Sevginin, çiftin sevgisine duyduğu özgüvene cesaretin varsa beni sev

Birçok insan için, bir eşe sahip olmak ve evlenmek ana yaşam hedeflerinden biridir. ancak ilişkiler her zaman kolay değildir ve sıkıntılı zamanlardan geçebilir. Bu çatışmaların çözümünü olumlu yönde etkileyen (veya etkilemeyen) bir değişken varsa, benlik saygısıdır..

• İlgili makale: "Düşük özgüven? En büyük düşmanın olunca "

Aşka özgüvenim yüksek: cesaretin varsa beni sev!

Benlik saygısı, insanların gününü ve kişilerarası ilişkilerini etkiler ve sevginin ve çiftin yüzünün bir istisnası değildir. iken Benlik saygısı düşük bireyler duygusal olarak bağımlı konular olabilir. ve ilişkiyi sarsabilirler, yüksek bir özgüvene sahip olanlar bile korkutucu olabilir, çünkü kendileri ile o kadar iyiler ki mutlu olmak için başkasına ihtiyaç duymazlar. Bazen, filmlerde görünen, yani günün 24 saati bekleyen aşık olan ideal insana uymuyorlar..

Benlik saygısı yüksek olanlar, eleştirdikleri için eleştirilebilir. "cesaretin varsa beni sev" resmi, başka bir deyişle, ne pahasına olursa olsun birisiyle birlikte olmak isteyen klasik insanlar değillerdir (ilişki çözüm olmasa bile), ama hayatlarının dolgunluktan zevk alır ve en iyi şekilde faydalanırlar. Onlar için, çift seyahat eden bir arkadaştır ve şemalarında toksik bir ilişkide kalma seçeneği yoktur. Bu insanlar, uygun oldukları birini buldukları zaman gerçekten seviyorlar, "olgun aşk" ları seviyorlar.

• İlgili makale: "Olgun aşk: neden ikinci aşk birinciden daha iyidir?"

Kendini sevmek, diğerlerini sevmenin anahtarıdır

Gerçek şu ki, birçok film, şarkı veya roman sevgiden ilham alıyor, bu duygu o kadar yoğun ki unutması zor olan hisleri ve hisleri bırakabilecek. Çok pastoral ve muhteşem görünebilecek bu aşk, birçok kez fantazi üzerine kuruludur., nadiren yerine getirilen bir mükemmellik görüntüsünde. Sıklıkla, aşık olan bir kişinin ya da eşimizin nasıl olması gerektiğine dair mantıksız beklentiler yaratırız, bu beklentileri karşılayamayacak çatışmalar yaratabilecek bir şey.

Sağlıklı bir aşık, çiftin her üyesinin kendi alanı vardır., ve her biri kendisiyle iyi olmalı. Çiftin ilişkisinde temel bir direk olarak saygıyı ihmal etmeden, bir insanın özellikle bağımsız olduğu ve hayallerini büyük bir ivme ve tutku ile sürdürdüğü iyi görülmeyebilir, çünkü konuştukları aşk hakkındaki bu irrasyonel görüntü bizi yapabilir çifte bağlanmamız, her şeyi paylaşmamız ve kendimize% 100 vermemiz gerektiğine inanıyoruz.

Şimdi, kendimize% 100 verirsek, kişisel gelişimimize ve bireysel mutluluğumuza düşen yüzde nerede?? Bir insan kendini sevdiğinde, başkalarını sevebilir..

Düşük özgüven, toksik insanlara eşittir

Kendine saygı duyma, sevginin başarılı olması için anahtar ise, düşük benlik saygısı tam tersidir: kişi kendini iyi hissetmez, vb. bir ilişkinin işe yaraması imkansız. Kişilerarası ilişkilerde bir denge olmalı, ancak ikisinden biri çiftin iyiliğine fayda sağlayamayacak bir güç pozisyonuna yerleştirilmiş olmalı..

Ayrıca, benlik saygısı düşük insanlar ilişkiyi çelişkili bir duruma dönüştürmek, çünkü iletişim ciddi şekilde etkilenir. Yanan bir çivi gibi ilişkilere tutunan insanlar ve duygusal bağ ve sevgiyi sürdürmeye çok ihtiyaç duyuyorlar çünkü kendilerini zayıf hissediyorlar.

Bu insanların sarıldığı toksik aşk, on özelliğe sahiptir. Bunlar:

• Üyelerin bazıları ailelerini veya arkadaşlarını bir kenara bırakır.
• Başkalarının onayına ihtiyaçları var çünkü birbirlerini yeterince sevmiyorlar.
• Çok büyük duygusal bir bağımlılık hissediyorlar çünkü yalnız başına güçlü hissetmiyorlar.
• Çift bağımlısı olurlar.
• Bu irrasyonel bir aşk.
• Değişimden korkuyorlar.
• Bu manipülasyonun ortaya çıktığı bir ilişkidir.
• Bu iyelik.
• Acı çekmeni sağlar.

İlişki ayrıca etkiler

Önceki örneklerde benlik saygısının ilişkinin iyi yürütülmesini nasıl etkilediği belirtilmiştir. Bununla birlikte, aşk çok yoğun bir duygudur ve hayatımızın çok önemli bir parçasıdır, bu nedenle ilişkinin iyi ya da kötü ilerlemesi nasıl hissettiğimizi ve özgüvenimizi etkiler.

Bir insana çok bağlı kalabilir ve unutulmaz deneyimler yaşayabiliriz, ancak aşk bozulduğunda beynimiz acı çeker ve dünya vizyonumuz değişebilir bizi varoluşsal bir krize götürmek için. İyi biten birkaç çift vardır ve özellikle de aldatma olduğu durumlarda, aldatma mağduru olan kişi bir kaybeden gibi hissedebilir, şüphesiz kendi değerlendirmesini etkileyebilecek bir şey..

Sevginin yokluğunda, ayrıca, beyinde, kişinin sevdiği ve olması gereken bir kişinin alışması gereken bir normalleşme süreci gerektiren nörokimyasal bir dengesizliğe neden olabilecek bir dizi kimyasal reaksiyon meydana gelir. tekrar eğlenmeyi öğren hayatın zevkli deneyimlerinden. Bilimsel araştırmalar, bir parçalanma sürecinden geçtiğimizde dopamin seviyelerimizin düştüğü, depresyon ya da takıntıyla ilişkili bir şey olduğu sonucuna varıyor..

Psikologlar bunu iddia ediyor exparej'i görmeyi bırakmak gerekiriçin nöron devrelerimiz kararlılığı geri kazanana kadar; Aksi takdirde, özgüvenimiz sonuçlara katlanabilir.

• Bu konuda daha fazla bilgi edinebilirsiniz: "Aşk Psikolojisi: Bir ortak bulduğumuzda beynimiz böyle değişiyor"

Bu açıdan nasıl geliştirilir?

Benlik saygısı, kendimiz hakkındaki inançlarımız, değerlendirmelerimiz, algılarımız ve düşüncelerimizdir. Geliştirecek sihirli bir formül olmamasına rağmen, bu mümkündür bir dizi alışkanlık ve tutum benimsemek kendimiz için daha az eleştirel olmamızı, başımıza gelen deneyimleri kabul etmemizi veya başarısızlıklardan ders almamızı sağlayan.

Değişimin ilk adımı, özgüveninizin düşük olduğunun ve aşırı durumlarda psikolojik yardım almanızın gerekli olduğunun farkında olmaktır. Bununla birlikte, “30 gün içinde özgüveninizi artıracak 10 anahtar” makalesinde, kendinize olumlu bir şekilde değer vermenize yardımcı olacak ipuçlarının bir listesini bulabilirsiniz..