Olumlu ve olumsuz duyguların tanımı ve listesi

Bir gün boyunca yaşayabileceğimiz birçok duygu var. Duygular, kişinin doğal durumunun bir parçasıdır ve bunlar olumlu veya olumsuz duygulara sınıflandırılabilir. Çağrışım “negatif” onların bizim sahip olmamamız gereken ya da bizim için kötü olan duyguları olduğu anlamına gelmez, olumlu ya da olumsuz tüm duygular, gelişimimizde bize yardım eder ve bizi insanlar olarak yapılandırır..

Hepimizin hayatımızda olumlu duyguların yaygınlığını tercih etmesi normaldir, ancak insanların işleyişinde en önemli şey duyguların bu iki sınıflaması arasında bir denge kurulmasıdır..

Duyguların ne olduğunu ve olumlu ya da olumsuz duygular olarak nelerin kabul edileceğini bilmekle ilgileniyorsanız, şu Psikoloji-Çevrimiçi makalesini okumaya devam edin. olumlu ve olumsuz duygular: tanım ve liste.

1. Duygular nelerdir?
2. Duygu türleri: olumlu ve olumsuz
3. Olumlu ve olumsuz duyguların listesi

Duygular nelerdir?

¿Duygular nedir? Duygular bir duygusal durum Bu fizyolojik ve endokrin düzeyde bir dizi organik değişiklik üretir. Duygu yaşandı anında, belirli bir anda ve pozitif veya negatif kutuplarda hareket etme eğilimi ile ortaya çıkar. Öte yandan, bir tutar kısa süre zamanla ve kökeni genellikle geçmiş evrimsel ve kişisel deneyimlerimizden otomatik olarak etkilenen bir değerlendirme sürecinin kurulu olduğu dış deneyimlerden etkilenir. Duyguların işlevleri uyarlanabilir, motivasyonel veya sosyal bir şekilde cevap verebilir.

1. adaptif: Bedeni, önceki, yani davranışları çevresel koşullara göre yapılması gereken eyleme uyarlayan eyleme adapte etmeye hazırlar..
2. motivasyonel: Bizi belirli bir hedefe yönlendirmek için motivasyonu arttırır veya azaltır.
3. sosyal: Dışarıdan insanların en az nasıl hareket edeceğimizi sezebileceğini ve kişilerarası ilişkilere katkıda bulunan başkalarında görebildiğini üreterek, öngörücü bir bileşen oluşturur..

Duygu türleri: olumlu ve olumsuz

Daha önce belirlediğimiz gibi, duygular iki farklı sınıflandırma altında sunulabilir: olumlu ve olumsuz duygular. ¿Olumlu ve olumsuz duygular nelerdir??

Olumlu duygular

Olumlu duygular, kümesini ifade eder. hoş duygularla ilgili duygular, Durumu faydalı olarak anlıyorlar ve kısa sürede kalıyorlar. Olumlu duyguların örnekleri, diğerleri arasında mutluluk veya neşedir. Olumlu duygular dikkat, hafıza, farkındalık arttırmaya yardımcı olur, bilginin saklanması ve aynı anda birkaç kavramı tutmamıza ve birbirleriyle ilişkilerine izin vermemize izin verir. Bununla karşı karşıya kaldıkça, olumlu duyguların harekete geçtiğini, yani onları deneyimlediğimizde daha fazla şey yapma arzumuza ve daha iyi performans gösterdiğimize dikkat çekmek önemlidir..

Olumsuz duygular

Olumsuz duygular, uyarıcı duygular kümesini ifade eder. hoş olmayan duygular ve kişinin, başa çıkma kaynaklarını harekete geçirmesini sağlayan, zararlı olarak sunulan durumu düşünün. Olumsuz duygular bizi uyardılar Belli şartların bir tehdidi veya meydan okuması olarak kabul edildi. Olumsuz duyguların örnekleri diğerleri arasında korku, öfke veya üzüntüdür. Olumsuz duygular bize yardımcı olarak bilincimizi arttırır. soruna odaklanmak bize sunulan, aynı zamanda harekete geçen.

Her iki tip duygu da normal ve gerekli. Bununla birlikte, olumlu duyguların baskınlığı daha sağlıklı ve daha mutlu bir yaşam sağlarken, olumlu duygulardan daha olumsuz olanların varlığı strese ve bunalmaya neden olur, bu da sorunların yoğunlaşmasına neden olabilir.

Olumlu ve olumsuz duyguların listesi

Olumlu duyguların ya da olumsuz duyguların çağrışımlarında sınıflandırılabilecek çok fazla duygu vardır.. ¿Olumlu ve olumsuz duygular nelerdir? En sık olumlu ve olumsuz duyguların bir listesi aşağıdadır.

Olumlu duygular listesi

• kabul: belirli bir durumu onaylamak için uygunluk durumu.
• sevgi: Birisi veya başka bir şey için sevgiyi hissetmek.
• Minnettarlık: Bizim için bir şey yapan birine karşı saygı duyma hissi ve geri dönmek isteme duygusu doğar..
• sevinç: iyi bir ruh halinden tezahür eden, memnuniyet veren ve bir gülüş veya kahkaha eşliğinde hissetmek.
• aşk: bizi mutluluğa daha da yaklaştıran bir şeye ya da bir şeye karşı sevgi duygusu.
• refah: kişinin bedensel ve ruhsal yaşamı arasında iyi işleyişinde dengede olduğu durum.
• eğlence: dikkatini bir refah duygusu yaratan bir eğlenceye odakla.
• coşku: Tutkudan bir şey ya da birine karşı doğmak.
• umut: istediğinizi elde etmede güven.
• mutluluk: mutlak memnuniyet duygusu.
• sevinç: gerçekten sevdiğiniz bir şey tarafından oluşturulan çok yoğun duygu.
• mizah: dikkatimizi bize olanların komik yüzüne odaklamamıza izin veren bir devlet.
• umut: bir şey hakkında umutlu olun ya da bu konuda heyecanlı olun.
• motivasyon: yapmamız gerekenlere tepki, bizi daha coşkuyla ve enerjiyle yapmamızı teşvik ediyor.
• tutku: aşktan gelir ve kendini cinsel alanda tezahür ettirme eğilimindedir.
• memnuniyet: Bir şeyin başarılmasından doğan, iyi yapılmış ve kendine güven ve kendine güveni arttırmaya yardımcı olan etki.

Olumsuz duyguların listesi

• can sıkıntısı: Dikkat dağınıklığı veya uyaran eksikliği karşısında ortaya çıkan aklın durumu.
• yük: yorgunluk üreten duygusal bir yük anlamına gelen duygu.
• sıkıntı: bir endişe veya ıstırabın bir sonucu olarak ortaya çıkan huzursuzluğu içeren zihinsel durum.
• kaygı: yüksek fiziksel ve psişik heyecanı içeren huzursuzluk hali.
• iğrenme: Bir şeyi ya da bir kimseyle ilgili, ret üreten.
• arıza: Olumsuz nitelikte bir olay ya da eylemle ilgili sorumluluk duygusu.
• hayal kırıklığı: hayal kırıklığı hissi. Beklendiği gibi sonuçlanmayan bir durumda ortaya çıkar..
• umutsuzluk: sabrın kaybolmasından önce, kişinin karşılaştığı şeyin onarılamaz olduğu düşünüldüğünde veya başarılı bir şekilde üstesinden gelememenin güçsüzlüğü nedeniyle ortaya çıkar.
• tatsızlık: beklenmeyen veya istenmeyen bir sonuçtan önce üretilen duygu.
• stres: performans gereksinimi için belli bir durumda üstesinden gelmek hissetmek.
• hüsran: bir hedef veya arzuyu memnun edememe.
• öfke: adaletsiz sayıldığı için bir insana veya eyleme karşı öfke.
• gazap: bir insana veya duruma karşı çok büyük bir öfke olduğunu belirten temel duygu.
• korku: Bir tehlike algısı nedeniyle acı
• endişe: Bir problem veya durumun önünde huzursuzluk hali.
• öfke: bu öfkenin ifadesine eşlik etme eğiliminde olan öfke hissi: çığlık atma, ani hareketler, şiddet içeren davranış, vb..
• Pişmanlık: alınan bir eylem için suçlu hissetmek.
• garez: Birine karşı düşmanlık, sana zarar verebilecek ya da sana zarar verebilecek olan kişinin önceki sebeplerinden dolayı.
• üzüntü: tetikleyici bir faktörün neden olduğu ve karamsar bir tonda düşüncelere yol açan, savunmasız ve ağlamaya meyilli duygusal acı hissi.
• utanç: Kişinin küçük düşürüldüğünü hissettiği bir eylemden ya da kendini ya da bir başkasını kandırma korkusundan dolayı rahatsızlık duymak.

Bu makale tamamen bilgilendiricidir, Çevrimiçi Psikoloji bölümünde, teşhis koyacak veya tedavi önerecek fakültemiz yoktur. Sizi, davanızı özellikle tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz..

Benzer makaleleri okumak isterseniz Olumlu ve olumsuz duygular: tanım ve liste, Duygu kategorimize girmenizi tavsiye ediyoruz.