Amaxophobia, sürüşün irrasyonel korkusu

Gümrük ve alışkanlıkların sayısı, teknolojik gelişme, fobiler repertuarında olduğu gibi oldu..

Araç kullanma korkusu veya korkusuzluk korkusu

Tuhaf fobiler hakkındaki makalede gördüğümüz gibi, bugün yalnızca bir kısmı kurgusal olarak meydana gelen, elementlerin sonsuzluğundan patolojik bir korku duymak nadir değildir. Bununla birlikte bugün konuşacağımız fobi günlük yaşamla daha fazla ilgili, ancak ciddi olmayı bırakmıyor. Hakkında amaxofobia veya araba kullanma korkusu.

Amaxophobia nedir??

Basitçe söylemek gerekirse, Bu, sürüş korkusu ile ilgili olarak patolojik bir aşırıya yol açtı, yani, problemler ve güçlükler yaratır ve onu daha çok tecrübe edenlerin yaşam kalitesini yükseltir..

Fobinin kökeni, sürüş denemeleri ile ilgili geçmiş deneyimlerde bulunabilir, ancak ilk kez sürüşü hiç yapmamış insanlarda da gerçekleşmesi mümkündür. Bu, amazonofobinin doğuşunda birinci şahısta yaşanmış deneyimleri deneyimleyebileceği, ancak üçüncü şahıslar tarafından verilen önyargılı fikirleri veya bilgileri yaşayabileceği anlamına gelir.

Neden üretilir?

Araç kullanma korkusunu açıklayan birçok psikolojik yön var.

1. Bilişsel açıdan ölümcül bir kazanın beklendiği ölümcül düşünceler ortaya çıkma eğilimindedir.. Bu düşünceler, onları bastırmaya çalışmak için fazla bir şey yapmadan tekrar tekrar tekrarlanan görüntülerde yakalanan anlatımlardan oluşabilir. Daha önce bildiği trafik kazaları, yoldaki ölümlerin istatistikleri vb. İle ilgili mevcut anılar da olabilir..
2. Duygusal düzeyde belirli anlarda yaşanan endişe ve stres normaldir.. Bu duygusal durumlar terleme, nabız hızlanması ve kas gerginliği gibi hormonal ve fizyolojik süreçlerin bir parçası olan buzdağının tepesinden başka bir şey değildir. Bulanık görme veya bulantı da görülebilir.
3. Amaxophobia'yı çevreleyen maddi yönlere gelince, sürmeye başlamadan önce bazı ritüeller başlatılır., sürüşün süresiz ertelenmesi (belirli sorumluluklar kendi aracını almaya itse de), düşük hızda sürüş vb..

Bu üç yön birbiriyle beslenir ve korku ve stresin büyümekten başka hiçbir şey yapmadığı dairesel bir etkiye sahip oldukları için sürüş fobisinin derecesini düşürür hatta daha da ağırlaştırır..

Tabii ki, bir aracın direksiyon simidinden korkmak nadir değildir, özellikle de çok az deneyime sahipseniz ve bir başarısızlık kendi hayatınızı ve başkalarının hayatını tehlikeye sokabilir (hemen hemen her türlü şekilde meydana gelen bir durum) . Bununla birlikte, amaxophobia haklı çıkarılamayan irrasyonel bir korkudur ve bu tam olarak nedeni budur., savaşmak zor. Buna rağmen, tedavi etmenin kolay olmadığı, etkilerini sert bir şekilde azaltmanın mümkün olmadığı anlamına gelmez..

Araba kullanma korkusu nasıl tedavi edilir??

Birinden araç sürmenin fobisine saldırabilecek birkaç cephe var. bilişsel-davranışsal müdahale.

İlk etapta, amasofobinin doğası hakkında bilgi vermek iyidir, çünkü bu şekilde onu deneyimleyen kişi ona ne olduğunu anlayabilecektir ve neyin neyi ima ettiğini ve neye sürmekten korkmadığını anlamalıdır. Bununla birlikte, bu önlem, fobinin rasyonel temeline dayanmadığı için kendi başına bir gelişme sağlamaya hizmet etmez. Her durumda, sorunu daraltmaya ve o noktadan nasıl başa çıkılacağını bilmeye hizmet ediyor.

Eğitmek güzel kendi kendine öğretim teknikleri Benzofobisi olan kişiye. Kendini yönergeleri takip etmek, ne yapılması gerektiğini ve hangi sırayla yapıldığını bilmek için bir tür hayali senaryoyu takip etmeyi gerektirir. Bu nedenle, sürüşün ana hedefi ve tahmin edilen felaket düşüncelerinin değişiminin dikkatinin her anda net olması daha kolaydır..

Ayrıca fobinin duygusal tarafına saldırmak da şarttır ve bu, sürüş öncesi ve sürüş sırasındaki kaygı ile mücadele için teknikleri takip ederek yapılabilir. Özellikle önemli olanları, doğrudan kalp atışlarını kontrol altına almalarıdır, çünkü bu yeterli bir kalp atış hızına sahip olur ve beynin şartlar tarafından boğulmasını önler.

Tüm bunlara ek olarak, korku kaynağına ilerici maruz kalma yoluyla mücadele etmek olağandır.. Bu, giderek daha iddialı hedefler belirleyerek, araba sürmeye küçük yaklaşımlar yapmak anlamına gelir. Genellikle birinin şirketi ile başlar, ancak sonraki aşamalarda, kişi herhangi bir şirket olmadan araçla yüzleşebilmelidir. Genellikle sonuçların görüldüğü fobik kaynağa maruz kalmakta ve bu da kişinin motivasyonundan yana hareket edebilir..

Her şey beyaz ya da siyah değil

Tüm fobilerde olduğu gibi, yabancılarda farklı şiddet dereceleri var. Bu, bazı insanlar için otoyollarda veya otoyollarda yüksek hızda sürüş sırasında çok fazla sinir olabileceği anlamına gelirken, bazı durumlarda sadece motoru çalıştırmak korkutucu olabilir.

Kilit nokta, her özel vakada bu fobinin büyüklüğünün nasıl tanımlanacağını bilmek ve buna bağlı olarak mücadele etmek için stratejileri uyarlamaktır..