Neden sevgiyi ifade etmeyi bilmeyen insanlar var?

Aşk ve ilişkilerin dünyası zaten karmaşık, ancak onunla başa çıkmak için daha da zorlaşan zamanlar oluyor. ifade ve iletişim sorunları.

Aslında, bazı insanlar için (teorik olarak) basit bir şey "Seni seviyorum" demek kadar zor olabilir. Kısmen, bu bağlılık korkusundan kaynaklanıyor olabilir, ancak genel olarak duygularını ifade etmekte zorluklarla da ilgisi olabilir. Sonra aşk hayatı bu ikinci engelle tökezlediğinde neler olacağını göreceğiz..

• Belki de ilgileniyorsunuz: Empati, kendinizi diğerlerinin yerine koymaktan çok daha fazlası.

Aşk boş bir kelime olduğunda

Aşk kelimesinin size bir şey ifade etmediğini hayal edin, ve aynı şey nefret, korku, suçluluk veya mutlulukla da olur. Onları dinlediğinizde boş geliyorlar, onları karakterize eden duygusal belirsizlikten yoksunlar. Duygular, sözlüğe eklemek için daha fazla kelimedir, oyuk kelimeler, ne anlama geldiğini biliyorsunuz çünkü bunu öğrendiniz, ancak size hiçbir şey söylemiyorlar..

Duyguları nasıl yorumlayacağınızı bilmiyorsunuz, belki de genel olarak kötü hissettiğinizi biliyorsunuzdur, ancak üzgün, öfkeli, korkmuş vb. Olduğunuzu belirtemezsiniz. Aşık olup olmadığınızı bilmiyorsunuz, "Seni seviyorum" demek için hiç doğmadın. Görünüşleri, jestleri, sessizlikleri, sözsüz dili anlamıyorsun, çözemediğin bir başka bilmece.

İlginç ve nadir görülen bir fenomen gibi görünse de, İspanya Nöroloji Derneği, en azından yaygınlık çalışmalarına göre dünya nüfusunun% 10'unun bu durumdan muzdarip olduğunu tahmin ediyor., 10 kişiden birinin alexitimia denilen psikolojik bir durumu var.

Aleksitiminin Özellikleri

Aleksitimi terimi, kelimenin tam anlamıyla "duygular için kelimelerin eksikliği" anlamına gelir ve kendinde ve başkalarında duygu ve duyguları tanımlamakta ve sözlü olarak tarif etmekte zorlanır. Sözel olmayan dilde bu sınırlama da gözlenir.

Semptomlardan bazıları veya aleksitimi özellikleri:

• Farklı duygu ve duygu tiplerini belirlemede zorluk.
• Duyguları fiziksel ya da bedensel duygular ile birleştirmek ve birinin duygularını ifade etmek zorluğu.
• Sınırlı veya kısıtlı düşünme tarzı.
• Diğerlerinde duyguları tespit etmek ve yüz veya el hareket sinyallerini tanımakta zorluk.
• Çok az veya hiç fantezi, hayaller ve yaratıcı aktivite.
• Sert iletişim tarzı, duruş ve sınırlı vücut ifadeleri, el hareketi olmadan, monoton ton tonu ve tonlama olmadan.

İnsanlar ilişkilerde çok soğuk?

Aleksitimia olan insanlar genellikle diğerleri tarafından soğuk ve uzak olarak tanımlanırlar.. Empati eksikliği yaşarlar ve çoğu zaman çevrelerindeki insanların ruh hallerini ve duygularını tanıma ve bunlara cevap verme konusunda problem yaşarlar, bu nedenle aile, çift ve sosyal ilişkiler genellikle çok etkilenir..

Ayrıca, çok pratik bir düşünce tarzı sunarlar., duygusal yönlerin yer olmadığı mantığa dayalı. Zevk alma kapasitelerinin azalması nedeniyle, onlar için fantezileri ve hayalleri deneyimlemek ya da yaratıcı düşünmek neredeyse imkansız.

Duyguları olmayan aleksitimler değildir; Onlara sahipler, zorlukları onları tanıyamıyor ve onları kelimelerle veya jestlerle ifade edemiyorlar. Etkilerini ifade edememek, kendilerini şaşırtmaya, baş ağrısı, mide ağrıları, taşikardi, kas gerginliği vb.. Fiziksel hallerinde, kelimelerle veya jestlerle söyleyemediklerini yansıtırlar.. Bu nedenle, aleksitmik insanlar bedensel duyumların duygularını ayırt etmeyi çok zor buluyorlar.

• İlgili makale: "Alexitimia:" Seni seviyorum "demedi

Duygular hakkında konuşmanın zorluk türleri

Aleksitimi iki kategoriye ayrılabilir-

1. Birincil Aleksitimi

Organik faktörlerle ilgilidir. Burada Otizm Spektrum Bozukluğu olan hastalar çerçevelenecektir. Aslında, otizm spektrum bozukluğu olan hastaların yüksek bir yüzdesi (% 80 ila% 90) aleksitimi gösterir. Ayrıca, inme, multipl skleroz, parkinson vb. Gibi yaralanmalar veya nörolojik hastalıklar ile de ilgilidir..

Nörolojik terimlerle, limbik sistem (duyguları düzenlemekten sorumludur) ve neokorteks (soyut zekayı, akıl yürütmeyi ve mantığı düzenler) veya sol yarımkürede (dilden sorumludur) iletişim bozukluğundan kaynaklanabilir. mantıksal akıl yürütme, vb.) ve hukuk (duygular, yaratıcılık, sanat, vb..

2. İkincil Aleksitimi

Tamamen psikolojik faktörlerle ilgili, duygusal travma geçiren insanlarda görülür, Çocuklukta kötüye kullanma, travma sonrası stres durumları (savaş, cinsel istismar, kötü muamele, vb.) veya sadece çocuklukta yeterli etiket öğrenmemiş olmaları (etiketlemeyi yeterince öğretmemiş çocuklar gibi) ve duygularını tanımla).

Ayrıca depresyon, siklotimi, anoreksiya nervoza gibi yeme bozuklukları veya bağımlılığı olan kişilerde de sık görülür. Primerden farklı olarak sekonder aleksitimi, psikoterapi ile ve bazen de antidepresan ilaçların yardımıyla geri döndürülebilir..

tedavi

Aleksitimi hastaları genellikle tedaviye gitmese de ve yaparlarsa, bu durum yakın çevrelerinin ısrarı nedeniyle, bilişsel-davranışçı terapi ve kişilerarası terapi duygusal farkındalıklarını geliştirmelerine yardımcı olabilir..

Psikolojik tedavinin temel amacı hastanın duyguları tanımlamasına, etiketlemesine ve yeterince anlamasına yardımcı olacaktır. Duyguları nasıl anlamlandıracaklarını, sözlerini nasıl dile getireceklerini ve onlarla ilgili duyumları tanımlayacaklarını bilmeleri önemlidir..

Ayrıca, kişiye duygusal olarak öğreterek yetersiz duygusal düzenleme kapasitesini telafi etmek gerekecektir. duygusal olarak kendini düzenleme, ve etkilerini yeterince ifade eder.