Duygusal zekası yüksek insanların 11 özelliği

Bir anlamda, yaşamlarımız alışkanlıklardan ve rutinlerden oluşuyor.

Yaptıklarımız ne olduğumuzu tanımlar ve bir dereceye kadar, eğer yaşam biçimimizi günden güne değiştirirsek, kendimizi de değiştiririz. Alışkanlıklarımız dönüşüm gücüne sahiptir ve bu duygusal zekanıza da uygulanabilir..

Aslında, duygusal zekanın ne olduğu fikri, onun rutinlerle eğitilebileceğini öne sürüyor. Duygusal zeka ise, sonuçta, duyguları başarıyla yönetme yeteneğimiz, ve bu duyguların ortaya çıkma şeklini değiştiriyoruz, aynı zamanda kendileriyle yüzleşen zorlukların bir başkasına dönüşeceğiz..

Duygusal zekanın iyi olduğu insanların 11 alışkanlığı

Sıradaki Zekası yüksek insanları karakterize eden 11 alışkanlık. Bu özellikler listesini dikkate almak, duygusal açıdan zeki bir insanın bu “idealine” ne kadar yakın veya uzak olduğumuzu bilmek ve ayrıca bu tür zeka geliştirmek için yeni stratejiler denemek için yararlı olabilir.

Elbette, bu, duygusal zekası yüksek insanları ayırt etmek ve onları olmayanlardan açıkça ayırt etmek için mutlak bir kriter değil, rehberlik işlevi gören bir özellik koleksiyonudur.. İstihbarat gri tonlamalıdır, açıkça birbirinden ayrılan iki kategori değildir.

1. Duygularını açıkça ifade etmeyi öğrenirler

Duygusal zekası yüksek insanlar Kendi duygularını yönetmenin onları bastırmak anlamına gelmediğini biliyorlar.. Bununla birlikte, başkalarının şirketindeyken, ne ifade ettiğimizi yorumlama şeklini hesaba katmanız gerektiğini de biliyorlar. Denge etkileşimlerinde anahtardır.

Bu yüzden, Duygusal hallerini dürüstçe ortaya çıkarmanın yollarını bulmaya çalışıyorlar, çelişkili mesajlar üretmeden. Bu, bizi bir sonraki noktaya getiren duygularını kendi kendine inceleme biçiminde eğitim gerektirir. Samimi ve otantik insanlardan bahsediyoruz.

2. Her zaman kendi ihtiyaçlarını dinlerler

İyi bir duygusal zekaya sahip olmak, diğer şeylerin yanı sıra,, İnsan gereksinimlerinin fizyolojik özelliklerin çok ötesine geçtiği her zaman açık ve net, yiyecek ya da içecek olarak ve duygusal nitelikte olanları dahil edin. Bu nedenle duygusal zekası yüksek olan kişilerin hissettiği şeyleri düşünmeye alıştıkları ve bu türden herhangi bir kişi ile aynı miktarda gereksinime sahip olduklarını düşünmeye alışkındırlar..

Psikolojinin bu boyutunun kendisini izlemek, kendi içinde ortaya çıkabilecek olası duygusal çatışmalar hakkında bir tanı koyarken iyileşme imkanı sunar..

3. Duygularını iyi tanımlamak için eğitirler

Bir duygu tipini diğerinden ayırt edemezseniz, duygusal durumu izlemek çok az bir işe yarar. Bu nedenle duygusal olarak iyi bir zekaya sahip olan insanlar Duydukları duygusal nüanslar arasındaki farklılıkları ve benzerlikleri bulmaya çalışırlar..

Bu, birinin kendi duygularına veya başkalarının duygularına odaklanarak ya da karakterlerin karmaşık kişilikleri ve iyi gelişmiş psikolojik bir boyuta sahip olduğu kurgu eserlerine dalarak yapılabilir. Ek olarak, iyi bildikleri kelimeleri kullanarak bu duyguları belirleme konusunda kendi yollarını yaratmaları gerekir..

4. Dikkatlerini iyi yönetmek için mücadele ediyorlar

Duygusal zekası yüksek olan insanlar, dünyada sadece onlara odaklanırsak, başımızı kaldıramayacağımız çok acı verici deneyimlerin olduğunu akılda tutar. Bununla birlikte, benzer deneyimlerin mutlu deneyimlerle de gerçekleştiğini biliyorlar, bu yüzden eğer sadece kafalarımızda ikinciye sahip olsaydık, gerçekten çok ayrı olsa da, çok teşvik edici bir gerçeklikte yaşayacağız..

Bu yüzden Dikkat kriterlerini kendileri için yönlendirmeye çalışırlar, ve bir şeyleri algılama biçimini hapseden iyimserlik veya karamsarlık döngüsüne girme tuzağına düşmeyin. Başka bir deyişle, dikkat odağını yönetir, böylece onları yönetmezler.

5. İsteklerinin uygulanabilirliğini analiz etmek

Kapitalist toplumda, risk almanın gerçeği, başarısızlığın sonuçlarını pratik olarak düşünmeden ödüllendirilmesine rağmen, Duygusal olarak zeki insanlar, zamanlarını hangi projelere harcayacaklarına karar verme eğilimindedirler. ve beklentilerin gerçekçi olmayan bir çerçevede çalışmamak için beklenen başarı olanaklarına bağlı olarak gösterdikleri çabalar.

Bu sayede başarı ya da başarısızlık onlara aniden gelmez, etkilerini özümseyemezler..

6. Başkalarının kendilerine zarar vermek istediğine inanmaktan kaçınma eğilimindedirler.

Duygusal olarak zeki insanlar güvenmek zorunda değiller, ama aynı zamanda, başkalarının planlarının veya motivasyonlarının kendileri için istenen bir hedefmiş gibi onlara zarar verdiğine inanmıyorlar. Bu yüzden olaylar nadiren kişisel bir şey olarak algılanıyor.

7. Öz-eleştiri egzersizi yapmak

Geriye bakmak ve hataları tanımak tedavi kadar faydalı olabilir ve Bu nedenle öz eleştiri, duygusal zekası yüksek insanlar tarafından çok değerli bir kaynaktır..

Bu, sadece diğer insanlarla olan bazı çatışmaların iç içe geçmesini zorlaştırmakla kalmayacak, aynı zamanda hem kendi yeteneklerini hem de onları harekete geçiren istek ve motivasyonları daha gerçekçi ve ayrıntılı bir şekilde görmelerini sağlayacaktır. Bu, korkularını yenmeleri ve gün geçtikçe ilerlemeleri için onlara daha iyi kaynaklar sağlar..

8. Başkalarının nasıl olduğunu öğrenmek için zaman ayırın

Duygusal zeka Ayrıca, farklı duygu tiplerinin ne olduğu hakkında önceden yapılmış konuşmalar yapılmamasından da ibarettir..

Bu nedenle bu yetenekten faydalanmak için, bu duyguların nasıl olduğunu ve önemli olan her insanda nasıl ifade edildiklerini, onlarla ilişki kurmanın en iyi yolunun ne olduğunu bilmek için yere dayanmadan öğrenmeniz gerekir..

9. Kendi kendine motive olmanın yollarını öğrenin

Kendi duygularını ifade etme tarzınızı tanımayı öğrenmenin en iyi yollarından biri neyin motive edici ve neyin olmadığı ile deneme. Ayrıca, bu öğrenme sürecinin sonuçları anında uygulanabilir..

Önerilen makale: "60 başarıya odaklanmak için motive edici ifadeler"

10. En iyi iletişim kurdukları insanlarla zaman geçiriyorlar

Duygusal zekası yüksek insanlar onlar gibi görünen insanların şirketini aramak zorunda değiller, ama en uygun olanlarla. Bununla birlikte, zaman zaman yeni arkadaşlıklara açılmak için rahatlık alanlarını terk ederler ve bu da kendileri hakkında daha fazla bilgi sahibi olmalarını sağlar..

11. Yeni insanlarla tanışmaktan korkmuyorlar

Duygusal zekası yüksek insanlar, aşağı yukarı dışa dönük olmalarına rağmen, yeni deneyimlere açılabilir.

Bu aynı zamanda sosyal yönlerini de olumlu yönde etkiliyor. Kendileri dışındaki dünyalardan gelmelerine rağmen, diğer insanlarla tanışmaktan korkmayan insanlardır..

İlgili makale: "Yeni insanlarla tanışmak için rehber"