BİT bağımlılığı, psikologlar nasıl müdahale eder?

BİT bağımlılığı nispeten yeni bir olgudur ama bu giderek daha fazla önem kazanıyor. Sebepler açık: İnternet ve ağlara bağlı olan yeni elektronik cihazlar toplumumuzda patladı, olumlu ve olumsuz sonuçlandı.

Gerçek şu ki, birçok insan için, herhangi bir zamanda bağlantı kurma ve her zaman ekranından yeni içerik bulma imkanı alışkanlıktan öte, vazgeçilemeyen bir ihtiyaç haline gelmiştir..

Birçok insan için bu bağımlılık yaşam kalitesini önemli ölçüde etkileyen bir sorun haline geldiğinden, bu makalede BİT bağımlılığı durumunda psikologların nasıl müdahale ettiğini göreceğiz, yanı sıra bu fenomenin birkaç özelliği.

• İlgili makale: "Bağımlılık: hastalık ya da öğrenme bozukluğu?"

BİT'e bağımlılık nedir??

Her şeyden önce, BİT'e bağımlılık olarak bilinen şeyin tanı kılavuzlarına göre bir bağımlılık olmadığını, çoğu zaman bu kelimenin sadece madde bağımlılığı durumlarında kullanıldığını unutmamak gerekir. birkaç istisna.

Yani, bu durumda hakkında konuşuyoruz psikolojik bağımlılığa dönüşen bir davranış türü (bu kimyasal değildir, çünkü belirli bir madde aramıyorsunuz).

Buna karşılık, psikolojik bağımlılık, yoğun bir isteği veya dikkat odağını kesmenin zor olduğu bir özlemi yerine getirmeyi amaçlayan bir dizi davranış olarak tanımlanabilir; Yani, bu isteğin gerektirdiği şeyi yapmamak durumunda, aciliyet, tüm dikkatimizi ona, yanı sıra sinirlilik, kaygı ve bazı durumlarda fizyolojik düzeyde ajitasyona yönlendirmek gibi görünüyor..

Örnek vermek gerekirse, BİT bağımlılığı olan bir kişi mobil üzerinden sosyal ağlarına bağlanma eksik Beş dakikadan fazla bir süredir yapmadıysanız ve tatmin edemiyorsanız, rahatsızlık duyuncaya kadar, onunla ilgisi olmayan faaliyetlerde bulunmanıza rağmen mümkün olan en kısa sürede nasıl yapılacağını düşünün. sonuçları düşünmeden hemen hemen tüm masraflarla bağlantı kurması gerektiğini hissettiren yoğun.

• Belki de ilgileniyorsunuz: "Kumar: kumar bağımlılığının sebepleri ve belirtileri"

Psikologlar nasıl müdahale eder??

Psikolojik müdahale bu durumlarda iki farklı ana sahiptir: önleme, bu rahatsızlık nedenlerinin daha savunmasız olanlarda gelişmesini önlemek, ve psikolojik değerlendirme ve buna bağlı tedavi.

önleme

Önleme eylemleri çoğu zaman eğitim merkezlerinde ve babalar ve annelerle bağımsız görüşmelerde gerçekleştirilir ve en küçüklerin ve ebeveynlerinin kötü alışkanlık, kötüye kullanma ve bağımlılık arasında ayrım yapmayı öğrendiklerini.

Genel olarak, çocuklara ve gençlere en popüler elektronik cihazları bu yaş aralıklarında kullanmanın farklı yollarını açıklayan pratik örnekler vermeye çalışıyoruz: tabletler, akıllı telefonlar vb..

Zaten yetişkin olan insanlardaki diğer hassas gruplara yönelik müdahale programları da gerçekleştirilebilir, bu durumda bu insanlara doğrudan aileleriyle değil doğrudan erişmeleri için odaklanmak önemlidir..

Tedavi ve rehabilitasyon

Aşağıda göreceğimiz kurallar, BİT'e bağımlılık durumlarıyla ilgilenmek için izlenen genel kurallardır; ama bunu açıkça söylemelisin Terapötik yaklaşım her özel duruma uyarlanmalıdır. Bu genellikle, vakanın ciddiyetini ve konunun spesifik ihtiyaçlarını değerlendirecek disiplinlerarası bir ekip tarafından yapılır. Bunun ötesinde, genel stratejiler aşağıdaki gibidir.

1. Hastaya ve aileye tavsiye

Sorun algılandığında, hasta ve aile ortamı ne olduğu hakkında bilgilendirilir. Bağımlılıkların sürekli izlenmesi gerektiğinden ve bu kişilerin hem kriz zamanlarında hem de hasta ile ilişkilerde nüksü teşvik etmemek için eylem yönergeleri olması gerektiğinden aile üyelerinin iyi bilgilendirilmesi önemlidir..

2. Müdahale türünün belirtilmesi

Öte yandan, vakanın ciddi olup olmamasına bağlı olarak ve bu kişinin temel ihtiyaçlarını engelliyorsa, terapötik başvuru süresi belirtilecektir (en aşırı durumlarda)..

Gelirin gereksiz olması durumunda yapılacak haftada bir ya da iki kez bir psikologun ofisinde ayakta tedavi ya da zamanında tedavi.

3. Düşmeyi önlemek için stratejiler konusunda eğitim

Terapötik bakım anlarında, asıl amaç, kişinin BİT'lerin varlığına sahip olmadığı bir yaşam tarzına uyum sağlamasıdır. Kesin olarak gerekli olanlar hariç, kullanımlarını mümkün olduğunca terk etmek, ve bu geçişi sağlamak için, bu tür uyaranlardan kaçınmak için stratejiler öğretilecek.

Örneğin, cep telefonlarına yakın olmaktan, BİT'i kullanamama, gevşeme egzersizi eğitimi vb..

Ayrıca, stratejiler de uygulanmaktadır. hasta motivasyonunu yüksek tutun, ve aynı zamanda, ilgili gördüğü şeylerde motivasyon kaynaklarını bulan kişi de kendisidir..

4. Diğer olası psikolojik sorunlara dikkat

Ayrıca, kişinin aynı zamanda diğer psikolojik problemler veya hatta paralel bağımlılıkların da öyküsü olup olmadığı dikkate alınmalıdır (ikincisi çok yaygındır). Müdahale türünü uyarlamak.

5. Rehabilitasyon

BİT'e sürekli bağlanma ihtiyacının, klinik rahatsızlık duymadan seviyelere ulaşana kadar azaldığı bir aşamadan geçtikten sonra, rehabilitasyon aşamasına geçiyoruz; Amaç, bağımlılığa tekrar gelmeden yeni yaşam biçimlerini tekrar öğrenmektir..

Buradaki eğitim, yeni ilişkisel dinamiklerin benimsenmesine, geçmişte sürekli BİT tüketimine bağlı yerlerden kaçınmaya ve yeni hobilerin geliştirilmesine odaklanmaktadır..

Bu alanda nasıl eğitilir?

Bu ve diğer bağımlılık ve bağımlılık formlarında eğitim almak isteyen sağlık çalışanlarına yönelik çeşitli seçenekler vardır. Onlarda, En önemli şey, en güncel bilgilere ve akademik içeriğe sahip olmaktır. yaşam biçimlerindeki değişikliklere paralel sürekli dönüşüm içinde, bu psikososyal olayların gerçekliğini gözden kaçırmamak.

Tavsiye edilen bir eğitim programına bir örnek, Uluslararası Valencia Üniversitesi Bağımlılık Davranışlarını Önleme Yüksek Lisans derecesidir. Bu çevrimiçi modda ve kayıt dönemi zaten açık olan 60 ECTS kredisinde, Bu önleme önlemlerini çeşitli ilgili bağlamlarda uygulamak için öğretilir, okullardan çalışma ortamlarına.

Öte yandan, hem kamu hem de özel merkezlerde profesyonel ortamlarda uygulama imkanı sunmaktadır. Ek olarak, çalışma sadece bilimsel kanıtlarla yapılan içerikten yapılır. Onun hakkında daha fazla bilgi için, bu linke tıklayabilirsiniz.

Bibliyografik referanslar:

• Gómez Mena, C. (2015). "İnternet bağımlılığı sosyal ilişkileri bozabilir, uzmanı uyarabilir." Yolculuk Toplum ve Adalet: Grupo Demos, Desarrollo de Medios, S.A. C.V. s. 30.
• Shaffer, H.J. ve Hall, M.N. (1996) Adölesan kumar bozukluklarının prevalansını tahmin etmek: Kantitatif bir sentez ve standart kumar nomenklatürüne kılavuzluk eder. Kumar Çalışmaları Dergisi, 12, 193-214.