İç ve Bilinçsiz Beden Dili

“Hareket halindeki bir beden, kişinin vücudu ve çevresi ile pozitif ilişki kurmasına yardımcı olan duyguları ve deneyimleri tezahür ettirir.” Vücut,” vücudumuz”, her zaman oturmadığımız bir şey. Bize bizden bahseder, bize zayıflıklarımızı söyler, duymadığımızda protestolar yapar (sık sık bir şey). Bununla iletişim kurduğumuzda girişim yok, kelimeleri manipüle etme imkanı yok. Vücut aldatmaz, bozulmaz, pişmanlığımıza bile böyle gösterilir. Bunu anlamak bizi anlamaktır. Daha fazla bilmek bize izin verir sözsüz dilimizi genişlet, Hoşça ilişki kurmanın yollarını keşfet, duygularımızı ve hislerimizi sadece bakış, temas, okşama ile ifade et.

PsikolojiOnline'ın bu makalesinde, hakkında konuşacağız iç ve bilinçsiz beden dili.

1. Vücut bize ne anlatıyor??
2. Etkileyici Hareketi Geliştirin
3. Vücut mesafesi

Vücut bize ne anlatıyor??

Kurumsal çalışma bize kurtarmak için izin verir serbest hareket, Bu kısım, her insanın kendine özgü bir şekilde, kendiliğinden hareket. Vücudun bazı bölgelerinde enerjiyi (bazen zayıf dağılmış veya tıkalı) hareket ettirirken, dolaşmaya, kendini dengelemeye, fazlalığını da ortadan kaldırarak, boşalmaya izin vermeye başlar.

Zekanın insan problemleriyle başa çıkmanın tek uygun aracı olarak görüldüğü eğitim sistemleri ve eğitim programlarının bir ürünüyüz. Kimliğimizi kendi beden ifademizden ne kadar ayırdıkça, başımıza daha çok şeyler geliyor: parçalanmış, kontrolden çıkmış hissediyoruz. Bir insan organik olanı yabancılaştırdığında, onun hayati işlevlerini düzenler. Biriyle temas kurmaya çalışmak eleştirilir veya reddedilirse, kişinin kendi aşka olan ihtiyacını ortaya koyma riski vardır ve bu gerçeğe karşı koymak için kolların ve göğsün kasları gerilir. Günümüzde çok entelektüel iletişim sık, genellikle soğuk ilişkiler, insan sıcaklığı eksikliği.

Yapılan çeşitli araştırmalar sonucunda insanların açılacağı anlaşıldı. anksiyete ortadan kaldırmak ve diğer duygular nefeslerini tuttular ve karınlarını kasıldılar. Tehdit edici veya acı verici olarak algılanan bu durumlarda nefes korunur, diyafram büzülür ve karın kasları sıkışır. Gerginliğin serbest bırakılması bir iç çekiş üretir. Bu kronik bir patern haline gelirse, göğüs şişmiş halde kalır, inspirasyon konumunda, nefes sığdır ve göbek sertleşir. Solunumdaki azalma, oksijen girişini ve metabolizma yoluyla enerji üretimini azaltır.

Her duygusal rahatsızlık beraberinde getirir. enerji akışı engelleme, hareketlilikte azalma (öfke, sevgi vb. duygularını ifade etme zorluğundan dolayı). Katılıkların giderilmesi hareket ve ifade ve kullanılabilir hale getirmek için bitkisel enerjiyi serbest bırakmamızı sağlar. Duygu bizi suskun bırakıyor, büyük sevinçlerin yanı sıra büyük üzüntüler de aptal. Hüzün hissi, göğüste ısıtılmış ağırlık, diyaframda gerginlik, boğazda daralma ve sulu gözlerde hissedilir. Solunum kas sisteminin, cildin ve yüzdeki ağrı ifadelerinin kasılmalarında duyuların doğal olarak gelişmesine izin verdiğimizde ağlama hareketi olurlar..

Heyecan duyguları arasında göğsün kaldırılması, midede titreme, karıncalanma hissi ve kol ve bacaklardaki akıntılar bulunur. Göğsünü gevşet, nefesi aç, kanalları açmanın bir yoludur. Zevk olasılığımız arttıkça yaşam kalitemiz artar. Duygu kelimesi Latince'den (dışarı) geliyor ve hareket ediyor (hareket ediyor) dışarı çıkıyor.

Etkileyici Hareketi Geliştirin

vücut ifadesi aynı kişi tarafından oluşturulan kendiliğinden, serbest hareket sayesinde bir duygularınıza doğrudan yaklaşım, duyumlar, zevk için. Kendinle ve çevre ile sözlü olmayan iletişim olanaklarını araştırmak, zengin olmanın bir yoludur.

Aslında, hissetmek tam anlamıyla sadece hareketle gerçekleşir. Sadece hareket ederek, hissin ihtiyaçların karşılanabileceği çevreye tezahür ettiği ihtiyacını bağlayabiliriz.

Şirket çalışması, fiziksel temas, nefes alma, kasların engellenmesi ve belirli egzersizler, duygu ya da ifadelerin bu özgürleştirici hareketleri olan değişikliklerin başlangıç ​​noktalarıdır. Beden çalışmasına yaklaşan insanlar genellikle bunu yapar, çünkü bedenin tıbbi, psikolojik veya fiziksel ve jimnastikten farklı bir bakış açısıyla anlaşılacağını hayal ederler. Ne olduğu ile kurumsal olarak ne istediği arasındaki bu anlaşmazlığı içerebileceğiniz bir alan.

Vücut mesafesi

Rahatsızlık ve bedensel semptomlara ek olarak, insanlar genellikle fiziksel varlıklar olarak varlıklarından hoşlanmazlar. Erkekler ve kadınlar, sosyal medyanın talep ettiği taleplerle beden imajındaki dengesizliği algılıyor.

Beden çalışmalarına yaklaşan kişiler var çatışma, acıdan, semptomdan, örn. Birçok kadının karın düzlemi doğal değildir, sadece orada kalmayıp aynı zamanda harekete, boyna vb. Hareket eden kas sertleştirme maliyeti gerektirir..

Yaklaşımı dayanan bir insan grubu olacaktır. zevk arama keyifli hareket, kendi bedeni ile temas, gerilimin boşalması olarak enerjinin boşalması, seğirme bölgelerinin spontan masajı, hareket ve oyundan eğlenme gücü.

Beden dili, ihtiyacımız olan çok yakınlığı döndürür. yalnızlığımızı kırmak, yaşam tarafından üretilen izolasyon “modern”, veya çeşitli faktörlere göre: (hastalıklar, bozulmalar, iletişimde zorluklar) Hastalık veya ağrı durumları bazen insanları yapar “vücudundan ayrı”, duygusal yaşamlarını ve pozisyonlarını azaltan ayrılma (beden-zihin) veya reddetme “Her şeye dayanabilirim” Konfor ve destek ihtiyaçlarını karşılamak için hissetmekten ve hareket etmekten kaçının

Üstyapının hedefleri nelerdir?

Diğerleri arasında, yaratıcı yönleri unutmuş kişiyi kurtarın. Vücudunuzu doğrudan deneyimleme, kendiliğindenlik, müzik, oyun deneyimi: başkalarıyla sözlü olmayan iletişimden tanıyın ve hassaslaştırın.

Kabul etmesi her zaman kolay olmayan, bir limit tarafından uygulanan bir hastalığın ürettiği değişiklikleri bağdaştırmak. Vücudumuzda rahat hissetmek için geri dönün, her boyutunda yaşayın.

Bu makale tamamen bilgilendiricidir, Çevrimiçi Psikoloji bölümünde, teşhis koyacak veya tedavi önerecek fakültemiz yoktur. Sizi, davanızı özellikle tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz..

Benzer makaleleri okumak isterseniz İç ve Bilinçsiz Beden Dili, Duygu kategorimize girmenizi tavsiye ediyoruz.