve ne pahasına olursa olsun alkol ve uyuşturucudan kaçının.

son, bu depresif durumu önlemek için, Stresi kontrol altına almak, başkalarına yaslanmak ve bozukluğun daha kötüye gitmesini önlemek için ilk belirtilerde hızlı hareket etmek için önlemler almayı öğrenmenin önemli olduğunu unutmayın.