Lidar com pessaas sensíveis olarak

População'nun yaklaşık% 20'sinin, aşırı bir aşırı hassasiyet veya dünyayı özümseyen, tüm uyaranları daha yoğun bir şekilde alan tüm uyaranları alan kişilerin kişiliklerini tanımlamak için kullanılan bir terim olan "yüksek hassasiyet" sunacağı tahmin edilmektedir. Pessoas gibi sezgisel, duygusal, empatik, refleks, içe dönük, cömert, mükemmeliyetçi, eleştirmenlere vulneráveis ​​vb. Bu aşırı duyarlılık, duygusal olarak çevrelenmiş insanlar tarafından anlaşılmasının yanı sıra, olumlu fakat daha sık olmamakla birlikte olabilir. Bu kişiliğin özelliklerini ve dilbilgisini nasıl geliştireceğinizi bilmek için bir bakış açısı vardır. lidar com pessoas olarak yüksek derecede duyarlı.

1. Pessoas yüksek hassasiyetli bir psikoloji
2. Pessoas son derece sensíveis: özellikleri
3. Çok hassas pessolar: tedavi
4. Lidar com pessoas muy sensíveis gibi - 7 chaves

Pessoas yüksek hassasiyetli bir psikolojik

Psikolojide, kişi conum comum olduğunda oldukça hassas (PAS) kabul edilir. açılmamış nöro-duyusal sistem ve "iyi" dedin ya da dinlenin pessoas. Çok hassas bir kimsenin bir miktar üstün duyusal bilgi aldığını bilmek ve çevresinin tüm nüanslarını ve inceliklerini asimile ettiği ve pessoas com uma sensibilidade média não captam'ı dışa vurduğunu bilmek önemlidir. Pek çok durumda, yüksek hassasiyet duygusal blokaj, duyusal doygunluk, stres ataklarına neden olabilir ve nihayet bir tür psikolojik bozuklukta ortaya çıkabilir..

Yüksek hassasiyete sahip olan Foi assinalado, yaralı olan ve população'nun% 15 ila 20'sinde mevcut olan, aynı şekilde hem tavukları hem de muleleri yaratan bir özelliktir. Gördüğümüz gibi, Kuzey Amerikalı psikolog Elaine Aron tarafından verilen "O da da sensibilidade" yoktur. Uma pessoa'nın deve refletirini hissetmesini sağlayan 4 sütun böyle düşünülmek. São eles:

1. Reflexão profunda da informação alır: tüm konularda çok fazla ve yoğun formda harcanan maliyet, obez uma compreensão melhor da mesma için muitas volta à informação recebida verir.
2. Saturação e sobre-guessulação: ya da hem duyusal hem de duygusal olarak büyük miktarda bilgiyi işleyen fato terimleri, zihinsel doygunluğa doymak için bir pessoa şerefine yol açabilir.
3. Büyük duygusallık: ao contrário de outras pessoas, bir PAS, hayatını sürdürür com muita mais emoção e intensidade. Duygusal olarak kolay çok yıllık nitelik ve yüksek empati ile verilen yüksek hassasiyetli pessolarda klasik bir özellik olan situação ve isto caminha de mãos.
4. Yüksek duyusal hassasiyet: Ayrıca, 5 duyuya (visão, paladar, tato, olfato ve audição) atıfta bulunan yüksek hassasiyetli duyusal algıların yanı sıra, ortamınız veya küçük değişiklikler için ayrılmamış minimum değişiklikler için inceliklere veya sejaya göre yüksek hassasiyet Yaklaşan etkinliklerin gösterileceği için heyecanlandınız.

Bir kişinin çok hassas olarak sınıflandırılması için, bu dört temel özelliği birlikte yansıtması gerekir..

Pessoas son derece sensíveis: özellikleri

Çok hassas bir kişinin aklı, günden güne farklı şekilde çalışır. O zaman size birkaç gün göstereceğiz PAS podeminin su dia vida diaria ile gösterdiği özellikler.

Pessoas son derece sensíveis özellik:

• Sofrimento olarak büyük empati pesso'ları geride bırakıyor. Apresentam, duymak için harika bir yetenek ve fiziksel olarak ve zihinsel olarak bulunmaları için diğer pessolara yardım etmek için bir yatkınlık.
• Çevrenizde olmayan ve sizin için uygun olmayan tüm detayları belirleme becerisi.
• Dor muito baixo'ya karşı direnç seviyesi.
• Bunu düzeltmek için não e söylemek zorluğu pessoais.
• Apaixonarem olmak için harika bir tesis. Apresentam uma implicação büyük nas suas relações amorozlar, chegando esquecer delas mesmas olmak yedik.
• Mükemmeliyetçi eğilimler.
• Eleştiriye büyük duyarlılık.
• Derin bir şekilde konsantre olmak için mükemmel beceriler.
• Küçük günlerin tadını çıkarma imkanı.

Pessoas son derece sensíveis kostümünü hissediyor:

• Güvensiz ve utangaç.
• Luzes, günahlar ve yoğun koku ve fortes tarafından Incomodadas.
• Muito endişeli saç sofimento alheio, justiça veya meio ambiente, sen animais, vb.
• Bastırılmış veya endişeli perante mudanças önemli veya ani.
• Comovidas pela arte e pela natureza.
• Overwork ile preslenmiş.
• Incompreendidas ou desconfortáveis ​​em multidões adlı üyenin tam profilini görüntüleyin..
• Confortáveis ​​na solidão.

Çok hassas pessolar: tedavi

Yüksek hassasiyete sahip bir diyetin, bazı durumlarda kendinizi bağlanmamış veya görülmemiş hissettiren bu yüksek hassasiyet nedeniyle aşırı gevşetmesi mümkündür. PAS ajuda'yı profesyonel olarak tedarik etmek mümkündür, Çok hassas bir diyet için terapi Şunları içerebilir:

• Bilişsel-davranışçı terapi: Bu tür bir terapi ile, irrasyonel düşüncelerle mücadele edebilmek ve sunduğu medyayla yüzleşebilmek için çok hassas bir düşünce seviyesinde veya üzerinde çalışmak mümkündür. Hastanın yaşam hedeflerine ulaşması ve onlarla rahat hissetmesi için ihtiyaç duyduğu sosyal ve sosyal beceriler de sağlanmaktadır. Ayrıca, stres ve kaygıyı azaltan veya strese izin veren farklı relaxamento teknikleri geliştirin.
• İnterpessoal odak: bireysel ve pelasların nasıl etkilendiğine odaklanan terapi pessoais'i yeniden düzenlemektedir. Kendi duygularınızı tanımlamayı ve ifade etmeyi öğrenirsiniz ve hem geçmişin hem de bugünün sorunlarıyla yüzleşirsiniz..

Lidar com pessoas muy sensíveis gibi - 7 chaves

Bir sonraki ortamınız tarafından çok hassas bir şekilde karşılanacaksınız veya bazı özelliklerle geçici olarak hareket edebileceksiniz, bunu anlamak, ne bilmek istediğinizi veya ne tür bir ilişkinizi anlamak için aşağıdaki bilgilere sahip olmanızı öneririz. Dessaları not al recomendações para lidar com pessoas sensíveis:

1. Duygu tarzınıza saygı gösterin ve anlayın: PAS'ın bazı durumlara bağlı olarak ani ve yoğun bir şekilde hissetmekten, aşırı derecede değişken olmaktan veya tepki vermekten kaçınamayacağını anlıyorsunuz. Bunun için, nasıl uyarıcı aldığını anlayan dessa pessoa e hissetme şekline saygı gösteren é muito önemlidir. PAS'ın yanlış anlaşılmasını önlemek ve izol nemini değiştirmemek saçları farklı şekillerde hissetmekle farklıdır..
2. Fale de um jeito suave: Alıcıya giderken sesini yumuşak tutmaya çalışın ve hastanın yoğun ve güçlü sesler için yüksek hassasiyetini unutmayın. Bu şekilde, ikisi arasında bir ortam ortamı yaratabileceksiniz ve stres, mau mizah ya da ani reaksiyonlara neden olabilecek bir iklim yaratmaktan kaçınacaksınız..
3. Suçlamadan kaçının, çok kızmak: yüksek hassasiyete sahip birçok insanı rahatsız eden ve hepsi queixarem veya tempo olmakla suçlanan veya anlaşılmayan pelas outras gibi görünen bir şey. Farklı bir şekilde tepki vererek, bunun çok fazla olduğu anlamına gelmediği, ancak bu bilgileri veya uyaranları aldıkça farklılık gösterdiği, çünkü her zamankinden daha yoğun olduğu konusunda farkındalığınızın olması önemlidir. çabuk konuşun.
4. Escute: PAS sofrem muito quando notam olarak, bir sonraki sırada alguem um mau anı ile geçiyor, duygusal olarak, dinleyeceğiniz ve yardım edeceğiniz bir tereddüt temposu ile endişelenen bir elas gibi, yani o kelimeyi dinlemek için bir terimdir. Deixe, açıklayabileceğim son derece hassas bir pessoa olduğunu veya gerektiğinde her şeyin veya desteğin olmasını istediğimi açıkça belirtti.
5. Açıklayabilirim veya rahatsız ediyor: göstermek ya da seu sizi ya da bu kelimeyi açıklayan incomodam e peça'ya nasıl koyacağınızı bilmekle uğraşır ya da o zaman ajudá-la.
6. Dürüst olun ve ne düşündüğünüzü söyleyin: PAS valorizam muito dürüst olmak gerekirse, açık bir şekilde ifade edilmiştir. Dessa form, não estarão todo keşfetmeye cazip geliyor ya da bu başıma geliyor ve seu bem-estar olarak aşırı derecede endişeli.
7. Respeite veya espaço delas: tenha em pessoas olarak katı ortamın tadını çıkarmak için tam anlamıyla gostam olarak, fazer os seus düzlemlerinin tadını çıkarmak ve fazem alguma tarefa.

Bu makale yalnızca bilgi amaçlıdır; Çevrimiçi Psikoloji bölümünde, bir teşhis koyma ya da tedavi etme becerisine sahip değiliz. Davanız hakkında size tavsiyede bulunabilmesi için bir psikoloğa danışmanızı öneririz..

Benzer daha fazla makale okumak için tasarlanmıştır Lidar com pessaas sensíveis olarak, Kişilikler kategorimiz arasında bunu öneriyoruz.