Yetişkinlerde duygusal bağlanma tipleri, nedenleri ve belirtileri

Duygusal bağlılıktan bahsettiğimizde, bir bebek veya çocuk ile onunla ilgilenen yetişkin kişi, normalde baba veya anne arasında oluşan duygusal bağı ifade eder. 1958 yılında, psikolog John Bowlby varolan bağlanma türlerini tanımlayan ve inceleyen ilk teoriydi ve teorileri günümüzde hala geçerli. Bowlby'nin keşifleri arasında, bir insanın hayatının ilk yıllarında, daha sonraki yıllarda doğru bir duygusal ve bilişsel gelişim gösterebilmesi için istikrarlı bir figüre sahip olması gerekmektedir. ancak, ¿yetişkinlerde de ek var?

Bağlanma çocuklukta gelişse de, onunla birlikte yaşadığımız bağlanma türü, özellikle yetişkin yaşamımızda ilişkilerle ilgili olarak başkalarıyla bağlantı kurma yolunda çok önemlidir. ancak, ¿ne tür ataşman var?, ¿Kendilerini nasıl gösterirler? Bu Psikoloji-Çevrimiçi makalesinde: Yetişkinlerde duygusal bağlanma: tipleri, nedenleri ve belirtileri, bu konu hakkında size ayrıntılı bilgi vereceğiz.

1. Yetişkinlerde duygusal bağlanma türleri
2. Yetişkinlerde duygusal bağlanma belirtileri
3. Yetişkinlerde duygusal bağlanma nedenleri

Yetişkinlerde duygusal bağlanma türleri

Yetişkinlik aşk ilişkilerinde, çocuklukta yaratılan bağlanma stiline karşılık gelen farklı duygusal bağlanma stilleri vardır. Daha sonra, varolan bağlanma stillerinin her birini, çocuklardan nasıl geliştiklerini ve kendilerini nasıl tezahür ettiklerini açıklayacağız. yetişkin çift ilişkileri.

Güvenli ek stili

Bunlar, şefkat, empati ve erişilebilirlik gösterileri yoluyla aile sistemlerinde kendilerini her zaman sevdiklerini ve kabul ettiklerini hissettiren çocuklardır. Ebeveynleri duygularını nasıl düzenleyebileceklerini bilerek ve koşulsuz olarak onlarla birlikte olmayı bilen çocuklar. Bu yüzden çocukluk döneminde bu tür bir bağlanma ile büyüyen yetişkinler eşleriyle bağ kuracakları insanlar basit ve zevklidir, kendileriyle eşlerine duygusal olarak bağımlı olmalarına izin verir, bununla da onlarla birlikte. Sen biliyorsun samimi ilişkilerden zevk al, Bundan sonra ne olabileceğinden endişe etmeden, eşinizin ondan ayrılıp ayrılmayacağını veya daha büyük bir taahhüt isteyip istemediğini sorabilirsiniz. Ayrıca ihtiyaç, istek ve duygularını diğerlerine problemsiz olarak nasıl ifade edeceklerini bilirler..

Kaçınma eki stili

Ebeveynleri uzak ve hatta soğuk bir şekilde davranan, ihtiyaçlarını karşılamada ve çocukla çocuk arasında gecikme olan çocuklar az duygusal ilişki. Yani, çocuk genellikle göz ardı edildi ve arka planda bırakıldı, ihtiyaçlarını karşılamak ebeveynler için önemli bir şey değildi ve bu onların davranışlarıyla sürekli olarak gösterildi. Ne de muhtemelen ebeveynlerinden almadıkları için sevgi veya şefkat ifade ettiler. Yetişkin olduklarında bu çocuklar, eşleri yakınlık ve yakınlık aramaya başladığında kendilerini rahatsız ve hatta can sıkıcı hissederler. Ortaklarına güvenmeleri, kendilerini uzak ve duygusal olarak bağımlı bırakmalarına izin vermek, şefkat ve şefkat göstermek gibi zor anları yaşarlar..

Endişeli / kararsız bağlanma stili

Onlar her zaman bağlanma figürlerine yakın durmaya çalışan, ona çok bağımlı olan ve onlardan ayrıldıklarında ve hatta onlardan önce çok fazla endişe duyan çocuklar. Bunlar çocukları ile tutarsız davranan, onlara bağımlılık yaratan ve çocukları için gerçekten en iyi olanı düşünmeden sadece kendi rahatlıklarını gören anneler veya babalardır. Bu tür bir bağlanma ile büyümüş olan yetişkinler genellikle aşk korkularından korkarlar ve sevgi ilişkilerinde güvensizdirler, terk edilebileceklerinden ve bu olamayacakları için ortaklarıyla çok yakın bir bağ kurmaya çalışacaklarından korkmazlar. Bütün bunlar birçok durumda çiftlerin veya onlardan uzaklaşan taliplerin olmasına neden olur. Bu tür insanlar son derece bağımlı.

Düzensiz / düzensiz bağlanma stili

Bunlar, ebeveynleri onlarla öngörülemeyen ve son derece tutarsız bir şekilde davranan çocuklar. Böylece bazen onlara şefkat verebilir, diğerleri onlara hiçbir şey göstermemeyi ve diğer zamanlarda yaptıkları arasında gerçek bir bağlantı varmış gibi çok uzak davranabilirler. Çocuklara bakmaya gelince genellikle çok fazla ihmalde bulunurlar ve zaman zaman kendilerini aşırı sorumsuz gösterirler. Böylece çocuklar oldukça etkilenir ve sonunda net bir davranış biçimine sahip olamazlar. Onlar, dünyayı tehdit olarak algılayan ve acılarıyla başa çıkmak için savunma mekanizmaları olan görünüşte bağlantısı kesilmiş davranışları göstererek kendilerini ondan korumaya çalışan insanlar..

Bu bağlanma stili ile büyümüş olan yetişkinler, birçok iniş ve çıkışlarla oldukça dramatik ve sorunlu ilişkilere sahip olma eğilimindedir. Bir yandan, terk edilmelerinden korkuyorlar, diğer yandan da çok fazla mahremiyete sahip olmaları zor. Çift daha yakınlık arayan biri olduğunda, reddedildiklerinde kendilerini çok bağımlı olabilecekler ve kendilerini boğulmuş hissedebilecekleri insanlar. Çoğu zaman yaptıkları ve hissettikleri arasında bir bağlantı olmadığı görülüyor..

Yetişkinlerde duygusal bağlanma belirtileri

Farklı duygusal bağlanma türlerinin ne olduğunu açıkladıktan sonra, normalde her birini sunan kişileri sunan belirtilerin veya özelliklerin ne olduğunu size bildireceğiz..

Güvenli bağlanma stilinin belirtileri

• Duygusal olarak çifte bağımlı olduğunu ve çiftin onlara bağlı olduğunu kabul edin..
• Çiftin iyiliği için mutlu olun
• Eşleriyle zaman geçirmeyi severler ama aynı zamanda kendi alanlarını nasıl kullanacaklarını da bilirler.
• Eşleri için hissettikleri sevgi ve eşlerinin kendileri için hissettiğinden eminler.
• Herkesin başına gelebilecek şeyler olduklarını bilmelerine rağmen, eşlerinin onları terk edeceği endişesiyle yaşamıyorlar
• Bunun neden olabileceği doğal acıya rağmen çiftin ilişkiye devam etmek istemediği zaman kabul et
• Bir ilişkide samimiyet ve yakınlığın tadını çıkarmayı biliyorlar

E belirtilerikaçınma eki

• Uzak ve hatta çift ile soğuk
• Çiftin daha fazla samimiyet ve bağlılık istemesi için endişe ve rahatsızlık yaratır.
• Duygusal olarak çifte bağımlı olmaktan kaçının
• Duygularını ve duygularını ifade etmekte zorlanıyorlar
• Uzun mesafeli ilişkilere çok borç veriyorlar
• Bağımsızlığa ve kişisel özerkliğe çok değer verirler.
• Duygusal ilişkilere çok fazla önem vermedikleri için redleri kolayca aşın
• Çift genellikle önceliği değil

Endişeli / kararsız bağlanma stilinin belirtileri

• Mutluluklarını neredeyse sadece çiftin ilişkisine dayandırırlar.
• Sürekli terk edilme korkusu var
• Çifte yakın olmadıklarında kendilerini güvensiz hissediyorlar
• Duygusal enerjinizin ve günlük düşüncelerinizin çoğu ilişkinize dayanıyor
• Her zaman çiftin ne dediğini veya ne yaptığını yorumlamaya çalışın
• Genellikle çiftin onları istediği kadar sevmediğini hissederler, bu yüzden sevgilerinin onlara ne kadar gösterdiği konusunda onunla çok talepkar olma eğilimindedirler.

Düzensiz / karmaşık olmayan bağlanma stilinin belirtileri

• Eşlerini aynı anda hem sevebilir hem de nefret edebilirler.
• İlişkileri çok çelişkili ve dramatik olma eğilimindedir
• Yaptıklarının ve hissettiklerinin uyum içinde olmadığı anlaşılıyor.
• Sınırda bir kişilik bozukluğu ya da bir histiyonik gelişmeye yatkın
• Tutumlarıyla genellikle eşlerini ne hissettiği konusunda karıştırırlar.
• Terk edilmekten çok korkabilirler ve özellikle çift onları reddederse ve çift onlara duygusal bağımlılık gösterdiğinde, kendilerini boğulmuş ve rahatsız hissederlerse, çifte bağımlı hissedebilirler.

Yetişkinlerde duygusal bağlanma nedenleri

Daha önce gördüğümüz gibi, çocukluktan bu yana bütün insanlar, bağlanma rakamlarımızla ya da doğrudan bakıcılarla olan ilişkimize bağlı olarak farklı bağlanma tarzı geliştirir. ancak, ¿Neden ebeveynlerimiz içimizde bir duygusal bağlanma tarzı içindeler, başkaları değil.?, ¿belli bir duygusal bağlanma türüyle büyüdüğümüze bağlı olan şey?

Ebeveynlerimizden aldığımız duygusal bağlanma tarzı onların çocukluklarında da aldıkları sonucu. Ebeveynlerimizin bizimle bir başka şekilde değil de birbirleriyle ilişkisi olduğu gerçeği, ebeveynlerinin kendilerine de iyi davrandığı ve bu nedenle, şu anda sahip olmadıkları bir şekilde nasıl davranacaklarını ve sevgi göstereceklerini bilmeleridir. yapmanın başka bir yolu.

Bu, ebeveynlerimizi suçlamakla ilgili değildir, diğer insanlarla romantik bir ilişki içinde olduğumuzu rahat hissetmiyorsak, kökeninin farkında olmak ve bilmekle ilgilidir. Yani, eğer oyunculuk tarzımızın nereden geldiğini ve dolayısıyla çiftle ilgili olduğunu şimdi daha iyi anlarsak, kendimizi iyileştirmek için gerekli değişiklikleri yapmaya başlamak daha kolay olacak ve başkalarıyla istediğimiz şekilde ilişki kurabilmek için.

Bu makale tamamen bilgilendiricidir, Çevrimiçi Psikoloji bölümünde, teşhis koyacak veya tedavi önerecek fakültemiz yoktur. Sizi, davanızı özellikle tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz..

Benzer makaleleri okumak isterseniz Yetişkinlerde duygusal bağlanma: tipleri, nedenleri ve belirtileri, Duygu kategorimize girmenizi tavsiye ediyoruz.