Panik atak nedenleri, belirtileri ve tedavisi

Perşembe öğleden sonraydı ve Luis üniversiteyi eve giderken terk etti, her zamanki gibi. Kararlı bir şekilde yürüdü ve her şey normal görünüyordu, ama aniden daha önce hiç hissetmediği tuhaf hisler fark etmeye başladı. Acı, vücuttaki titreme, taşikardi, aşırı kaygı ve tamamen mantıksız bir düşünce "Ben öleceğim!".

Kaygı krizleri nelerdir?

Luis sakinleşmeye çalıştı ama endişe, irrasyonel düşünce ve korku onu ele geçirdi, Sakinleşmenin imkansız olduğunu, aklından geçenlerin gerçekleşmek üzere olduğunu düşündü ve neredeyse içgüdüsel bir hareketle yardım aramaya çalışırken koşmaya başladı.

Oradaki insanlar Luis'i şaşırttı., Genç adama ne olabileceğini deşifre etmeye çalışıyorum, neden amaçsızca koşuyordu. Luis'e yaklaşanlar umutsuz bir çığlık duyabilirdi: "Ölmek istemiyorum!"

Kazadan bu yana on dakikadan fazla zaman geçtiğinde, Luis kaygının nasıl azaldığını, kalp atışının nasıl düzenlendiğini ve fikirlerinin ve düşüncelerinin nasıl netleştiğini hissetti.. Bu kötü içkiden sonra yorgun, oturmuş kaldı ve bir parkta karıştı, şakalar arasında yorum yapan birçok insanın gözünde "fakir bir delidir". Korkulu ve kafası karışmış Luis, başına gelenlere mantıklı bir yanıt vermeden eve döndü..

O gece Luis'e hayatında bir önceki ve sonrasını kutladı.. Luis, kendisine neler olabileceğini anlamadı, ancak bu olayların alışkanlıklarla tekrar etmenin, o günden önce olduğu gibi bir aile hayatına sahip olması, çalışmaları dahil günlük işlerini yapmasını engelleme noktasına geldiğini gördü. Yalnız kalmaktan ve bu acı çeken devletler ortaya çıkmadan önce başına gelenleri ifade etmekten korkuyordu, Luis arkadaşları ve ailesinin onu bir deli için götüreceğinden korkuyordu ve bu nedenle acılarını susturdu..

Yaşadığı durumla çok yakın bir arkadaşına güvenmeye karar verdi., Davayı değerlendirmek için uzman bir doktora gitmesini önerdi. Ertesi gün, Luis doktorun ofisine karar verildi, ancak doktor onun içinde anormal bir şey bulamadı. Birkaç seanstan sonra Luis'in panik atakları geçirdiğini tespit eden bir akıl sağlığı profesyoneline sevk edildi..

Az önce anlattığımız bu küçük hikaye, hayal edebileceğimizden daha yaygın. Pek çok insan bu kaygı bozukluğundan muzdariptir, akraba, arkadaş ve profesyonel yardım almadan tek başına yaşamaktadır. 15-25 yaşları arasındaki gençlerde panik atak vakalarında bir artış oldu ve kadınlar en çok etkilendi.

Panik atak nedir

Panik atak bu krizin yaşandığı yer kişi, yoğun korkutucu düşüncelerle yüksek düzeyde acı ve endişe yaşar ciddi bir şey olabilir.

Shirley Trickett (2009) tarafından "Panik atakların üstesinden gelme" adlı kitabında belirtildiği gibi panik ataklar "irrasyonel bir korkuya daha ağır bir tepki" olarak tanımlanmaktadır.

şimdi bu anksiyete bozukluğunun kökeni kesin olarak bilinmemektedir, Her ne kadar bazı genetik özelliklerin bu saldırıların gelişiminde önemli bir rol oynadığı öne sürülen bazı çalışmalar olmasına rağmen. Bu tür araştırmalar, bilim dünyası arasında oybirliği kazanmaz, çünkü krizin öncüsü olarak diğer faktörleri uyaran sesler var.

semptomlar

Trickett'e göre (2009), bazıları bir kişinin panik atak geçirdiğinde sunduğu belirtiler:

• korku

• bozum

• deniz tutması

• Göğüs ağrısı

• Vücutta karıncalanma

• karışıklık

• taşikardi

• titreme

• Boğulma hisleri

Panik ataklar tahmin edilemez, çünkü kendiliğinden doğası nedeniyle acı çeken kişinin sosyal, iş ve aile yaşamında bir değişiklikle sonuçlanan zaman, tarih veya tezahür edemez..

Sadece geçmişte yaşadıkları bir saldırının hatırası olan birçok kişi, başka bir endişeli saldırı geliştirme noktasına çekilebilir. Diğerleri günden güne, herhangi bir zamanda bir saldırıya maruz kalmak konusunda aşırı endişe duyuyor ve bu da yaşamlarına kalıcı bir psikolojik ve duygusal acı veriyor. Ayrıca, neyse ki, bu bölümlere aşırı önem vermeyen ve tamamen normal bir yaşam süren insanlar da var..

tanı

Teşhis, hem tıbbi hem de psikolojik uzmanlık alanlarındaki profesyoneller tarafından yapılmalı, anksiyete bozukluğu ile sonuçlanabilecek (toplam tıbbi inceleme) veya kişinin tükettiği ve panik atakta salmak.

Tıbbi süreç tamamlandıktan ve önceki tüm sebeplerden mahrum bırakıldıktan sonra, kişiyi değerlendirmek ruh sağlığı uzmanının sorumluluğunda olacaktır. Panik atak olarak vakayı teşhis etmek için göstergelere uyuyorsa uyar.

tedavi

Her ikisi de bir araya getirilebilecek anksiyete krizleri için iki tür tedavi vardır:

a) Farmakolojik: Açıkçası tıbbi reçete altında, anksiyolitikler ve antidepresanlar ile tedavi. Sadece bir psikiyatrist, ne tür bir ilacı ve hangi dönemde ilacın dozunun uygulanacağını belirlemeye yetkilidir..

b) Psikoterapi: Psikolojik tedavi ile ilgili olarak, bilişsel-davranışçı terapi gibi bazı okullar bu tür vakalarda çok etkili olduğunu bildirmiştir. Psikolog, hastaya panik krizi ile yüzleşmenin ve kaygıyı en aza indirecek araçlar ve kaynaklarla korkulan herhangi bir durumla yüzleşmenin farklı yollarını önereceği hastaya müdahale planı sunabilecek..

Daha iyi sonuçlar için, iki tedavinin bir kombinasyonu idealdir ve en çok tavsiye edilir. Bazı uzmanlar tedaviyi tamamlayabilen diğer teknik türlerini önermektedir, ancak bilimsel alandan kaçarlarsa, hasta yoga, meditasyon vb..

Bu tür bir durumdan geçen bir kişiye sağlanabilecek duygusal destek her zaman önemli olacaktır. Sigmund Freud'un dediği gibi: "Modern bilim, iyi kelimeler kadar etkili bir güven verici ilaç üretmedi".

Bibliyografik referanslar:

• Trickett, S. (2009). Panik atakların üstesinden nasıl gelinir. İspanyol - Avrupa Editörlüğü. Barselona - İspanya.