Tütün bağımlılığının iki yüzü (kimyasal ve psikolojik)

sigara içmek arzusu Bırakmaya çalışanların tipik bir ifadesi genel bir sözcükle etiketlenmiştir: "maymun“Ancak, tütün yokluğundan kaynaklanan endişe, diğer şeylerin yanı sıra, tütün bağımlılığı nedeniyle çok basit bir şeye indirgenemez. Hem vücudumuzun işleyişini düzenleyen kimyasal süreçler hem de psikolojik ve bağlamsal kök olanlar: alışkanlıklar, arkadaşlıklar vb. nikotinik yoksunluk sendromu. Bu nedenle tütün bağımlılığı biyopsikososyal bir olgudur.

Örneğin, düşünün motivasyonları ilk kez tütün deneyen birinin. Tecrübenin bundan hiç hoşlanmadığı ve yine de başka bir paket sigara için para harcamasına karar vermesini engellememesi muhtemeldir. İlk nefeslerde tütünün kimyasal bağımlılığı henüz konsolide edilmedi, ancak kesin olarak konuşmaya başlayabiliriz. sigara içmenin psikolojik ihtiyacı, Birkaç form alabilir:

• Bütün arkadaşlarım yapar.

• Yapacak hiçbir şey olmadan beklemekten hoşlanmıyorum.

• İlginç görünmek için kullanıyorum.

• Bana her zaman puro teklif ediyorlar ve merakımı uyandırıyorlardı..

Oyundaki birçok faktör

Tabii ki, bu motivasyonların bilinçle doğrudan erişilebilir olmaları ve bu cümlelerdeki gibi açıkça formüle edilmeleri gerekmemektedir. Ancak, bu onların var olmadığı anlamına gelmez. Her yıl, tütün şirketleri bunları oluşturmak için birçok pazarlama çabası gösterirler. görünmez çekici kuvvetler tütüne doğru. Bu kuruluşlar, kâr ve zarar mantığıyla yönetiliyormuş gibi davranıyorlar ve reklamlar işe yaramazsa, bu kadar büyük miktarda sermaye harcamazlar. Tütün bağımlılığının nedenleri sigara içen kişinin vücudunda, fakat bunun ötesinde de vardır..

Bunu akılda tutmak önemlidir, çünkü bağımlılığın bu iki yönü de benzer bir sonuç doğurmaktadır (bir sigara içmek için önlenemez bir dürtü) nedenleri farklı nitelikte. Aslında, kimyasal faktörlerin neden olduğu yoksunluk sendromu, psikolojik köklerle sigara içme arzusundan çok önce kayboluyor.

Bunun nedeni, vücudun hücrelerinin nikotin yokluğunu yeniden ayarlamayı öğrenmiş olmalarına rağmen, sigara kullanımıyla ilişkili alışkanlıklar ve sigara içme fikri ile ilgili fikirler (kısmen büyük tütün şirketlerinin pazarlama ekipleri tarafından oluşturulmuş) unutmaya başlamak yıllar alır.

Bağlamın önemi

Karamsar biri, yoksunluk sendromunun psişik bir tarafının varlığının, ne kadar sürdüğünü değerlendiren kötü bir haber olduğuna inanabilir, ama gerçek şu ki tam tersi. Kimyasal nedenlerle yapılan tüm bağımlılıklar, ayrılmayı zorlaştıran psikolojik faktörler de getirmektedir., fakat bunun tersi olmaz, yani sosyal ve bağlamsal kök bağımlılıklarının biyoloji tarafından açıklanan bağımlılığa çevrilmesi gerekmez.

Bu, tütün durumunda bağımlılığın derecesini artıran şeyin, olmadığı anlamına gelir. psikolojik faktör, bir maddeye bağımlılık durumunda her zaman mevcuttur, ancak kimyasal. Ayrıca, psikolojik ve davranışsal alana müdahale etmenin, tütünün kimyasal bağımlılığının üstesinden gelmenin daha kolay olduğu anlamına gelir..

Tam olarak bu nedenle bilişsel-davranışçı terapi birinin sigarayı bırakmak istediği durumlarda veya bu makalede gördüğümüz gibi, tütün bağımlılığına son vermek için diğer yeni yöntemler ve psikolojik müdahale yaklaşımları için geçerlidir). Psikolojik faktörlere odaklanan müdahale yöntemleri, tütün bırakmanın öğleden sonralarında çok yardımcı olur ve yoksunluk sendromunun hücresel düzeyde akut etkilerine etki eden yamalar veya çiğneme sakızlarının kullanımıyla birleştirilebilir..

Başka bir deyişle, tütün bağımlılığı çeken insanlarda tipik bağlamsal ve bilişsel faktörleri göz önünde bulundurmak, sigarayı bırakmak için çok yardımcıdır. Puro üreticilerinin, ürünlerini satmak için bağımlılığın psikolojik yönünü bilmesi, tüketicinin de faydalanabileceği gerçeğidir. aynı bilginin.

Bibliyografik referanslar:

• Batra, A. (2011). Tütün Bağımlılığının Tedavisi. Deutsches Arzteblatt, http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3167938/ adresinde danışılmıştır.