Angrofobi (öfke korkusu) belirtileri, nedenleri ve tedavisi

Angrofobia kelimesi aşırı öfke korkusu anlamına gelir. Başka birinin öfkesinden ve ayrıca sinirlenmek veya "öfkeli" biri olarak algılanmaktan korkmaktır. Psikopatoloji tarafından çalışılmamış bir fenomen olmasına rağmen, konuşma sıklığı ile konuşulan bir konudur..

Aşağıda, angrofobinin ne olduğunu ve nedenleri ve sonuçları hakkındaki bazı hipotezleri göreceğiz..

• İlgili makale: "Fobilerin türleri: korku bozukluklarının araştırılması"

Angrofobi nedir?

Adından da anlaşılacağı gibi, afrofobi irrasyonel veya aşırı öfke korkusu. Bir yandan, kızmanın korkusu. Bu demek oluyor ki Öfke, öfke, sıkıntı duygularını yaşamaktan korkuyor veya bir veya birkaç kişiye karşı hoşlanmamak. Öte yandan, başkalarının bu duyguları kendilerine karşı deneyimlemesi korkusudur..

Bir fobi olarak, onu karakterize eden irrasyonel korkunun kaynaklandığını söyleyebiliriz. dış streslerin kombinasyonu, bunlar nesnel olarak zararlı olup olmadıkları; bu olaylara yönelik kişisel bir başa çıkma şeması ile.

Tüm vakalar ortaya çıkmasa da, fobiler klinik olarak anlamlı bir rahatsızlık yaratabilir, yani kişinin günlük aktivitelerini yapma şeklini etkileyebilir. Öfke duygularının fobisi ise, büyük olasılıkla, bu rahatsızlığın ortaya çıkması durumunda, kişinin ilgili olduğu şekli etkileyeceği muhtemeldir..

Öfke iken bu temel duygulardan biridir ve en günlük etkileşimlerde mevcuttur., Böyle bir duygudan korkan bir kişi, kişilerarası bağlantıların kurulmasında ve sürdürülmesinde bir miktar zorluk yaşayabilir. Aynı sebepten dolayı bir tür sosyal fobi olarak kabul edilebilir..

Bununla birlikte, söylediğimiz gibi, bu fobi uzmanlar tarafından tanınan bir hastalık veya klinik bir tablo değildir. Konuşma dilinin bir parçası olan ve öfke korkusu ve bunun sonuçlarını ortaya koymak için edebiyat anlatımında daha çok kullanılan bir terimdir..

Neden korku öfke?

Öfke, geleneksel olarak çalışılan ve "olumsuz duygu" olarak analiz edilen bir duygudur. Bir yandan, bir dizi çatışma içeren durumlarla olan ilişkisi nedeniyle kataloglandı. Artmış kan akışından artmış kalp hızına kadar değişen fiziksel rahatsızlıklar ve bazen agresif veya şiddetli bir şekilde kanalize edilebilen önemli miktarda enerji varlığı.

Yukarıdan, kim, ne zaman, nasıl ve nerede sinirlenmenin uygun olduğu, hangi koşullarda ve hangi insanlara karşı olacağı konusunda bir dizi kural oluşturduk..

• Belki ilginizi çeker: "Öfke nasıl kontrol edilir: 7 pratik ipucu"

Öfkenin çelişkili sosyalleşmesi

Birçok insanın öfkeden geçtiği sosyalleşme onu durdurmaktı ya da her halükarda, sakin, kontrol, rahatlama, duraklar, veya sinirlendiğimiz durumları en aza indirerek. Hatta bir önceki şey, sinirlendiğimizde "aptalların" kataloglanmasıyla oldu. Gençlerden, bir yandan öfkeyi yaşamaktan kaçınması veya en azından ifadelerinin açık olmasını engellememiz isteniyor; ve öte yandan, bunun aksini talep ediyoruz: onu doğru şekilde kanalize etmenin en iyi yolu olduğu için ifade et (Renata-Franco ve Sánchez Aragon, 2010).

Öfkeyle ilgili duygusal eğitim, hem ailenin hem de okulun, medyanın ve duygular hakkındaki bilimsel teorilerin bir parçasını oluşturan çelişkili olmuştur. Böylece, öfke gibi olumsuz duygulardan korkma kültürü, ikincisinin bizi hem mutluluktan hem de sosyal olma görevinin etkileşimi ve yerine getirilmesi gibi kişisel hedeflere ulaşmasını engelleyebileceği düşüncesiyle yaratıldı ve genelleştirildi..

Reddedilmekten "olumsuz duygular" korkusuna

Biraz daha ileri gidersek ve bu konuda daha spesifik olursak, gerçekte, tarihsel ve sosyal olarak öfkelerini belirli şekillerde hissetmelerine veya ifade etmelerine izin verilen bazı kişilerin profilleri olduğunu görebiliriz; ve aynı formların reddedildiği başka kişilerin profilleri de var. Örneğin, fiziksel saldırganlık veya yüksek sesli sözler biçimindeki dışsallaştırılmış öfke, erkekliğin içinde kadınlıktan daha sosyal olarak kabul edilebilir..

Böyle bir tepki ile karşı karşıya kalan insanlar daha sonra kınamalar ve redler alabilirler. Aslında, "öfkeli" veya "öfkeli" sıfatını belirli insanlar hakkında konuşmak ve onlarla yaşamanın birkaç niyetini haklı göstermek için yaygındır. Bu soru, ilerici bir öfke korkusunu ve irrasyonel korkuları tetikleyen bu duyguyu inkar etmeyi tetikleyebilenlerden biridir..

Bu anlamda, agrofobi farklı insanlarda farklı şekillerde kendini gösterebilir: bazıları kızgın olarak algılanmaktan korkabilir, ve Bu algı sayesinde sosyal olarak reddedildi; ve diğerleri, diğer insanların öfkesini açığa çıkarmaktan korkabilir. Her durumda sonuç, kolayca sinirlenen insanlar olarak algılanma korkusu tarafından belirlenen fikir, düşünce veya davranışları ifade etmekten kaçınmak veya başkalarının onlara kızması korkusuyla olabilir..

İrrasyonel öfke korkusunun tedavisi

Öfke gibi olumsuz duygular hakkında çelişkili bir duygusal eğitim gördükten sonra ve böyle bir duyguyu tetikleyebilecek çelişkili durumlar karşısında sağlam başa çıkma stratejileri geliştirilmeden, bazılarının gelişmesi beklenir. tüm ifadelerinde öfkeden kaçınmak için aşırı bir ihtiyaç.

Herhangi bir ihtiyaç fazlasıyla geliştiğinde, stresi tetikleyen olaya maruz kalma (bu durumda, öfke), stres veya endişe durumlarından, fiziksel korelasyonlarından, ciddi rahatsızlıklara neden olabilir. Algılanan riskli olaylardan koruyan obsesif düşünceler ve geri çekilme davranışları.

Bu nedenle, angrofobiyi önlemenin bir yolu Bu tür irrasyonel korkuları çevreleyen bileşenleri analiz etmek ve çelişki dışında, gerçekten de iddialılığa yönelik duygusal bir eğitimi uzlaştırmak için çalışın. Psikoterapi ile sürece rehberlik etmek için ruh sağlığı uzmanlarıyla çalışmak gereklidir..

Bibliyografik referanslar:

• Retana-Franco, B. ve Sánchez-Aragon, R. (2010). Geçmişte takip etmek ... mutluluk, hüzün, sevgi, öfke ve korkuyu düzenlemenin yolları. Universitas Psychologica, 9 (1): 179-197.