Beyin seni travmatik hatıralarından koruyor.

Amerikalı romancı Richard Matheson bir keresinde “doğum, anlama anı travması anlamına geliyor” diye ima etti. Bu adam, doğmanın tek gerçeğinin zaten ima ettiği anlamına mı gelir? travmatik anılarımızın ilki?

Olabileceği gibi, sen de benim gibi doğduğun anı hatırlamıyorsun. Normal bir şey, aynı şekilde yaşamın ilk yıllarını hatırlamıyorsunuz. Bununla birlikte, elbette, travmatik olmasından dolayı hafızanızda da erişilebilir görünmeyen başka bölümler vardır. Onlar hakkında konuşacağımız kişiler.

Travmatik deneyimler ve anılar

Özellikle çocukluk döneminde yaşanan deneyimler, onlar bizim üzerinde güçlü bir etkiye sahip gelişme. Olumsuz deneyimler söz konusu olduğunda, etki büyük olabilir. Bu deneyimlerin çoğu, bir kez yaşananlar ve hatıralar yaşandıktan sonra aklımızda büyük bir yoğunlukla kalabilir. Demek istediğim, bıraktıkları duygusal baskı çok güçlü.

Örneğin, yakın insanlar tarafından yapılan duygusal veya fiziksel istismar olayları, güçlü psikolojik netice bırakıyorlar. Bu durumda, beyin genellikle "suçlu hissetme" eğilimindedir ve tam da öyle görünüyor ki, bizi en travmatik hatıralardan korumayı da önemseyen bu mekanizmadır..

"Tecrübe, başarı veya başarısızlığın sebeplerinden biridir. Travma adı verilen deneyimlerimizin etkisine maruz kalmıyoruz, ancak bunları amaçlarımıza uyarlıyoruz ”

-Alfred Adler-

Anıları engelleme

Klinik psikolog Lidia García Asensi, bir beyin ile bir bilgisayar arasında merak uyandırıcı bir paralellik kurar. Yani beynimiz, bilgiyi organize ve depolanan klasörler biçiminde işleyerek hareket eder. Bununla birlikte, kapasitesini aşan bir hafıza ulaşırsa, içinde yaşanmış deneyim biçiminde kaydedilir. normalden farklı bir hafıza ağı.

Psikolog bu paralellikten ne anlama geliyor? Bu travmatik hatıralardan önce beynimizin yetersiz kaldığı ya da işlemek istemediği için, çünkü bizi yüksek bir fizyolojik ve duygusal düzeyde değiştirebildiler., çok yoğun duygular üretmemek için izole edilirler ve ayrı tutulurlar ve zor katlanılabilir.

Bu anlamda, çok zararlı ve travmatik deneyimlerin beynin kimyasal dengesini değiştirebildiğini biliyoruz.. Bir etkinliğin yönetimi zor olduğunda ve bunu anlayamadığımız zaman ortaya çıkarlar, bu nedenle kabulü ve işlenmesi son derece karmaşıktır.

Bu engelleme olumlu mu??

Düşünebiliriz Bu beyin blokajının olumlu bir kısmı var, çünkü bizi travmalardan ve karmaşık deneyimlerden koruyor. Bununla birlikte, özellikle uzun vadede, bunun her zaman böyle olmadığına dikkat çekmeliyiz, çünkü 'bir kenara koymak', bir tecrübenin bizi etkilemesini tamamen unutmamak ya da engellemek değildir. Gerçek bir işlenmemiş olaydan bahsediyoruz, yani hiçbir şey anlamadığımız ve kendi biyografimizde olumlu ve tutarlı bir şekilde bütünleştiremediğimiz önemli bir bölümden bahsediyoruz..

Bu, bu "tetikleyici uyarıcı" nın daha sonra yeni bir durum veya bu belleğin ışığa dönmesine neden olan bir deneyim şeklinde ortaya çıkması mümkündür.. Bilinçsiz bir şekilde gerçekleşir, ancak göründüğü kadar önemsiz olan herhangi bir küçüklük onu yeniden etkinleştirebilir ve travma anında bize hissettirebilir..

Anıların çoğunun unutulduğu doğrudur. Ancak, çok yoğun deneyimlerden bahsedenler asla unutulmaz, sadece izole edilmiş ve işlenmemiş, uykuda, uyuşturulmuş halde kalırlar. Bu neden olur, bağlamsallaştırılmamış ve karşı karşıya kalmayarak, yeniden ortaya çıkarlarsa, hasar çok büyük olabilir bizi aynı anda hem çok kötü hem de korkunç bir şekilde şaşırttılar..

Travmatik hatıralara karşı beyin korumanın artıları ve eksileri

Gördüğümüz gibi, beynimizin bu otomatik korunması bize yardımcı olabilir veya zarar verebilir. Travmatik bir olayla yüzleşmek ve üstesinden gelmek her zaman daha iyi olsa da, artıları ve eksileri vardır. Ancak, mantıklı olduğu gibi hatırlanmaması durumunda mümkün değildir..

Bir yandan, Beyin bizi bu travmatik hafızanın varsaydığı acıdan kurtarıyor. Böylece, rahatsız edici sonuçlar günden güne biraz boğulacak.

“Travma kontrol altına alındıktan sonra korku çok az işe yarıyor ve azalıyor”.

-Martin Seligman-

Ancak, bir kişinin ne yaptığını bilmeden bir miktar rahatsızlık hissettiği zamanlar olabilir. Beynin sakladığı bazı gizli hafızalar olabilir, ancak yine de duygusal durumumuzu etkiler..

Birçoğu çok iyi gizlenmiş, ayrışmış ve hatta engellenmiş olduğundan bu tür travmaları tespit etmek hiç de kolay değildir. ancak Geçmiş deneyimler üzerinde çalışmak esastır, Aksi takdirde, kökenini bilmediğimiz duygular karşısında yetersiz kalabilir ve bu nedenle düzenlenmesi çok karmaşık olabilir..

* Sürüm notu: Bu makalede ortaya çıkan, birçok duruma iyi uyum sağlayan bir bellek işlevi modeline yanıt verir; Bununla birlikte, bu paralelleri açıklamaya çalışan diğer paralel hipotezleri dışlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.-.

Dissosiyatif amnezi, travmanın neden olduğu unutkanlık Dissosiyatif amnezi, travmatik deneyimlerin neden olduğu unutkanlıktır. Kişi unutmanın farkında değildir ve bellek aniden iyileşebilir. Daha fazla oku "