Seni seviyorum ama artık seni sevmiyorum aşkının eksikliği ile ilgili

Şüphesiz, bir yaşından sonra ve belli bir vade ile yaşadığı deneyimler, hepimiz biten bir aşk hakkında konuşabiliriz nedenini çok iyi bilmeden. İnternette kalp kırıntısı sıkıntısından bahseden makaleler bulmak çok kolay, ama içimizde ne oluyor?

Bugün bile pek çok insanın kabullenmekte zorlandığı bir gerçeğinden başlayalım: Beyin içinde sevgi gelir ve gider; kalp sadece bazı ritimleri işaretler ve aşk eksikliği bir mantık izler bu, bir insanın bizi “sevmeyi” bırakıp bırakmamasının ötesine geçiyor, sadece.

• İlgili makale: "Kırık bir kalbi iyileştirmek: Aşk eksikliğiyle yüzleşmek için 7 anahtar"

Aşk bir alışkanlıktır, bir bağımlılıktır

Sevginin limbik sistemde ortaya çıktığını iddia eden çalışmalar var. beynin duygularımızın doğduğu kısım. Bazı ilaçlar tarafından tetiklendiği gibi, öfori hissine neden olan, feniletilamin denilen bir kimyasal salgılar..

Seviyeleriyle aşkla değişen insan vücudu tarafından salgılanan diğer maddeler dopamin (öğrenme mekanizmasına bağlı), noradrenalin (sevgimizin varlığında temel olarak kalbimizden sorumludur) ve serotonindir (düzenler) ruh hali).

Bu değişikliklerden, aşık olduğumuzda, havada dans eden, yüzünde aptal bir gülümsemeyle birlik olduğumuzu anlıyoruz. mizahın sürekli iniş ve çıkışları.

Ortağımızı ideal bir şekilde gördüğümüzü açıklığa kavuşturabilen ve görünüşte mükemmelliği diğer insanlardan daha özel kılan netliği ortaya çıkaran algı alanında da değişiklikler yapılmıştır..

Ama aşktan nefrete kadar, sadece bir adım var ... Belki daha az. Nörolog Semir Zeki, araştırmalarından birinde nasıl üretildiğini keşfetti aynı beyin bölgelerinin aktivasyonu aşık olma ve nefrete düşme sürecinde, karşıt tepkilere neden olma, evet.

Ve aşk eksikliği aniden geliyor?

Kalp kırma süreci hakkında biraz daha fazla araştırma yapmak söz konusu olduğunda, aktif rolü üstlendiğimizde başımıza ne geldiğini açıklayan makaleleri bulmak zor, yani kırılma kararı. Hepsi tek taraflı terk edilmiş fakir varlıkları canlandırmaya odaklanmış gibi görünüyor (bir ipucu: bu bir zaman ve tutum meselesi).

Şimdiye dek muhtemelen “aşık olmak” olarak anladıklarımızın yaklaşık iki yıl sürdüğünü okudunuz (bardağın yarısını dolu görenler için dördü). Kalp kırılması süreci genellikle aniden ortaya çıkmaz; neredeyse her zaman aşamalı bir süreçtir, aynı zamanda acı vericidir ve aynı zamanda, kısmen beyin aktivitesinin bir sonucudur..

Beyin, zamanın geçişi ile dopamin gibi, daha önce bahsettiğimiz tüm kimyasal maddeleri daha az ayırdıklarında neden olur. Bu maddeler bizi yabancılaştırdı (üzgünüm, aşık) ve diğer kişiyi mükemmel gördü. Ve, azar azar, mendili gözlerimizden çekerler ve ortağımız hakkında daha "nesnel" olabiliriz, kusurları daha kolay görmek ve olumsuz duyguları hissetmek.

Bu aşk eksikliği çek her zaman bir mola anlamına gelmez; daha sağlam ve nesnel bir ilişki türüne geçebilir. Diğer kişiyi olduğu gibi görmek ve istediğimiz gibi olmamak için, yeterli duygusal olgunluğa ihtiyacımız var. Yanlış beklentiler olmadan aşkı yaşa, ulaşılamaz gereksinimler ve kontrolsüz duygular. Bu süreçte bir anahtar çiftler arasındaki iletişimdir..

Heartbreak sırasında beyin

Sevginin bu evrimi için beyinde belirli hormonların nasıl müdahale ettiğini gösteren çalışmalar da var. Bu, alkol gibi çalışan, kucaklamada olduğu gibi, sevgiyle ilgili durumlarda ayrıştırılarak bize refahı veren oksitosin durumu ve bu yüzden çiftin hoşlanmasının nedeni budur. cinsellik ile o kadar ilişkili olmayan samimi anlar.

Kalp kırılmasının meyve vermemesi ve ara vermeyi seçmemiz durumunda, beyin de bazı değişiklikler geçirir. Kalbi kırık olan kişinin, prefrontal alanda kişiliğe, karar vermeye ve planlamaya bağlı, depresyon olayı olmadığı sürece daha fazla aktivite gösterdiğini gösteren beyin taramaları yapılmıştır. Bu, beynimizin bize kötü içeceğimizi yenmemiz ve davranışlarımızı ve duygularımızı dengelememiz için bir kablo atmaya çalıştığını düşündürüyor..

Aynı şekilde, gösterilmiştir yoksunluk sendromu muzdarip herhangi bir başka ilacın yaşadığı duruma benzer; beyin, diğer kişinin varlığını ve şefkatini "tüketerek" harekete geçiren kimyasal ödül devrelerinden yoksundur ve zamanla asimile etse de, prensipte onun için bağırması.

İlişkiyi bozan insanların, hissetmeleri gerektiğini düşündüklerini hissetmedikleri için, bütün bu sürece eşit olarak acı çektiklerini, ancak tüm bunların kopma ile olan ilişkiden sonra meydana geldiğini anlamalısınız.

Aşık hayal kırıklığı karşısında ne yapmalı?

Hem aşık olmak hem de aşktan düşmek bizim kontrolümüz dışında görünüyor, Yönetebildiğimiz şey, eğer bu kalp kırıntısı onu sevginin başka bir aşamasına götürmeye değerse veya buna değmezse ve gitmesine izin vermek zorundaysanız. Hiçbir karar tamamen açık veya kolay olmayacak, insanlar gelenekler hayvanıdır, ama aşk oyununda, herşeyin değmeyeceğini ve kendi hayatımızın aktif konuları olduğumuzu ve doğru olduğuna inandığımız kararları almamız gerektiğini unutmamalıyız..

Aşık olmak, sevilmek, kırılmak, geri gelmek, tövbe etmek, sevinmek, ağlamak ve tekrar korku duymadan sevmek, çünkü Winston Churchill'in dediği gibi: "Başarı coşkuyla bozulmanın üstesinden gelmektir".