Neden bazen rüyaları hatırlıyoruz, bazen hatırlamıyoruz?

Hayatımızın neredeyse üçte birini uyuyarak geçiriyoruz. Bununla birlikte, o tuhaf, garip, büyüleyici evrende ve çoğu zaman gerçeküstü olan ancak anlamların ortaya çıkarıldığı izlerin ne olduğuna dair her zaman bir kayda sahip değiliz. Neden olur? Neden gerçeği bazen hayalleri hatırlamıyoruz?

Dalí, sanatının anlamını anlamadığı gerçeğinin, onun olmadığı anlamına gelmediğini söyledi. Bu konuda sık sık yorum yapsaydım, esasen somut bir gerçeklikten kaynaklanıyordu. Bu unutulmaz ressam, heykeltıraş, oymacı ve set tasarımcının eserlerinin çoğu hayal dünyası ile beslendi.. Dalí, uyku sırasında kendini kışkırttığı berrak rüyalarda uzman olan gerçek bir onironaut idi..

Bazı insanlar hayallerinin her birini ayrıntılı olarak hatırlamak için mükemmel bir donanıma sahiptir. Öte yandan, diğerleri, hiçbir şey hayal etmediğini hissederler çünkü hafızası çok belirsizdir, neredeyse yoktur. Bu gerçek, hatıralar veya hatıralar çok spesifik bir beyin bölgesinden kaynaklanmaktadır..

Ne yazık ki, nüfusun büyük çoğunluğu bu yeteneğe sahip değildir. Daha fazla, Bir rüyada ne olduğunu hatırlamayı başarabilenlerin yüzdesi çok düşük basitçe, baskı, sansasyon, düzensiz ve neredeyse anlamsız görüntüler dizisi ile kalanlara kıyasla. Birçoğunun sinir bozucu olabileceği bu gerçekliğin, daha sonra ortaya çıkarmaya devam ettiğimiz birkaç açıklaması var..

Neden bazen ne gördüğümüzü hatırlamıyoruz? Cevap beynimizde

İnsanlar hayallerimizi - ortalama olarak - 90 veya 100 dakikalık döngüler halinde dağıtırlar ve bu da farklı aşamalara ayrılabilir. En canlı rüyalar gerçekleştiğinde, bizi en büyüleyici ve korkutucu senaryolara götüren, REM aşamasında (hızlı göz hareketlerinin rüyası). Duyguların ve hislerin her zaman yüzeyde olduğu yer. Aynı şekilde, en uzun uyku aşaması olmasının yanı sıra, REM evresinin de son olduğunu bilmek gerekir. bu nedenle, Beklenmedik bir şekilde uyanmak ve bu evrenin sadece son anlarını hatırlamak yaygındır..

Şimdi, rüyanın aşamalarının ötesinde, Birçok nörologun bize söylediği şey “uyuyan beynin” hafızası olmadığıdır.. Yani, bu aşamada verileri depolamak için programlanmadık, çünkü, görünüşe göre, bizim için faydalı olabilecek önemli bir şey olmuyor. Bu nedenle, bu öncül tamamen doğruysa, Neden çoğu kişi ne hayal ettiğimizi hatırlamıyor ve diğerleri?

Cevap, Avustralya'nın Melbourne kentinde bulunan Monash Üniversitesi'nden son zamanlarda yapılan bir çalışma tarafından sunulmaktadır. 2011'de dergide zaten duyurulan bir teori. nöron Bir dizi manyetik rezonans testi yapıldıktan sonra.

Anahtar, hipokampüste olduğundan daha fazla veya daha az değil. Duygularımız ve hafızamızla ilgili bu beyin yapısı, temelde her gece yaşadığımız bu rüyaların çoğunu tutmamıza izin vermememizin suçlu'su olacaktı.. Aşağıda daha fazla veri görelim.

Hipokampus ve hayal dünyası

Kanepede ya da yatakta uyuduğunda beynin "bağlantısının kesik" olduğunu düşünen kimse tamamen yanlıştır. Kesin bir kopukluk yok, ama tabiri caizse başka bir enerji moduna giriyorlar. Bu şekilde, Bilinçli moddan bilinçaltına geçen son yapılardan biri hipokampustur..

Bu alan, diğer şeylerin yanı sıra, kısa süreli bellekten uzun süreli belleğe bilgi aktarılmasından sorumludur.. Bu nedenle, hangi nedenle olursa olsun, bu alanın bağlantısını keserek geri kalanından biraz daha geç olan ve bu rüya dokularından daha fazla parça tutmalarını sağlayan insanlar var.. Gerisi, insanların% 90'ı, eğer bize borçlu olduğumuz hayalleri hatırlamıyorsak, hipokampüsün kesin olarak kesilmesinin kesin bir anda yapılmasını gerçekleştirdiğimizi, beynimizi böyle yapabileceğimize işaret eden, diğer şeyleri "daha önemli" hale getirdiğimizi.

Ayrıca hipokampüsün diğer işler için aktif kaldığı söylenmelidir. Diğer daha önemli süreçler için: rüyanın bu aşamaları boyunca önemli olmayan bilgiden ayrılmaya adanmıştır. Verileri siler, gün boyunca görülen birden fazla bilgiyi ve görüntüyü ortadan kaldırır, önemli olduğunu düşündüğü uzun süreli hafızada tutar.. Bu sürece o kadar odaklanmış ki, içine daldığımız o sinirli filme nadiren dikkat edecek..

Öte yandan, dergide yayınlanan bir makale sayesinde Nöropsikofarmakoloji, görüldü ki Daha bilinçli bir hipokampus sunmanın yanı sıra, genellikle rüyalarını hatırlayan insanlar, temporoparietal kavşakta daha fazla aktivite göstermiştir. (beyindeki bilgi işlem merkezi).

Her nasılsa, rüyaları hatırlamayanlar ile şansa bağlı olmayanlar arasındaki farkın, hipokampuslu bir beyne sahip olmalarının daha aktif ve geceleri bağlantıyı kesmekte isteksiz olduklarını söyleyebiliriz..

Rüyaları hatırlamıyorsak, bunu başarmak için ne yapabiliriz??

Sık sık bunu yapabilmek isteyen birçok insan var: her bir rüyayı net bir şekilde hatırlayın. Bunu yaparak, kendileriyle ilgili şeyleri ilk bakışta bilinçli veya açık olmayan bir şekilde anlayabilirler. Eh, söylenmesi gerekir ki genellikle bunu başarmak için önerilen tekniklerin hiçbiri tavsiye edilmez veya% 100 etkilidir.

En tekrarlayan teori, düşündürendir. çalar saati 30 veya 35 dakikalık döngülere ayarlayın. Bu ani uyanma, daha sonra bir deftere yazmamız gereken rüyayı hatırlamamıza izin verecek. Görüldüğü gibi, bu öneri bize neden olacak tek şey, kötü kalitede bir rüya görmek ve ihtiyaç duyduğumuz şekilde dinlenmemektir. Tavsiye edilmez.

Sadece hayalleri hatırlamıyorsak, beynin önemli saymadığı için söylemeyi bitirmek. Ortalama olarak daha fazlası, hatırladığımız hayaller her zaman en önemli. Onlar daha büyük duygusal bir bileşeni olanlardır ve bu nedenle, mümkün olmadığı ölçüde yorumlamak için bir mesajı içine alanlardır..

Neden bu kadar uyudum? Nedenler ve çözümler Çok uykulu olmak, bazı hastalıkların yalnızca başlangıcıdır, ancak alarm olmamamız gerekir: diğer nedenler, tersine çevirebileceğimiz kötü alışkanlıklardır. Daha fazla oku "