Empatik misin Empatik insanların 10 tipik özelliği

Empatik halkın karakteristik özelliği Bu, kendilerini başkalarının ayakkabısına nasıl sokacağını bilen ve duygularını ve / veya fiziksel semptomlarını anlayan bireylerdir. Onlar olağanüstü derecede hassas insanlar.

Dünya ile ilgili vizyonları çok sezgiseldir, başkalarıyla ilişki kurar, hesaplama ve soğukluğun üzerindeki duygularına ve duygularına öncelik verir ve genellikle hissettiği her şeyi tarif etmeyi ve kelimelere dökmeyi zor bulur..

Empati: gelişmek için bir kalite

Empatik bir insan olmak, yaşam için olumlu bir şeydir. Fakat aynı zamanda daha az istenen noktalara sahiptir. Bu özelliği taşıyan insanlar, etraflarında olanların duygusal etkilerine karşı daha savunmasız olabilirler..

Örneğin, endişe krizlerinden, depresyondan, kronik yorgunluktan ve duygusal dengesizlikle ilgili diğer semptomlardan ve rahatsızlıklardan muzdarip olabilirler..

ancak, empati, yaşam boyunca bize çok yardımcı olabilecek bir erdemdir., özellikle de etkili bir şekilde yönetmeyi öğrenirsek. İlk adım, gerçekten empatik biri olup olmadığını bilmek..

Empatinin 10 özelliği

Bu yazıda biz tarif ettik 10 karakteristik özellik (alışkanlıklar, tutumlar ve davranışlar) çok gelişmiş bir empati sahibi olan kendi insanları.

1. Diğer insanlardan daha hassastırlar

Empatik bireyler kopuktur, yeni deneyimlere açık, nazik ve iyi 'dinleyiciler'. Dikkatli insanlar ve başkalarıyla iletişim kurarken bu iyi duyguları nasıl ileteceklerini biliyorlar..

Daima ağladıkları bir omuza yardım etmeye ve yardım etmeye isteklidirler.. Ama aynı zamanda şaşırtıcı bir kolaylıkla kırılmış ve kırgın hissedebilirler.. Çok hassas insanlar, bazı durumlarda gerçekten duyarlı olmaları için.

2. empati “emmek” başkalarının duyguları

Yüksek empati sahibi insanlar, başkalarının duygu ve ruh hallerinden etkilenirler. İyi ya da kötü.

Başkalarının sıradan insanlardan daha canlı hissettiğini hissedebiliyorlar, ve bu bazen üstesinden gelinmesi zor bir taş olabilir. Eğer endişeli ya da stresli birine yakınlarsa, akıllarının bu tutumu taklit etmemesi dehşete mal oluyor. Neyse ki, onlar da olumlu duygular alıyorlar.

3. Onlar içe dönük olma eğilimindedirler

Birkaç ay önce yayınlanan bir makalede içe dönükler ile dışa dönüklükler arasındaki farktan bahsettik. Empatik insanlar durumunda, genellikle oldukça içe dönük olma eğilimindedirler. Çok fazla kitlesel partiden hoşlanmıyorlar, ancak küçük grupları tercih ediyorlar ya da bekar bir arkadaşla kahve içiyorlar.

Partilere ve çok sayıda insanın bulunduğu yerlere gitmeye daha açık olan empatik konular arasında bile, dikkatli olma eğilimindedirler ve bu tür bir ortamda harcadıkları zamanı çok fazla ılımlılaştırmayı tercih ederler..

4. Ortalamadan daha sezgiseldirler

Empatiler dünyayı sezgileriyle algılarlar. Sezgilerini geliştirmek ve düzenli olarak hislerine dikkat etmekten hoşlanıyorlar. Bu, kendilerini pozitif insanlarla çevrelediklerini ve duygusal dengelerini değiştirebileceklerinden uzak durmalarını sağlar..

• İlgili makale: "Sezgiyi geliştirmek için 7 strateji"

5. Yalnız vakit geçirmeyi severler

Onlar çok hassas insanlar ve Genellikle uzun süre başkalarını dinliyor ve yardım ediyorlarsa etkilenirler.. Bu nedenle, duygusal dengelerine dönebilmek için periyodik olarak yalnız olmaları gerekir..

6. Duygusal ilişkilerde kendilerini fazla koruyabilirler

Bir çift olarak yaşamak empatik bir insan için karmaşık olabilir ve hatta filofobi veya benzer tezahürler geliştirebilir.. Birisine aşık olmaktan kaçınırlar, böylece işler iyi gitmezse daha sonra acı çekmek zorunda kalmazlar..

Eşleri tarafından duygusal olarak yutulma korkusu hissedebilirler. Olumlu ve mutlu ilişkiler kurabilmek için sevgi dolu bir ilişki kavramını yeniden tanımlamaları gerekir..

7. Duygusal vampirler için kolay avlardır.

¿Duygusal vampirleri duydunuz mu? Bu insanlar bütün olumsuzluklarını diğer insanlara indirmekte kötü alışkanlıklara sahipler., neye “emzirmek” kaderciliği, öfkesi ve kızgınlığı sarmalında devam edebilmesi için enerjisi.

Empatik insanlar, özellikle yakınlarda duygusal vampir olmasının etkilerinden muzdarip olabilirler, çünkü bu kişilerin ilettiği tüm kötü hislere karşı özellikle savunmasızdırlar..

8. Doğa ile temasta kendilerini çok rahat hissediyorlar

Günlük rutinlerin yükümlülükleri ve stresi hepimizi, özellikle de empatik erkekleri ve kadınları etkiler.. Genellikle doğa ile çevrili olduğunda pillerin bağlantısını keser ve yeniden şarj ederler: dağlara tırmanmak, güneşli bir kumsalın tadını çıkarmak veya sadece yeşil bir çayırda dolaşmak.

9. Cilt hissi var

Empatik insanlar genel olarak daha hassastır. Gürültülü ortamlarda veya ortamda çok fazla gerginlik olduğunu fark ettikleri zaman çok kötü hissedebilirler..

10. Kendi iyiliğinin zararına bile iyi insanlardır

Empatik bireyler iyi insanlardır: büyük bir kalbe sahipler ve başkalarına içtenlikle bakıyorlar. Sokakta acı çeken birini gördüklerinde kendilerini kötü hissediyorlar ve acılarını hafifletmek için onlara katılmaktan kaçınamıyorlar.

Bu inkar edilemez bir erdem olmasına rağmen, Gerçek şu ki, empatik insanlar çok ileri gidebilirler ve başkalarının sorunlarıyla başa çıkma konusunda takıntılıdırlar., ve problemlerini çözemezlerse, hayal kırıklığına uğramış veya şaşkın hissetmek.

Empati yönetin

Gördüğümüz gibi empatik insanlar, duygusal refahları için diğer problemlerle ilişkilendirilen bir dizi erdemleri vardır..

Bu insanların kişiliklerini yönetmelerine yardımcı olacak ve hassasiyetlerinden çok fazla zarar görmeyecek teknikler var. Zaman ve gündemi kontrol etmek, yardıma ihtiyacı olan insanlarla sınırlar oluşturmak ve meditasyon yapmak ve Farkındalık uygulamak gibi alışkanlıkların giderilmesi psikolojik iyiliği artırabilir.

Bibliyografik referanslar:

• Barrutia, A. (2009). Kişilerarası yeterlilikler A. Barrutia'da (Ed.), Ailede Duygusal Zeka (s. 381-416). İspanya: Toromítico.
• Carpena, A. (2003). İlk aşamada sosyo-duygusal eğitim. Barcelona: Octahedron.
• Goleman, D. (1996). Empatinin kökleri. D. Goleman (Ed.), Duygusal Zeka (s. 162-183). Barcelona: Cairos.