Benlik saygısı düşük insanların özellikleri

Benlik saygısı seviyesi değişkendir yaşam boyunca, yani benlik sevgisinin düzeyi ve kendimize atfettiğimiz değer, düz bir çizginin metaforunda tanımlanmaz. Benlik saygısı, kişisel gelişimimizin ve duygusal iyiliğimizin en önemli bileşenlerinden biridir, bu nedenle kendimizi hak ettiğimiz kadar sevmediğimizi gösteren bu belirtileri dinlemek uygundur..

Benlik saygısı sayesinde kendinizle olan önemli ilişkinizin farkında olursunuz, çünkü bu ilişki başkaları ile olan bağınızın dayanağıdır, bu nedenle PsikolojiOnline'ın bu makalesinde, bunun ne olduğunu keşfedeceğiz. Benlik saygısı düşük insanların özellikleri böylece onları tanımayı ve kendini analiz etmeyi öğrenirsin.

Ayrıca ilginizi çekebilir: Şişmiş Benlik Saygısı Endeksi Olan Kişilerin Özellikleri

1. Benlik saygısı düşük insanların temel özellikleri
2. Düşük özgüven nedir?
3. Düşük benlik saygısı belirtisi: olumsuz iç konuşma
4. Söyleyeceklerinden korkma: düşük özgüvenin temel işareti
5. Olumsuz benlik saygısı ve nesnellik eksikliği
6. Düşük özgüven: test

Benlik saygısı düşük insanların temel özellikleri

Düşük benlik saygısı birçok bozukluğun ve psikolojik sorunların ortaya çıkmasını kolaylaştırabilir, bu nedenle burada benlik saygısı düşük olan kişilerin özelliklerini içeren bir liste keşfedeceğiz. Genellikle sunulan en yaygın olanlardır:

• Kararsızlar, Karar vermekte zorluk çekiyorlar, abartılı bir şekilde hata yapmaktan korkuyorlar. Sadece% 100 sonuçlardan tamamen emin olduklarında karar verirler..
• Yapamadıklarını, hiçbir şey bilmediklerini, alamayacaklarını düşünüyorlar..
• Değerli değiller, ne yetenekleri ne de olasılıkları. Küçük yeteneklerini görüyorlar, ancak başkalarının yetenekleri onları büyük ve hatta abartılı görüyor.
• Onlar var yeni korkusu ve riskleri önlemek.
• Onlar çok endişeli ve gergin, bu onların acı ve korku veren durumlardan kaçınmasına yol açar.
• Onlar çok yükümlülükler, inisiyatif almaktan kaçınırlar.
• Onlar yalıtılmış insanlar, Eğer utangaç ve neredeyse arkadaşları yok ya da çok az.
• Duygularını diğer insanlarla paylaşmaktan hoşlanmazlar..
• Çalışma veya iş merkezlerinde yürütülen etkinliklere katılmaktan kaçınırlar..
• Başka insanlarla herhangi bir konu hakkında konuşmaktan korkuyorlar, sürekli değerlendirildiklerini düşünüyorlar.
• Ev ödevlerini yapmak veya herhangi bir faaliyette bulunmak için başkalarına çok fazla güveniyorlar.
• Pes ediyorlar herhangi bir faaliyet gerçekleştirmeden veya başlamadan önce.
• Kendilerinden memnun değiller, doğru bir şey yapmadıklarını düşünüyorlar..
• Duygularını bilmedikleri için onları ifade edemezler..
• Çünkü onların değeri yok, beneleştirilmeyi kabul etmek zor.
• Yanlış olduklarını fark etmekte zorlanıyorlar.
• Bir şeyler ters gittiğinde birçok suçluluk duygusuyla baş ederler.
• Olumsuz sonuçlardan önce başkalarında suçluluk aramak.
• Onların çirkin, cahil olduklarını ve başkalarının onlardan daha iyisini yaptığını düşünüyorlar..
• Başkalarının hatalarına sevinirler, çünkü kendilerini daha iyi hissederler.
• Sağlıkları için endişelenmiyorlar.
• Onlar karamsar, her şeyin ters gideceğine inanıyorlar.
• Bir şeyler yapmak için liderler ararlar.
• İlgisiz olduklarını düşünüyorlar..
• Başkaları üzerinde kötü bir izlenim bıraktıklarını düşünüyorlar.
• Bunu hissediyorlar hayatını kontrol etmiyorlar.
• Çaba göstermekten hoşlanmıyorlar çünkü yeteneklerine inanmıyorlar.
• Hedeflerine ulaşmak için mücadele ediyorlar.

Düşük özgüven nedir?

Benlik saygısı düşük bir insanı oluşturan unsurları analiz etmeden önce, onun temelini tanımlamayı öğrenmek önemlidir. İlk önce kendimizi sorgularız ¿Benlik saygısının özellikleri nelerdir? ¿onu nasıl tanımlayabiliriz?

Bunu tanımlarız psikolojik yapı kendimize ne kadar değer verebileceğimize dayanan bireysel bir özellik olarak. Benlik saygısı bu nedenle benlik imajına dayanır ve bizi sevme yeteneği ve bizi takdir edin. Kendine saygısı düşük bir insan, o zaman, onu bu kadar özel kılan tüm özellikleri takdir etmekte zorlanan biri olacak. İnsanın özgüveninin düşük olması genellikle yeterli olmayacağını ve iş yerinde ya da sosyal toplantılarda, uygun şekilde çalışabilmesi için gerekli kapasiteleri sunmayacağını düşünün..

Düşük benlik saygısı belirtisi: olumsuz iç konuşma

Tek bir gün boyunca pek çok fikir ve düşünce aklınızdan geçer; günün sonunda, yalnızca bir kısmını hatırlarsınız. Bununla birlikte, eğer bir şey düşük özgüvenin özünü tanımlarsa, bu iç diyaloğun olumsuz tonu. Buna karşılık, güvensizlik, korku veya güvensizlik gibi hoş olmayan hisler ve duygular üreten bir iç diyalog. Benlik saygısı düşük bir insanı şartlandıran düşüncelerden biri “Yapamam” dır..

Yani, sınırlama karakteri, kendi kapasitelerinden şüphe duyanların psikolojik söyleminde çok mevcuttur. Bu noktadaysanız, bu sizin için gerçekten önemli olan hedefler için mücadele etmeden önce bile havluya atmanıza yol açar.. Olumsuz düşünme, motivasyona yol açar Yeni meydan okumalardan önce ilk önce, çünkü illüzyon yakında korku ritmine kapılır.

Söyleyeceklerinden korkma: düşük özgüvenin temel işareti

Benlik saygısı düşük veya olumsuz olan kişilerin bir başka özelliği de başkalarının görüşlerini çok fazla dikkate almak. Benlik saygısı düşük olan bir kişi, güvenliğinin çoğunu çevreyi çevreye onaylar. Bu nedenle, en ısrarcı korkulardan biri, başkalarının söyleyeceği korkusudur. Başkalarının yargılanması, bir kırılganlık unsuru haline gelir. Düşük benlik saygısı, birinin kendine ait görüşlerini göstermekten kaçınmak veya başkalarının serbest zaman kararlarını vermesini beklemek, örneğin sinemada hangi filmi görmeyi beklemek gibi basit yönlerde fark edilebilir..

Benlik saygısı düşük insanlar ayrıca idealleşme eğilimindedirler daha fazla özgüven öngörenlerin tutumu. İdealleşmeye düşüyorlar çünkü ilk insandaki korkuları kişiselleştiriyorlar ve mutlak mükemmelliğin diğer niteliklerine adanıyorlar. Her insanın korkuları ve şüpheleri vardır, düşük benlik saygısını belirleyen şey bu değildir, bu kendini sevme seviyesini gerçekten şartlandıran, kişinin bu duygusal durumda sunduğu tepki türüdür..

Olumsuz benlik saygısı ve nesnellik eksikliği

Benlik saygısı düşük insanlar aşırı eleştirel kendileriyle birlikte eksikliklerini abartıyorlar ve erdemlerini görmezden geliyorlar. Bu açıdan bakıldığında, benzersiz ve tekrar edilemez insanlar olarak sahip oldukları potansiyellerin tamamının farkında değiller..

Kişi bu varoluşsal durumu daha önceki bir başarısızlığın izine çok yakından bakarak ya da sadece her şeyin tahmin edilebilir olduğu ama çok heyecan verici olmayan bir rahatlık bölgesinde kronik güvenlik arayarak besleyebilir; Bu şekilde, bu güvensizliği profesyonel ortama yansıtabilirsiniz. Neredeyse kronik bir şekilde bu konfor bölgesi ararken, önemli zorluklar üstlenmiyor başarısızlık korkusunun ağırlığı, yukarıda açıklanan “yapamam” kadar önemli bir fren olduğundan.

Ancak, bu tutum kişiyi gerçekte "Şansım yok" gibi inançları sınırlandırmaya yöneltir., şartlı olan kendisi gerçeğe olumsuz bir tutum ile. Bu nedenle, bu olumsuzluk çemberinden kurtulmak için, her insanın, zeka, irade ve yaratıcılıkla, esneklik kapasitesi sayesinde dış koşulları değiştirebileceğini hatırlamak çok önemlidir. Bu yazıda, size güvensizliğin üstesinden gelmek ve özgüven kazanmak için bazı ipuçları veriyoruz.

¿Nedir Benlik saygısı düşük bir kişinin diğer özellikleri?

• Örneğin, aldığı övgüyü kabul etmekte zorluk çekiyor, güvensizlik tutumu bu olumlu mesajlardan önce.
• Bazı anlarda sosyal görünmezliği arıyormuş gibi davranır, yani başkalarının dikkatini çekmek için ikincil bir rol oynar..
• Bu gerçek bundan kaynaklanıyor başarısızlık korkusu ve yukarıda açıklananların söyleneceklerinden korkma.

Benlik saygısı düşük güvensiz kişi, mutluluk arayışındaki varoluş filminin başkentlerinde baş kahraman olmak yerine kendi yaşamında karşıt bir karaktermiş gibi davranır..

Düşük özgüven: test

Her ne kadar bu makalede benlik saygısı düşük bir kişinin özelliklerini tanımlasak da, kendimizi bu listede tanımlamamız zor olabilir. Aynı nedenle, iyi bilinen Rosenberg ölçeği geliştirildi. Bu test bize birkaç basit soru ile ne kadar öz saygı gösterdiğimizi ve psikolojik yardıma ihtiyacımız olup olmadığını belirlememize izin veriyor..

Bu skalayı bir şekilde yapmak istiyorsanız ücretsiz ve çevrimiçi, Aşağıdaki bağlantıya tıklayın: Rosenberg özgüven testi çevrimiçi.

¿Neden özgüveniniz düşük?? Bu, psikoloji çalışmalarından kaynaklanan bir sorudur, cevap, sosyal faktörlerin, bireysel yeteneklerin ve sahip olduğumuz sosyal destek çemberinin etkileşiminde yatmaktadır..

Bu makale tamamen bilgilendiricidir, Çevrimiçi Psikoloji bölümünde, teşhis koyacak veya tedavi önerecek fakültemiz yoktur. Sizi, davanızı özellikle tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz..

Benzer makaleleri okumak isterseniz Benlik saygısı düşük insanların özellikleri, Kişilik kategorimize girmenizi tavsiye ederiz..