Çocuklar evlendiğinde ve aile evi boşken

Çiftler evlendiklerinde evlilik macerasına başlarlar; büyük coşkuyla hayal kurmaya cesaret ederler, ortak projeler yaratırlar, çift olarak eğlenirler ve bazen çocukların evlerine gelmesinin büyük anını beklerler. Büyük duygularla o yeni yaratığı yetiştirme yoluna girerler. Birçok korku, endişe ve yeni ihtiyaç ortaya çıkıyor, ancak azar azar her şey çözüldü..

Konsültasyona katılan çiftlerin hatırladıkları büyülü anlar, çünkü “bebekleri” evden ayrılmaktan bağımsız hale geldiler ve şimdi ne yapacaklarını bilmiyorlar. Genelde olan şey şudur: çocukları için yirmi yıldan fazla bir süredir yaşamışlar, bu nedenle bağımsız oldukları an ciddi bir darbe olabilir; Onlar inanılmaz bir üzüntü ve yalnızlık tarafından boğulmuş durumdalar. Çocuklar evlendiğinde, aile yuvası boş bırakılır ve birkaç şey aynı kalır.

"Çocuklarım evden ayrılıyor"

Bu babalar ve anneler çocukları için en iyisini istiyorlar ve onları destekliyorlar, ama içinde acı içinde kaybolduklarını hissediyorlar. "Yatağında oturuyorum ve ağlamaya başlıyorum. Şimdi ne yapacağım? "Babasının tek kızının düğününden sonraki günlerde olduğunu söylüyor.

Baba tarafından tanındığı gibi beklenen an, kızının ortağı için mutlu hissediyor, ancak deneyimler aynı olmayacağından, evde yapmaları gereken düzeltmelerden haberdar.. Ailenin yeniden örgütlenmesinin, yeni bir istikrara kavuşma zamanı.

Bu nedenle, çiftlerin yaşadığı bu yeni aşama ve özellikle de Boş Yuva Sendromu hakkında bilgi vermenin ve bununla yüzleşmek için önerilerde bulunmanın önemli olduğunu düşünüyorum..

Boş Yuva Sendromu

Çiftler farklı aşamalardan geçiyor ve her iki üyede beklentilerini, isteklerini, ihtiyaçlarını yeniden düzenlemeli, böylece birlikte yürüyebilsinler ve bu birlik içinde tatmin hissedebilsinler. Genel olarak, çocuklar evde olduğunda ebeveynlerin önceliği iyi olmalarına odaklanır: onlara şefkat, değerler, yiyecek, barınak, barınak, çalışma, eğlence vb. Bu nedenle, ebeveynler bu rolü yerine getirmek için çaba harcıyorlar..

Ne yazık ki, çoğu zaman, ebeveyn olmadan önce insan olduklarını ve sonra bir çift olduklarını unuturlar; bu nedenle, tek görevlerinin ebeveyn olmak olduğunu ve yaşamlarının “büyük aşkları” etrafında döndüğünü düşünüyorlar..

Bir tanım

Devam etmeden önce, Boş Yuva Sendromu hakkında konuşurken ne demek istediğimizi açıklayalım..

Bu sadece fiziksel ayrılığa değil, aynı zamanda “ebeveynlere bağlı olmama veya bunlara tabi olmama” temeline dayanan duygusal uzaklaşma anlamına da gelir, çünkü çocuklar bir ilişki başlatır veya bağımsızlık veya çalışma nedeniyle.

Çocuklar evden ayrıldıklarında ortaya çıkabilecek semptomlar

Burada bahsettiğimiz Boş Yuva Sendromu kesinlikle çocukların ayrılması olayıyla bağlantılı. Başlıca belirtiler arasında:

• Kalıcı üzüntü ve umutsuzluk ve hatta yorgunluk duygularıyla bağlantılı olarak, kesin bir sebep olmadan ağlamak istiyorum.
• Yaşamın anlamını yitirmek. Hiçbir etkinliğe ilgi bulunamadı. Hiçbir şey yapmak istemiyorsun. Hiçbir görev tarafından motive edilmiyorsunuz.
• Yalnızlık hissi.
• Terk edilme hissi, ve hatta çocuğunuzun önceliği olmadığı için "kıskançlık".
• Çocuğun refahı için aşırı ve irrasyonel kaygı veya kız, stres veya endişe yaratmaya geliyor.
• Güvenlik açığı veya duygusal duyarlılık Çocukla ilgili önemsiz meselelerle ilgili (sinirlilik) (Çocuğun en sevdiği tatlıya hizmet ettiler ve onu etkilediler), reddedilme veya dışlanma hissi bile verebilir (görünmek için geçerli tartışmalar olmadan).

Sendromun ifadesinde bazı değişkenler

Tepkiler genellikle yoğunlukta eşit değildir, çünkü çocukla sürdürülen ilişkinin türü, kişiliğe veya o andaki duygusal kaynaklara; Bunların çoğu, kocaların sunabileceği desteğe aracılık ediyor.

Kadınlar rahatsızlıklarını daha kolay ifade ediyor ve profesyonel yardım istiyor. Erkekler, sosyal rolleri nedeniyle, somatik şikayetlerle ifade edilen rahatsızlıklarını dışsallaştırmayı daha zor buluyorlar.

Boş Yuva Sendromu ve tanı kılavuzları

Bu sendromdan bahsetmek önemlidir Psikiyatri ders kitaplarında tanısal bir temel yoktur.

Ancak, bugün klinikte sık sık duyulur. Başlangıçta çiftler “çocuklarının gidişine” odaklanırlar, azar azar kendi kişilerini ve muhtemelen eşlerini terk ettiğini fark ederler, bu nedenle iyileşme süreci bu temel noktadan başlar..

Ne yapmalı?

Amaç Hedefleriniz, projeleriniz, hobileriniz, arkadaşlıklarınız, aileniz ve diğerleri hakkında net olun, gerekli zaman ve yeri çifte adamak ve çocukların ebeveynlerini önemli bir dengesizlik yaratmadan "uçuşlarını" yapabilecekleri bir ortam yaratmalarına izin vermek.

Çiftin sağlıklı bir ilişki sürdürdüğü durumlarda, ancak ebeveynlerden biri veya her ikisi de bu durumdan geçiyorsa, yeni dinamikleri daha kolay özümsemek için bir dizi öneride bulunuyor:

1. Benlik saygısı üzerine çalışmak

Çoğu zaman çift, tüm umutlarını ve beklentilerini ebeveynlerin rolüne, yani iyi insan oluşumuna yerleştirir ve bu işin ötesinde hiçbir şey düşünülmez. Bu nedenle, çocuklar artık karar vermeleri veya kendi projelerini kendi başlarına üstlenmeleri için artık ihtiyaç duymadıklarında, büyük bir vakum üretildi.

Bu nedenle, Boş Yuva Sendromu benlik saygısını azaltan değersizlik hissine neden olabilir..

2. Dikkatleri iyi odaklayın

Çoğu zaman insanlar sadece karlarına dikkat etmeden, yaşadıkları zararlara odaklanırlar. Bir çocuk evden ayrıldığı zaman, kendi kaynakları ile birçok fayda ya da fırsat getirecek olan yaşamını üstlenmeye hazır olması nedeniyledir. Bu nedenle, yeni ihtiyaçları olumlu bir şekilde yansıtmaya değer. Kısacası, yeni projelere hitap edin.

İnsanlar, başkalarının hizmetine verebilecekleri birçok kapasiteye ve erdeme sahiptir. Gönüllü bir hizmet başlatmak, topluluk çalışması, hayır işleri, danışmanlık, potansiyellerini ve enerjilerini yönlendirmek için seçenekler veya gelir getiren ancak aynı zamanda terapötik olabilen bazı işler olabilir.

3. Kişinin hislerini ifade etme

Ebeveynlerin, acılarını ifade etmeleri sağlıklıdır, çünkü yavaş yavaş üstesinden gelecekleri bir keder sürecinden geçerler. Bu nedenle, odalarını veya çocuklarının eşyalarını ziyaret etmek normaldir ve gerekirse ağrılarını bırakmak için ağlarlar. Bu çok kişisel duygusal hatırlama anı..

4. Rolü yeniden düzenleme

Çocuklar, ebeveynlerinden bir şeylere ihtiyaç duyacakları, ancak başka bir konumdan yeni bir aşamaya başlarlar.. Ebeveynlerin çocuklarının yeni gereksinimlerine uyum sağlamaları çok önemlidir., hangi evde oldukları kadar önemli olabilir.

5. Stressiz

Ebeveynler genellikle çocuklarının refahları hakkında endişe duymaları için çok fazla zaman harcıyorlar ve endişelenmeye yatkınlar, ama şimdi gereksiz yere. İsteyerek bile olsa, bu endişeleri çocuklarına zararlı olanları iletirler..

Bu yüzden rahatlamayı öğrenmek, önce kaygı yaratan olumsuz veya irrasyonel düşünceleri tespit etmek ve sonra fiziksel egzersizler yapmak ve gerekirse meditasyon yapmak gerekir..

6. İkinci bir balayı yaşayın

Daha fazla boş zamana sahip olmak çiftle zaman geçirmek için iyi bir fırsattır ve her ikisine de hoş gelen yeni aktiviteler bulmak: Yemeğe çıkmak, alternatif sporlar yapmak, yeni yerler ile buluşmak vb..

Artık bir eşiniz yoksa, yeni insanlarla tanışmak, arkadaşlarla dışarı çıkmak ve anları ailenin geri kalanıyla paylaşmak için en iyi zaman olabilir..

Son bir değerlendirme

Akılda tutulması gereken en önemli şey, ebeveynlerin, çocukların bağımsız olabilmeleri için gerekli olanı yapması için harika bir görev gerçekleştirmesidir..

İlk başta zarar görmesine rağmen, yeni duruma uyum sağlamak en uygun ve faydalıdır, çünkü hiçbir ebeveyn çocuklarını evde görmek istemez, çünkü dünyaya hazırlıklı değillerdir. bu nedenle, ebeveynlerin mutlu ve gururlu hissetmeleri için sebepler var hem çalışmaları hem de çabaları için öğrencilerinin öğretmenin ve öğretmenin öğretilerini uygulamaya koymak için yaptıkları çaba.