Ergenlerde empati nasıl çalışır?

Empati, en basit şekliyle, diğer insanların his ve duygularının farkındalığıdır. Bu, duygusal zekanın kilit unsuru, kendisiyle diğerleri arasındaki bağlantı, çünkü bireyler olarak, başkalarının kendimiz gibi hissediyormuş gibi yaşadıklarını anlıyoruz. Empati, düşünülebilecek olan sempati ötesine geçer “birini hissetmek”.

Öte yandan, empati “ile hissetmek” Bu kişi, hayal gücü aracılığıyla (bizi onların yerine koyar). Sevgi, özen ve şefkatin altında yatan kalitedir. Gençlere başkalarına bakmayı ve empatik olmayı öğretmek onların iyi sosyal ilişkiler kurmasına yardımcı olacaktır. Bu Psikoloji-Çevrimiçi makalesinde, size bazı yollar gösteriyoruz ergenlerde empati çalışması.

1. Psikolojide empati nedir
2. Ergenlerde empati öğretilip çalıştırılabilir?
3. Ergenlerde empati kurma dinamikleri

Psikolojide empati nedir

Empati, birinin kendi hisleriyle diğerinin hislerini ayırt etme yeteneği olarak tanımlanabilir. Yapabilmekle ilgili kendini başkasının yerine koy ve olayları kendi bakış açılarından görmenin yanı sıra kendi duygusal tepkilerini de düzenler. Empati duygusal zekanın gelişmesinde önemli bir faktördür.

Bu becerilerin bir yetişkinin sosyal becerileri olduğu görünebilir. Ancak yetişkinlerin onlarla sorunları olabilir. Örneğin, bazı insanlar ihtiyaç sahibi olan diğer insanlara yardım etmeyi reddedebilir, çünkü empati duymazlar, ancak belirli durumlara kendi duygusal tepkileriyle yeterince başa çıkma kabiliyetleri olmayabilir..

Ergenlerde empati öğretilip çalıştırılabilir?

Bu sorunun cevabı “evet”. Empati öğrenilebilecek bir beceridir ve gelişimini teşvik edebiliriz. Ek olarak, birkaç empati derecesi vardır ve pratikte onu güçlendirebiliriz. Ergenler için empati kurabilmek, gelişiminde çok önemli bir adımdır. sosyal becerileri geliştirir ve başkalarına bakma yeteneği.

Bazı çalışmalar, empati eksikliğinin zorbalık veya saldırgan davranış gibi antisosyal davranışların gelişimi için olası bir risk faktörü olduğunu göstermiştir. Bu tür davranışlarda bulunan kişi, mağdurun suçluluk duyduğu ya da kederli hissetmediği durumu tanıyamadığında ya da tanımlayamadığında, değişmek için hiçbir neden görmeyecek ve bu tür davranışları sürdürmeye devam edecektir. Dolayısıyla bu beceriyi geliştirmenin önemi.

Ergenlerde empati kurma dinamikleri

Yetişkinlerde empati uygulama dinamikleri olmasına rağmen, burada ergenlerde üzerinde çalışılacak özel egzersizlere odaklanacağız. Bunlar en iyi dinamiklerdir:

1. Gençinizle güvenli bir bağlantı kurun

Bir çocuğun veya ergenin duygusal ihtiyaçları ele alındığında ve karşılandığında, ergenlerin empati göstermeleri ve tehlikede olanlara yardım etmeleri daha olasıdır. Bir ebeveyn olarak, çocuğunuzla bir tür güvenli bağlanma geliştirmeye çalışabilirsiniz. Duygusal ve fiziksel desteğe ihtiyacı olduğunda size güvenebileceğini göstermek önemlidir. Araştırmalar, negatif duygularla şefkatli ve problem odaklı bir şekilde başa çıkmalarına yardım eden ebeveynleri olan çocukların diğer çocuklar için endişe gösterme ihtimalinin daha yüksek olduğunu, yani daha empatik olduğunu gösteriyor.

2. Çocuğunuzun bağımsız bir birey olduğunu unutmayın

Çocuğunuza, aklı ve kendi çıkarları olan bağımsız bir insan gibi davranın. Duygularınız hakkında konuşun ve duyguların, arzuların ve duyguların davranışları nasıl etkileyebileceğini anlamalarına yardımcı olun. Ona, sözlü ifadeyi modelleyerek duygularını ve başkalarında gözlemlediği duyguları tanımayı ve etiketlemeyi öğretebilirsiniz..

Örneğin, çocuğunuzla iletişim kurduğunuzda kendi duygularınız hakkında konuşabilirsiniz, böylece duyguları ifade etmek için uygun bir dil sunacaksınız. Ayrıca, gibi soruları sorarak başkalarının duygularını etiketlemenize yardımcı olması için yansıtıcı dinlemeyi kullanabilirsiniz. “bugün biraz sinirli görünüyorsun, ¿bir şey oldu?”. Bu size yardımcı olacaktır duygularını tanı ve bunları ifade etmenin önemi.

3. Empatik davranışı modelleyin ve sempati duygularını tetikleyin

Ebeveynler olarak, empatinin gerekli olduğu durumları belirtmek için günlük fırsatlardan yararlanabiliriz. Çocuklarımızda sempati tepkileri üretebiliriz. Örneğin, bir film veya televizyon dizisini izlerken, zorbalık veya acımasız davranışların olduğu sahneleri görebiliriz. Bu durumları nasıl hissedebileceğinizi sormak için kullanabiliriz. kurban. Bunu yaparak, işleri bir adım öteye götürüyoruz çünkü sadece duyguları etiketlemiyoruz, aynı zamanda diğer insanların duygusal ihtiyaçlarını önemseme fırsatlarını tanımaya yardımcı oluyoruz, yardımcı olmak için farklı yollar hakkında fikir alışverişinde bulunuyoruz..

4. Kendinizi diğerlerinin yerine koymanıza yardımcı

Gençler, başka bir kişinin kendilerine benzer olduğunu belirlediğinde veya hissettiğinde, o kişi için empati hissetme olasılığı daha yüksektir. Bu nedenle, onlara geliştirmek için öğretmek için bir yol empatik beceriler Diğer insanlarla ortak neye sahip olduklarını keşfetmelerine yardımcı olur. Ek olarak, bugün, yeni teknolojilerin gerçeği hayaliyle uzatan çizgi hakkında tartışmalar yarattığı ve belirli eylemlerin nadiren doğrudan sonuçları olduğu bir toplumda bu çok önemlidir. Kurbanın acısını ne kadar insanlaştırırsak, o kadar fazla empati geliştirir..

Bunlar sadece bazı formları gençlere empati öğretmek nasıl. Onlara empatik becerilerini güçlendirmelerini öğretmenin yanı sıra, onlara onları uygulamalarını sağlama fırsatı vermeliyiz. Ebeveynler olarak, bu insanlarla özdeşleşmeye başlamalarına ve empatik gelişimlerini daha da güçlendirmelerine izin veren, ihtiyaç duyulan durumlarda doğrudan insanlarla doğrudan çalışma fırsatı bulabilecekleri yerleri belirlemelerine yardımcı olabilirsiniz..

Bu makale tamamen bilgilendiricidir, Çevrimiçi Psikoloji bölümünde, teşhis koyacak veya tedavi önerecek fakültemiz yoktur. Sizi, davanızı özellikle tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz..

Benzer makaleleri okumak isterseniz Ergenlerde empati nasıl çalışır?, Eğitim ve çalışma teknikleri kategorimize girmenizi tavsiye ederiz..