Duygusal şantaj çiftte manipülasyon güçlü bir şekilde

duygusal şantaj ve kullanma, ne yazık ki ilişkilerde alışkanlık olabilir, aynı zamanda arkadaşlar ve aile arasında da olabilirler. Duygusal şantaj yapan kişi çıkarları doğrultusunda hareket eder ve şantajın mağduru için suçlar, sinirlendirir ve korku yaratır.

Susan Forward'a göre kitabın yazarı Duygusal Şantaj, duygusal şantaj “bize yakın olan kişilerin, istediklerini elde edemezlerse bizi doğrudan ya da dolaylı olarak tehdit etmeleri için tehdit ettikleri güçlü bir manipülasyon silahı”.

Duygusal şantajın nedenleri

Bir kişinin bir şantaj yapan olmasına neden olan sebepler çoktur. Örneğin, bir bireyin sürekli olmasına neden olabilecek düşük özgüven eşinizin sevgisini teyit etmek için arıyorsunuz ve diğer kişinin size izin vermeyeceği gösterilerini teşvik etmek..

Kişilik Bozukluğu olan narsisistik insanlar da aileleri, arkadaşları ve eşleriyle sürekli duygusal şantaj yapabilirler. Bu kişiliğinizi yeniden doğrulamanın ve pekiştirmenin bir yoludur.

Mağdurun terk edilme korkusu, duygusal bağımlılığı yakından andırabilecek bir durumda, kara paralünün, bunun üzerinde bir güç konumunu benimsemeye çalışmasını da destekliyor. Öte yandan, erken yaşlardan itibaren duygusal şantaj mağduru olmuş kişiler veya “şımartılmış” ve "aşırı korumalı”, manipülatif bir kişiliği benimseme olasılığı daha yüksektir. İkincisi, hayal kırıklığına karşı düşük bir tolerans göstermekte ve dahası, istedikleri her şeye sahip olmaya alışmıştır. Kişilerarası ilişkilerinizi etkileyebilecek bir şey.

Duygusal şantajcı stratejileri

Duygusal şantajcı Hedefinize ulaşmak için farklı stratejiler kullanabilirsiniz. Şantaj yapan kişi, diğer kişi üzerinde olduğunu bildiği güç sayesinde “tortilla'yı çevir” ve mağdurun kırılganlığından yararlanır.

Bunun için kullanabilir psikolojik stratejiler (az çok bilinçli olarak) aşağıda sunulanlar gibi:

Kendini cezalandırma

Blackmailer gibi ifadeler kullanır “Beni terk edersen yaşamaya değmez”. Bu şekilde kurbanı suçlu hissettiriyor ve sürekli olarak ilişkinin temellerini sorgulamamakla yükümlü.

Ceza

Şantaj yapan kişi tehdit edici ifadeler kullanın aşağıdaki gibi: “Bunu yaparsan, seni terk edersem beni suçlama”. Bu şekilde, diğer kişi sürekli olarak davranış modellerini "düzeltmek" için bağlı hisseder, böylece özgürlüklerini ve kişilikleri sağlanır..

Bununla birlikte, bu duygusal şantajın daha az incelikli biçimlerinden biridir ve bu yüzden geri kalanlar kadar tehlikeli değildir, çünkü baştan beri ne olduğu oldukça açıktır. Ancak, bazı bağlamlarda çok istismara uğramış bir kişi, ilişkiye duygusal yatırımları nedeniyle bunların tehdit olduğunun farkında olmayabilir..

sessizlik

Duygusal şantajcı negatif bir çift ortamı yaratır, Öfkesini sessizlikle gösterebilir. Bu mağdur durumu düşündürüyor “Kötü hava” Bu onun hatası. Şantaj mağdurunun suçlu hissetmesini sağlamanın başka bir yolu.

Ek olarak, bu şantaj biçimi güçlüdür çünkü kurban için kafa karışıklığı ve anlama nedeniyle ne olduğunu saplantılı hale getirmek için pasifliği kullanır..

kurbanlıktır

Ayrıca duygusal şantaj mağduriyet içerir. Bir örnek şu cümle olabilir: “Eğer arkadaşlarınla ​​gidersen, yalnız ve sıkıldım”.

Bu yazıda mağduriyet hakkında daha fazla bilgi: "Kronik mağduriyet: yardımcısı hakkında şikayet eden insanlar"

Sözler

Şantajcılar da asla karşılaşmayan sözler verme konusunda uzmanlar. Örneğin, “Bana bir şans daha verirseniz, size değişebileceğimi göstereceğim”. Bu tür davranışlar alarmın bir işareti olabilir, çünkü ortak şiddet döngülerindeki tipik davranışlardan biridir..

Hata

Çifti kendi yanlış davranışlarından dolayı suçlu hissettirmek En çok kullanılan stratejilerden biridir. Örneğin: “Ben saldırganım çünkü beni kışkırttın” veya “Sadakatsiz oldum çünkü bana yeterince vermedin”. Bu, bizi psikolojik istismar durumunun olabileceği konusunda uyaran bir başka işarettir..

Kendinizi duygusal bir karabasandan koruyun

Birçok durumda Bir kişinin şantaj yaptığını bilmek kolay değil. Duygusal şantaja neden olan duygusal fiyat çok yüksektir. Örneğin, kendisini manipüle etmesine izin verdiği için sevdiği, utandığı veya suçlu hissettiği bir varlık kaybı.

Şantajcı, nasıl manipüle edileceğini bilen ve zaman zaman eşine çok aşık olduğu veya davranışını bin farklı şekilde haklı gösterebileceği (veya söyleyebileceği) yetenekli bir kişidir, ancak mağdurun refahı üzerindeki sonuçları çok olabilir. negatif. ayrıca, Şantaj yapan kişi mutlaka kötü veya sapık biri değildir, Bu şekilde davranmasına yol açan duygusal dengesizliği olabilir. Bu nedenle, her durumun farklı olduğunu bilmeli ve sakin ve huzurlu bir şekilde değer vermeliyiz, aynı zamanda bir karar vermek zorundaysak, sıkıca.

Şimdi, duygusal şantajda iki oyuncu olduğundan ve şantaj yapan kişinin davranışını her zaman değiştiremeyeceğiniz için şantaj yapan kişi, duygusal manipülasyonun kurbanı olmak için kendi üzerinde çalışabilir. Çalışan duygusal zeka, öz saygı ya da farkındalık pratiği, bu durumda yararlı olabilecek ve mağdurun yaşam önünde kendilerini güçlendirmesine yardımcı olacak araçlardan bazılarıdır..

Ciddi veya potansiyel olarak ciddi duygusal şantaj vakaları

Şiddetli duygusal şantaj vakalarında, etkilenen kişinin durumu aşmak ve yol açtığı duygusal yaralardan kurtulmak için psikolojik yardıma ihtiyacı olabilir. Arkadaşlarınızla ve ailenizle konuşmak ve bir psikoloji uzmanına gitmek, duygusal refahı kazanmak uzun zamandır duygusal şantaj yaşayanların.