İlaçları almak için temel bilgileri nasıl bırakabilirim?

Dünyada bir tür psikoaktif maddeye bağımlılığı olan birçok insan var. Devam eden tüketim, uzun vadede vücut artan miktarda maddeye ihtiyaç duyarak tepki verir Aynı zamanda biyolojide ve öznenin yaşamında ve hatta ölümünde ciddi etkilere neden olabilecek davranışlarında değişiklikler oluşturur..

Çoğu durumda, uyuşturucu bağımlılığı olan insanlar, bağımlılıklarının getirdiği sınırlamaların ve sorunların farkında değildirler, diğerlerinde ise tüketme gereksinimi ile mücadele edememektedirler.. İlaçlar nasıl durdurulur?? Bu makalede, tüketimin durmasını sağlamak için gerçekleştirilen prosedürlerden bazılarını gözlemeye çalışacağız..

Uyuşturucu bağımlılığı ve uyuşturucuların nasıl durdurulacağı

Uyuşturucu bağımlılığını veya uyuşturucu bağımlılığını sürekli ve aşırı madde kullanımı psikoaktif etkileri olan önemli olumsuz sonuçların varlığına ve bunlardan dolayı acı çekenlerin bilgisine sahip olmalarına rağmen.

Denek, ilaca tolerans kazanıyor, etkinin daha fazla ve daha fazla sayıda maddeye sahip olmasını gerektiriyor ve tüketimin kesilmesi, (vücudun normal şekilde çalışması için edinilmesi gerekliliğinden kaynaklanan) olumsuz belirtiler üretiyor. yalnızca onlardan kaçınarak tüketmeye devam edebilir.

Bu konuda genellikle çok az yetenek var tüketimin kontrolü, performansının azaltılması ve sınırlandırılması ve farklı yaşam alanlarına katılım ve bu maddenin ne zaman tüketileceğini veya alınacağının düşünüldüğü ve.

Prochaska ve DiClemente'nin transteorik modeli bağımlılık tedavisine uygulandı

Maddelere bağımlılık tedavisi üzerinde çalışırken, en temel ve en iyi bilinen modellerden biri, sürecin sona ermesinde bir konunun geçtiği çeşitli aşamaların varlığını öneren Prochaska ve Diclemente'nin transteorik modelidir. bağımlılık.

Bu aşamalarda konu, tüketimini durdurmak için azar azar yol açacak farklı zihinsel ve davranışsal süreçlerden geçecektir. Ama aklında tutmalısın. doğrusal bir süreç değil, ancak son detoksifikasyona kadar birkaç relaps ve iyileşme olması mümkündür..

1. Ön hazırlık

Bu modelde öngörülen aşamalardan ilki, ön hazırlık aşamasıdır: konu davranışını bir problem olarak görmez ve değişmek için gerçek bir arzu duymaz. zorlamadıkça değişiklik getirmeyecek. Konu tüketir ve bu konuda endişe duymaz.

2. tefekkür

Zamanın geçmesiyle, bireyin tüketimin kontrol kaybı, rahatsızlık veya hayati bir sınırlama içerdiği ve bir sorunu olduğunu düşünmeye başladığı konusunda bir farkındalık vardır..

Bu ikinci aşama, tefekkür ki, iradesinin doğuşu ile karakterize edilir. Bağımlılığınıza son verecek bir şeyler yapın henüz bir girişimde bulunmadıkları gerçeğine rağmen çok yakında.

3. Eylem için hazırlık

Üçüncü aşama, deneğin bir sonraki ay boyunca davranışını değiştirmeyi taahhüt ettiği eylem hazırlığına karşılık gelir. en az bir gün kullanmayı bırak. Konuya ulaşmak için oldukça motive.

• Belki de ilgileniyorsunuz: "Motivasyon türleri: 8 motivasyon kaynağı"

4. Eylem

Eylem aşamasında taahhüt, belirli bir başarı seviyesini tüketmemek ve başarmamak için farklı teknikler kullanarak pratikte gerçekleştirilmiştir..

5. Bakım

Son olarak, yoksunluk en az altı ay boyunca uzatılırsa, kişi bir bakım aşamasına girecektir. İçinde konu, tüketmeyi bırakmaya değil, tüketime geri dönmemeye odaklanıyor. İçinde en yüksek nüksetme olasılığının bulunduğu bu aşama.

Bu model ayrıca, hastada tekrarlama yaşanabileceğini ve bu durumun önceki aşamalara dönmesine neden olabileceğini dikkate almaktadır. Nüksün, çaresizliğin ortaya çıktığı duygularını ortaya koyması mümkündür., özgüvenini azalttı ve bağımlılığa teslim ol.

Stadyumların her birinde performans

Önceki model tarafından önerilen farklı aşamalar veya aşamalar göz önüne alındığında, ilaçları durdurma sürecinde belirli stratejileri ya da diğerlerini kullanmanın gerekli olacağını belirleyebiliriz..

1. Ön hazırlık stadyumu

Bu aşamada konunun görmesini sağlamak önemlidir. değişikliklerin varlığı ve maddenin zararlı etkileri. Soruna yaklaşım, etkilenenlerin farkındalık seviyesini arttırmayı amaçlayan eğitim perspektifinden gerçekleştirilir. Bu, birinin ilaçları nasıl durduracağını merak etmeye başladığı nokta..

Ancak, yalnızca etkilenenlere bilgi sağlamak için değil, bu bilgiyi anlamlı kılmak için teknikler kullanmak gerekir. Bağımlısı olan konuların deneyimlerini görselleştirin veya rol yapma veya psikodrama gibi teknikler yararlı olabilir.

2. Konu bir sorunu olduğunun farkında olduğunda: tefekkür aşaması

Bireyin bir sorunu olduğunun farkına varmaya başladığında bir sonraki adım, bilgi aramak ve tüketimin yaşamında sahip olduğu veya sahip olabileceği etkileri gittikçe daha fazla tanımaları için güçlendirmektir.

Denge yapmak istiyor Tedavi aramanın artıları ve eksileri Aynı zamanda, konunun düşüncelerini, inançlarını ve duygularını ifade etmesi gerekir. Konunun bağımlılığa karşı pasif bir tavır almadığı, değişmeyi ya da yapmamayı seçmekten sorumlu hissetmesi aranır..

Tüketimin konu için ne kadar önemli olduğunu veya neye atfettiğini değerlendirmek için de girebilirsiniz. Bu gerçekleri bilmek kişi için esastır, çünkü birçok durumda bağımlılık, gerçeklikten veya bir durum veya olayın neden olduğu stresten kaçış olarak kullanılır..

Bu gerçekleri düşünün ve inançlarınızı test etmenize izin veren davranışsal deneyler yapın (bu bir profesyonelin yardımı ile yapılmalıdır) değişiklik oluşturmaya yardımcı olabilir.

• Belki de ilgileniyorsunuz: "Psikolojik tedavi türleri"

3. Eylem için hazırlık

Bu aşamada, denek değişime karar verdi, istikrarlı hedefler oluşturmak için gerekli ve bir bağımlılığın genellikle bir günden diğerine bırakılamayacağını dikkate alarak.

Zamanla uzayabilen bir süreç olduğunu varsayalım ve bu bir maddenin ani geri çekilmesi birinin bağımlı olduğu tehlikeli yoksunluk sendromları üretebilir. Bu şekilde, belirlenecek hedefler ve son tarihler gerçekçi olmalıdır. Bu aşamada, ilaç durdurma eylem planı hazırlanmıştır..

4. Eylem

Bu evrelerde, ilaç bağımlılığı için tedavilerin çekirdeğinin genellikle konsantre olması söz konusudur. Uygulanacak tedavi büyük ölçüde bağımlı olan maddenin türüne, konunun ve çevresinin özelliklerine bağlı olacaktır.. Bilişsel-davranışsal tip metodolojisi genellikle kullanılır, sıklıkla ayrılma sürecinde farklı psikotrop ilaçlar kullanıyor.

Daha önce yapılmadıysa, konunun maddeye ve tüketimine atfettiği anlamı ve bununla ilgili inançlarını araştırıp, bir tür avantaj olup olmadığını ve bağımlılığın neden olduğu sorunları belirleyerek araştırılması tavsiye edilir. Bazı durumlarda gerekli olabilir bilişsel yeniden yapılanma kullanımı onları değiştirmek.

En etkili olanı (en azından alkol ve kokainde) kanıtlamış olan terapilerden biri, sosyal çevreye odaklanan unsurların özel olarak çalıştığı topluluk güçlendirme yaklaşımıdır..

Eğitim, çevre ile duygusal bağda iyileşmeye izin veren iletişim becerilerinde uygulanmakta ve duyuların ve düşüncelerin ifadesi, madde tüketimi ile ilgili olmayan veya uyumsuz faaliyetler öngörülmektedir. özlemle yüzleşmek için bir eğitim yapılır. Genellikle alkolikler ve kokain bağımlılarında disülfiram gibi tüketimle ilgili hoş olmayan maddelerin kullanımı da eşlik eder..

Acil durumların yönetimi, tüketimi biraz iştah açıcı ve pekiştiren unsurları kontrol ederek, tedavinin önemli bir parçası olarak da kullanılır. Örneğin, belirli ortamlarda tüketimin sosyal olarak onaylanması. Tüketim dışı durumları olumlu yönde güçlendirirken bu unsurları analiz etmek ve değiştirmek amaçlanmaktadır. Eroin durumunda metadon gibi agonist maddeler veya naltrekson gibi antagonistler de kullanılabilir.

• İlgili makale: "Özlem: madde kullanımı arzusunun nedenleri ve belirtileri"

5. Bakım

Tüketimin sona ermesi sağlandığında, bir takip oluşturmak ve nüksün önlenmesini sağlayan mekanizmalar ve mekanizmalar geliştirmek çok önemlidir. Bu anlamda, başa çıkma becerilerini ve hastanın kontrol ve öz yeterliliği hissini güçlendirmek, ayrıca maddenin elde edilmesinin kolay olduğu ortamlara maruz kalmayı mümkün olduğunca kontrol etmek gereklidir..

Bazı ilaçlarda, grup terapisi de kullanılmıştır. veya (özellikle alkolizm durumunda) bakım dönemine geldikten sonra benzer birisiyle duygularını paylaşmalarına destek olmak.

Öznenin yoksunluğu ihlal ederek izole bir tüketim yaratması söz konusu olabilir. Konunun tekrar tükenmesi durumunda bile, alışkanlık restore edilmediği sürece düşmenin bir nüksetme anlamına gelmediği açık olmalıyız..

Yeni tüketime yol açan durumları analiz etmek gerekli ve tekrarı önlemek için planlar oluşturun, ve konunun, bahsedilen tüketim nedeniyle yoksunluğa ulaşamadığı kabul edilmesini önleme.

Uyuşturucudan çıkarken akılda tutulması gereken unsurlar

Yukarıda belirtilen faaliyetlerden bağımsız olarak, ilaçları durdurmak için, farklı yönlerden dikkate almak ve çalışmak esastır..

1. Tüketimin zararlı sonuçlarının algılanması

Bir bağımlılık ile uğraşırken göz önünde bulundurulması gereken temel unsurlardan biri ve dikkat edilmesi gereken husus, konunun bir sorunu olduğunu görebilmesi gerektiğidir..

İşlevsel ve kişisel sınırlamaların bilgisi ve yakalanması, madde önündeki kontrol kaybının hissi veya bulundurma zorunluluğu, ürettiği fiziksel ve bedensel problemler, fakültelerin azalması veya Bir iş faaliyetini sürdürme kapasitesinin azaltılması veya sosyal ilişkileri kurarken ve sürdürürken, konunun sorunu gerçekleştirmek için belirleyebileceği yönlerden bazılarıdır..

Bu, tedavinin kilit bir parçasıdır ve öznenin kendi özgür iradesiyle kalması zor olmadan.

2. Öz yeterlik algısı

Uyuşturucuyu durdurup durdurmama konusunda bir diğer önemli unsur, konunun kendisinin sahip olduğu algısı ve davranışını kontrol etme kabiliyetidir..

Konunun, tüketimini durdurmak için hareket etmekten sorumlu olması için kendini yetkin ve yetenekli olarak algılaması gerekir. Ancak, verilen fazlalık da iyi değildir. "kontrol ben" yanadır Bu birçok insanın tüketmeye devam etmesini sağlar.

3. Tüketme gerçeğine atfedilen duyu

Konu için tüketmenin anlamı ve neden yaptığı, bağımlılık sürecini açıklamak ve çalışmak için çok önemli bir nokta. Bu konudaki inançlar ve düşünceler elde edilmek üzere değiştirilebilir ve şekillendirilebilir. Konunun ihtiyaçlarına uyarlanabilir.

4. Tüketim için avantajların varlığı

Bazı bağımlılar tüketici davranışının korunmasının fayda sağladığını, bunu yapmaktan vazgeçmeyi istememek veya sunmayı istememek için fayda sağladığını düşünmektedir;.

Örneğin, bazıları için bağımlılık, gerçeklikten, travmatik deneyimlerden veya kontrol edemeyen durumlardan kaçmanın bir yoludur. Diğer durumlarda, bağımlı olmak davranışsal bir disinhibisyon olduğunu varsayar ve / veya ailenin ya da amerik çevrenin dikkatinin artması, konunun görülmesi için bir yol ve durumuyla ilgili endişe vardır. Tüketimi başka türden ekonomik faydalar ile ilişkilendiren insanlar da var.

5. Beklentilerin rolü

Bağımlı olduğumuz bir şeyi tüketmeyi bırakmanın genellikle basit veya kısa bir süreç olmadığını, tamamen yoksunluğa ulaşmak için zaman gerektiren ve süreçte tekrarlamaların mümkün olabileceğini akılda tutmak çok önemlidir..

Bu uyuşturucudan kurtulacağımıza inanmamakla ilgili değil., ancak kolay olmayacağını ve bizim için büyük çaba ve acı çekmeyi gerektireceğini akılda tutarak.

6. Bağlamın analizi

Uyuşturucuyla ilgili düşüncelerimizi ve bunların kullanımlarını açıklama söz konusu olduğunda, hepimizin içinde bulunduğu sosyal bağlam büyük önem taşıyor..

Örneğin, bazı ortamlarda tüketim, bağımlılığın kazanılmasını destekleyen, arzu edilen ve iyi görülen bir şey olarak görülmektedir. Örneğin, sebeplerden biri, birçok genç insanın sigara içmeye başlamasına neden oluyor. Tedavi sırasında içeriğe müdahale etmek veya değişiklik yapmak gerekli olabilir.

• Belki de ilgileniyorsunuz: "Tütün bağımlılığının iki yüzü (kimya ve psikolojik)"

7. Sosyal ilişkiler ve sosyal destek

Bağımlı olduğu bir maddenin tüketimini durdurma süreci çok zor ve karmaşıktır, başarısında büyük öneme sahip sosyal çevrenin katılımı. Aile ve arkadaşlar harika bir yardım ve destek kaynağıdır aynı zamanda konunun kontrol edilmesine izin veren ve konuyu yoksunluk kazanmaya motive eden uyaranlar olarak hizmet veren.

Bibliyografik referanslar:

• Belloch, Sandín ve Ramos (2008). Psikopatoloji El Kitabı. McGraw-Hill. Madrid.

• Santos, J.L. ; García, L.I. ; Calderón, M.A. ; Sanz, L.J.; de los Rio, P.; Sol, S.; Román, P.; Hernangómez, L.; Navas, E; Hırsız, A ve Álvarez-Cienfuegos, L. (2012). Klinik Psikoloji CEDE Hazırlama El Kitabı PIR, 02. CEDE. Madrid.