Sevdiğiniz kişiye daha fazla sevgi ifade etmenin 5 yolu

Psikoloji alanında yıllarca süren bilimsel araştırmalardan sonra bir şey netleştiyse, Bir şey düşünmek bir şey ve tamamen farklı bir şey bunu yapmaktır. Tamamıyla bir onaylama gerçeğine güvenmemize rağmen, örneğin, bunun doğru olduğuna inanmamış gibi, tamamen uyumsuz bir şekilde davranabiliriz..

Bir örnek, sigara içme alışkanlığı olacaktır: tütün tüketmenin sakıncalarının faydalardan çok daha fazla olduğunu biliyoruz, ancak yine de sigara içmeye devam ediyoruz. Aynı şey arasında kimyasal bir bağımlılık olmasa bile olur: spor salonuna gitmemiz gerektiğini biliyoruz, ancak aydan ay ödeyebilsek bile zor gidiyoruz.

Aşk hayatlarımız genellikle aynı tutarsızlıklar ile doludur. Bazen diğer kişiyi sevdiğimizi biliyoruz, ancak neredeyse hiç bir zaman onlara haber vermeyiz veya denediğimizde başarısız oluruz. Bu tür bir sevgi ifadesiyle ilişkinin sağlığını iyileştirmeye nereden başlayacağımızı bilmiyoruz.. Sevdiğimiz insan için daha fazla sevgi ifade etmeyi öğrenin zor olabilir.

• Belki ilginizi çeker: "4 tip aşk: ne tür aşklar vardır?"

Neden sevgi göstermek bize mal oluyor??

Birçok yönden, bir ilişkide yaptığımız şey temel olarak öğrenilen alışkanlıklara bağlıdır, tıpkı hayatımızın diğer alanlarında olduğu gibi. Romantik ilişkiler veya basitçe sevgi olan ilişkiler (örneğin, maternal-evial), diğer deneyimlerimizden tamamen ayrılmış hermetik alanlar değildir ve bu, onlara bir partnerin ne anlama geldiğine dair belli inanç ve beklentilerle geldiğimiz anlamına gelir..

bazen, duygusal olarak birine yakın bir şekilde bağlanmaya başladığımızda ve sevgi dolu, zaten bu ilişkilerin temelde iki insan arasında olduğunu, konuşmanın ilk birkaç saatinde her zaman açıkça görülmeyebilecek çok çeşitli duygusal durumları ve duygusal ihtiyaçları olduğunu bilmekteyiz..

Bununla birlikte, diğer durumlarda, duygusal ihtiyaçların işaretlerini nasıl tanıyacağımızı veya onlara nasıl cevap vereceğimizi bilmeden ilişki dünyasına ulaşıyoruz. Bu durumlarda, nezaket veya evlilik ne olduğuna dair beklentiler çeşitlilik göstermeden çok sınırlı duygu ve hisleri içerirler.. Teoride, ortağımızın bir insan olduğunu biliyoruz, ancak temelde en samimi ifadelerinden önce sadelikle hareket etmemiz zor. Bu durumlarda ne yapmalı? Görelim.

• İlgili makale: "Duygular ve duygular hakkında 10 şaşırtıcı psikolojik gerçekler"

Sevdiklerimize daha fazla sevgi ifade etmeyi nasıl öğreniriz

Duygusal olarak biriyle duygusal olarak bağlantı kurmak için, duygusal bir ilişki içinde olmanın ne anlama geldiğinin tüm yönlerini kucaklamaya alışmanız gerekir. Bakalım bunu başarmanın ana anahtarları neler?.

1. Endişelerinizi gözlemleyin

Biriyle yakın bir bağlantı kurmanın iyi bir yolu, günlerinin hangi yönlerinin daha fazla duygusal tepki uyandırdığını bilerek başlar. Bir hobi, bir yer, bir anı olabilir ... Bu bilgiden, her türlü duyguları ifade etme koşullarının olduğu konuşmaları teşvik etmek mümkündür..

2. Önyargılı fikirlerden kaçının

Diğer kişi hakkında hangi inançlara sahip olduğunuzu düşünmek için birkaç dakikanızı ayırın basitçe sahip olmayan önyargılara dayanabilir. Bu haksız düşünceler, o kişinin kişiliği, hobileri vb. İle ilgili olabilir..

Bu alıştırma, başkalarının kendileriyle ilgili olarak sahip olduğumuz bilgi derecesinin sınırlı olduğunu, gerçek bir empatik bağlantıyı engelleyebilecek bir durum olduğunu kontrol ederken yanlış anlaşıldığını belirttiği durumların önlenmesine hizmet eder..

3. Neye ihtiyacınız olduğunu anlamak için zaman ayırın

Her insanın, hangilerini yapabildiklerini bilerek farklı ihtiyaçları vardır.Sevgiyi ifade etmenin zaman ve yeri olumlu olarak kabul etmek.

• Belki ilgileniyorsunuz: "10 temel iletişim becerisi"

4. Bu kişiye daha fazla hayran olmanızı sağlayan nedir??

Bu konuda düşünmeyi bırakmak, birileri için hissettiğimiz sevgi veya sevgiyi iletmek için mükemmeldir. Bu, duygularımızı sıralayabilmemiz ve onlara sözcükler koyabilmemizin bir yolu, bu duygu bakır diğer kişi tarafından anlaşılabilir bir form ve bu nedenle, bu iletişim eylemini yalnızca özgüveninizi güçlendirmekle kalmayıp, hakkımızda çok şey ifade eden bir şey olarak değerlendirebilirsiniz..

5. Hassas bölgeleri ve tabuları tespit etmek

Kimse mükemmel değildir, diğer kişinin de "yasak" bazı konulara sahip olması veya denemekte rahat hissetmesi mümkün değildir.. İdeal olarak, bu tabular ve kendinden empoze edilen limitler olmayacaktı, ancak orada olduklarından, diğer kişinin bu eşikleri nasıl ve kiminle geçeceğine karar vermesine izin vermeliyiz. Bu nedenle, samimi iletişimsel iletişim yürütürken biriyle hareket ederken, saygı duymaya çalışmamız gereken rahatlık bölgesi olan yaklaşık bir şekilde dikkate almalıyız..