Bilişsel bozulma nasıl önlenir?

Zaten bildiğimiz gibi, optimal bir fiziksel ve zihinsel sağlık durumu bilişsel bozulmaya karşı önleyici bir faktör olarak işlev görür Yaş ile deneyimli. Bozulmayı önleyen faktörlerin türüne baktığımızda, genellikle "rezerv" olarak adlandırılan bir konsepte başvururuz. Ama ... hakkında ne biliyoruz? bilişsel rezerv ve beyin rezervi? Bozulma karşısında etkisi nedir?

Aşağıdaki yazıda beynimiz için mevcut olan rezerv türleri hakkında konuşacağız ve katkınızı olarak açıklayacağız bozulma karşısında önleyici faktör.

Beyin rezervi ve bilişsel rezerv

yedek kapasite beynin normal yaşlanma veya klinik semptomların görünümünü geciktiren nöropatolojik süreçler nedeniyle meydana gelen değişikliklerle yüzleşmesine izin veren.

Arenaza-Urquijo ve Bartrés-Faz'a göre (2013) rezervin araştırılması için birbiriyle ilişkili iki teorik model vardır:

1. Beyin rezervi modeli

Bu rezervasyon türü pasif model, hangi beynin anatomik potansiyelini ifade eder: beyin büyüklüğü, nöron sayısı, sinaptik yoğunluk, vb. Bu tip rezervasyon statik ve değişmez bir model teşkil eder, çünkü genetik ve anatomik faktörleri vurgular.

2. Bilişsel rezerv modeli

Bu karşılık gelir aktif model veya fonksiyonel, denilen bilişsel süreçleri veya önceden var olan veya alternatif sinir ağlarını kullanma yeteneği (telafi edici) en uygun görevi yapmak. Bu rezerv, yaşam boyunca açığa çıkardığımız çeşitli çevresel faktörlerin etkisinden dolayı arttırılabildiğinden (bunlar daha sonra açıklanacaktır), önceki modelden farklı olarak, bu modelin dinamik karakter.

Rezervin yaşlanmaya etkisi nedir??

Artık iki rezervasyon türünü zaten biliyoruz., vyaşlanma sürecine katkılarını açıklamakveya normal mi yoksa patolojik mi.

Beyin rezervi

Böyle bir rezerv derecesine sahip beyinler daha büyük bir taban substratına sahiptirler, Patolojik olaylar karşısında veya yaşlanma sırasında beyin hasarına karşı daha fazla direnç göstermelerini sağlayacak ve böylece demans öncesi ve demans süreçlerinde preklinik durumun uzamasını destekleyecektir (Arenaza-Urquijo ve Bartrés-Faz, 2013).

Normatif yaşlanma ile ilgili olarak, daha yüksek rezerv tahminleri daha yapısal olarak korunmuş beyinlere karşılık gelecektir.

Anatomik manyetik rezonans gibi nörogörüntüleme teknikleri sayesinde, yüksek bilişsel rezervi olan kişilerde beyin değişikliklerini tespit edebiliriz Yaşlılıkta patolojik bir bozukluğa karşı bir gösterge olabilir Alzheimer hastalığında olduğu gibi klinik olarak ortaya çıkmadan önce.

Bilişsel rezerv

bilişsel rezerv ifade eder bilişsel işlem kapasitesi. Bu rezerv, sinir ağlarının etkili bir şekilde kullanılmasına izin verir, yaşlanma ve nöropatolojik süreçlerle ilişkili değişikliklerin etkisini azaltmaya çalışır (Arenaza-Urquijo ve Bartrés-Faz, 2013). Bilişsel rezervin internöronal plastisiteyi ve bağlantıyı arttırdığı söylenebilir..

Çeşitli araştırmalar sonucunda, yüksek bir bilişsel rezervin bozulma karşısında önleyici bir faktör olduğu ve demans durumunda, genellikle semptomların başlangıcını ve sonuç olarak tanıyı geciktireceği gösterilmiştir. Bununla birlikte, altta yatan patolojik ilerleme, bilişsel rezervine bakılmaksızın aynı olacaktır, bu nedenle semptomlar patolojik süreç daha ileri olduğunda ortaya çıkacaktır ve sonuç olarak,, Klinik ve serebral tutulum eşiğinin üstesinden gelindiğinde hastalığın ilerlemesi daha hızlı olacaktır.

Bu çünkü bilişsel rezervi yüksek olan bir beyin, alternatif nöronal ağların kullanımı için daha fazla imkan sağlayacaktır normalde kullanılan ağlar zarar gördüğünde, bu tazminat, nörodejeneratif hastalık daha şiddetli hale geldiğinde sona erecektir (Pousada ve De la Fuente, 2006)..

Normatif yaşlanma ile ilgili olarak, bilişsel rezerv daha iyi bir performans öngörüyor, daha işlevsel olarak verimli bir beyin, bu nedenle bilişsel işlevlerimizi yaşam boyunca uyaran etkinliklerin sürdürülmesi önemlidir. Çeşitli çalışmalarda (Arenaza-Urquijo ve Bartrés-Faz, 2013), yüksek seviyeli zihinsel aktivite ile demans gelişme riski% 50'ye varan oranda azaldı.

bu nedenle bilişsel eğitimi dikkate almak çok önemlidir yaş ve / veya demansla ilişkili bilişsel bozulma riskini en aza indirmeye yönelik bir müdahale olarak. Aynı şekilde, bilişsel gerilemeye karşı koruyucu bir faktör olarak katkıda bulunan başka tür çevresel faktörlerin de olduğu gösterilmiştir, bu faktörler şunlardır: fiziksel ve zihinsel sağlık durumu, meslek, uyku saatleri, yiyecek, etkinlikler Boş zaman ve sosyal ilişkilerin sürdürülmesi.

Bu rezervasyon türünü, fonksiyonel manyetik rezonans (RMf) veya üzeri pozitron emisyon tomografi (TEP).

Bazı sonuçlar

Sonuç olarak, Yedek kapasitenin beyin değişimlerinin tezahürüne karşı koruyucu bir faktör olarak hareket ettiği gösterilmiştir. yaşlanma sürecinin veya hastalığın beyinlerine daha fazla zararı tolere etmesi ve hastalığın klinik belirtileri üzerindeki etkisini en aza indirmesi.

Bu gerçek çok önemlidir, çünkü altta yatan süreç aynı olmasına rağmen, hasta daha uzun süre yaşam kalitesini koruyacaktır. Bu nedenle rezervasyon, bireyler arası değişkenliğin nedenini gösteren sayısız faktörden biri olduğu ortaya çıkıyor Aynı serebral affektasyonda semptomatik tezahür ile ilgili olarak.

Bu nedenle, bilişsel rezervin artmasına katkıda bulunan ve bunun biyolojik faktörlerle olan etkileşimini analiz eden spesifik faaliyetlerin kapsamlı çalışmasına odaklanan gelecekteki araştırmaların yapılması ihtiyacını not etmek ilginçtir..

Bibliyografik referanslar:

• Arenaza-Urquijo, E.M. ve Bartrés-Faz, D. (2013). Bilişsel rezerv Redolar-Ripoll, D. (Ed.), Bilişsel Sinirbilim (1. basım, S. 185-200). Madrid: Editör Panamericana Médica.

• Pousada, M. ve De la Fuente, J. (2006). Hafıza ve dikkat Villar, F. ve Triadó, C., Psicologia de la vejez (1, s. 114-140). Madrid: Alianza Editör, S.A.