Neden her şeyin benim için önemli olmadığını hissediyorum

Ruh hali bir insanın içinden geçtiği hayati tonu gösterir. Başkasının içinden geçen, daha istikrarlı ve sevinçli durumlarda yaşayabiliriz. temel özellik ilgisizliktir. Bu, gerçekten hiçbir şey umursamadığını hisseden kişinin durumu. Hayatta, bütün detaylar önemlidir, ancak, bir ilgisizlik durumu hiçbir şeyin gerçekten belirleyici olmadığını düşünenlerin can sıkıntısını gösterir.. ¿Neden her şeyin benim için önemli olmadığını hissediyorum? Psychology-Online'da, bu gerçeğin yeni bir psişik umut yolunu tanımlaması gereken farklı faktörler tarafından üretilebileceğini düşünerek bu soruya cevap veriyoruz..

Her şeyin size eşit verdiğini düşündüğünüz ilgisizliğin beş nedeni

1. Depresif bir durum. Her şeyin size aynı şeyi verdiğini hissetmenizin olası nedenlerinden biri depresyondan muzdarip olduğunuz olabilir. Bu rahatsızlık, bir depresyon durumuna yol açabileceği veya buna bağlı olabileceği için, akut bir apati durumunda yardım istemek çok önemlidir. Bu durumda, tanı koymak ve belirli bir çare bulmak için profesyonel yardım gereklidir.
2. Varoluşsal boşluk. Her insanın içinde bir filozof vardır; yani, yaşam, ölüm, varlığın anlamı veya var olan her şeyin ortaya çıkması hakkında sorular sorar. Kesin bir cevabı olmayan bu sorularla ilgili gizem, kişinin şanstan uzaklaştığını hissettiren varoluşsal bir tiranlığa yol açabilir. O zaman apati, ölümü kaderin kaçınılmaz bir gerçeği olarak gözlemleyerek doğar..
3. Materyalizmin fazlası. Bir insanı böyle hissetmesine neden olabilecek durumlar çok farklı olabilir. Apati, özellikle gençliğin ilk yıllarında, tüketici ortamındaki kaprislerin aşırılığı ile ilişkilendirilebilir. Genç adam mutlu olmak için her şeye sahiptir (görünüşe göre), ancak herkesin iç yetersizliklerini doldurmakta başarısız olduğu. Bu şekilde, ilgisizlik, kişinin refah toplumu konforunun bolluğu ile doldurmadığı duygusal boşlukların da bir sonucu olabilir. Ek olarak, bu bolluk, kişiyi olan her şeye gerçekten değer vermemesine neden olabilir..
4. Acı verici ve travmatik bir olay. Bazen, bu his belirli bir yaşamsal durum çerçevesinde de bağlamsallaştırılır. Yakın sevilen birinin ölümü ya da derin bir sevgi eksikliği gibi acı dolu bir olay tarafından şartlandırılan bir durum. Yani, bu kayıtsızlık hissi aynı zamanda yas devletinin bir bölümünü de yansıtıyor. Bu duygunun haftalarca geçen zamana karşı hala gizli olup olmadığını gözlemlemek uygundur, çünkü bu durumda, kendisini içine alan kişinin riskini önlemek için psikolojik yardım istemek çok önemlidir..
5. distimi. Hastanın kendini hissettiği bir hastalık tipi günlük şeylere ilgisizlik. Distimi, orta semptomları uzun süre devam edebilen bir depresyon türüdür. Umutsuzluk, düşük verimlilik ve yorgunluk duygularına bağlı bir bozukluk türü.

Bu yazıda, sosyal kayıtsızlığın ne olduğunu söyleyerek, refahınızı ve mutluluğunuzu doğrudan etkileyebilecek bu bozukluğu bilmenizi sağlar..

Her şeyin aynı olduğunu hissettiğinizde ne yapmalı?

Şimdi neden her şeyin aynı olduğunu düşündüğünüzü bildiğinize göre, bu rahatsızlık ve kederin bu durumuyla nasıl başa çıkabileceğinizi bilmek önemlidir. Burada size yardımcı olabilecek bazı ipuçları veriyoruz bu zihinsel durumla yüzleşmek:

• Sana ne olduğu hakkında konuş. Bu gerçek çok önemlidir, çünkü çok sık etkilenen kişinin rahatsızlıklarını maskelediği, semptomları susturduğu ve bu şekilde en yakın çevrenin sevdiklerinin acısının farkında olmadığı görülmektedir. Sessizlikten dolayı acı daha fazla olsa da, tam tersine, iletişim kurarken ve ifade ederken, kişi yardım ister ve kendisine ne olduğu üzerinde daha fazla kontrol sahibi olmaya başlar..
• Duygularını dinle, onları sansürlemeyin veya bu şekilde hissettiğiniz için kendinizi suçlamayın. Varlığınızın gerçeği bu andan aksın. Değişim gerektiren bir şey olduğunu söyleyen bu duygusal durumun bilgisini dinleyin. Kendinizi iyi hissettiğiniz insanların, sevdiğiniz hobilerin veya evde hissettiğiniz yerlerin sığınağını bulun. Yani, bu hayati durumda size güç veren destek noktalarını belirlemeye çalışın.
• Anlam için arama Bu tamamen kişisel bir deneyim. Bu nedenle, sizi biraz daha heyecanlandıran bir şey düşünün. Geçmişteki eski hayalleri kurtarın veya yenilerini arayın. ¡Belki onları güncelleme zamanı geldi! Aslında, bir kayıtsızlık hali, kişinin o ana kadar sürdürdüğü hedeflerin birçoğuyla artık tanımlanmış hissetmediği ve yeni umutlarla yeniden doğması gereken bir dönüşüm sürecinin sonucu da olabilir..
• Aynaya bak Sakince, görüntünün diğer tarafında olmanın mucizesini gözlemleyin. Kişinizin mükemmelliğini geri getiren bir görüntü. Sıkıcı bir durumu değiştirmek için kendinizle yeniden bağlantı kurmanız gerekir. Kırsal alanda yürüyüş yapmak, sevinci bir alışkanlık olarak beslemenin en basit deneyimlerinden biridir..

Bu makale tamamen bilgilendiricidir, Çevrimiçi Psikoloji bölümünde, teşhis koyacak veya tedavi önerecek fakültemiz yoktur. Sizi, davanızı özellikle tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz..

Benzer makaleleri okumak isterseniz Neden her şeyin benim için önemli olmadığını hissediyorum, Duygu kategorimize girmenizi tavsiye ediyoruz.