Psikolojide 4 temel terapötik beceri

İspanya Psikoterapistler Dernekleri Federasyonu'na (1992) göre psikoterapi, oyunculuk, fiziksel ve psikolojik sağlık, kimlik tutarlılığı ve bütünlüğü yolundaki değişikliklerin başarılmasını teşvik eden psikolojik nitelikteki bilimsel bir muameleden oluşur. hem grupların hem de bireylerin refahı. 

Etkinliği, hastanın yaşamını daha işlevsel ve sağlıklı bir şekilde yaşamasını sağlayan terapötik değişimde yatmaktadır. Hangi faktörler bu değişimi teşvik ediyor?

Sayısız araştırma, terapötik ittifakın kalitesini Terapide hasta ve terapist arasında ilişki kurdu, Tedavinin en sağlam öngörüsüdür, daha az önemlisi, bunlar temelde bağlamsal ve ilişkisel faktörler tarafından kontrol edildiklerinden, bunlar arasında anlamlı farklar göstermeyen eski terapi tipidir..

Öyleyse, Farklı özellikler, tutumlar ve tedavi becerileri özellikle önemlidir Müdahalenin etkinliğinde. Hangisi en önemli?

Terapistin özellikleri

Profesyonellerin kişisel özellikleri arasında onlar değişimden yana hastalarından bazıları şunları içeriyor:.

• samimiyet: hastanın (sözlü ve sözlü olmayan) ilgisini, takdir edilmesini, cesaretlendirilmesini ve onaylanmasını ifade eder.

• yarışma: İnsanların sorunlarını çözmelerine ve özgüvenlerini geliştirmelerine yardımcı olma becerisi.

• güven: Hastanın, terapistin kendisini aldatmaya veya zarar vermeye çalışmadan kendisine yardım etmek için çalışacağına dair algısı.

• cazibe: fiziksel ya da kişilerarası olabilir. İlki özellikle tedavinin ilk aşamasını etkiler, ikincisi ise tüm süreç boyunca çok daha önemlidir..

• yönselliği: Terapistin talimat verdiği, görevleri sınırladığı, bilgi edinmesi için sorular sorduğu, bilgi ve geri bildirim sağladığı derece ... Terapide hem fazlalık hem de yönlendirme bozukluğu negatiftir..

Temel tedavi becerileri

Terapötik ittifakın kurulmasına yönelik temel tutum aktif dinleme, empati, koşulsuz kabul ve orijinalliktir..

1. Aktif dinleme

Dinlemenin bilinmesi terapide temeldir çünkü hastaları kendileri ve sorunları hakkında konuşmaya teşvik eder, onları anlama olasılığını arttırır ve değişim sürecinden sorumlu olmalarını teşvik eder, Bir uzman olarak değil, işbirlikçi olarak terapist.

Aktif dinleme üç aktiviteyi içerir: mesajın alınması (sözlü, sözsüz ve sesli iletişim ve tutum yoluyla), bilginin işlenmesi (neyin önemli olduğunu nasıl ayırt edeceğini bilerek ve anlamını belirleyerek) ve dinleme yanıtlarını yayarak.

• İlgili makale: "Aktif dinleme: başkalarıyla iletişim kurmanın anahtarı"

2. Empati

Empati, insanların düşüncelerini ve duygularını kendi referans çerçevelerinden anlama yeteneğinden oluşur. Bu ima tezahür ve aynı zamanda gizli, ifade edilenin ötesindeki duygusal, bilişsel ve davranışsal anlamların yakalanması ve anlaşılması. Ayrıca, anladığımız diğer kişiyle nasıl iletişim kuracağımızı bilmeyi gerektirir..

Bazı empatik stratejiler şunlardır: aktif dinleme (önceden tanımlanmış), açıklama (hastanın ne ifade ettiğini bilmek için soruları formüle etme), parolalamanın kullanımı, sentezleme ve özetleme (daha önce hasta tarafından ifade edilen fikirleri toplama ve ifade etme) ve refleks (sunulan duygusal bileşeni toplamak ve yakalamak).

3. Koşulsuz kabul

Hastayı olduğu gibi kabul et, yargılamadan değer vermek.

Koşulsuz kabulün bileşenleri arasında bulduklarımız: hastaya olan bağlılık (ona yardım etme isteği ve isteği), onu anlama çabası ve değerlendirici olmayan tutum.

4. Orijinallik

Orijinallik kendinde olmak anlamına gelir, kendi duygularını ve iç deneyimlerini iletme. Terapötik durum, hastaya veya terapötik ilişkiye zarar vermemek için ne söyleneceğini veya ifade edileceğini, nasıl ve ne zaman olacağını bilmeyi gerektirir..

Başlıca unsurlarından bazıları şunlardır: sözel olmayan davranışlar (hastaya gülen, göz teması ve vücuda yönlendirme gibi), terapistin otoritesinin rolüne, spontanlığına (kendini doğal olarak, müzakere etmeden ifade edebilme yeteneğine) çok az vurgu her şeyden önce, söylenen ve yapılanlar) ve kendini açıklama (terapist tarafından, kendisi ve terapideki duruma tepkileri hakkında bilgi içeren kontrollü teklif).

• İlgili makale: "Gestalt Terapisinde Temel Terapötik Beceriler"

Bibliyografik referanslar:

• Campbell, L.F., Norcross, J. C., Vasquez, M.J., ve Kaslow, N.J. (2013). Psikoterapi etkinliğinin tanınması: APA çözümü. Psikoterapi, 50 (1), 98.

• Corbella, S. ve Botella, L. (2004). Psikoterapide Araştırma. Süreç, sonuçlar ve ortak faktörler. Madrid: Net Vizyon.