Hunza sonsuz gençliğin oryantal kabilesi

Pakistan'ın kuzeyinde, deniz seviyesinden binden fazla metre yükseklikte ve buzullarla kaplı dağların arasında, Hunzakuts, Batı ülkelerinde "hunza" olarak bilinen. 

Bu insanlar, yalnızca Kafkasyalılara ülkenin sakinlerininkinden daha benzer bir görünüm sunmakla kalmıyor, aynı zamanda birkaç on yıl boyunca yüzlerce makaleye verilen bir şeyi de atfetti: 110 yıldan fazla yaşama ve çok iyi sağlıkta yaşlılığa ulaşma eğilimi.

Ek olarak, Batı'ya hunza hakkında gelen ilk öyküler, sağlıkları için muhtemel açıklamaların biyolojilerinde değil, alışkanlıklarında olduğunu ortaya koyuyor. Hunza'nın vejetaryen bir diyeti sürdürmesi bir ipucu verdi: "biz yedik". Davranışımızı değiştirerek yaşamımızı bu kadar on yıl uzatmak mümkün olabilir mi??

Hunza: Gençlik vahası

Erişilmesi zor ve çevresinden yüksek dağlarla izole edilmiş bir bölgede bulunan Hunza Nehri vadisi, herhangi bir romantikin Eden ile ilgili olabileceği özellikleri sunar. Doğal bir bölge ve çok az keşfedilmiş, geleneklere göre yaşayan ilkel insanlar, üretim makinelerinden ve teknolojik olarak gelişmiş toplumların işlenmiş gıdalarından uzakta. 

Aslında, Hunanın Büyük İskender ordusunun askerlerinden geldiği söylenir. o bölgeyi geçerken kayboldu ve diğerlerinden izole edilmiş bir topluluk yarattı; Bu, konuştukları dilin neden Asya'nın en büyük dilsel ailelerinin hiçbiriyle ilişkili olmadığını açıklar..

Bu yüzden hepsine sahibiz: çekicilikle doğal bir çevre, Batılıların doğa ile uzlaşmak için yeniden eğitimli olduklarını söyleyen bir köken, bir vejeteryan diyeti (ve dolayısıyla kültürel olarak "nezaket" ile bağlantılı olanlardan et yiyin) ve benzeri görülmemiş düzeyde sağlık. Veya, en azından, olmasa bile, hunzaya aşırı uzun ömür atfedilmesi, birkaç tesadüf esasına dayanan bir efsanedir..

Aslında, ağzından ağıza ve makaleden makaleye geçen inançların hiçbiri bilimsel bir temele sahip değildi: ebedi gençlik halkı, abartmalar ve yanlış anlaşılmalardan doğan bir efsaneydi..

Bu kabileyle ilgili abartılar ve mitler

Hunza Nehri vadisinde yaşayan kabileler, gençliğe tutunma ve çok yavaş yaşlanma yeteneklerini yaygınlaştırma konusunda suçluluk duymuyorlardı. Birkaç yılını bu insanlarla yaşayarak geçiren bir araştırmacı olan John Clark, Hunzakuts'un yaşlarını bağdaştırmanın, bilgeliğin seviyelerinde olduğu gibi doğumdan bu yana geçen zamanla ilgisi olmadığını söyledi. Bu yüzden en saygın yaşlılar 145 yaşında olduklarını söyleyebiliyorlar: kültürel ortamlarında bu tamamen normal ve tuhaflığı uyandırmıyor..

ayrıca, Hunza efsanesinin toplumları üzerinde bir etkisi olduğunu hatırlamaya değer.. Birkaç on yıl boyunca, bu efsaneden yararlanarak abartılarını uzatmaya devam etmelerini sağlıyor..

Peki ya diyet?

Hunzakuts iki çeşit diyet uygular: biri yazla, diğeri kış ayları ile bağlantılıdır. Genel olarak, her ikisi de temel olarak işlenmemiş sebzelerden ve diğer bazı süt ürünlerinden oluşur. Ek olarak, ileri teknolojilerin kullanımına çok fazla bağlı olmayan, izledikleri yaşam tarzları göz önüne alındığında, yıllar içinde insanlar bile alıştırmanın normal olduğu alışkanlıkları korur. Ayrıca, genellikle Müslümanlar oldukları için, alkollü içeceklerden kaçınırlar ve onları çay yerine koyarlar..

Kısacası, “sağlıklı yaşam” olarak adlandırdığımız özelliklerin çoğunun yer aldığı ve ek olarak, paleodieta'nın birçok takipçisini çekebilecek bir toplumdur. Bu, bazı araştırmacıları Sir Robert McCarrison’un 1920’lerde yaptığı gibi Hunzakuts’a şaşırtıcı derecede iyi bir sindirim sistemi sağlamaya yönlendirdi..

Ancak, 20. yüzyılın başında olanlardan farklı olarak, bugün, Hunza nehri vadisinin nüfusunun sağlık durumu iyi bilinmektedir ve Hunzakutların, çevredeki nüfusun geri kalan kısmı kadar hastalığa sahip olduğu kabul edildi.. Aslında, genetikleriyle ilgili birçok şey bilinmektedir: Her şey, Balkan yerleşimcilerinin soyundan gelebileceklerinin bile doğru olmadığını gösterir. Ne hayal kırıklığı!

Ömür, sorguya koymak

Bütün bunlara rağmen, beslenme uzmanları Hunzakut diyetinin birçok yönünün Batılıların çoğundan daha iyi olduğuna işaret ediyor: şeker bakımından zengin yiyeceklerin yokluğu, pratikte kırmızı et yok, birçok sebze ve tabii ki bir kombinasyon tüm bunların fiziksel egzersiz ile. Not almak.