Yalnızlık ölüm riskini artırabilir

Çoğu zaman ilişkilendiririz yalnızlık Olumsuz duygulara izolasyon.

Bununla birlikte, bugün çok olumsuz maddi yan etkileri olabileceğini biliyoruz. Aslında, uzun süreli yalnızlık hissi ölüm riskini% 26 artırabilir, sosyal izolasyonun gerçek olduğu durumlarda% 32'ye varan oranda artış. Bunlar dergideki Brigham Young Üniversitesi'ndeki psikologlar tarafından yayınlanan veriler. Psikolojik Bilime Bakış Açıları.

Yalnızlık, bir araştırmaya göre ölüm riskini artırabilir

Bu araştırmacılar tarafından yürütülen çalışma Sosyal psikoloji alanındaki farklı araştırmaların meta-analizi yalnızlık (gerçek ve algılanan) ile ölüm kalıpları arasındaki ilişkileri bulmayı amaçlamaktadır. Buldukları şey, sosyal izolasyon ve ölüm riski arasında bir korelasyon gibi göründüğü, öyle olabileceğine işaret etti. büyük ölçekli yankılar.

Ek olarak, meta-analizin sonuçları, alışkanlıkları nedeniyle, diğer insanlarla çok az teması olan insanlarda (yani, gerçek sosyal izolasyon vakaları sergileyen) artan ölüm riskinden bahsetmekle kalmaz, aynı şey insanlarda da olur. Diğerleriyle olan gerçek etkileşimlerin sayısı ve bunlara adanan zaman ne olursa olsun, yalnız hissediyorum. Kronik yalnızlık, ister gerçek ister öznel, belirli tehlikeler taşır.

Bu nedenle, bu sorunun üstesinden gelmek beklediğinizden daha karmaşık, çünkü sadece diğerleriyle olan gerçek etkileşimlere değil, aynı zamanda bu ilişkilerin kalitesi.

Hem öznel faktör hem de yalnızlık ile ilişkili amaç sağlığımızı farklı şekillerde etkileyebilir: stres bölümleri üretmek, bağışıklık sisteminin işleyişini olumsuz yönde etkilemek, iltihapların görünümünü destekleyen kan basıncı durumları üretmek, sosyal dinamiklere yol açmak olumsuz, vb. Tüm bu faktörler birbirleriyle etkileşime girip geri beslenir ve bu yüzden ölümcül kazaların ortaya çıkması gerekmemesine rağmen, organizmanın sağlığını yıpratırlar, yaşlanmasına neden olmakta ve her türlü komplikasyon ortaya çıkmaktadır..

Neredeyse tatmin edici ilişkilerle dolu bir yaşamla ilişkili tüm faydalar, başkalarıyla fiziksel ve duygusal teması olmayan olumsuz yönleri hakkında bir fikir edinmeyi sağlayabilir..

Yalnızlık: Batı dünyasında yayılan bir problem

Batı ülkelerinde bunu hesaba katarsak, bu sonuçlar özellikle endişe vericidir. yalnız yaşayan ya da herhangi bir topluluğa güçlü bağlar olmadan yaşayan daha fazla insan var. Ek olarak, dijital medya aracılığıyla yeni iletişim biçimleri sürekli yüz yüze ilişkilerin ortaya çıkmasını teşvik etmemektedir ve bir dizüstü bilgisayar ve içecek dışında şirket gerektirmeyen yeni çalışma yöntemleri bile vardır..

Ek olarak, sosyal izolasyon riski altındaki nüfusun büyük bir kısmı, kesinlikle daha hassas bir sağlık durumundadır: yaşlı insanlar. Bu insanlar kendilerini ailenin çok yaşadığı bir noktada bulabilir, iş arkadaşlarıyla temasları kopmuş ve kendilerine yönelik sosyal aktiviteler yok..

Bu yaşlı insanlara (ve kendimize) farklı sosyal bağlar geliştirmenin bağlamlarını sunmak, insanların sağlığını büyük ölçüde iyileştirmek ve bazı ölümcül kazaların meydana gelmesini önlemek için temel anahtarlardan biri olabilir. Ek olarak, sonuç, tüm avantajları içeren, iyi uyumlu bir toplumun inşası olacaktır..

Bibliyografik referanslar:

• Holdt-Lunstad, J., Smith, T.B. Baker, M., Harris, T. ve Stephenson, D. (2015). Mortalite için Risk Faktörü Olarak Yalnızlık ve Sosyal İzolasyon: Bir Meta-Analitik İnceleme. Http://pps.sagepub.com/content/10/2/227.full.pdf adresinden erişilen 10 (2) Psikolojik Bilime Bakış Açıları