Apati semptomları ve bu hissin nedenleri

Birçoğumuz hiç motive olmamış., yapmak zorunda kalmamasına rağmen hiçbir şey yapmak istememek. Yapmamız gerekeni yapıp yapsak da, sanki robotlarmış gibi, düşük bir motivasyonla, yanılsama veya ilgi duymadan yaparız..

Bu tür günlük deneyimlerin örnekleri En tatsız hislerden biri: ilgisizlik. Bu yazıda psikolojik temellerinin tam olarak ne olduğunu ve neden ortaya çıkabileceğini göreceğiz..

İlgisizlik kavramı

Apati, motivasyon eksikliği olan bir durum veya durumdur veya ilgilenilen hayatın farklı yönleri için, genellikle bir rahatsızlık veya çaresizlik hali ile ilişkili. Çoğu uyaranlara bilişsel ve duygusal olarak bir ilgisizlik vardır ve hareket etme arzusu onların yokluğu ile göze çarpmaktadır..

Öte yandan, bu belirtinin temel özellikleri duygusal düzleşme ya da körelme, sebat eksikliği ve kendi kendine oluşturulan düşünce ve davranışların azaltılması.

Bu nedenle, girişim yalnızca daha büyük veya daha az derecede kaybedilmekle kalmaz, aynı zamanda olayların duygularla bağlantısı çok daha düşük bir düzeyde gerçekleşir. Bu neden olabilir kişinin performansını ve çaba seviyesini düşürdüğünü farklı davranış türlerini gerçekleştirmek için, bu da konunun motivasyonuna geribildirim verir. Apati, normal şekilde hareket etmemize izin vermediği, karar vermeyi zorlaştırdığı veya görevleri başlatmayı veya devam ettirmeyi imkansız hale getirdiği maksimum dereceye verildiğinde, abulia olarak adlandırılabilir..

Apati, öncelikle bir sendrom olarak bulunabilir. mutlaka bir ilişki bozukluğu olmadan. Bununla birlikte, genel bir kural olarak, diğer zihinsel ve fiziksel bozuklukların göstergesi olan bir semptom olarak kabul edilir..

Apatinin olası nedenleri

Apati bir sürü olabilir biyolojik ve çevresel olarak farklı nedenler.

Biyolojik nedenleri

Serebral düzeyde, apatinin varlığı ile frontal lob ve bazal ganglionlar arasındaki bağlantının değişmesi arasındaki bir korelasyonun varlığı, duygu ve düşünceyi birleştirmedeki zorluğun yanı sıra davranışsal inisiyatifte azalmanın açıkladığını ortaya koydu. . Apati ile dikkat çeken başka bir ilişki de varlığındadır. dorsolateral prefrontal ve ilişkisel alanlarda lezyonlar. Bu lezyonlar, demans gibi çeşitli fiziksel ve zihinsel bozukluklarda ilgisizliğin görünümünü açıklayabilir..

Bir başka olası neden de, nörotransmiterlerin iletimini değiştirerek beynin normal işleyişini değiştirebilen, psikoaktif etkileri olan maddelerin tüketiminde bulunabilir. Örneğin, aşırı esrar tüketimi neden olabilir motivasyon sendromu olarak bilinen, ilgisizlik, azalmış hafıza ve azaltılmış dürtü ve kendine yönelik aktivite ile karakterize edilir. Beynin dopaminerjik aktivitesini azaltarak, tipik antipsikotiklerle benzer bir durum ortaya çıkar. yeterli dopamin dolaşımına neden olmaz övgü ve apati gibi olumsuz belirtilerin artmasına veya üretilmesine neden olabilecek mezokortikal yolla.

Çevresel nedenler

Çevresel düzeyde, ilgisizlik insanlarda bulundu sürekli strese maruz kalmaya veya aversif stimülasyona maruz kalmaya maruz kalır. Yeterli bir pozitif takviyenin yokluğu ayrıca, ortama ilgi gösterme yeteneğinde bir bozulmaya neden olabilir. Kendini, dünyayı ve geleceği olumsuz düşünerek çaresizlik ve depresif düşünce programlarının tutumlarının varlığı aynı zamanda kişinin ruh halini ve motivasyonunu aşınmasına, kayıtsızlığa ve hatta ilgisizliğe neden olur.

Apati ile bağlantılı diğer bir unsur, birinin bunları gerçekleştirme yeteneğini aşan ve ulaşılması zor hedefler oluşturma eğilimidir. sık sık hayal kırıklığına yol açar.

Bazı ilişkili bozukluklar

Gördüğümüz gibi, ilgisizlik farklı hastalıkların sık görülen bir semptomudur hem organik hem de psikolojik. Sonra biraz göreceğiz.

1. Depresyon

Abulia'nın en sık görülen rahatsızlıklarından biri depresyondur., farklı bilişsel önyargıların olduğu Konuyu dünyayı, kendi geleceklerini ve kendilerini düşmanca ve olumsuz bir şekilde görmelerini sağlayan. Üretilen çaresizlik ve rahatsızlık, apatinin hissedilmesine neden olabilir, aslında tanı koymada yardımcı olabilecek ortak belirtilerden biri olabilir..

• İlgili makale: "Birkaç depresyon türü var mı?"

2. Demans

Bu tip bozukluklarda apati açıkça ortaya çıkmış organik bir etiyolojiye sahiptir. beyin yapılarının dejenerasyonu ile veya daha önce belirtilen yollar.

• İlginizi çekebilir: "Demans türleri: biliş kaybı biçimleri"

3. Kaygı, stres ve olumsuz ya da travmatik deneyimler

Sürekli gerginlik durumunun neden olduğu aşınma ve yıpranma, gerçekliğin belirli bir yönüyle bağlantılı ya da genel düzeyde bir ilgisizliğin varlığına neden olabilir. Kaçamayacağımız ve üretemediğimiz durumlar umutsuzluk ve kontrol eksikliği hissi zamanla korunurlarsa genellikle belirli bir kayıtsız durum oluştururlar.

4. Anemiler

Vitamin veya glukoz gibi farklı besin maddelerinin vücutta bulunmaması bilişsel ve davranışsal değişiklikler üretebilir, apati dahil. Bu anemi zayıf beslenme veya metabolik bozukluklardan gelebilir.

5. Enfeksiyonlar ve ciddi hastalıklar

Farklı enfeksiyonlar ve hastalıklar, hem beyin yapılarının dejenerasyonu, hem de bunlara maruz kalmanın apati yaratan ciddi bir psikolojik darbe olabileceği gerçeği nedeniyle, onlardan muzdarip olan deneklerde ilgisizlik durumları üretebilir. Bunun örnekleri kanser veya HIV enfeksiyonu.

tedavi

Apati bir semptomdur tedavisi büyük oranda, buna neden olan özelliklere veya bozukluklara bağlı olacaktır.. Ancak, genel düzeyde, farklı stratejiler belirlenebilir.

Psikolojik terapide

Terapide, kayıtsız özne, mantıklı hedefler oluşturmasına yardımcı olacak ve ilk önce biraz daha kolay ve zamanla daha fazla çaba gerektiren zamanla ulaşılabilecek stratejilerden genel bir kural olarak yararlanacaktır.. Bilişsel yeniden yapılandırma Ayrıca, gerçekçi ve ulaşılabilir hedefler koymak için konunun dünyaya ve kendisine ilişkin bakış açısını etkileyebilecek olası işlevsiz inançları ve ayrıca Rehm'in kendi kontrolü gibi terapileri etkileyebilecek şekilde etkili olabilir. . Genel olarak, özgüvenini arttırmak ve keyifli işler yapmak da çok yararlıdır.

Yaşam tarzındaki değişiklikler

Stres ve olumsuz deneyimler apatinin diğer nedenleri olabileceğinden, zaman yönetimi de önemlidir. Bu nedenle rahatlama için yer bırakan belirli programların gerçekleştirilmesine ve bunu kolaylaştıran farklı egzersiz ve tekniklerin gerçekleştirilmesine katkıda bulunmak gereklidir..

Sağlıklı bir yaşam tarzı Semptomları iyileştirme konusunda çok yararlıdır. Beslemenin kontrolü, apatinin oluşmasına yardımcı olabilecek farklı açıkların sağlanmasına izin verebilir. Aynı şekilde, fiziksel egzersizin endorfinlerin üretilmesine yardımcı olduğu bilinmektedir, böylece performansları hem bu açıdan hem de bazı durumlarda geride kalabilecek endişe ve hayal kırıklığı seviyesini azaltmaya gelince yararlı olabilir..

Girişimin başkaları tarafından desteklenmesi ve sosyal desteklenmesi, özellikle depresyon gibi bozukluklar karşısında, ilgisizliğin giderilmesinde de büyük bir yardımcıdır. Özellikle depresan tipte psikoaktif maddelerin kullanılması zararlı etkilere sahip olabilir ve ilgisizliğin korunmasına ve hatta üretilmesine yardımcı olabilir. Bu şekilde bu tür maddelerin tüketimini azaltmalı ve kontrol etmelidir.

Psikotrop ilaçlarla müdahale

Farmakolojik düzeyde, kullanımı yararlı olabilir farklı anksiyolitik veya antidepresan ilaçlar, SSRI'lar gibi. Noradrenalin ve dopamin gibi nörotransmiterlerin dolaşımını geliştirmeye yardımcı olan diğer ilaçlar da etkilidir. Bütün bunlar bir uzman tarafından öngörüldüğü sürece.

Bibliyografik referanslar:

• Amerikan Psikiyatri Birliği. (2013). Ruhsal bozuklukların tanısal ve istatistiksel el kitabı. Beşinci baskı. DSM-V. Masson, Barselona.

• Marin, R.S. & Wilkosz, P.A. (2005). Azalan motivasyon bozuklukları. Kafa Travması Rehabilitasyon Dergisi, 20 (4).

• Levy, R. ve Dubois, B. (2006). Apati ve prefrontal korteks-bazal ganglion devrelerinin fonksiyonel anatomisi. Beyin. Korteks; 16 (7): 916-28.

• Santos, J.L. (2012). Psikopatoloji. CEDE Hazırlama El Kitabı PIR, 01. CEDE. Madrid.