Mar Puigmartí Tabular kullanmamak, eşinizle seks hakkında açıkça konuşmanızı sağlar

Seks tedavisi insanların cinsel ve duygusal iyilik hallerini teşvik eden ve cinsel bir rahatsızlıktan dolayı kendi yaşamlarında veya sevgilerinde güçlük çeken veya bir şekilde kendileriyle rahat olmayan insanlara yardım etmeyi amaçlayan bir psikoterapi türüdür. samimi hayatı.

Bilimsel kanıtlar bu terapi formunun çok etkili olduğunu göstermektedir; Bununla birlikte, birçok insan cinsel problemleri hakkında konuşmakta zorluk çekmektedir, çünkü çoğunlukla başarısız, utanmış ve hatta suçlu hissetmektedirler..

• İlgili makale: "Cinsel terapi: ne ve ne faydaları var"

Psikolog ve psikoterapist Mar Puigmartí ile röportaj

Bugün, seks terapisinin tam olarak ne olduğunu bize söylemek için seks ve çift terapisinde uzmanlaşan psikolog ve psikoterapist Mar Puigmartí ile konuşmak istedik ve korku ve yanlış inançlarımız olduğu için neden seks terapisinin tam olarak olduğunu ve bize neden karşı koymmamız gerektiğini anlamamıza yardımcı oldu.

Mar, İspanya'nın en prestijli psikoterapi ve psikoterapi kliniklerinden biri olan Mensalus Psikolojik ve Psikolojik Yardım Enstitüsü'nde psikolojik terapi sunmaktadır..

Günaydın Mar, söyle bize, cinsellik hakkında açıkça konuşmamız neden bu kadar zor??

Cinsellik düzeyinde ilerlememize rağmen, onu çevreleyen birçok korku, mit, kısıtlama ve tabu hala özgürce yaşamamızı engelliyor. Toplum sürekli olarak bizi şüpheli bilgilerle, önyargılarla ve toplumsal cinsiyet klişeleriyle boğuyor; bize onları sorgulamazsak, cinsel cinsellik yolumuzu engelleyeceğimiz mesajlarını içselleştirmemize ve kabul etmemize yol açar..

Doğumdan ölüme kadar bizim bir parçamız olduğunuzu bilmek, gelişimimizde ve yaşam boyu büyümemizde önemli bir rol oynamak önemlidir. Kaliteli bir duygusal ve cinsel eğitim sunmak, cinsellik hakkında daha geniş ve geniş bir bilgi birikimini teşvik eder, daha olumlu ve sağlıklı bir şekilde yaşamamızı sağlar ve onu iletişimin ve sevginin ifadesinin yanı sıra bir zevk ve memnuniyet kaynağı olarak düşünür. Cinselliği bu şekilde anlamak, onun hakkında açıkça ve tamamen doğallık ile konuşmayı kolaylaştıracaktır..

Erkeklerin ve kadınların cinsel yaşamlarına ilişkin temel sorunları nelerdir??

En sık karşılaşılan cinsel problemler, cinsel işlev bozuklukları olarak bilinir. Erkeklerde, erken boşalma, erektil disfonksiyon ve arzu eksikliği en sık görülen disfonksiyonlardır. Kadınlarda en sık görülen anorgazmi, arzu eksikliği, vajinismus ve disparonidir. Bununla birlikte, memnuniyetsizlik, cinsel iletişimdeki zorluklar, aşırı cinsellik veya cinsiyete bağımlılık, cinsel ilişki, korkuluk, fobi veya cinsiyetten hoşnutsuzluk gibi durumlarla karşılaşılması nadir değildir..

Hepsi, bireyin yaşam kalitesini etkilemesinin yanı sıra, genellikle çiftle olan ilişkilerine müdahale ederler..

Cinsiyet terapisine gitmek için her zaman bir problemin olması gerekir veya başka nedenlerle de (örneğin çiftin erotik repertuarını çeşitlendirmek ve zenginleştirmek) yapmak mümkündür.?

Başka meseleler üzerinde çalışılabileceği için seks terapisine gitmek için bir problem olması gerekmez. Örneğin, cinsel olanaklarını geliştirmek istedikleri için gelen birçok insan var: monotonluktan çıkmak ve cinsel repertuarını zenginleştirmek, duygusallığı ve erotizmi güçlendirmek için beceriler geliştirmek, cinsel özgüvenini arttırmak için beceriler geliştirmek ... Bu tür terapide teşvik edilir insanların cinsel ve duygusal iyiliği.

Sence seks terapisine giderken en büyük engel nedir??

Cinsiyet hakkındaki önceden tanımlanmış fikirler ve yanlış inançlar, profesyonel yardım istemeyi zorlaştırır, çünkü bu çok samimi ve bazen paylaşılması zordur. Bu tür sorunlardan muzdarip olanlar genellikle sessiz ve saklı bir şekilde yaşar, zorluklarını reddetmeye ve gizlemeye çalışır ve sıklıkla seks yapmaktan kaçınırlar. Genelde utanç, suçluluk ve hüsran hissini sözlü olarak ifade ederler ve tüm bunlar kişide rahatsızlık ve ıstıraba neden olur.

Ancak, bu tür bir sorun ortaya çıktığında utanmayın veya felç edilmeyin. Seks terapisi çok etkilidir ve bir profesyonelin bu alanda ortaya çıkan zorlukları çözmesine yardımcı olmak tatmin edici bir cinsellik yaşamayı çok olumlu gösterir..

Öyleyse, eğer birçok insan için cinsellik çok samimi bir konuysa ve bazen konuşmanın zor olduğu durumlarda, hastalarla yaptığınız oturumlarda bu engelin üstesinden nasıl gelirsiniz??

Başından beri, düşünceleri, duyguları, duyguları, zevkleri, fantezileri hakkında yakın, güvenli ve yargısız bir düşünce oluşturmak önemlidir. Hastaların kendilerini korkusuzca, özgürlük ve saygıdan ifade edebilmeleri esastır. Bu yolla, onlara bu süreçte eşlik edebiliriz, böylece neler olduğunu anlarlar, şüphelerini çözmelerine, güven ve güvenlik kazanmalarına yardımcı olurlar ve refahları için gerekli değişiklikleri yapmaları için motive ederler..

Çiftle cinsel ilişkide tabu olmamasının faydaları nelerdir??

Tabulara sahip olmamak, eşinizle cinsel ilişki hakkında açıkça konuşmanıza, cinsel iletişimin daha akıcı olmasına ve her iki üyenin da arzularını, tercihlerini ve cinsel tercihlerini kolaylıkla ifade edebilmesine olanak sağlar. Tüm bunlar, erotik olarak büyümenin ve cinsel doyumun artmasının yanı sıra, çiftteki suçluğu da güçlendirir..

Ayrıca, herhangi bir zamanda cinsel zorluklar ortaya çıkarsa, daha az endişe duyacaklar, çünkü bunun hakkında konuşmak, anlaşılmak ve birlikte çözüm bulmak daha kolay olacak.

Cinsel terapinin hastalara sağladığı faydalar nelerdir??

Cinsel terapi, kişiye ya da çifte cinsel ve duygusal zorlukları ile yardımcı olur, cinselliği hoş bir şekilde yaşayabilmeleri için kaynaklar ve araçlar sağlar..

Bu terapi türünün hastalar için birçok faydası vardır: cinsellik hakkında konuşabilecekleri bir alana sahip olmak, ortaya çıkabilecek cinsel zorlukları çözmek, samimi ilişkilerinin tadını çıkarmak için yeni teknikler kazanmak, daha fazla cinsel kendi kendine bilgi edinmek, özgüvenini artırmak, geliştirmek Erotik yaratıcılık, çiftle iletişim becerilerini kazanma ... Kısacası, cinselliklerinin kahramanları olun.

Gittikçe daha fazla insan çevrimiçi terapiyi kullanıyor, sence bu tür bir sorun için etkili mi??

Yeni teknolojiler sayesinde, psikoterapi alanında çevrimiçi terapi daha fazla ortaya çıkmıştır, çünkü birçok fayda sağladığı kanıtlanmıştır. Cinsiyet terapistine gitmek herkes için kolay değildir, çünkü insanların yaşamlarında bu kadar kişisel ve hassas bir özellik olması, yardım istemek daha pahalıya mal olur..

Çevrimiçi cinsel terapi, bu tür zorlukları tedavi etmek için çok etkili bir alternatif haline geldi, çünkü seyahat etmek zorunda kalmadan gizli ve anonim bir şekilde profesyonel yardımı kolaylaştırıyor. Böylece, ekran aracılığıyla insanlar kendilerini daha rahat hissedebilir ve uygun tedaviyi almak ve zorluklarının üstesinden gelmek için neyin endişelendiğini veya acı çektiğini açıklayabilirler..

• İlgili makale: "En iyi 6 çevrimiçi terapi kliniği"

Tatmin edici bir cinsel yaşam için Psikoloji ve Zihin okuyucularına ne tavsiye edersiniz??

Kendi zevkimiz için sorumluluk alarak başlamalıyız. Bizi ondan uzaklaştıran her şeyden kurtulmak için hangi cinsellik modelini yaşamak istediğimizi gözden geçirmek ve sorgulamak önemlidir. Kendini tanımak, kendi bedenini bilmek, şimdi ve şimdi zevkle bağlantı kurmak ve kendini hissetmek için izin vermek tatmin edici bir cinselliğin tadını çıkarmanın anahtarıdır. Ek olarak, arzularımızı ve ihtiyaçlarımızı çifte iletmek, güvenlerini güçlendirecek ve bir çift olarak tam bir cinsel yaşamdan zevk almalarını sağlayacaktır..