Bilişsel sabır, acelesiz dünyayı işleme yeteneği

Bilişsel sabrımızı kaybettik mi? Gerçekliğimizi rahat ama derin bir şekilde anlamak ve işlemek için bu değerli kapasiteyi bir kenara koyduk mu? Çeşitli sinirbilimcilere göre, cevap "evet". Aslında, bu fikir, özellikle sosyal ağlardan bize gelen bilgilerin çoğunu nasıl işlediğimizi düşünürsek, hızla ve zıt olmadan.

Terim bilişsel sabır Son zamanlarda bilişsel bir sinirbilimci olan Maryanne Wolf tarafından icat edildi. ve Kaliforniya Üniversitesi'nde beyin gelişiminin psikodilbilimi. Kitabında Reader, eve gel Uzun zamandır başına gelenlere dikkat çekici bir şey anlatıyor..

Büyük bir kısmı mevcut okuyucular birkaç defa cep telefonlarına danışmadan bir saat okuyamıyor. Sabırsız hale geldik ve konsantre olma yeteneğimizin bir parçası olarak az ya da çok çarpıcı bir şekilde kaybediyoruz. Dahası, Stephen King geçenlerde büyümekte olan bir fenomenden bahsetti: sesli kitaplar.

Bu format, keyifli bir ses roman okurken kendimizi görevlerimize adamamızı sağlayan bu kolay ve erişilebilir kaynağı oluşturur. Bu nedenle, çaba az. Bu durumlarda bilişsel sabır, bir hazzı bekletme veya geciktirme yeteneğimize çok fazla işaret etmiyor.. Sakin bir şekilde bilgiyi, bir gerçeği, bir olayı işleme yeteneğini tanımlayın.

Daha önce içlerinde derinleşen şeylere bir anlam vermek için rekabet budur. Ayrıca, girişimleri düzenleyebilecek, acelesi olmayan, baskı yapmayan ve ihmal edilen kasın dikkat çeken lehimize nasıl kullanılacağını bilerek bir hedefe odaklanmak için kontrol kapasitesine sahip olmaktır..

Bu konuda daha fazla veri görelim.

Sabır aktiftir, net bir hedefe yoğunlaşan kuvvettir.

Soyu tükenme tehlikesinde bilişsel sabır

Gittikçe daha sık görülen bir fenomen, kaymağını alma. Bu, sadece bir metnin veya bilginin başında ve sonunda durduğumuz hızlı bir okumayı temel alan stratejiyi ifade eder. Önümüzde olanın en yüzeysel kısımları ile kalıyoruz, bir kitap, bir makale, bir talimat belgesi..

Karşıtı kaymağını alma, o tarama, yani, bir bilginin her bölümünün titiz analizi. Bu Anglo-Saxon terimleri, büyük bir başarı ile nüfusun bir bölümünde zaten gördüğümüz bir uygulamayı yansıtmaktadır. Kaybeden (ya da kaybetme sürecinde olan) temel bir yetkinlik: bilişsel sabır.

Dünyaya aceleyle bakarsak, sırlarını anlamayı bırakırız.. Çevremizin herhangi bir noktasından hızlı bir şekilde bilgi almak için acele edersek, yarı gerçekliğe sahip olabiliriz. Daha da fazla, Analitik, kritik ve dönüşlü kapasitemizi kullanmazsak, yanlışların olduğunu varsaymayacağız ya da gerçekliğimizin en alakalı nüanslarını çıkarmak.

Dolayısıyla, bilişsel sabrımızı kaybetmenin bizi demagojiye karşı daha savunmasız bıraktığını anlamalıyız.. Dolayısıyla, aceleyle takıntılı ve birkaç saniye içinde aktarılan bu bilgiyle yönetilen bir dünyada, insanlar çok açık bir yükümlülüğe sahiptir: ihtiyatlı, talepkar ve titiz olmak.

Sabır konsantre gücü ve bize bilgelik verir

Sabır duyma saygınlığı olmayan bir toplumda yaşıyoruz. Gücü olan önemli insanlar, örneğin, beklemeyin, dönüş yapmayın, sıraya girmeyin. Buna karşılık, iyi çocuklar bizi bu klasik fikirde eğitiyorlar, eğer bir şey istiyorsak, bunun için gitmemiz gerekiyor. Doğru, kararlılık önemlidir, ama sabırlı olmayı öğrenmek, başarı ve bilgeliğin zaman gerektirdiğini anlamak daha da önemlidir..

• Bilişsel sabrımızı tutuşturmak ve kullanmak için öncelikle sabırlı olmamızın bize koşullar üzerinde bir güç sağlamadığını anlamamız gerekir. Her koşulda kendimiz üzerinde daha fazla kontrol sahibi olmamızı sağlar. 
• Bilişsel sabır, aynı zamanda dünyaya bir çocuğun gözüyle bakmak için geri dönecek bu tutumu yetiştirmektir. Ayrıntı ve nüanslar için ilgi, merak, içgüdüsel takdir kazanmalıyız..
• Ek olarak, bizim bakış açımız çok talepkar olmalı. Acele şeytan bizi çağırmamalı, ama bilme, görme, duyma veya okuma hakkındaki kendi gerçeğimizi elde etme arzusu.
• Ayrıca, bilişsel sabrın pasif bir yetenek olmadığını bilmek oldukça ilginçtir. Hiçbir süreç çok fazla aktivite, çok fazla dinamizm ve zihnin açıklığı gerektirmez.
• Öte yandan, Pasadena Psikoloji Üniversitesi’nde yapılanlar gibi çalışmalar; bu aracı günden güne kullan, depresyondan muzdarip olma riskini azaltmamızı sağlıyor ve diğer duygudurum bozuklukları.

Bu boyut sırayla yaşamın günlük zorluklarına verebileceğimiz en akıllıca cevap.. Çünkü yalnızca sabırlı ve dünyayı telaşsız ve dikkatli bir şekilde işlemeyi öğrenirsek, büyülü ayrıntılarını, büyüklüğünü ve gerçeklerini takdir etmemize izin veririz..

Dikkatimizi ve sakinliğin zevkini artıralım, bunu unutma Sonuçta sabır, bir hedefe yönelik yoğunlaştırılmış bir güçtür..

Daha fazla hasta ebeveyn olmak için 5 ipucu Çocuklar sizi deli edebilir ama kontrolünü kaybetmek çözüm değil Nasıl daha fazla hasta ebeveyn olunur? Bu yazıda size söylüyoruz ... Devamını oku "