Bibliofobi (kitap korkusu) nedenleri, belirtileri ve tedavisi

Fobiler oldukça yaygın görülen bir tür anksiyete bozukluğudur.. İnsan, birçok uyarandan korkabilir ve normal olabilir; Ancak, fobik bozukluklar neden oldukları korku irrasyonel olduğu ile karakterize edilir.

Neredeyse herkes bir aslanla yalnız kalmaktan korkar, ama bir palyaço ile değil. Bu komik karakterlere yakın olduklarında, coulrophobia olarak bilinen, terör hisseden bireyler var..

Fobiler, acı çeken kişi için rahatsızlık ve endişe yaratır ve bu rahatsız edici hissi veren fobik uyaranlardan kaçınma eğilimindedir. Farklı fobiler vardır, bunlardan biri de kaynakça veya kitap ve okuma korkusu.. Bu yazıda bu fobiyi tartışacağız ve nedenlerini, semptomlarını ve sonuçlarını açıklayacağız..

Biblifobi nedir

Kaynakça fobisi bir fobidir ve bu nedenle fobik bir uyarıcı için irrasyonel bir korkudur, bu durumda kitaplara ve okumaya.. Genellikle küçük yaşta, örneğin, çocukların okuma ile ilgili hoş olmayan deneyimleri olabileceği okulda başlar. Okumakta zorluk çeken ve yüksek sesle bir metin okumak zorunda olan bir çocuğun hayal edin çünkü öğretmen ondan bunu yapmasını ister..

Sınıfın önünde çocuk okumaya başlar, ama bunu çok yavaş yapar ve kelimeler sinirlerin meyvesidir. Çocuk gittikçe gerginleşiyor ve sınıf arkadaşlarının kahkahaları kendisini bu kadar kötü hissettiriyor ve bu deneyim onu ​​unutmuyor. Yıllar geçtikçe, her zaman bir metin okumak zorunda kaldığı bu durumu hatırlamaya devam ediyor. Bu nahoş deneyim onu ​​işaret eder ve bir kitap gördüğünde veya okuması gerektiğinde büyük bir rahatsızlık hisseder. Aslında, ellerinde her ne pahasına olursa olsun kitaplardan kaçının, çünkü büyük endişe yaratırlar.

nedenleri

Gördüğünüz gibi, bu fobinin kökenlerinden biri travmatik bir deneyim olabilir ve önceki örnekte olduğu gibi genellikle erken yaşta başlar. Bu irrasyonel korkunun öğrenilmesi, klasik koşullanma adı verilen bir tür ilişkisel öğrenme ile ortaya çıkabilir ve bu nahoş deneyimlerin nedenleri, metni anlama ve düşük özgüven, farklı öğrenme bozuklukları veya zorbalık ve alay etme gibi konuların yetersizliği olabilir. doğru oku.

Bu tür bir öğrenmenin en önemli özelliklerinden biri, refleks veya otomatik tepkileri içermesidir., gönüllü davranış yok. Klasik iklimlendirme, yeni bir uyaran ile mevcut bir refleks arasındaki bağlantıdır, bu nedenle, bir tepkiye neden olmayan orijinal olarak nötr bir uyaranın, bu uyaran ile uyaranla ilişkisel bir bağlantıya neden olduğu bir öğrenme şeklidir. genellikle böyle bir cevaba neden olur.

Klasik şartlandırmanın özellikleri

Klasik şartlanmanın en büyük teorisyenlerinden biri, hayatının bir bölümünü çalışmasına adayan ve köpeklerle yaptığı deneylerle ünlü olan Iván Pavlov'du..

Ivan Pavlov bir psikolog değil, köpeklerin tükürük sürecini araştırmak isteyen bir fizyologdu. Yaptığı deney, köpeklere tükürüklerini, yiyeceklerle birlikte sunarken ölçmekti. Bununla birlikte, bu zeki karakter, onlara yiyecekleri tekrar tekrar gösterdikten sonra, gıda bulunmadığında bile, hayvanların sadece Pavlov'un varlığında salyalandığını fark etti, çünkü köpekler kapı tarafından göründüğü zaman, incelik almak. Bu oldu çünkü köpekler Pavlov'un varlığının yemeğin varlığına eşit olduğunu öğrendiler.

Kuşkusuz, Pavlov bu fenomen hakkında bilgi ve veri sağlamak için önemliydi, ancak insanlarla koşullanmayı araştıran ilk bilim adamı John Watson'dı. Tarihin en ünlü deneylerinden biri ve aynı zamanda tartışmalı bir şey olarak bilinir, ancak bu bir fobimiz olduğunda vücudumuzda neler olduğunu anlamaya yarar. Aşağıdaki videoda Watson denemesinin açıklamasını bulabilirsiniz..

Kitap korkusunun diğer nedenleri

Fobilerin klasik kondisyonlama yoluyla öğrenilmesi, bir insanın fobik olması için çevrenin belirleyici bir rol oynadığı gerçeğine atıfta bulunur. Bununla birlikte, diğer teorisyenler tarih boyunca bu bozukluğun genetik bir kökene sahip olabileceğini, yani bazı kişilerin miras nedeniyle bu patolojiden muzdarip olabileceğini söylemiştir..

Ek olarak, Seligman'ın “hazırlık teorisi” olarak adlandırılan ve korku durumunun, tehlike durumlarında dövüş uçuşu tepkisini aktive ettiği için, insanın hayatta kalması için anahtar olduğunu söyleyen başka bir teori var. Bu nedenle, biyolojik olarak bazı uyaranlardan daha kolay korkulacak şekilde programlandık. Bu tür ilişkilere mantıklı argümanlar tarafından kolayca değiştirilemeyen ilkel ve bilişsel denmez..

Bu fobik bozukluğun belirtileri

Farklı fobiler olmasına rağmen, hepsi aynı semptomları paylaşır, değişken olan tek şey, onlara neden olan fobik uyarandır. Fobiler, ürettikleri rahatsızlık ve endişe ve neden olduğu kaçınma davranışlarıyla karakterize edilir..

Bir kişi irrasyonel bir kitap korkusu veya okuma korkusu hissettiğinde, tatsız bir his uyandıran bu uyaranla temas halinde olabileceği durumlardan kaçınma eğilimindedir..

Özetle, fobilerin semptomatolojisi şudur:

• Aşırı endişe ve fobik uyaranın varlığı ya da hayal gücü korkusu.
• Hızlandırılmış kalp atışları.
• titreme.
• Kaçınma davranışları.
• Kişinin havada tükeneceği düşünceleri.
• Büyük rahatsızlık düşünceleri.
• hiperventilasyon.
• Çarpıcı, bulantı, baş dönmesi ve baş ağrısı.
• hyperperspiration.
• Göğüste ağrı veya gerginlik.

Tedavi ve terapi

Fobilerin büyük çoğunluğu gibi, en fazla bilimsel onay alan tedavi bilişsel davranışçı terapidir., Hastada rahatsızlığa neden olan düşünce ve davranışların düzeltilmesi ve değiştirilmesinden ibarettir. Gevşeme teknikleri veya maruz kalma teknikleri dahil olmak üzere kullanılan birkaç teknik vardır..

Sonuncusu, mükemmel başa çıkma ve daha spesifik olarak etkili başa çıkma araçlarını öğrenirken hastayı kademeli olarak fobik uyarıcıya maruz bırakmayı içeren sistematik duyarsızlaştırma maruz bırakma tekniğidir..

Bununla birlikte, diğer psikolojik tedavi türleri de, örneğin Farkındalık veya Kabul ve Taahhüt Terapisi gibi farklı çalışmalarda etkinliklerini göstermiştir..

Ağır vakalarda, tek terapötik seçenek olmadığı ve psikoterapi ile birlikte olduğu sürece ilaçlarla tedavi de işe yarayabilir.