Psikolojik stres yaratan 5 kişilik tipi

İnsanın duygusal karmaşıklığı göz önüne alındığında, birçok durumda, kişinin iyiliği için ne tür kişilerarası ilişkilerin güçlendiğini veya zararlı sonuçlara neden olduğunu anlamak zordur. Yani, herhangi bir bireysel psikolojik sürece benzer, çevre insanlarıyla sürdürülen ilişkilerde Bu etkileşimleri değerlendirirken, daha rasyonel tipteki diğer insanlarla duygusal yönleri birleştiriyorlar..

Diğer bireylerle paylaştığımız deneyimler hakkındaki bu değerlendirmeler, yansımalar veya değerlendirmeler temeldir çünkü kendi sosyal davranışımızı yönlendirir, bu nedenle her iki faktörün de (duygusal ve rasyonel) kesinlikle dengesiz olduğu belirlenir. diğerine hükmedebilirler. Bu özellikle bazı toksik kişisel işlev profilleri denilen bazılarının karşısında karmaşık olabilir., Kolaylıkla rahatsızlık yaratan kişilik formları. Aşağıda, hangi özelliklerin onları karakterize ettiğini ve onları nasıl tanımlayabileceğimizi görelim..

• İlgili makale: "Temel kişilik teorileri"

Psikolojik rahatsızlık yaratan kişisel profiller

Stamateas neredeyse on yıl önce yayınlanan "People Toxic" adlı eserin yanı sıra diğer benzer konulardan beri, bu terim popüler hale geldi.

Yazara göre, toksik insanlar yüksek hacimli olumsuz duygusal suçlamalar, çok çeşitli hayal kırıklıkları ve çevrelerindeki insanlara yönelik kişisel saldırılar şeklinde yıkıcı eleştiriler yapma eğilimi gösteren kişilerdir. Bu zararlı işlevsel stil, ikincisini olumsuz yönde etkileyebilir. duygusal güvensizliklerin veya zayıflıkların ortaya çıkmasına neden olabilir, huzursuzluk ve önemli psikolojik rahatsızlık.

Bu nedenle, kişinin duygusal refahını korumak amacıyla, kendisini bu tip bir gruptan psikolojik olarak uzaklaştırmayı öğrenmek çok önemli görünmektedir..

1. Kritik profil

Bu tür bireyler, performans gösterme eğiliminde olan bir profili sunarak karakterize edilirler. diğer kişiyi kontrol altına almak için sürekli suçlamalar. Öz eleştirel kapasitenin yokluğuyla birlikte başkalarının eleştirilerine dayanan bir operasyonla, genellikle etraflarındakilere şüphe ve güvensizlik yaratan mükemmel varlıklar olarak kabul edilir. Genellikle diğerini daha aşağı hissettirmek için yüzleşmeye ve kırgınlığa başvururlar. Bu, kanallarını bu zararlı şekilde gerçekleştiren yoğun bir iç öfke hissini yansıtıyor.

Bu psikolojik stil dürtüsel ve irrasyonel bilişsel işlevsellik ile ilişkilidir, yani onlarla ilgilenirken, Önceden yansıma olmadan verilen muhalif çatışmalar pek etkili değil. Bu şekilde, tüm bunlar, birinciyle aynı agresif performansı geliştiren eleştiriyi alan kişinin ortaya çıkmasına neden olabilir. Bunun yerine, her ikisi de mizah, ince ironi veya eleştirel muhabiri yerinden eden ustaca cevaplara başvuruyor, daha iyi sonuçlar veriyor gibi görünüyor. Ayrıca, iddialı davranış ilkelerini izleyerek, söz konusu kişinin "kurbanına" iletmeye çalıştığı mesajların düşünceli, kesin ve rasyonel bir şekilde sorgulanması her iki taraf arasında belirli bir mesafenin korunmasına yardımcı olabilir.

Bu aynı grup içindeki bir değişken "kıskanç tip profili" ile tanımlanır. Aynı şekilde, eleştirel üslup, kendi hedeflerine ulaşmak için kendilerini yönlendirmek yerine başkalarının başarılarına ilişkin tarafsızlık yargılaması yapmaya odaklanmıştır. Mutluluk ve refah kaynakları olarak maddi konulara genellikle daha fazla önem verirler ve çoğu durumda düşük benlik saygısı ve yüksek güvensizlik kişilikleri saklarlar..

2. Suçlama konusunda uzman

Bazı yönler, insanı hedeflerini ve hayati hedeflerini yerine getirme konusunda suçluluk duygusundan daha uzak tutar. Bu duygu, bir kişinin kendi projelerini gerçekleştirmesi için kendine olan değerini ve motivasyonunu bloke etmek ve duygusal olarak felç etmek için ana yöntem haline gelir..

Suçluluk maalesef önemli bir işleve sahip Üstesinden gelmeyi daha da karmaşık hale getiren ruhumuzda: Çaba eksikliği ya da enerji yatırımı nedeniyle bir hedefe ulaşılmadığında açıklama yapan, etkili bir savunma mekanizmasıdır. Bu nedenle, kendine yabancı olan diğer faktörleri (veya insanları) suçlamak daha rahat gözüküyor ya da “başarısız olmanın” artmasına neden olan nedenleri kendi kendine suçlamak için kolay bir başvuru olabilir..

Dikkate alınması gereken bir yönü “başarı” kavramını başarısızlıkla aynı hale getirme hatasına düşmeyin. Bu anlamda, suçlamaya eğilimli bir profil sunan kişiler, irrasyonel olarak katı, esnek olmayan ve mutlakiyetçi bir operasyonla yönetilir. Dolayısıyla, önceki beklentilerini tam olarak karşılamamış olmaları, kısmi bir başarıdan ziyade bir başarısızlık olarak anlaşılabilir. Bu nedenle, bu psikolojik tutum tarzında analiz etmek için çok önemli bir nokta, bireyin ortaya koyduğu beklentilerin türü ile ilişkili görünmektedir. Bunlar aşırı talepkar yerine gerçekçi olmalı; Bu, önünüzdeki kişinin bu uyumsuz davranış tarzına sahip olup olmadığını belirlemek için alarmı tetikleyebilecek merkezi unsurlardan biridir..

3. Psikopatik manipülatör

Toplumda uyumlu bir şekilde yaşayamamaları göz önüne alındığında, bu konular kendi çıkarları doğrultusunda hareket eder ve diğer insanları kendi amaçlarına ulaşmak için bir araç olarak anlıyorlar. En aşırı ifadesi olan psikopati içindeki bu toksik profil, başkalarının haklarını ihlal ediyor ve herhangi bir pişmanlık duymadan suç işliyor. Öyle olsa bile, bu tür bireylerin mevcut olduğu özelliklerin yoğunluğunda farklı dereceler vardır, bu nedenle, psikopat profilinin bir seri katil ile ilişkilendirilmesi gerektiğine dair yanlış inançtan kaçınmak suretiyle, bu tür bir kişi bulunabilir. sosyal çevre beklenenden daha sık.

Manipülatörler bakmak anlama ve empati kurma yeteneğine sahip olamamak başkalarıyla. Başkalarının eylemleri tarafından kolayca rahatsız edilebilecekleri olgunlaşmamış, sorumsuz ve bencil olmayan bir işlevsellik sergilerler ve diğerlerine yaptıklarını aldatmakta tereddüt etmeden tereddütlü ve öfkeli bir şekilde yanıt verirler. Dışarıda, başkalarına değersiz davranmak, kendi hatalarını kabul edememek ya da herhangi bir özeleştirme eylemi gerçekleştirememek gibi bir aşırı güven ve öz sevgi profilini gösterirler. Bu insan grubundan önce, en etkili başa çıkma seçeneği fiziksel ve duygusal mesafeye dönüşür, çünkü yüzeysel çekicilik ve genellikle "kurbanlarını" ikna etmeyi başardıkları yüksek bir yetkinlik için büyük bir kapasiteye sahiptirler..

4. Şikayetçi-uyumlu

En merkezi özelliği değişim korkusu ve belirsizlik için düşük tolerans, bu nedenle yaşam felsefesi monotonluğa, rutine yönelme eğilimindedir ve yerine getirme özlemlerinden ve hayallerinden yoksundur. İkincisi, kendilerini içermedikleri pasif bir davranış sergilemelerine ya da onları gerçekten tatmin eden şeyleri elde etmek için yeterli çabayı göstermelerine neden olur..

Akıl yürütme tarzı, “kısa vadeli”, anında ödül ve rahatlıkla yakından ilişkili. Bu nedenle, yeni alternatif yaklaşımları içeren her şey (duygusal olarak daha pahalı ya da sadece farklı) tehlikeli ya da uygun olmayan olarak değerlendirilir..

Tüm bunların sonucu, genellikle aynı vasat sonuçları almak ve gerçekte istedikleri amaca ulaşmadıkları için sürekli şikayete başvurmaktır. Bu durumda, hayati amaçları göz önünde bulundurarak kendi kendine sorumluluk eksikliği de vardır ve eylemlerinin ve kararlarının sonucunun nedeni olarak kişi dışındaki diğer faktörleri de suçlamak.

• Belki de ilgileniyorsunuz: "Kontrol odağı nedir?"

5. nevrotik tarzı

Bu tip kişilik önemli bir yoğunluğa ve sıklığa maruz kalma eğilimindedir. sürekli endişelerden kaynaklanan endişe belirtileri her türlü günlük sorun için üretiyor. Buna karşılık, irrasyonel ve çarpıtılmış inanç sistemleri istisnasız olarak herkes tarafından sevilme ve kabul edilme ihtiyacına inanıyor. Bu nedenle, diğerlerinden kalıcı olarak tanınmayı gerektirir ve genellikle gerçek dışı hedeflere ve ulaşılması mümkün olmayan mükemmeliyetçilere işaretlenir..

Ayrıca, istediklerini alamadıklarında suçlamada uzman metodolojisini kullanırlar, güvensizliklerini, aşırı akıl yürütme yoluyla bilişsel sağlamlıklarını ve sıkıntı karşısında aktif bir yüzleşme gerçekleştirirken genel engellemelerini arttırırlar. İkincisi, şikâyetin ifadesi ve koşullardaki pasiflik, çevrelerindeki insanların dikkatini çekmelerini ve mağdur rolünü benimsemelerini sağladığı için güçlendirilmiş davranış olarak da işlev görür..

Bu tarzdaki bir kişinin önünde, belirli sınırları tanımlamak için gerekli olan sağlıksız endişelerin kısır döngüsünü yarmak onların sürekli olarak başkalarına iletimlerinin yanı sıra, onların özel dikkatini kontrol etme ve elde etme arzusu.

• İlgili makale: "Nevroz (nevrotiklik): nedenleri, belirtileri ve özellikleri"

Sonuç olarak

Yukarıdan, duygusal iyilik halinin kazanılmasında duygusal seviyeye katkıda bulunan çeşitli maddeler olduğu görülmektedir. Gözlendi kişisel memnuniyet, bireysel olarak üzerinde çalışılması gereken bir haktır. Amaçların öz sorumluluğu, kişisel gelişimde gerekli bir süreç olarak hata yapmaktan kaynaklanan kişisel uyumun varsayılması ve kendine güveni ve kişisel yaklaşımların rasyonelliğini temel alan bir söylemdir..

Yukarıdakilerin hepsinin aktif olarak kabul gören bir stil ile birleştirilmesi önerilir; burada başkalarını değiştirmek gibi davranmak yerine, fikirlerin çeşitliliği ve davranış biçimlerinin doğal olduğu varsayılır. Bu ilke, kişilerarası kararlar ve davranışlar alanında referans teşkil eder, ancak bu öncül arasında, kriterlerin çeşitliliğini kabul etmekle ve en son patlaması arasındaki farkı gölgeleyen görelilik arasında net bir ayrım yapmak karmaşık olabilir. Sadece öznel olan şeyden ne nesnelleştirilebilir?.

Bibliyografik referanslar:

• Stamateas, B. (2011) Toksik İnsanlar. Ediciones B, S.A. (Barcelona).