6 stres hormonu ve vücut üzerindeki etkileri

Bir kişinin stresli bir duruma yanıt verebilmesi için çeşitli yollar vardır, çünkü bu, kişinin bu durumu nasıl algıladığına ve yaşadığına bağlı olarak öznel ve kişisel bir yanıt oluşturur..

Ancak, tüm insanlar için ortak olan bir dizi işlem ve fizyolojik reaksiyon vardır. Bu reaksiyonlar tarafından tetiklenir Stresle ilgili hormonların ürettiği bir dizi etki.

• İlgili makale: "Hormon tipleri ve insan vücudundaki işlevleri"

Stres nedir?

Bir insan yaşadığında sürekli bir süre boyunca gerginlik ve endişe hali Stres olarak bilinen şeyi yaşıyor. Bu durum, acı çeken kişide bir dizi fiziksel rahatsızlığın yanı sıra can sıkıcı bir keder duygusu yaratabilir..

Bu nedenle, stres durumlarının iki ana özelliği şunlardır:

• Stresin psikolojik kökeni, böylece kişi tarafından stresli olarak algılanan bir unsur fiziksel ve organik aktivitede bir dizi değişiklik yaratır..
• Müdahale stres ile ilgili çeşitli hormonlar, bu fiziksel değişikliklerden sorumlu olan.

Bu hormonlar beyinden vücudumuzun her köşesine salınır ve tartışıldığı gibi çok sayıda fiziksel ve fizyolojik değişikliğe neden olur.

Hormonal değişiklikler

Durumlar ve stres yanıtlarıyla ilgili temel yapı nöroendokrin sistem, adrenal bezlerin çalışmasını hızlandırarak stresli olayların veya durumların ortaya çıkmasıyla aktive olan.

Bu aktivasyon, hormonların kortizol olduğu, farklı hormonların bu reaksiyonlar içinde daha fazla ağırlığa sahip olduğu ve bunun da büyük ölçüde kurumsal işleyişini değiştirdiği bir dizi zincir reaksiyonuna neden olur..

Bununla birlikte, kortizol etkisinden etkilenen stres süreçlerinde rol oynayan çeşitli hormonlar vardır..

Strese bağlı hormonlar

Yukarıda belirtildiği gibi, stres yanıtına katılan hormonlar vücuttaki etkilerini değiştiren diğer hormonlara etki eder..

1. Kortizol

Kortizol, antonomasia tarafından stres hormonu olarak kendini kanıtlamıştır.. Bunun nedeni, bedenin stresli veya acil durumlarda, bu duruma hızlı ve ustaca cevap verebilmek için tetikleyici işlevi gören bu hormonu büyük miktarlarda üretmesi ve salmasıdır..

Normal şartlarda vücudumuz tarafından üretilen enerji farklı metabolik görevleri yerine getirmeyi amaçlar bedensel fonksiyonların dengesini korur. Bununla birlikte, stresli bir olayın ortaya çıkmasından önce, beyin, büyük miktarda kortizol salmaya başlayan adrenal bezlere giden bir dizi sinyal üretir..

Kortizol serbest bırakıldığında, bu kan şekeri tahliyesinden sorumludur. Glikoz, kaslarda daha hızlı hareket edebilen ve uyarana çok daha hızlı yanıt verebilen büyük miktarda enerji üretir. Stresör kaybolduğunda, kortizol seviyeleri yenilenir ve organizma normale döner..

Bu cevap, zaman içinde kalmadığı sürece kişiye hiçbir şekilde zarar vermez. Bu olduğunda, hormonal düzensizliğin neden olduğu semptomlar ortaya çıkmaya başlar. Bu belirtiler arasında:

• sinirlilik
• Ruh hali değişiklikleri
• yorgunluk
• migren
• çarpıntı
• hipertansiyon
• İştahsızlık
• Mide şikayetleri
• Kas ağrısı
• kramplar

2. Glukagon

Glukagon adı verilen hormon, pankreas hücreleri ve ana etki odağı tarafından sentezlenir. karbonhidrat metabolizmasına odaklanır.

Bu hormonun asıl amacı, vücudun ihtiyaç duyduğu zamanlarda karaciğerin glukozu serbest bırakmasına izin vermek, ya kasları harekete geçirme amaçlı stresli bir durumdan ya da kan şekeri seviyelerinin düşük olmasından dolayı.

Acil bir durumda veya stres durumunda, pankreas vücudumuzu enerji ile doldurmak için kan dolaşımına büyük dozlarda glukagon bırakır. Bu hormonal dengesizlik, tehdit durumlarında faydalı olmasına rağmen Bir tür diyabet hastası kişilerde tehlikeli olabilir..

• İlgili makale: "Diyabet tipleri: riskler, özellikler ve tedavi"

3. Prolaktin

Bu hormonun laktasyon döneminde süt salgılanmasına katılmasıyla bilinmesine rağmen, prolaktin seviyeleri zamanla uzayan stres durumlarında ciddi şekilde etkilenebilir., hiperprolaktinemiye neden olmak için gelen.

Adından da anlaşılacağı gibi, hiperprolaktinemi kan prolaktin seviyelerinde bir artışa işaret eder. Kandaki bu prolaktin varlığının artması, farklı mekanizmalarla östrojen sentezinden sorumlu hipotalamik hormonların salınımını engeller.

Sonuç olarak, kadın cinsiyet hormonlarının inhibisyonu, kadınlarda östrojen azalmasına, adet değişikliklerine ve, hatta, yumurtlama eksikliği.

4. Seks hormonları

Stresli koşullar altında, testosteron, östrojen ve progesteron olarak bilinen seks hormonları normal işleyişlerinin bozulmadığını görür..

4.1. Testosteron ve stres

Liyakatla erkek cinsiyet hormonu olan Testosteron, erkeklerin cinsel özelliklerinin yanı sıra cinsel yanıtın gelişiminden sorumludur..

Kişi uzun süre yüksek stres seviyesi yaşadığında, testosteron üretimi azalır, Vücut, kortizol gibi diğer hormonların salınımına öncelik verdiğinden, stres veya tehlike durumlarında daha yararlıdır..

Bu uzun süreli boyun eğmenin meyvesi testosteron inhibisyonunun etkilerine, Kişi iktidarsızlık gibi cinsel sorunlar yaşayabilir, Erektil disfonksiyon veya cinsel istek eksikliği.

Testosteron seviyelerinin azalması ile ilgili diğer semptomlar şunlardır:

• Ruh hali değişiklikleri.
• Yorgunluk ve sürekli yorgunluk.
• Uykuya dalma ve uykusuzluk sorunları.

4.2. östrojenler

Yukarıda bahsedildiği gibi, yüksek stres seviyeleri östrojen salınımını azaltır ve bir kadının normal cinsel işlevini bozar.

ancak, östrojen ve stres arasındaki yazışma çift yönlü gerçekleşir. Dolayısıyla stresin etkileri östrojen seviyesinin düşmesine katkıda bulunur ve aynı zamanda bunlar stresin etkilerinden önce koruyucu bir işlev görür..

4.3. progesteron

Progesteron yumurtalıklarda yapılır ve birçok işlevi arasında adet döngüsü ayarlamak ve östrojen etkilerine müdahale, Bunların amacı ile hücre büyümesinin uyarılmasını aşmaz.

Bir kadın uzun süre durumlara veya stresli durumlara maruz kaldığında progesteron üretimi azalır, aşırı yorgunluk, kilo alımı, baş ağrısı, ruh halindeki değişiklikler ve cinsel istek eksikliği gibi çok sayıda etki ve belirtiye neden olur..

Sonuç: Psikoloji ve fizyoloji arasındaki ilişki

Stres hormonlarının varlığı, endokrin sistemin zihinsel durumlarımızla ve davranış tarzlarımızla ne ölçüde bağlantılı olduğunu göstermektedir. Bir veya başka bir hormon türünün salınması, hem organizmanın nörobiyolojik dinamikleri hem de belirli eylemlerin ortaya çıkma sıklığında ölçülebilir değişiklikler üretme yeteneğine sahiptir..

Böylece, bir kez daha görüyoruz ki, fizyolojik ve psikolojik süreçler arasındaki ayrılık bir yanılsama, kullandığımız bir şey İnsanın işleyişinin karmaşık gerçekliğini anlamak, ancak bu, bedenlerimizin biyolojisinde doğal olarak bulunan bir sınıra karşılık gelmez.

Bibliyografik referanslar:

• Weerth, C., Zijl, R., Buitelaar, J. (2003). "Bebeklik döneminde kortizol sirkadiyen ritminin gelişimi". Erken Hum Dev 73 (1-2): s. 39 - 52.
• Hara, Y., Waters, E.M., McEwen, B.S., Morrison, J.H. (2015). "Yaşam Üzerindeki Bilişsel ve Sinaptik Sağlık Üzerine Östrojen Etkileri". Fizyolojik İncelemeler. 95 (3): 785-807.
• Neave, N. (2008). Hormonlar ve davranış: psikolojik bir yaklaşım. Cambridge: Cambridge Üniversitesi Basını. ISBN 978-0521692014. Lay özet - Project Muse.
• Voet, JG (2011). Biyokimya (4. basım). New York: Wiley.