Molaların üstesinden gelmek için ne kadar zamana ihtiyaç vardır?

Romantik bir ilişkinin sonu sadece duygusal olarak acı verici değildir; Ayrıca yaşamlarımız üzerindeki kontrol kaybını hissetmemizi sağlıyorlar. Bu nedenle, bu deneyimlerden geçenlerin kendilerine pratikte kalp kırıntısı çeken herkesin yaptığı bir soru sorması normaldir: Bir çiftin dağılmasının üstesinden gelmek için ne kadar zamana ihtiyaç vardır??

İlerleyen satırlarda, bu psikolojik iyileşme sürecinin süresi hakkında bilinenleri göreceğiz..

Arayı aşmak için ne kadar zamana ihtiyaç vardır??

Ne teoride ne de pratikte, bir gecede hiçbir psikolojik değişim olmaz. Kendinizi hemen kötü hissetmeyi bırakmaya zorlama çabası, en iyi ihtimalle etkisiz ve en kötü ihtimalle zararlıdır..

Çiftin kırılması durumunda bu çok açık. Başka biriyle birlikte yaşadığı aşk hikayesi çok güçlü bir duygusal ayak izi sanki bir bilgisayar dosyasıymış gibi, bize uyduğunda yok olması gerekmez. Beyinlerimiz isteklerimizi yerine getirerek çalışmıyor, çünkü hissettiğimiz duyguları düşünmeye başlamadan çok önce oradalar..

Öyleyse, Aşk molasının üstesinden gelmek için zaman önemli bir unsurdur.; İstersek ister istemesek, yaşamımızın bu bölümlerinden birinin kapalı olduğunu fark ettiğimizde daha iyi hissetmek için bu bileşene ihtiyacımız var. Ve bu süre ne kadar?

University College London ve Binghamton University tarafından yürütülen ve sonuçları Evolutionary dergisinde yayınlanan araştırmaya göre Davranış Bilimleri , Çoğu durumda, insanların bir mola vermeyi düşünmesi altı ay ile iki yıl arasında sürer. Ancak, gereken zamanı etkileyen birçok faktör vardır ve kişinin cinsiyeti bunlardan biridir..

• Belki ilginizi çeker: "Yürek kırılma evreleri ve psikolojik sonuçları"

Kadınlar kalp kırılmasından önce iyileşir

Dolayısıyla bu araştırmadan toplanan verileri yansıtıyorlar, 96 ülkeden 5.000'den fazla kişiye uygulanan anketlere dayanarak, Kadınlar, yırtılma yakın zamanda meydana geldiğinde erkeklerden daha fazla acı çekerler, ancak ikincisinden önce iyileşirler. Aslında, görüldüğü gibi, erkeklerin bir önceki kopuşun tamamen üstesinden gelmeden başka bir ilişkiye başlamaları nispeten yaygındır..

Kadınlar ve erkekler arasındaki bu farkın olası bir açıklaması şudur: Her ilişkide daha fazla yatırım yapma eğilimindedir, çünkü annelik yapma olasılığı ve kadınların cinsiyet rolüyle ilgili kültürel baskı nedeniyle refahları daha fazla tehlikeye girmiştir. erkekler Aşka rekabetçi bir zihniyet benimsemeleri gerektiğini varsayma eğilimi. Bu, birçok kadının mola için daha zamanında acı çekmesine neden olurken, erkekler her zaman potansiyel bir partnerin dikkatini çekmek zorunda kalmanın yükünü taşır..

Esnekliğin önemi

Bir ayrılmanın üstesinden gelmek için zamanın önemli bir faktör olduğu doğrudur, ancak aynı zamanda her bireyin sıkıntılarla yüzleşmenin farklı bir yolu olduğu da doğrudur. Bize hayat veren darbelere uyması (mecazi anlamda konuşur) bu esneklik olarak bilinir..

Göründüğü kadar garip, neredeyse tamamen esnekliği olmayanlar var. Bu tür çukurlardan çıkmak için çaba göstermek istemeyen insanlar değillerdir; sadece, daha kötüye gittiğinde Tutumlarımızın ve alışkanlıklarımızın kontrolünü kaybetmek bizim için çok kolay, ve sonuç olarak, kötü bir andan itibaren kendilerini istifaya çalışmaktan başka bir şey yapmaktan aciz, ya da kendi sefaletlerini hayal bile edemeyen kişiler var..

Esnekliğin kısmen genetik bir bileşeni olması çok olasıdır, bu nedenle farklı insanların üstesinden gelmek için farklı derecelerde kolaylık veya zorluk derecesi vardır, ancak çevresel ve öğrenilmiş yönün temel olduğuna dair hiçbir şüphe yoktur. Bu nedenle, bir dizi becerinin içselleştirilmesi, bir molanın üstesinden gelmek için gereken zamanı kısaltabilir, esnekliğimizi artırabilir ancak gönüllü olarak veya istemsiz olarak öğrenilen davranışlar da olabilir. bu acı sıkıntısını gereksiz yere uzatmak.

Bu nedenle, bazı insanların bir tür "duygusal eğitim" yapabilmesi için psikolojik tedaviye gitmeleri gerekecektir; diğerleri, sadece ailenin ve arkadaşların desteğine ihtiyaç duyar. Önemli olan, aşkı ya da yaşamın başka herhangi bir yönüne uygulanmış olsun, esnekliğin kişisel bir şey olduğu ve bir moladan sonra psikolojik olarak iyileşmek için gereken zamana odaklanan araştırmaların genel bir eğilim olduğu açıktır İstatistiği ve beyninin işleyişini değil. Duygularda kimsenin geçemeyeceği açık kurallar yoktur; herkes kendi aklı olan her zaman gizemli ormanı keşfetmeli.

• Belki de ilgileniyorsunuz: "Duygusal bir mola vermemiz neden bu kadar zor?"