Yönetici zekası

Bir çok kez, zekayı düşündüğümüzde, akademik zekanın imajı aklımıza gelir. Yani, yüksek not alan iyi bir öğrenci, üniversite diplomasına sahip bir kişi veya araştırmaya adamış bir bilim adamı. Fakat zekayı görmenin bu yolu, bu psikolojik sürecin içerdiği her şeyi toplamaz.

Bugün çoklu zeka olduğunu biliyoruz. Bunu, yurt dışından gelen bilgileri yorumlayabilme, iç deneyimleriyle bütünleştirebilme ve karşılaştığımız koşullara en iyi şekilde cevap verebilme yeteneği olarak görüyoruz (yürütme istihbarat).

Psikologlar zekayı entelektüel katsayıdan çok daha fazla anlar, bireyi bulunduğu ortama adapte etme kapasitesiyle tanımlar. Yani, bunun hakkında konuşuyoruz Yönetici zekası, nasıl karar vereceğini bilme, dürtülerimizi durdurma, ne hissettiğimize ve ne düşündüğümüze yansıtma yeteneğidir., eylemlerimizi nasıl planlayacağımızı ve dikkatimizi nasıl yönlendireceğimizi bilir. Tüm bu beceriler birlikte, yönetici zekası dediğimiz şeyi kabaca oluşturur. Bu yazıda yürütme zekasının ne olduğunu kolay bir şekilde açıklayacağız ve ayrıca onu nasıl güçlendirebilirsiniz?.

Yönetici zekanın biyolojik temelleri: ön lob (merkezi yönetici)

Öncelikle, yürütme zekasının biyolojik temeli hakkında bilgi ararken yürütme işlevini tanımlamamızın çok muhtemel olduğu belirtilmelidir. Bu olur çünkü Yönetici zekası ayrı ayrı çalışıldı, beceri ya da işleve göre beceri ve bu nedenle onunla ilgili bilimsel makaleler genellikle zekadan değil icra işlevlerinden bahseder. Ancak, yürütme istihbarat terimi doğrudur ve tüm işlevlerin bir bütün olarak kullanılmasını ifade eder..

Bu yüzden, bu tür bir istihbaratın fizyolojik düzlemde çalışılması bize odaklanmamızı sağlıyor ön lob, özellikle prefrontal korteksimizde (dürtü kontrolü ve karar verme). Diyelim ki bu ön lob beynimizin bilinçli işlevlerinin geri kalanını yönlendiren ve yöneten kişi. Tüm bunlar biliniyor çünkü serebrovasküler kaza geçiren ya da frontal lobda nöronal düzeyde kaza yapan, yürütücü işlevlerini yitirdiği ya da çok zarar gördüğü için.

Bilimsel literatürün nasıl belgelendiğini gösteren birkaç vaka vardır. frontal lobda bir lezyon sürekli distraksiyon, normal yaşamın rutin sekanslarını planlayamama gibi sorunlara neden olur, ne yapıldığını ve niçin ve hepsinden önemlisi dürtüleri nasıl frenleyeceğinizi hatırlayın. Bu anlamda, bir kazanın ön lobunun bir kısmına zarar verdiği Phineas Kafesi (Ratiu, vd., 2004) vakası iyi bilinmektedir, Phineas hayatta kalmaya devam eder ancak kendisini daha insan yapan şeyi kaybeder, zekasını kaybeder. yönetici.

"Yönetici zekası, nasıl karar verileceğini, dürtülerimizi durdurmayı, ne hissettiğimizi ve ne düşündüğümüzü yansıtmayı, eylemlerimizi nasıl planlamayı ve dikkatimizi yönlendirmeyi bilme yeteneğidir".

Hangi yetenekler yönetici zekasını oluşturur?

Öz kontrol ve dürtü yönetimi

Kendi kendini kontrol yürütme zekasının temel bileşenlerinden biridir. Ön lob (gözlerin yörüngelerine yakın prefrontal korteks) davranışımızı düzenlemekten, eylemlerimizin olası sonuçlarını değerlendirmekten ve böylece her durumda ne yapılacağına karar vermekten sorumludur. Başka bir deyişle, eğitimin ağırlığı ve kültürel baskı ön lobun üzerine düşer ve yürütme zekasının bir parçasıdır. Bu, dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu tanısı alan kişilerin ön loblarını daha fazla çalışmasını sağlayan uyarıcılarla tedavi ettiklerini açıklamak için düşünülen hipotezlerden biridir..

Davranışlarımızın düzenlenmesi yürütme zekasının bir parçasıdır, doğru zamanda nasıl sessiz kalacağımızı ve kendimizden uzaklaşmamıza izin verirsek, bize zarar verecek bir icra zekâsı olduğu dürtüsünü durdurabilir. Bu tür zeka, ne zaman harekete geçileceğini ve “hiçbir şey yapmamak” ın ne zaman daha iyi olacağını bilmek ile bağlantılıdır..

böylece, yürütme zekası dürtüsellik kontrol etme yeteneği ile ilişkilidir. ve bu tip bir beceriyi geliştirmenin bir yolunun kendi kendini kontrol etmeyi teklif etmesinin nedeni budur. Örneğin, bir şeyi yapma dürtüsünü hissettiğinizde (bir şeyler satın al, bir şeyler iç ya da ye), iki saniye beklediğiniz ve kendinize "ne yapacaksınız ve neden" kendi kendine kontrol konusunda çok yardımcı olabileceğiniz yürütme zekasının bu bileşenini geliştirmek. Bu şekilde öz düzenleme kapasitenizi geliştirebileceksiniz ve bu nedenle daha iyi bir yönetici zekası için çalışacaksınız..

Çalışma hafızası

Çalışma hafızası Baddeley (1974) tarafından kavramsallaştırılmıştır ve genellikle bilgi depolama işlevinden ziyade bir süreci ifade eder.. Çalışma hafızası, akıl yürütmeyi geliştirmek için kullandığımız, çok kısa vadede hatırladığımız ve eylem planlarını geliştirmemize ve karar vermemize izin veren bir hafıza türüdür.. Diyelim ki bilgisayardaki işlemci veya CPU diyoruz. Çalışma hafızası aynı anda bir miktar bilgiyi yönetmemize izin veriyor ve böylece ne yapacağımızı, nasıl hissettiğimizi ve izleyeceğimiz sonraki adımların neler olduğunu değerlendirmek için her şeyi bir araya getiriyor..

Neden çalışan hafıza yönetici zekanın bir parçası? Çünkü çalışan hafıza, farklı unsurlar arasında ilişkiler kurmamıza ve bunlara dayanarak kararlar vermemize izin veriyor. böylece, Bilgi, akıl bütünleştirmemize ve farklı nitelikteki bilgileri içeren bir sonuca ulaşmamıza izin veren çalışma hafızasıdır.. Bu şekilde, çalışma hafızanızı geliştirmenin bir yolu zihinsel hesaplamalar yapmak olabilir..

Planlama ve karar verme

Yönetici zekasının bir kısmı, kararları mümkün olan en kısa sürede düşünceli bir şekilde verebilmektir. Akıllı bir karar verme süreci, her olasılığın artılarını ve eksilerini değerlendiriyor, ancak aynı zamanda bunu optimal olmasını sağlayan bir derinlik seviyesinde de yapıyor. İyi yönetici zekasına sahip bir kişi, nasıl karar vereceğini bilir ve zamanında yapar..

Yönetici zekasından yaptığımız karar alma süreci Gerçekliğin ötesinde bir senaryo oluşturmak ve zihinsel olarak farklı senaryolara geçmek için büyük bir kapasiteye işaret ediyor..

Öte yandan, planlama becerilerini yürütme zekasının bir bileşeni olarak da buluyoruz. Yürütme zekası, planlama bileşeni yoluyla hedeflere ulaşmak için planlar ve stratejiler geliştirmekle sorumludur.. 

Plan yapabilmek, günlük yaşamın çeşitli aktiviteleri için vazgeçilmez bir beceridir. Ayrıca, çalışma, iş arama, bağımsız olma veya aile kurma gibi önemli anlarda gereklidir. Tüm bu durumlar için yürütme zekâmızı kullanıyoruz ve bu nedenle planlama ve stratejilerin oluşturulmasını teşvik eden tatbikatlar yapmak çok faydalı.

"Yürütme zekasının bir kısmı kararları düşünceli bir şekilde, aynı zamanda adil bir zamanda verebilmektir".

Bilişsel esneklik

Gelişmiş bir yönetici zekası, fikirlerimizi gerçekliğimizde yaşadığımız değişikliklere uyarlamamızı sağlar, Bu anlamda, psikologlar fikrinizi değiştirmenin çok sağlıklı olduğunu bilirler. Çünkü fikir değişikliği bilişsel esnekliğin bir işaretidir ve bu, düşündüğümüz veya planladığımız şeyleri o andaki koşullara uyarlamamıza izin verir. Ek olarak, bilişsel düzeyde esnek olmak, hayal kırıklığını yönetme becerisi ile daha fazla ilgilidir, çünkü bu esneklik sayesinde hedefi değiştirmeden bir hedefe ulaşma yolumuzu değiştirebiliriz..

Aynı şekilde, yönetici seviyesinde son derece zeki olan insanlar, sıkıntıya uyum sağlama konusunda büyük bir yeteneğe sahiptir ve bu, bilişsel esnekliklerinden kaynaklanmaktadır. Başka bir deyişle, bir planınız varsa ve işler beklediğiniz gibi gitmezse, hedefi koruyun ve planı değiştirin..

Daha iyi bir bilişsel esnekliğe sahip olmak ve bu nedenle yönetici zekanızı güçlendirmek için Konfor bölgenizi terk etmenizi, günlük rutininizdeki adımları değiştirmenizi ve kişisel ilgi alanınızı genişletmenizi sağlayan egzersizler. Zihniniz ne kadar farklı uyarılar alırsa, o kadar esnek olursunuz..

Akıl yürütme veya soyut düşünme

Yönetici zekasının bu bileşeni belki de bizi en çok insan olarak ayıran şeydir. Onun sayesinde soyut olarak düşünebiliriz, fiziksel dünyada var olmayan, ama zihinsel veya duygusal anlamda "şeyleri" ve sonra da ne düşündüğümüzü düşünebiliriz (metabiliş). Soyut akıl yürütme, duygularımız, duygularımız, şüphelerimiz, korkularımız ve diğer psikolojik yönlerimiz üzerinde çalışmamızı sağlayan şeydir..

Ayrıca, yönetici zekası, zihinsel sağlığımızı besleyen hayatımıza bir anlam vermemize izin verir. Varlığımızın değerli olduğunu hissetmemize yardım eden soyut akıl yürütmedir, uyanık olduğumuz her andan yararlanmamız gerektiğini düşünmemize neden olandır.. Bu soyut akıl yürütme kapasitesi olmadan, fazlasıyla pragmatik ve anlamsız bir hayata sahip oluruz.. Öte yandan, soyut muhakemeyi geliştirmek için iç gözlem yapma kapasitenizi geliştirebilir, ayrıca felsefe ve sanatla ilgili konuları inceleyebilir ve okuyabilirsiniz..

Son olarak, yönetici zekanın kendi içinde zekayı anlamanın farklı bir yolu olduğunu ve bu yaklaşımın en büyük yararının, farklı bileşenlerinin eğitimine olanak sağlaması ve insanların yaşam kalitesini etkilemesi olduğunu unutmayın. Başka bir deyişle, yürütme zekası, bireyin etrafındaki dünyaya adaptasyonunu geliştirmeye odaklanan yeni bir paradigmanın bir parçasıdır. Devam et ve onu eğit!

Neocortex: yapı ve fonksiyonlar Neocortex, beynimizin en kapsamlı, yeni ve sofistike parçasıdır. Bu sayede iletişim gibi süreçleri de gerçekleştiriyoruz. Daha fazla oku "